Это цитата сообщения VeLLeA_EmeralD_SuN Оригинальное сообщение

[466x700]
1. Все, что вам необходимо для того, чтобы быть счастливым, находится внутри вас!

2. Смысл жизни в том, чтобы превратиться в самого лучшего человека, каким вы можете быть!

3. Изменения неизбежны, поэтому прекратите сопротивляться и отдайтесь течению жизни!

4. Все события жизни – это урок. Относитесь к ним с пониманием и учитесь на них!

5. Реальность создается вашим восприятием, поэтому постарайтесь превратить собственный разум в друга!

6. Страх лишает вас сил – пусть ваша храбрость станет сильнее страха!

7. Научитесь любить себя прежде чем полюбить и принять любовь кого-то другого!

8. Ваши отношения с окружающими – отражение вашей собственной личности. Считайте людей своими учителями!

9. Истинная свобода возникает из вашего отношения к жизни, а не из того, что жизнь дает вам!

10. Какова бы ни была проблема, любовь – вот единственный ответ!

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

 Вот как быстро и эффективно почистить гранат. Инструкция в картинках.

[показать]

Читать далее

[600x450]

найдено на просторах интернета...

А хочешь...я Тебе открою Тайну...
Один такой малюсенький секрет...
Знай...люди не встречаются случайно...
Случайностей, поверь мне в жизни нет...
Не веришь? Ну тогда послушай...
Не бойся: я Тебя не обману...
Представь Себе, что существуют души...
Настроенные на одну волну...
Как звезды в бесконечности Вселенной...
Они блуждают сотнями дорог...
Чтоб встретиться когда-то непременно...
Но лишь тогда, когда захочет Бог...
*Сказать "люблю"- бывает сложно,
Сказать " прости"- еще сложней,
Сказать"прощай"- всегда возможно.
Сказать "уйди"- хоть каждый день,
Сказать "вернись"-не каждый сможет,
Сказать"умру"- но лишь сказать!
Сказать"люблю"- конечно можно,
Но очень трудно доказать...

[300x281]
Итак, Базилик..

У этого растения богатая и красочная история. Египтяне считали эфирное масло базилика божественным. Индусы натирали им тело перед сном, считая, что это избавит их от ночных кошмаров. Древние греки считали, что разбросанные на могиле цветы базилика раскроют перед почившим врата рая и до сих пор в некоторых странах сохраняется традиция вкладывать цветок базилика в руки или уста умершего. В Италии Базилик символизирует любовь благодаря форме своих листьев, напоминающих сердце.

Сейчас базилик используется повсеместно как приправа и как лекарственное средство. Все это благодаря содержащимся в листьях растения полезным соединениям. Листья базилика при употреблении в пищу очень низкокаллорийны, но при этом содержат множество питательных веществ, витаминов и минералов, препятствующих заболеваниям сердечно-сосудистой ситемы, слизистых и кожных покровов, глазным болезням и даже раку. Кроме того, это отличный антиоксидант и источник железа и кальция. Он применяется для облегчения симптомов рвоты, воспалительных заболеваний кишечника и ревматоидного артрита.

В кулинарии Базилик используется с любыми овощами, мясом и птицей, а так же в томатных, яичных блюдах, супах и соусах. Добавлять его лучше всего в последний момент. Это особенно важно для свежих листьев – так они сохранят в себе больше эфирных масел.

Листья Базилика могут употребляться в свежем и сухом виде, но сухие листья обладают наиболее ярким вкусом. Конечно лучше, если он будет расти у вас в саду или на подоконнике. Тогда вы можете быть уверены, что он не потеряет своих полезных свойств при обработке.

Свежие листья Базилика должны быть темно-зеленого цвета без каких-либо темных или желтых пятен. Хранить их необходимо в холодильнике. Сухие листья должны храниться в закрытой стеклянной посуде.

Выращивать Базилик совсем несложно – как дома, так и на огороде. Посадите семена Базилика весной и первое время обеспечьте ему парниковые условия, до тех пор пока он не выпустит четыре листика. Поливайте по мере необходимости. Растение любит солнце и полутень, но не любит сквозняков.

Если вы посадите базилик в саду рядом с другими растениями, это принесет им только пользу – усилит вкус и аромат плодов, привлечет полезных насекомых (бабочек, пчел) и отгонит большинство вредителей.

После того, как растение достигнет высоты15 см, можно начинать снимать верхние листья. Прищипывание почек обеспечит стабильный рост новых листьев. В конечном итоге растение может достигать60 смв длину.

Вот вкратце история и способы применения базилика. Приятного аппетита и здоровья вам!

[500x450]
Итак, ответственность. Каков ее вклад в наше благосостояние, в наш успех? Без излишней скромности можно смело утверждать — от нашей ответственности зависит 100% наших достижений. Чем больше наша ответственность, тем выше наши шансы на успех.

Что заставляет так думать?

Причиной подобных рассуждений является более тщательное изучение факта человеческой ответственности как одного из типов социального поведения. Смелость взять на себя ответственность за происходящее в собственной жизни — единственно верная жизненная политика успешной личности. Такого рода люди понимают простую жизненную истину — никто, кроме ИХ самих, не обязан наводить порядок. Порядок в собственной финансовой сфере, сфере отношений, здоровья…НИКТО — ни политические деятели, ни друзья ни родственники, ни соседи — никто не обязан беспокоится о чьей-то личной жизненной ситуации.

Все чаще и чаще слышно как кто-то, оправдывая себя, произносит утешительные речи типа «виновато правительство», «виновато общество», «сила обстоятельств» и многое-многое другое в этом же духе. А на самом то деле виновниками всего происходящего в нашей жизни являемся мы лично. Именно мы виновны в нашем богатстве или бедности, в нашей успешности или неудачливости. Другой вопрос, берем ли мы на себя ответственность за это? Или стыдливо прячемся в кусты отговорок, объяснений или даже обвинений?

Вывод к действию.

Всеобязательным является прекращение пустой траты времени и сил на поиск виновных в той или иной жизненной проблеме. СЕЙЧАС же нужно осознать и взять на себя ответственность за все происходящее и собственноручно навести порядок.Каждый способен это сделать! Всегда были бедные и богатые, всегда были ответственные и «искатели отговорок». А происходит все это потому, что пока одни беря ответственность на себя (не полагаясь на других!) прокладывают путь к светлому будущему, другие без устали ищут виновных в собственных поражениях. Иногда нужно себя заставлять! В то время как одним это привито природой, некоторым необходимо заставить себя стать ответственным. Нужно сделать это полезной привычкой.

Посмотрим вокруг — все успешные бизнесмены, руководители, политические лидеры — все без исключения берут на себя ответственность за свои действия. Сознательно рискуют, конечно же, понимая и открыто принимая на себя весь груз возможных последствий. И то, что у других как говориться называется «в крови» мы можем воспитать в себе сами. Варианты действий.

1. Начинайте с малого. К руководительству и ответственности нужно привыкнуть. Начните, скажем с того что Вы первым(ой) входите в дверь. Идите чуть впереди идущих с Вами коллег или сотрудников, быстрее других отвечайте на телефонный звонок… Эти, казалось бы, несущественные детали поведения здорово влияют на подсознание, незаметно культивируя в Вас важнейшие лидерские качества. Вы (ваше сознание) укрепляетесь в собственной силе. Ваше окружение тоже замечает изменения (сначала пусть даже подсознательно) и волей-неволей соглашаются с Вашим лидерством.

2. Делайте ошибки. Абсурдное на первый взгляд действие на самом деле являет собой огромную силу — этот факт признан даже руководителями Intel. «Если вы хотите достичь успеха в нашей компании, удвойте число ошибок» — утверждают они. И это правильно! Кто не ошибается, тот стоит на месте. Берите на себя ответственность, отвечайте первым (ой) на сложные вопросы. Если даже ответ неправилен — Вы все равно впереди других. Инициативность наряду с решительностью, в ряде случаев, ценятся выше правильного ответ (странно, но факт!). Сделав себе привычным такое поведение, вы в геометрической прогрессии наращиваете собственную смелость и решительность.

3. Не медлите с решениями! Ответственность за принятое решение плюс молниеносная скорость его принятия — обязательные и незаменимые качества для успешной личности. Вы готовы к последствиям, без промедления приняли решение — и все другие позади. Они по прежнему думают:» А стоит ли?», «А может не получится?»… — это негативное, крайне слабое мышление никогда не приведет к настоящему успеху. И главный вывод.

Имеем два варианта:

Вариант первый — лежать на диване, обвиняя всех и вся в собственной неудачливости и невезении. Не сложно предвидеть, что жизнь при этом обязательно изменится, причем в худшую сторону. Но есть еще и…

Вариант второй — забыть обо всех оправданиях и отговорках, принять как заповедь «За все, что происходит в моей, жизни отвечаю только я» и незамедлительно приступить к выполнению взятых на себя обязательств. Сказать в случае неудачи «В этом нет моей вины» вы больше не сможете — ведь всю ответственность вы взяли на себя. А признавать собственную вину ой как не хочется… Поэтому единственный выход — достичь всех задекларированных Вами целей и наслаждаться результатом.

И наконец. Взяв на себя всю тяжесть ответственности, мы позволим себе Читать далее...

[240x300]
Обожаю рецепты на скорую руку. Особенно простые и вкусные.
Предлагаю на выбор 3 моих любимых рецепта пирога для приготовления в микроволновой печи.
Форма для выпекания пирога нужна подходящая именно для микроволновой печи.
Пирог с кусочками шоколада и орехами
Мука, сахар – по 4 ст.ложки, порошок какао – 1 ст.ложка. Молоко и растительное масло – по 3 ст.ложки. Разрыхлитель теста – 0,5 пакета, 1 яйцо. Ломтики шоколада – 1 плитка и грецкие орехи – 2 ст.ложки.
Всё хорошенько смешать, под конец добавить шоколад и орехи.
Вылить тесто в форму, печь 5 минут при мощности 1000 Ватт.
Пирог с лимоном
1 лимон, яйца – 2 штуки, сахар – 300 г. Разрыхлитель теста – 0,5 пакета, мука – 1 ст., растительное масло – 1 ст.ложка. Сметана – 0,5 стакана, маргарин – 100 г.
Лимон пропустить через мясорубку. Остальные ингредиенты смешать, добавить лимонную цедру. По консистенции тесто должно быть похоже на сметану.
Вылить в форму, выпекать при мощности 1000 Ватт 5 минут.
Шоколадный пирог
Мука, сахар – по 4 ст.ложки, 1 яйцо. Молоко и сливочное масло – по 3 ст.ложки, порошок какао – 2 ст.ложки.
Всё тщательно перемешать. Выпекать при мощности 1000 Ватт 5 минут.

Пироги можно украсить на ваш выбор вареньем, свежими ягодами или фруктами, кокосовой стружкой или посыпать сахарной пудрой.
Минеева Елена, персональный коуч

[253x199]
Полезность фасоли очень большая . Она во всех своих состояниях имеет разнородные и очень полезные для человека программы. Фасоль имеет такие свойства, которые помогают бороться против склероза, кроме того, она имеет противовоспалительное и мочегонное свойства, очищает раны и лечит их. Ее употребляют для очищения камней из желчного и мочевого пузыря, для нормализации обмена веществ, восстановления памяти, диабета, против высокого кровяного давления и ожирения. Фасоль делает блестящим лицо, очищает от веснушек и всякого рода следов.

Если из сушеной фасоли, перемолотой в муку, сварить кашу и съесть, то она вызовет обильную лактацию, обильную менструацию, очистит ее от гноя и может даже вызвать выкидыш при беременности.

Если съесть фасоль, которая долго варилась, то это может вызвать рвоту или головную боль. Фасоль очищает язвы и не нанесет никакого вреда, если будет сварена с оливковым маслом. Как лечащее сырье применяется зеленая фасоль, которая при диабете обязательно должна быть в меню, кроме того, надо принимать и ее отвар: фасоль обсушить, нарезать, на 15 г фасоли добавить 1 стакан кипяченной воды и варить 10 минут на медленном огне, отжать, остудить, принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день. Для похудания 40 г порошка той же фасоли довести до кипения в одном стакане воды, процедить, отжать, принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. При суставных болях и отеках, сопровождающих болезни почек, 1 столовую ложку того же порошка залить 1,5 стаканами кипящей воды, укутать, дать настояться. Процедить, отжать, принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день. При подагре к 20 граммам порошка фасоли добавить 1 литр кипящей воды, на очень медленном огне кипятить под крышкой 2 часа. Остудить, отжать, принимать 4 раза в день по 0,5 стакана.

[266x190]
Регулярно используемое в косметической промышленности масло жожоба на самом деле считается воском. Самое интересное, что при этом оно достаточно легко проникает в кожу, волосы, а впитываясь, абсолютно не оставляет жирного блеска.

В основном, полезные свойства масла жожоба основываются на уникальной возможности данного косметического продукта эффективно сохранять естественную влажность, обновлять, омолаживать кожу лица, тела, волос. Это удивительное масло подходит практически для любой кожи лица. Чрезвычайно благородное влияние оказывает масло жожоба на кожу, подверженную растяжкам или рубцам, потерявшую природную эластичность. При проникновении в слой эпидермиса масло жожоба питает, увлажняет его. Данное масло специально создано природой для ухода за смешанной, проблемной кожей. Химический состав этого масла значительно отличается от состава всех других растительных препаратов, применяемых в индустрии красоты. Масло жожоба невозможно синтезировать искусственным путем, оно аналогично спермацету.

Полезные свойства масла жожоба заключаются в большом количестве входящего в него витамина Е – «витамина красоты». Отличается данный косметический продукт уникальными антиоксидантными, бактерицидными, регенерирующими свойствами. Это масло при применении является базовым. Добавляя в него небольшое количество других масел растительного происхождения, можно эффективно ухаживать за ногтями, волосами, использовать в качестве замечательного средства, способного удалять дневной макияж. Как многочисленные другие базовые масла, масло жожоба широко применяется для эффективного растворения разнообразных эфирных масел. Самостоятельного аромата масло жожоба практически не имеет, именно поэтому является растительным транспортным маслом.

Благодаря уникальным полезным свойствам, масло жожоба используют при проблемах дряблой, утомленной, стареющей кожи. Невозможно обойтись без данного масла косметологам при создании кремов для обезвоженной, шелушащейся, сухой кожи лица. Дорогостоящие кремы, предназначенные для деликатного ухода за нежной кожей вокруг глаз, непременно включают в свой состав масло жожоба. Это целебное масло входит в состав разнообразных масок или кремов, предназначенных для значительного улучшения кожи лица. Косметические салоны высокого класса предлагают комплекс лечебных эффективных процедур, позволяющих освежить цвет кожи лица.

Полезные свойства масла жожоба характеризует то, что это практически единственно разрешенная косметика для женщин в период беременности, абсолютно не вызывающая аллергических реакций. Это замечательное масло является эффективной профилактикой возникновения растяжек. Жирнокислотный состав данного полезного косметического средства включает в себя эйкозеновую, докозагексаеновую, олеиновую кислоты. В отличие от других восков природного происхождения, воск жожоба остается жидким даже при комнатной температуре.

Применяют масло жожоба не только в косметологии. Современная медицина также высоко оценила многочисленные достоинства этого натурального воскового продукта. Многие врачи советует своим пациентам использовать это уникальное средство при воспалении суставов. Врачи-дерматологи используют масло жожоба для лечения многочисленных кожных заболеваний, оно помогает скорейшему заживлению трудно проходящих порезов, ожогов, ран.

Необыкновенная способность данного масла на длительное время сохранять аромат других масел особенно широко используется ароматерапевтами. Добавление минимального количества масла жожоба во флакон с абсолютно любым другим эфирным маслом позволит хранить его неограниченное количество времени.

Полезные свойства масла жожоба используются при лечении волос, особенно после повреждения химической завивкой. Смешав данное масло с несколькими капельками кедрового масла и маслом имбиря, вы получите эффективный состав, способствующий улучшению структуры волос, предотвращающий интенсивное их выпадение. После летнего отдыха также рекомендовано использовать масло жожоба для лечения пересушенных волос.

Применяя это уникальное масло, полученное из пустынного кустарника Северной Америки, вы сможете решить свои многочисленные проблемы, касающиеся красоты, здоровья. Даже безжизненная пустыня способна обеспечить человечество уникальным природным продуктом – маслом жожоба.

Это цитата сообщения Free_Articles Оригинальное сообщение

Доброго  дня!!!!

[500x500]

больше

Это цитата сообщения Alyssa Оригинальное сообщение

[показать]

Ингредиенты

белые грибы (сухие) - 50 г
шампиньоны - 100 г
картофель - 100 г
лук - 1 шт.
чеснок - 2 зубчика
масло сливочное - 100 г
сметана - 2 ст. л.
мука - 1 ст. л.
паприка - 1 ч. л.
зелень - (рубленая)
соль, перец


Время подготовки: 1 час
Время приготовления: 40 минут
Количество: 8 порций

Процесс приготовления

Это цитата сообщения Svetlana2070 Оригинальное сообщение


[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Салат с апельсинами и маслинами [640x381] Салат простой, но из тех, что хочется повторять. Нам нужно: апельсин горсть маслин лук репчатый оливковое масло лимонный сок черный перец зира Что делаем: 1. Апельсин очистить. Нарезать кружками. (или можно отдельно вырезать дольки, без пленочек) 2. Если маслины с косточками - удалить их. 3. Лук нарезать кольцами (он не горчит, но если предпочитаете сладкий лук, то тоже очень вкусно). 4. Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок, перец и зиру. 5. Перемешать все ингредиенты и заправить салат. тут [показать]

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

источник http://tat-oshka.livejournal.com/453458.html#cutid1, фото и слова Автора
Постаралась совместить в одном сытном мясном хлебе одни полезности.  Вкус изумительный.

[показать] 

РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения Ipkins Оригинальное сообщение

10 декабря наша планета прошла между луной и солнцем, тем самым показав некоторым частям Земли красную луну. Это было последнее лунное затмение в 2011 году, поэтому если вы его пропустили, предлагаю посмотреть фотографии.

Посты по теме: Лунное затмение 2011 года, Солнечное затмение 2011 года.
[800x543]
Смотреть остальные фотографии

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

 

ПЕЧЕНАЯ СВЕКЛА

 

 

 

Ингредиенты:

 

2 крупные свеклы 
растительное масло

 

Способ приготовления:

Запекала свеклу по совету Хулиганочки. Понравился рецепт очень!!! Вкус сооовсем отличается от той, которую варим обычным способом. 
Свеклу помыть, обсушить и запечь в духовке. У меня запекались 2 крупные свеклы примерно 1,5 часа. 
Остудить, очистить, нарезать соломкой и заправить растительным маслом. Идеальна в пост.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

 

 

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С ОРЕХАМИ И ГОЛУБЫМ СЫРОМ

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

 

МОРКОВНЫЕ КОТЛЕТЫ

 

 

Ингредиенты:

 

2 средние моркови 
1 яйцо 
2 ст.л. манки 
соль и сахар по вкусу

 

Способ приготовления:

Диетическое питание. 
2 средние моркови натереть на мелкой терке. Добавить 1 яйцо, 2 ст.л. манки, соль и сахар по вкусу. 
Перемешать, слепить котлеты и запечь в духовке. 
Я делала в мультиварке на режиме "Выпечка" – по 15 минут с каждой стороны. 
Подать морковные котлеты теплыми со сметаной.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

 

 

КАБАЧКИ С МОРКОВЬЮ

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

[показать] [показать]

[показать] [показать]

 

 

[300x191]
Вы не знаете, что такое активное молчание? Тогда читайте статью. В нашей повседневной жизни шум стал неотъемлемой частью. Это и шум проезжающего транспорта, и громкая музыка, и просто громкий разговор, Бедным нашим ушам нигде нет покоя. Одной из серьезных проблем, которые все больше и больше волнуют жителей любого крупного города, является именно шумовое загрязнение окружающей среды.
Шум, откуда бы он не исходил, для нашего организма является одним из самых сильных раздражителей. Многие из нас страдают от недостатка покоя и тишины, а это, конечно же, отрицательно влияет не только на органы слуха, но и на весь наш организм, который постоянно подвергается шумовому стрессу. Поэтому очень важно, хотя бы иногда, побыть в тишине, чтобы отдохнуть, восстановить душевное равновесие. Давайте попробуем устроить себе день тишины, или хотя бы несколько часов или несколько минут тишины. И первое, что нужно обязательно сделать - замолчать.

Еще в древние времена, молчание считалось одним из средств против душевного разлада. Во времена знаменитого мыслителя Пифагора, тот, кто хотел поступить в его известную школу, должен был молчать в течение долгих пяти лет. Пройти такое трудное испытание могли не все. Пифагор, настаивая на таком испытании, считал, что молчание - это высшее состояние духа.

Молчание - это хороший способ восстановления внутренней гармонии. Людей, которые не могут долго молчать, по мнению психологов, терзают внутренние неразрешенные проблемы, являющиеся следствиями пробелов в их духовной жизни. Не находя выхода, они стараются заполнить эти пробелы любым, в том числе словесным шумом, не осознавая, что слова, которые мы произносим, очень часто мало помогают решению наших проблем.
Попробуем посвящать общению с тишиной хотя бы некоторое время. Можно попробовать скрыться от городского шума в музее, библиотеке, в парке. Несколько минут отключения от суеты, окажут очень благотворное влияние на наше самочувствие. И постепенно мы начинаем понимать, что совсем не обязательно на полную громкость включать радио в своей машине, а придя домой, не обязательно, едва надев домашние тапочки, включать телевизор. Лучше, придя домой принять ароматическую ванну, предварительно отключив все телефоны. Важно регулярно устраивать себе подобные праздники тишины. И через некоторое время мы почувствуем результаты. Прочувствовав для себя пользу молчания, можно попробовать использовать молчание для избавления и от физических недугов.
В последнее время, некоторые специалисты, вводят в свою практику необычное лечебное средство - так называемое активное молчание. Его актуальность подсказывает нам сам организм. Вспомните, что при многих серьезных заболеваниях, человек мало разговаривает. Исследования ученых последних лет показывают, что молчание положительно влияет на лечение некоторые заболевания, в том числе - психоневрологические, гипертонию, различные виды головной боли, вегетососудистую дистонию, сотрясение мозга и др.

Чтобы молчание, тишина помогли нам справиться с нашими проблемами, лучше всего уехать подальше. Туда, где мы будем лишены возможности с кем-либо общаться, смотреть телевизор, в общем, наслаждаться любыми благами цивилизации. Только мы и природа. При этом необходимо настроить себя на искренние добрые мысли и светлые чувства. Ученые утверждают, что даже нескольких дней такого активного молчания иногда хватает для оздоровления организма. Ну а через месяц добровольного отшельничества поможет решить много наших проблем - как внутренних, так и внешних. В таких условиях, в первые несколько дней человек, будто по инерции, продолжает прокручивать в голове свои проблемы, мысленно с кем-то спорит, кому-то что-то доказывает, что-то планирует, но, в отличие от человека, организм уже отдыхает. Потом возникает и нарастает чувство тревоги, очень хочется что-нибудь сказать вслух. Но постепенно приходит состояние необыкновенного покоя и радости, и человек уже спокойно и с удовольствием обходитесь без речи.

Такое активное молчание специалисты советуют применять и дома при семейных конфликтах, постоянных ссорах и взаимных обидах. Для этого, договоритесь со своими близкими, что в течение некоторого времени вы будете молчать, общаясь с помощью жестов и мимики. Но прикасаться друг к другу нужно будет особенно часто. В активном молчании возникает единение близких людей, они действительно начинают понимать друг друга без лишних слов. Таким образом, активное молчание, можно использовать не только как лечебное средство, оно так же необходимо многим супругам, вечно выясняющим свои отношения, но и родителям, у которых начинают возникать конфликты с их повзрослевшими детьми, пожилым людям.

Будьте счастливы!

[300x225]
Человеку обычно не хочется думать. Что он делает в таких случаях?



На помощь приходят готовые шаблоны мыслей – стереотипы. Стереотипов много, на каждый момент жизни можно всегда найти подходящий стереотип. Примеры стереотипов:



Женщины глупее мужчин;
Сорокалетние мужчины находятся в кризисе среднего возраста;
Дети наивны и чисты душой;
Мужчинам можно то, что нельзя женщинам.


Вообще-то стереотипы полезны, потому что позволяют не разбираться в ситуации, а сразу выдать готовое решение. Если бы мы каждый раз соображали, как переходить улицу далеко бы мы не ушли. А так: «посмотрели налево, посмотрели направо, стоящий автобус обходим сзади, а трамвай спереди…». Заучил и идешь спокойно.



Но если всю жизнь строить по стереотипам, то это все равно, что увидеть рельсы и решить идти только по ним. Куда придешь? Никуда.



Во всяком случае, точно не туда, куда бы хотелось.





Свой путь


Было у старика три сына.

Старший вышел во двор, наступил на грабли, получил по лбу.

Средний вышел во двор, наступил на грабли, получил по лбу.

Загрустил младший, да делать нечего…





Сейчас я веду интернет-проект «Навигатор», в котором участники еженедельно получают задания и пишут отчеты об их прохождении.



Задания очень просты. Выполняются в течение дня параллельно с обычной работой и жизнью. Цель заданий – дать возможность человеку посмотреть на то, как он живет со стороны.



Что пишут участники в своих отчетах? Хотя люди разные, но пишут очень похожие вещи:



Анализ моего эмоционального состояния в течение недели просто потряс, какой жизнью я, оказывается, живу.
Я поняла, что очень давно делала все только по слову «надо».
Я поняла, что все время напряжена зря.
Я всё время вру!!! Я себя не знаю! Я где-то закопалось за «надо», а чего хочу, не понимаю.
Совершенно не радуюсь жизни. Не умею.
К середине дня уже хотелось плюнуть на свою рожу в зеркале. Если я такой умный и красивый, то почему у меня ни черта не получается. Чему я улыбаюсь, когда всё так хреново.


Во многих отчетах повторяется одна и та же мысль – та жизнь, которой человек живет, ему не нравится.



Тогда зачем продолжать? Почему бы не поменять? Что удивительно, ничего особо выдающегося делать не надо. В «Навигаторе» также предлагаются совсем простые упражнения для этого, после которых отчеты сразу меняются:



Испытала радость от того, что просто гуляю и смотрю на мир.
Отличные ощущения. И везде успела. Всегда бы так. Сделаю своим стилем жизни. Жизнь в кайф – всегда хотела.
Что-то во мне просыпается, что лежит глубоко, я сам себе хозяин, всё зависит от меня.
Я слышал то, что раньше не слышал, видел то, что раньше не видел.
Кайф. Никуда не надо спешить. Над тобой не довлеет, что надо сделать в первую очередь и быстро, что во-вторую, срочно позвонить, не забыть что-то. Спокойно, не спеша делаешь и наслаждаешься тем, что следующее дело может подождать, не к спеху. Можно успеть перепроверить еще раз. В обед не спешишь. Можно продумать мысль, которая не перескачет в другую. Кайф.


Можете попробовать самое простое упражнение уже сейчас.



Встаньте, подойдите к окну и представьте, что вы выглянули из окна в другой стране. И вы хотите посмотреть, что за жизнь идет за этими окнами. Чем занимаются люди, чего они хотят?



Сделайте это и убедитесь, что самый простой взгляд из окна может нести в себе массу интересного.



P.S. Если вам понравилась эта статья – у меня для вас есть хорошая новость. Вы можете получать свежие посты этого блога вместе с новейшими методиками развития интеллекта прямо на свой электронный почтовый ящик. Для этого оформите подписку на мою рассылку «Интеллект: инструкция по применению». Это можно сделать прямо здесь:



www.sheremetev.info/freebook/index.php?smtid=134267

И не забудьте скачать книгу «Самое важное о вашем интеллекте», которая идёт в подарок за подписку. Она того стоит.

[469x569]
Сегодня набрела на интересный рассказ митрополита Антония Сурожского. Проблема, которую он поднимает в рассказе, важна для всех нас.
Часто бывает, что мы смотрим, но не видим, нам говорят, но мы не слышим. И это создает подчас даже трагедии в наших жизнях. Так давайте же учиться видеть и слышать. Приглашаю почитать.

"Какого цвета глаза у вашей жены?"
(Это фрагмент беседы «Встреча в Галилее» на конференции жен священников в Питерборо 11-12 мая 1971 года.Перевод с английского М.В.Шмаиной под редакцией Е.Л.Майданович (публикуется в сокращении).

на фото: митрополит Антоний Сурожский

Мне предстояло прочесть лекцию о созерцательной жизни, и Провидение послало мне стишок, который вам, вероятно, хорошо знаком, но вряд ли применялся для духовного научения. Он начинается так:
В лесу жила была премудрая сова.
Преостро видя все, скупилась на слова;
Скупясь же на слова, все слышала и знала.
Ах, если бы она для нас примером стала!
Я думаю, это почти исчерпывающее учение о созерцательной жизни для начинающих и для тех, кто живет приходской жизнью, для людей в миру. Стишок говорит нам, что первое условие, чтобы слышать — научиться некоторой степени молчания, первое условие, чтобы видеть — научиться смотреть. Это кажется очевидным. Но это не очевидно из того, как мы относимся к этой теме. Вы прекрасно знаете, как мы слушаем друг друга. Пока человек говорит, мы в мыслях комментируем его слова, и в конце его речи у нас готово возражение ему. Мы не прислушивались к тому, что он говорил, мы вслушивались в то, что можем ему возразить. То же самое верно в отношении зрения. Очень редко мы смотрим в лицо человеку так, чтобы запомнить и увидеть его. Часто ли мы помним лицо человека, которого каждый день встречаем на работе, на улице, на лестничной площадке? Мы узнаем человека по нескольким формальным характерным чертам, вот и все. Я помню одного священника; проповедуя в его присутствии, я сделал подобное замечание. Он сказал: «Как я могу помнить людей, приходящих ко мне? Я слишком многих вижу!» Нет, он не видел никого из приходивших к нему! Потом он спросил: «Можете ли сказать, каким образом этому научиться?» Я ответил: «Закройте глаза и скажите, какого цвета глаза у вашей жены». Он не смог дать ответ! — они слишком долго были женаты…
И это чрезвычайно серьезно. Оно, конечно, звучит забавно, но это значит, что мы не видим людей и не слышим, что они говорят. Что касается слышания, тут дело обстоит некоторым образом еще хуже, потому что глазами мы способны по крайней мере узнать человека, опознать его, но так как мы трусливы, слушаем мы неохотно. Мы слушаем только слова, стараясь не брать на себя риск понять смысл, стоящий за словами; закрываем сердце, чтобы не брать на себя ответственность, чтобы не связаться с мыслью, с жизнью другого человека.
Вы встречаете человека и приклеиваете ему ярлык «учитель», «директриса», «епископ», «мой сосед», и как только вы наклеиваете ярлык, ярлык заслоняет вам человека. Потому что человек не есть то или другое из упомянутого, он чрезвычайно сложное существо, а вы знаете только одну его грань, отмеченную вашим ярлыком; а в нем есть еще бесконечно много граней, о которых вы даже не подозреваете.
Помню, однажды в Америке я зашел в старый храм. Я просто зашел посмотреть и увидел: сидит человек, охватив голову руками в состоянии, как мне показалось, глубокой подавленности. Я подошел к нему, обнял за плечи и сказал: «В чем дело?» Он обернулся ко мне и начал плакать, а потом рассказал, что женат уже двадцать пять лет, что он священник. И он обнаружил, что больше не любит свою жену, и единственный выход для них — расстаться. А если он расстанется с женой, то расстанется и со священством, потому что это будет полный крах всего, во что он верил.
Мы поговорили, не очень долго, но действительно, что называется, «от сердца к сердцу». И я посоветовал ему пойти домой, и прежде чем позвонить в дверь, остановиться и осознать, что он ищет не девушку, на которой женился двадцать пять лет назад, что он не станет искать черты, которые он видел некогда, и в целом девушку, которой больше нет; он остановится и скажет себе: я звоню в дверь незнакомой женщины. Кого я встречу? — и спросит себя, может ли он полюбить эту женщину, которую прежде никогда не видел. Он так и сделал, и потом написал мне, что никак не ожидал того, что случилось. Он остановился, отбросил все прежние образы, позвонил в звонок и взглянул в лицо женщины, открывшей дверь; и влюбился в нее. Потому что он посмотрел в лицо действительности и не отогнал ее ради того, что когда то было реально, но не отвечало его ожиданиям теперь.