Он и Она. Двое уставших в разлуке
04-02-2012 13:32
Это цитата сообщения Лучик__света Оригинальное сообщение
Он и Она. Двое уставших в разлуке
[показать]
[показать]
Он и Она. Двое уставших в разлуке
Радость в глазах, память податливых губ.
И осторожные, очень знакомые руки
Нежно, негрубо своё дорогое берут ....
Дрожью по телу, прерывистым, частым дыханием
Соединение двух необманутых Душ.
Будет коротким случайное это свидание,
Шёпот просящий: « Прости, не предай, не нарушь….»
Он и Она. И смущенные, честные взгляды.
Будут опять испытания долгих не встреч.
Он и Она. Им обоим, наверное, надо
Что-то одно на двоих в расставаниях сберечь …
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Лучик__света Оригинальное сообщение
Он и Она. Двое уставших в разлуке
[показать] [показать]Он и Она. Двое уставших в разлуке
Радость в глазах, память податливых губ.
И осторожные, очень знакомые руки
Нежно, негрубо своё дорогое берут ....
Дрожью по телу, прерывистым, частым дыханием
Соединение двух необманутых Душ.
Будет коротким случайное это свидание,
Шёпот просящий: « Прости, не предай, не нарушь….»
Он и Она. И смущенные, честные взгляды.
Будут опять испытания долгих не встреч.
Он и Она. Им обоим, наверное, надо
Что-то одно на двоих в расставаниях сберечь …
[показать] [показать] [показать]
Стеклянное чудо Зеля
04-02-2012 10:31
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Стеклянное чудо Зеля.
Собственными руками он смастерил стеклянную подарочную корзину для Маргарет Тетчер. Его изысканные скульптуры поражали посетителей Третьяковской галереи. А иностранцы до сих пор не могут добиться его согласия привезти хрупкое стекло за границу.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Стеклянное чудо Зеля.
Бабье лето
Алексей Олегович Зеля родился 1 августа 1944 года в Москве в интеллигентной семье, где любили искусство и высоко почитали науку. Алексей был воспитан в глубокой любви к родной природе и мир живой природы стал главной и самой устойчивой его страстью с раннего детства. Зеля хотел стать ученым-биологом, поэтому после службы в армии он поступает на биологический факультет Московского государственного университета. Но ему пришлось оставить учебу в университете после 3 курса по семейным обстоятельствам и пойти простым рабочим-кварцедувом на Московский электроламповый завод. Здесь произошла та встреча, которая изменила дальнейший жизненный путь Алексея Олеговича, которая стала поворотной в его судьбе.
корзина с цветами
Алексей Олегович не стал ученым-биологом, но стал Народным художником России. Это звание он получил в 1993 году за вклад в развитие декоративно-прикладного искусства и необыкновенное мастерство, которого он добился самостоятельно, не оканчивая никаких учебных заведений, не получив специального художественного образования. Поэтому имя А.О. Зеля можно с полным правом отнести к той замечательной плеяде гениальных самоучек, которые прославили нашу землю.
Каравелла «Санта-Мария»
Собственными руками он смастерил стеклянную подарочную корзину для Маргарет Тетчер. Его изысканные скульптуры поражали посетителей Третьяковской галереи. А иностранцы до сих пор не могут добиться его согласия привезти хрупкое стекло за границу.
Попробуй жить уверенно и сразу,
04-02-2012 10:13
Это цитата сообщения МИ-ЛА-ДА Оригинальное сообщение
[335x500]
Не привыкай писать карандашом:
Нельзя стирать написанную фразу;
Попробуй жить уверенно и сразу,
Не оставляя правду на потом.
Не привыкай: всё это суета,
И осторожных выводов избыток
Оставит грязь бессмысленных попыток
На белом сердце чистого листа.
Ты всё назад надеешься вернуть?
Но, сколько б время память ни стирало -
Чтоб всё начать с истоков, от начала,
Придётся взять и всё перечеркнуть.
Не пропускай в истории куски,
Душа одна - без копий и резервов;
Не трать ни сил, ни времени, ни нервов
На предсказания и черновики.
Когда вопрос о смысле разрешён -
Чтобы опять сомненья не воскресли,
Не привыкай рассчитывать на "если"
Не привыкай писать карандашом.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения МИ-ЛА-ДА Оригинальное сообщение
[335x500]Не привыкай писать карандашом:
Нельзя стирать написанную фразу;
Попробуй жить уверенно и сразу,
Не оставляя правду на потом.
Не привыкай: всё это суета,
И осторожных выводов избыток
Оставит грязь бессмысленных попыток
На белом сердце чистого листа.
Ты всё назад надеешься вернуть?
Но, сколько б время память ни стирало -
Чтоб всё начать с истоков, от начала,
Придётся взять и всё перечеркнуть.
Не пропускай в истории куски,
Душа одна - без копий и резервов;
Не трать ни сил, ни времени, ни нервов
На предсказания и черновики.
Когда вопрос о смысле разрешён -
Чтобы опять сомненья не воскресли,
Не привыкай рассчитывать на "если"
Не привыкай писать карандашом.
Готовим в горшочках - вкусно и полезно!
03-02-2012 22:29
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Готовим в горшочках - вкусно и полезно!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Готовим в горшочках - вкусно и полезно!
Мужчина и женщина
03-02-2012 14:42
Это цитата сообщения осень_осень Оригинальное сообщение
Мужчина и женщина
More
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения осень_осень Оригинальное сообщение
Мужчина и женщина
И тени их качались на пороге,
Безмолвный разговор они вели,
красивые и мудрые, как боги,
и грешные, как жители Земли.
Булат Окуджава
Женщины говорят о любви и молчат о любовниках, мужчины - обратно.
Марина Цветаева
Тот, кто любит, должен разделять участь того, кого он любит.
Михаил Булгаков.
Все женщины - ангелы, пока для них ты - бог.
Леонид С. Сухоруков
Для женщины важно выглядеть моложе своих лет, для мужчины - умнее.
Михаил Мамчич
Все говорят: Ты - добрая!...
03-02-2012 11:59
Все говорят: ТЫ - добрая!- нет, я просто хочу сделать близких счастливее...
Все говорят: ТЫ - веселая! - нет, я просто умею скрывать то, что действительно на душе...
Все говорят: ТЫ - открытая! - нет, вы просто не знаете обо мне и половины правды...
Все говорят: ТЫ - забавная! - нет, я просто часто веду себя как ребенок...
Все говорят: ТЫ - изменчивая! - нет, это не я, просто моя жизнь очень часто меняет мое настроение...
ХОРОШО СКАЗАНО !!!
комментарии: 10
понравилось!
вверх^
к полной версии
Все говорят: ТЫ - добрая!- нет, я просто хочу сделать близких счастливее...
Все говорят: ТЫ - веселая! - нет, я просто умею скрывать то, что действительно на душе...
Все говорят: ТЫ - открытая! - нет, вы просто не знаете обо мне и половины правды...
Все говорят: ТЫ - забавная! - нет, я просто часто веду себя как ребенок...
Все говорят: ТЫ - изменчивая! - нет, это не я, просто моя жизнь очень часто меняет мое настроение...
ХОРОШО СКАЗАНО !!!
Тест: Пять возрастов души.У меня детская душа...)
03-02-2012 08:54
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Тест: Пять возрастов души
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Тест: Пять возрастов души
| Поздравляю с ещё одним рождением, Старая душа |
| Старая душа уже научилась всем тонкостям эмоциональной жизни и обращает все свое внимание на духовный рост. Старые души учатся не привязанности к эмоциональной интенсивности зрелого цикла и к физическому плану в целом. Им свойствен более интеллектуальный подход к существованию, чем у зрелых душ, они могут воспринимать то Большее, частью чего мы все являемся. Начальные стадии старой души характеризуются уходом в себя, внутренним поиском и ощущением своей чужеродности в обществе. Для старой души важен поиск способов самовыражения в личной жизни и карьере, которые соответствовали бы ее внутреннему предназначению. Старые души обычно изучают множество существующих религиозных учений, но, в конце концов, приходят к собственной системе верований, в которую они объединяют различные аспекты самых разных духовных теорий. Они не отождествляют себя с трагедиями человеческого бытия, не «зацикливаются» на них, они могут поглядеть на себя со стороны и оценить себя с юмором. [показать] |
| Пройти тест |
Нереальная красота природы! Infrared Photo.
02-02-2012 17:55
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Нереальная красота природы! Infrared Photo.
[370x96]
[показать]
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Нереальная красота природы! Infrared Photo.
[370x96] [показать] [показать]
Илья Морозов \ Мы меняемся, не изменяясь никогда
02-02-2012 08:13
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Илья Морозов \ Мы меняемся, не изменяясь никогда...
[600x]
Рассвет
Мы знакомимся, начинаем общаться,
Но однажды расстанемся мы…навсегда?
Не ответит никто, и не скажет, наверно,
Что нас ждет…да и стоит ли знать всё всегда?
И снова встречи, и когда-то вновь наступит расставание…
И остаются воспоминания, и – грусть…
А наш шарик кружится, и однажды мы вновь встречаемся, и пытаемся узнать в друг друге нас самих…
Но только тех, какими мы были когда-то. И – не узнаем…
[600x]
Гнездо аистов.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Илья Морозов \ Мы меняемся, не изменяясь никогда...
[600x]Рассвет
Мы знакомимся, начинаем общаться,
Но однажды расстанемся мы…навсегда?
Не ответит никто, и не скажет, наверно,
Что нас ждет…да и стоит ли знать всё всегда?
И снова встречи, и когда-то вновь наступит расставание…
И остаются воспоминания, и – грусть…
А наш шарик кружится, и однажды мы вновь встречаемся, и пытаемся узнать в друг друге нас самих…
Но только тех, какими мы были когда-то. И – не узнаем…
[600x]Гнездо аистов.
Нет спора – надо жизнью жить реальной....
01-02-2012 21:55
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Нет спора – надо жизнью жить реальной....
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Нет спора – надо жизнью жить реальной....
|
Целлюлит — признак здорового организма
01-02-2012 21:07
[320x186]
Целлюлит — признак здорового организма
Целюллит для женщин — настоящая катастрофа. Что они только ни делают, чтобы избавиться от злосчастной «апельсиновой корки»: изматывают себя каждодневными диетами, посещают фитнес-залы, втирают в кожу всевозможные масла и кремы. А оказывается, в этом «изъяне» есть и свой плюс, сообщает портал Курские известия.
Как выяснили исследователи из Оксфордского центра диабета, эндокринологии и метаболизма, целлюлит на женских бёдрах и ягодицах является профилактикой диабета и сердечных заболеваний.
Оказывается, жир (целлюлит) вбирает в себя опасные жирные кислоты и содержит противовоспалительное вещество, предупреждающее закупоривание артерий. Также в жировой ткани образуются эстрогены — половые гормоны, которые отвечают за репродуктивную функцию организма. Они-то и поддерживают эластичность сосудов и препятствуют образованию на их стенках атеросклеротических бляшек. Эксперты не настаивают, что женщинам не нужно избавляться от целлюлита, однако рекомендуют подходить к этому вопросу с умом. И помнить, что здоровье важнее красоты.
Новость на сайте «Голоса России»
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
[320x186]Целлюлит — признак здорового организма
Целюллит для женщин — настоящая катастрофа. Что они только ни делают, чтобы избавиться от злосчастной «апельсиновой корки»: изматывают себя каждодневными диетами, посещают фитнес-залы, втирают в кожу всевозможные масла и кремы. А оказывается, в этом «изъяне» есть и свой плюс, сообщает портал Курские известия.
Как выяснили исследователи из Оксфордского центра диабета, эндокринологии и метаболизма, целлюлит на женских бёдрах и ягодицах является профилактикой диабета и сердечных заболеваний.
Оказывается, жир (целлюлит) вбирает в себя опасные жирные кислоты и содержит противовоспалительное вещество, предупреждающее закупоривание артерий. Также в жировой ткани образуются эстрогены — половые гормоны, которые отвечают за репродуктивную функцию организма. Они-то и поддерживают эластичность сосудов и препятствуют образованию на их стенках атеросклеротических бляшек. Эксперты не настаивают, что женщинам не нужно избавляться от целлюлита, однако рекомендуют подходить к этому вопросу с умом. И помнить, что здоровье важнее красоты.
Новость на сайте «Голоса России»
Варенье вместо таблетки...
01-02-2012 18:49
[300x250]
Варенье вместо таблетки
Майя Гаврилова
Все вкусное либо вредно, либо ведет к ожирению. А как быть с вареньем, с этим "чудесным средством от всего", как любил приговаривать Карлсон - самое обаятельное в мире привидение?
Из поколения в поколение передается лучший рецепт борьбы с простудами, ангинами и прочей межсезонной хворью - малиновое варенье. Уж если и оно не помогло - дело плохо. Так считаем мы. А что думают по этому поводу врачи?
"Действительно, пожалуй, из всех варений наиболее полезное и ценное - из малины, в нем содержатся вещества, аналогичные ацетилсалициловой кислоте, - говорит Наталья Артемьева, врач-эндокринолог. - Но должна заметить, что любое варенье - это, скорее, удовольствие, чем польза. При тепловой обработке витамин С разрушается почти на 80%. Наиболее щадящий вариант - так называемые "пятиминутки". При таком способе обработки аскорбиновая кислота разрушается меньше".
Еще один хороший способ сохранить в варенье максимум пользы - варить его в несколько приемов: 5-7 минут держать на огне после закипания, потом выключать и оставлять на несколько часов.
Больше всего витаминов после кипения остается в красной и черной смородине, в яблоках и облепихе. Тем же, кто заботится о своей фигуре, о варенье стоит забыть. Это очень калорийный продукт. Имейте в виду, что в среднем в одной чайной ложке варенья содержится столько же калорий, сколько и в одной шоколадной конфете.
ЧТО КАЛОРИЙНЕЕ?
Сливовое - 281 ккал
Мандариновое - 278 ккал
Малиновое - 275 ккал
Грушевое - 271 ккал
Клубничное - 271 ккал
Айвовое - 263 ккал
Черносмородиновое - 265 ккал
Абрикосовое - 265 ккал
Яблочное - 254 ккал
Персиковое - 248 ккал
Черноплоднорябиновое - 246 ккал
Малиновое варенье. Главное достоинство малины - большое количество эллаговой кислоты, предотвращающей деление раковых клеток. Она также нейтрализует негативное воздействие на организм жареных и копченых продуктов. В варенье из малины эта кислота тоже сохраняется. Содержатся в малиновом варенье и вещества, по свойствам схожие с аспирином - препаратом, который не только сбивает температуру при простуде, но и разжижает кровь. Это особенно полезно при повышенной свертываемости крови - для снижения риска инсульта.
Рябиновое варенье. Ягоды рябины по содержанию каротина обошли морковь! А витамина С в них даже больше, чем в яблоках. Фосфора в рябине столько, что она может составить конкуренцию дорогим сортам рыбы. Бактерицидные свойства рябины также давно известны - в красных ягодах много сорбиновой кислоты и дубильных веществ.
Черничное варенье. Общеизвестный факт: черника очень полезна для наших глаз. С медицинской точки зрения ягода еще не до конца исследована. Но против фактов не попрешь - черника особо полезна людям, которые по роду деятельности часто напрягают зрение. В Англии во время Второй мировой войны черничное варенье давали летчикам перед ночными полетами.
Вишневое варенье. Варенье из вишни - самое низкокалорийное. А полезных свойств в нем очень много. Ягоды вишни повышают уровень гемоглобина, насыщая кровь железом, медью и кобальтом. Вещества, содержащиеся в вишне, способствуют снижению уровня холестерина и сахара в крови. Хорошо вызревшая вишня, впитавшая в себя энергию солнца, - кладовая витамина В9, фолиевой кислоты, необходимой для иммунной и кровеносной систем.
Царь Иван Грозный обожал на пирах лакомиться вареньем из огурцов в меду. Есть и еще одна интересная история, связанная с вареньем и коронованной особой. Однажды попробовав изумительного варенья изумрудного цвета, Екатерина Великая пришла в восторг и наградила повариху перстнем с изумрудом. Из чего же было лакомство, так поразившее императрицу? Из крыжовника!
Интересный факт: 92% российских домохозяек варят варенье.
комментарии: 9
понравилось!
вверх^
к полной версии
[300x250]Варенье вместо таблетки
Майя Гаврилова
Все вкусное либо вредно, либо ведет к ожирению. А как быть с вареньем, с этим "чудесным средством от всего", как любил приговаривать Карлсон - самое обаятельное в мире привидение?
Из поколения в поколение передается лучший рецепт борьбы с простудами, ангинами и прочей межсезонной хворью - малиновое варенье. Уж если и оно не помогло - дело плохо. Так считаем мы. А что думают по этому поводу врачи?
"Действительно, пожалуй, из всех варений наиболее полезное и ценное - из малины, в нем содержатся вещества, аналогичные ацетилсалициловой кислоте, - говорит Наталья Артемьева, врач-эндокринолог. - Но должна заметить, что любое варенье - это, скорее, удовольствие, чем польза. При тепловой обработке витамин С разрушается почти на 80%. Наиболее щадящий вариант - так называемые "пятиминутки". При таком способе обработки аскорбиновая кислота разрушается меньше".
Еще один хороший способ сохранить в варенье максимум пользы - варить его в несколько приемов: 5-7 минут держать на огне после закипания, потом выключать и оставлять на несколько часов.
Больше всего витаминов после кипения остается в красной и черной смородине, в яблоках и облепихе. Тем же, кто заботится о своей фигуре, о варенье стоит забыть. Это очень калорийный продукт. Имейте в виду, что в среднем в одной чайной ложке варенья содержится столько же калорий, сколько и в одной шоколадной конфете.
ЧТО КАЛОРИЙНЕЕ?
Сливовое - 281 ккал
Мандариновое - 278 ккал
Малиновое - 275 ккал
Грушевое - 271 ккал
Клубничное - 271 ккал
Айвовое - 263 ккал
Черносмородиновое - 265 ккал
Абрикосовое - 265 ккал
Яблочное - 254 ккал
Персиковое - 248 ккал
Черноплоднорябиновое - 246 ккал
Малиновое варенье. Главное достоинство малины - большое количество эллаговой кислоты, предотвращающей деление раковых клеток. Она также нейтрализует негативное воздействие на организм жареных и копченых продуктов. В варенье из малины эта кислота тоже сохраняется. Содержатся в малиновом варенье и вещества, по свойствам схожие с аспирином - препаратом, который не только сбивает температуру при простуде, но и разжижает кровь. Это особенно полезно при повышенной свертываемости крови - для снижения риска инсульта.
Рябиновое варенье. Ягоды рябины по содержанию каротина обошли морковь! А витамина С в них даже больше, чем в яблоках. Фосфора в рябине столько, что она может составить конкуренцию дорогим сортам рыбы. Бактерицидные свойства рябины также давно известны - в красных ягодах много сорбиновой кислоты и дубильных веществ.
Черничное варенье. Общеизвестный факт: черника очень полезна для наших глаз. С медицинской точки зрения ягода еще не до конца исследована. Но против фактов не попрешь - черника особо полезна людям, которые по роду деятельности часто напрягают зрение. В Англии во время Второй мировой войны черничное варенье давали летчикам перед ночными полетами.
Вишневое варенье. Варенье из вишни - самое низкокалорийное. А полезных свойств в нем очень много. Ягоды вишни повышают уровень гемоглобина, насыщая кровь железом, медью и кобальтом. Вещества, содержащиеся в вишне, способствуют снижению уровня холестерина и сахара в крови. Хорошо вызревшая вишня, впитавшая в себя энергию солнца, - кладовая витамина В9, фолиевой кислоты, необходимой для иммунной и кровеносной систем.
Царь Иван Грозный обожал на пирах лакомиться вареньем из огурцов в меду. Есть и еще одна интересная история, связанная с вареньем и коронованной особой. Однажды попробовав изумительного варенья изумрудного цвета, Екатерина Великая пришла в восторг и наградила повариху перстнем с изумрудом. Из чего же было лакомство, так поразившее императрицу? Из крыжовника!
Интересный факт: 92% российских домохозяек варят варенье.
5 золотых правил, чтобы выглядеть моложе своих лет New!
30-01-2012 21:20
[364x240]
5 золотых правил, чтобы выглядеть моложе своих лет New!
Разумеется, в 50 сойти за 25-летнюю девушку - это миф. Но выглядеть свежо, придать коже здоровый вид и бодрый румянец вполне возможно, причем без каких-то серьезных манипуляций.
1. Делайте щадящий, но регулярный пилинг
Процесс отмирания клеток кожи идет постоянно. А вот их обновление с возрастом все больше тормозит. Потому после 30 лет надо помогать организму избавляться от отживших свое клеток кожи. Ведь отшелушивание стимулирует обмен веществ в клетках кожи, а также восстанавливает выработку коллагена, который отвечает за упругость.
Пилинг мелкоабразивными скрабами надо делать не реже раза в неделю.
2. Приучите себя спать на спине
Когда вы утыкаетесь лицом в подушку, ткани лица отекают и деформируются. И встаете вы с весьма помятым лицом и отеками под глазами, даже если провели вполне добропорядочный вечер без всяких излишеств.
Привычка спать все время на одном и том же боку формирует неравномерную нагрузку на мышцы лица, что тоже старит кожу.
А вот когда вы спите на спине, то лицевые мышцы разглаживаются и даже уходят мелкие морщинки.
3. Правильно защищайтесь от солнца
Солнечные лучи необходимы для нашего организма. Это аксиома. Но при этом их прямое воздействие старит кожу. И неправильный загар - это большой шаг к ее преждевременному увяданию. Потому загорайте только хорошенько намазавшись солнцезащитным кремом. Кстати, его нужно использовать не только летом. Если вы катаетесь на лыжах в горах, то также можно получить солнечный ожог лица. Но, покупая крем от солнца, смотрите, чтобы в составе не было парабенов, оксибензона, авобензона и триэтаноламина, рассказывает Natural News. От этой химии коже больше вреда, чем пользы.
4. Меньше сахара и простых углеводов
Молекулы сахара в нашем организме воздействуют на определенные белки и нарушают их функционирование. Вследствие этого кожа лишается своей "строительной основы", которая помогает ей восстанавливаться от вредного действия окружающей среды и стрессов. В результате кожа становится рыхлой, быстрее "запоминает" мимические морщины, истончается.
Похожее действие оказывают все простые углеводы. Так что сдобной выпечки, тортиков и белого хлеба лучше съедать не более 200 граммов в неделю (а не в день!).
5. Устраивайте релакс-пятиминутки
Старайтесь каждый день, каким бы он ни был напряженным, пару-тройку раз устраивать релакс-пятиминутки. Постепенно расслабляйте мышцы лица - от лба к бровям, потом напряженные складки носогубного треугольника. Глубоко и размеренно дышите. Можно сделать небольшой массаж легкими круговыми движениями вокруг глаз. В общем, коже в течение дня тоже нужна передышка. И чаще улыбайтесь: даже с возрастом "гусиные лапки" в уголках глаз смотрятся привлекательнее и позитивнее, чем горестные складки у рта.
Источник: http://www.medikforum.ru/
--------------------------------------------------------------------------------
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
[364x240]5 золотых правил, чтобы выглядеть моложе своих лет New!
Разумеется, в 50 сойти за 25-летнюю девушку - это миф. Но выглядеть свежо, придать коже здоровый вид и бодрый румянец вполне возможно, причем без каких-то серьезных манипуляций.
1. Делайте щадящий, но регулярный пилинг
Процесс отмирания клеток кожи идет постоянно. А вот их обновление с возрастом все больше тормозит. Потому после 30 лет надо помогать организму избавляться от отживших свое клеток кожи. Ведь отшелушивание стимулирует обмен веществ в клетках кожи, а также восстанавливает выработку коллагена, который отвечает за упругость.
Пилинг мелкоабразивными скрабами надо делать не реже раза в неделю.
2. Приучите себя спать на спине
Когда вы утыкаетесь лицом в подушку, ткани лица отекают и деформируются. И встаете вы с весьма помятым лицом и отеками под глазами, даже если провели вполне добропорядочный вечер без всяких излишеств.
Привычка спать все время на одном и том же боку формирует неравномерную нагрузку на мышцы лица, что тоже старит кожу.
А вот когда вы спите на спине, то лицевые мышцы разглаживаются и даже уходят мелкие морщинки.
3. Правильно защищайтесь от солнца
Солнечные лучи необходимы для нашего организма. Это аксиома. Но при этом их прямое воздействие старит кожу. И неправильный загар - это большой шаг к ее преждевременному увяданию. Потому загорайте только хорошенько намазавшись солнцезащитным кремом. Кстати, его нужно использовать не только летом. Если вы катаетесь на лыжах в горах, то также можно получить солнечный ожог лица. Но, покупая крем от солнца, смотрите, чтобы в составе не было парабенов, оксибензона, авобензона и триэтаноламина, рассказывает Natural News. От этой химии коже больше вреда, чем пользы.
4. Меньше сахара и простых углеводов
Молекулы сахара в нашем организме воздействуют на определенные белки и нарушают их функционирование. Вследствие этого кожа лишается своей "строительной основы", которая помогает ей восстанавливаться от вредного действия окружающей среды и стрессов. В результате кожа становится рыхлой, быстрее "запоминает" мимические морщины, истончается.
Похожее действие оказывают все простые углеводы. Так что сдобной выпечки, тортиков и белого хлеба лучше съедать не более 200 граммов в неделю (а не в день!).
5. Устраивайте релакс-пятиминутки
Старайтесь каждый день, каким бы он ни был напряженным, пару-тройку раз устраивать релакс-пятиминутки. Постепенно расслабляйте мышцы лица - от лба к бровям, потом напряженные складки носогубного треугольника. Глубоко и размеренно дышите. Можно сделать небольшой массаж легкими круговыми движениями вокруг глаз. В общем, коже в течение дня тоже нужна передышка. И чаще улыбайтесь: даже с возрастом "гусиные лапки" в уголках глаз смотрятся привлекательнее и позитивнее, чем горестные складки у рта.
Источник: http://www.medikforum.ru/
--------------------------------------------------------------------------------
Нескучные фотографии
30-01-2012 09:23
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
«Карамельный вальс ванильного рассвета...
30-01-2012 09:11
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
«Карамельный вальс ванильного рассвета...»
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
«Карамельный вальс ванильного рассвета...»
Princess Mononoke Theme - Violin and Piano Collaboration with TamaThps
...Нежность... Будто выдыхаешь чувство это...
Тихим шёпотом, чтоб не спугнуть любовь...
Вот шепни... И вкус ванильного рассвета
На губах почувствуй!!! Без излишних слов...
Карамельный вальс услышь ванильных мыслей...
Полюбуйся, как рождается заря,
Льётся музыка любви, свет вечных истин!!!
Песни счастья ноткой каждою искрят!!!
...Нежность... Глазки закрываешь... А ресницы
Плавно-плавно опускаются... И вновь
Вдруг взлетают, словно крылья райской птицы...
Красоты небесной, как сама любовь!!!
Читать далее
«Дороги, которые мы выбираем...» О.Генри
30-01-2012 07:41
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
«Дороги, которые мы выбираем...» О.Генри
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
«Дороги, которые мы выбираем...» О.Генри
«Каждое утро я просыпаюсь и говорю себе: у тебя есть выбор. Ты можешь выбрать хорошее или плохое настроение. Я выбираю хорошее.
Каждый раз, когда случается что-то плохое, у меня есть выбор - стать жертвой или извлечь урок из этого. Я выбираю урок.
Каждый раз, когда кто-то подходит ко мне с жалобой, у меня есть выбор - либо принять эту жалобу, либо показать человеку положительные стороны ситуации. Я выбираю положительные стороны».
«Вся жизнь состоит из выбора. Когда ты отбрасываешь все лишнее, любая ситуация представляет собой выбор.
Ты выбираешь, как реагировать на ситуацию.
Ты выбираешь, как люди влияют на твое настроение.
И, наконец, ты выбираешь, как тебе жить».
p.s. Наше отношение к жизни - это основа нашей жизни.
Я желаю вам как можно чаще делать правильный выбор.
Но если вы и ошибаетесь, то не отчаивайтесь, а принимайте это как жизненный урок.
НЕТ И НИКОГДА НЕ БЫЛО ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА,
КОТОРЫЙ БЫ ИЗБЕЖАЛ ОШИБОК В СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Ты выбираешь, как реагировать на ситуацию.
Люблю?... Не знаю...
29-01-2012 20:33
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Люблю?... Не знаю...
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Люблю?... Не знаю...
|
Послушай Запахи Цветов...
29-01-2012 09:41
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Sueo Takano \ Послушай Запахи Цветов...
[850x]
Послушай запахи цветов.
Испробуй звуки Тишины.
Фальшивый звон колоколов
Разбей об отраженье тьмы.
Лишь Знаки мне укажут Путь.
Тропа осветится Луной.
В лицо Надежде не взглянуть:
Она всегда идёт за мной.
Теней горящих караван
Глядит из продолженья сна...
Останови собой туман,
Покуда Жизнь ещё видна!
Марк Литий
[850x]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Sueo Takano \ Послушай Запахи Цветов...
[850x]Послушай запахи цветов.
Испробуй звуки Тишины.
Фальшивый звон колоколов
Разбей об отраженье тьмы.
Лишь Знаки мне укажут Путь.
Тропа осветится Луной.
В лицо Надежде не взглянуть:
Она всегда идёт за мной.
Теней горящих караван
Глядит из продолженья сна...
Останови собой туман,
Покуда Жизнь ещё видна!
Марк Литий
[850x]
Картофель простейший и вкуснейший...
29-01-2012 00:06
Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение
Картофель простейший и вкуснейший...
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение
Картофель простейший и вкуснейший...
[600x390]1. Очищенный картофель помещаем в ложку и нарезаем, примерно как для жарки. Ложка не даёт до конца разрезать клубень. В этом и секрет приготовления.
2. Картофель раскладываем на противне, каждый клубень смазываем маслом (сливочным или растительным, в моем примере масло растительное). НЕ СОЛИМ. Ставим в разогретую до 225 гр. духовку на 25 минут.
Воспоминания о будущем или «секреты одной пожилой дамы...»
28-01-2012 23:33
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Воспоминания о будущем или «секреты одной пожилой дамы...»
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Воспоминания о будущем или «секреты одной пожилой дамы...»
Рекомендую посмотреть и прочесть:«24 бабушкиных постулата» | Правила настоящей женщины
Когда мне будет 80 лет, и я решу уйти со сцены, после немыслимо-блистательной и фантастически-успешной карьеры кинозвезды, певицы, соблазнительницы и общественного деятеля, ко мне, на набережную Круазетт, придёт молодая журналистка.
Мой седьмой муж уедет на Формулу-1 (Ах, дорогая, даже в сорок - они все такие мальчишки!), и в доме никого не будет. Мы поговорим о том, каким был двадцать первый век в его начале, выпьем по рюмочке хорошего коньяка с крепким сладким чаем и лимоном, и она задаст самый главный вопрос, ради которого пришла.
Она спросит, как мне удалось, дожив до преклонных лет, сохранить столь очевидную молодость тела и очарование юного духа, угадываемое в каждом взгляде и движении.
Francois Flameng (1856-1923)
И мы станем, как разноцветные бусины в шкатулке, перебирать, мои секреты.
8 секретов...
