Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

 

Имбирь и перец могут остановить развитие тяжелых форм рака

 

 

[показать]Имбирь уничтожает злокачественные клетки при раке яичников, а вещество, обеспечивающее острый вкус жгучего перца, способно привести к сокращению раковых опухолей поджелудочной железы, полагают авторы двух работ, представленных во вторник на конференции Американской ассоциации по исследованию рака. В исследовании, проведенном сотрудниками Университета Мичигана, использовались выращенные in vitro колонии злокачественных клеток. Хотя условия лабораторного эксперимента существенно отличаются от реального процесса развития злокачественной опухоли в организме больного, ученые считают полученные ими результаты весьма обнадеживающими. Искусственно созданные колонии клеток злокачественных опухолей яичника подвергались воздействию взвеси имбирной пудры. Как удалось установить исследователям, под воздействием взвеси начиналась активизация двух различных типов процесса самоуничтожения раковых клеток – апоптоза и аутофагии. “Большинство больных с раком яичника страдают рецидивами, при которых заболевание со временем становится резистентным к стандартной химиотерапии, что связано со способностью злокачественных клеток сопротивляться апоптозу, - отмечает координатор исследовательского проекта доктор Ребекка Лью, - Поскольку имбирь вызывает не только апоптоз, но и аутофагию раковых клеток, он может оказаться способным преодолеть резистентность опухолей к химиотерапии”. Авторы второго исследования, представленного на конференции, установили, что капсаицин - вещество, обеспечивающее резкий вкус жгучего перца - способно стимулировать процессы апоптоза в клетках раковой опухоли поджелудочной железы, не затрагивая при этом здоровые клетки. В марте 2006 года группа ученых из Лос Анжелеса установила, что капсаицин способен запускать процессы самоуничтожения в злокачественных клетках при раке простаты. Кроме того, в ходе целого ряда других исследований было установлено, что известная индийская специя куркума обладает способностью останавливать рак легких и рак молочной железы. Впрочем, эксперты отмечают, что многие вещества, хорошо зарекомендовавшие себя в ходе испытаний на животных, оказываются значительно менее эффективными при лечении людей. Источник: Mednovosti.Ru

 

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

Очаровательная деревня Монсанто расположена на склоне горы в Португалии и является родиной потрясающего вида. Это домики, зажатые между гигантскими валунами и крошечные улицы, прорезанныеи сквозь скалы. Внешность деревни не изменилась на протяжении столетий. В 1938 за Монсанто проголосовали как за "самую португальскую деревню в Португалии" на национальном соревновании и, с тех пор, ограничения на строительство позволили деревне оставаться живым музеем. Туда не легко добраться на общественном транспорте, но атмосфера деревни стоит такого путешествия. 

  [показать]

Деревня Монсанто в Португалии 

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

[566x371]

Как преодолеть апатию и где взять энергию.

 

4.1. Возможно ли быть всегда счастливым?

 

Вот такое письмо я получил от ученика:

 

«Мне очень хочется всегда быть счастливым. Возможно ли это? Как я не пробовал разные диеты, энергии все равно не хватает. Стал заниматься йогой. Первые два месяца был взлет, но потом все вернулось – постоянный упадок сил и никакого желания продолжать занятия. По совету жены обошел целителей и экстрасенсов, но было либо хуже, либо лучше на короткое время. Как преодолетьапатию и где взять энергию?»     

 

И вот, что я ответил:

 

«Спасибо за Ваши вопросы, которые актуальны для каждого человека. Ибо отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней.

В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.

2. Его отношения с другими людьми улучшаются.

Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек не занимался, значит, он деградирует.

Подлинное счастье приходит от отдачи, от жертвы, потому что мы можем ощутить любовь только во время отдачи. Эгоистичный, жадный, завистливый человек не может любить и его едва ли кто полюбит и захочет с ним общаться. Следовательно, он не может быть счастливым. А отдавать мы можем много в том случае, если мы не зависим от этого мира. Чем меньше у нас привязанностей в этом мире, тем больше мы способны отдавать и, следовательно, тем больше мы можем любить.

Если готовность брать, получать больше, чем готовность отдавать, значит, Вы зависите. Получающий зависит, отдающий не зависит.

Мне один учитель Каббалы сказал, что главная цель этого учения – сделать человека альтруистом и избавить его от эгоизма.

 

В Аюрведе, самой древней медицинской системе, которая поражает своей глубиной и мудростью, утверждается, что в корне всех болезней и страданий лежит корысть и зависть, так как эти качества увеличивают эгоизм, концентрацию на себе, жадность.

А что становится с органом или клеткой, которые не хотят работать на весь организм, а только получать и потреблять ресурсы организма? Такие органы становятся раковыми, и если организм от них не избавится, то он погибает. Так и вселенная в целом стремится избавиться от раковых клеток – эгоистичных людей, или даже цивилизации в целом, в первую очередь, переставая давать им энергию.

Просветленные Арии указывали в своих канонах, что цивилизации гибнут не в результате войн, стихийных бедствий и т.д., а из-за того, что каждый начинает думать только о себе, только о том, чтобы брать, а не давать. А основной принцип гармонии – обмен энергиями. Только он открывает сердца людей для любви и делает мир счастливым.

Древние целители-отшельники Вадьи говорили, что человек является клеточной Вселенной и если он не живет с ней в гармонии, то он не будет счастлив. Современные авторитеты психологии и медицины подтверждают это.

Профессор Станислав Гроф: «Причиной всех кризисов на земле является ненасытное стремление к преследованию линейных (эгоистичных) целей».

Питер Рассел: «Чтобы преодолеть глобальный кризис цивилизации, в основе которого лежит кризис сознания, нам необходимо освободиться от эгоцентричного, материалистического модуса сознания, порождающего все проблемы».

 

4.2. Духовный гомеостаз.

 

Эгоизм, корысть опасны тем, что они разрушают гомеостаз. Парацельс определил гомеостаз как состояние полной гармонии между внутренним и Внешним миром.

 

Для того, чтобы присутствовал гомеостаз, живое существо должно выделять энергию. Если энергия не выделяется, то живое существо начинает зависеть от среды. Главный принцип независимости от мира – это выделение энергии живым существом.

 

Гомеостаз начинается на духовном плане и распространяется на физический и химический. Для того чтобы существовал гомеостаз духовный, мы не должны зависеть от мира. Ведь, чем сильнее я завишу от мира в любой сфере, тем быстрее меня уничтожат изменения этого мира.

 

Первобытный человек мог быстро умереть от засухи, перепада

Читать далее...

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Я_-_ЕСМЬ Оригинальное сообщение

 

Осень помогает исполнять желания! 

Читать далее...

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

Хочу попробовать вот этот рецепт  

Квашеная капуста.



[350x233]

Итак, нарубите 3 кг капусты, добавьте 300 г тертой моркови, столовую ложку соли и залейте стаканом сладкого кипятка (на 200 г воды - столовую ложку сахара с горкой). Банку поставьте на поддон в теплое место (не на солнце) на 2 суток. Поддон понадобится для того, чтобы выбегающий при брожении сок не растекался по полу.

Готовую капусту нужно держать в холодильнике. Долго она обычно там не задерживается – так вкусна и нежна, что раз попробовав, вы рискуете все свободное время проводить за шинковкой.

источник

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Хочу поделиться рецептом лечения остеохондроза. С его помощью вылечилась моя мама и еще многим пожилым людям помог - у них тоже результат положительный.

Залить 5 г лаврового листа 300 мл воды и кипятить 4-5 минут, затем слить ее (вместе с листьями) в термос и настаивать одну ночь. Утром процедить и начинать пить маленькими глотками в течении 12 часов. И так 3 дня.
Затем сделать перерыв на 3-5 дней. И снова все повторить.

Обычно хватает трех таких курсов, чтобы почувствовать себя здоровой. Ведь лавровый лист выводит соли из организма.

Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 89 - Такие чудесные листочки... от кровоточивости десен.
Часть 90 - Что лечит черемша: Побалуйте организм витаминами и фитонцидами.
Часть 91 - Долой соли!
Часть 92 - Полынь - вдовья трава
Часть 93 - "Любимая" мозоль!
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

       Боль в спине, в локтях и коленках, при артрозах, ревматизме, радикулите, миазите, невралгии прекрасно снимает настоянная на одеколоне пряность гвоздика.

Возьмите пять пакетиков (по 20г) ароматных бутончиков и залейте двумя флаконами тройного одеколона. Закрытую стеклянную банку держите в темном месте ( не в холодильнике) неделю, постоянно встряхивая.

Готовая целебная растирка должна иметь насыщенный коричневый цвет. Натерев ею больные места, прикройте полиэтиленом и укройте. Боль уйдет!

 Внимание! Прежде, чем воспользоваться народным рецептом лечения, обязательно посоветуйтесь с врачом!

Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 86 - Первая помощь при сердечном приступе
Часть 87 - А от радикулита - целебные березовые листья!
Часть 88 - Боль прогонит гвоздика!
Часть 89 - Такие чудесные листочки... от кровоточивости десен.
Часть 90 - Что лечит черемша: Побалуйте организм витаминами и фитонцидами.
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!

Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение

Осудите сначала себя самого, научитесь искусству такому, а уж после судите врага своего и соседа по шару земному. Научитесь сначала себе самому не прощать ни единой промашки, а уж после кричите врагу своему, что он враг и грехи его тяжки. Не в другом,а в себе побеждайте врага, а когда преуспеете в этом. Не придется уж больше валять дурака- вот и станете вы человеком. Franzuzhenka

Серия сообщений "Поэзия":

Часть 1 - С Т И Х И
Часть 2 - С Т И Х И
...
Часть 98 - Без заголовка
Часть 99 - Я хочу быть...
Часть 100 - Без заголовка

Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение

Итак, перед вами лежит книга. И книга эта не обычная... Это "Карманный справочник Мессии" Ричарда Баха, а точнее - его онлайн версия.

Мысленно задайте волнующий вас вопрос. Теперь закройте глаза, раскройте книжку наугад, откройте глаза и прочитайте ответ...

Это может сработать безотказно: страх утонет в улыбке, сомнения разбегутся прочь от неожиданного яркого прозрения. Но...

... В этой книге все может оказаться ошибкой. Конечно, может. Но может и не оказаться. Ошибка или не ошибка — это не книжка решает. Только вы можете сказать, что для вас не ошибка. Ответственность на вас.

---

Какие ассоциации у вас возникают при словосочетании отдых в Китае? У меня воображение сразу рисует сказочную страну, наполненную тайнами, загадками и легендами. Такую манящую и притягательную, яркую и многоликую. Страну, в которой несомненно хочется побывать, побродить по Великой китайской стене, слетать на "вершину мира" и подышать воздухом, наполненным мудростью древней Книги Перемен...

Это цитата сообщения Деметрий Оригинальное сообщение

читать и смотреть дальше

Это цитата сообщения AnnaDu Оригинальное сообщение

Смотрите дальше!

Серия сообщений "~Фоны~":

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Соберите мне букет опавших листьев.

Я о большем Вас не попрошу.....

из инета.

Собираем листья. НЕ подойдут слишком маленькие, сухие, больные, надорванные листья.

 Цвета  листьев  будем использовать разные

 

 

[554x417]

Cворачиваем листик пополам,гладкой стороной.

[554x417]

 

Cмотрите далее

Это цитата сообщения Nora_Eleo Оригинальное сообщение






17 сентября
День разговоров с городом



[451x670]


Автор рисунка: Teawind

Город - это большой мохнатый зверь,
который больше всего на свете любит гулять!
Правда-правда!
Разве не случалось вам заблудиться в, казалось бы, совершенно знакомом месте?
В туман, или снегопад,
да и в листопад тоже,
но чаще всего - ночами...
Вы говорите - зима и осень меняют очертания знакомого?
А вот и нет!
Не может же город столь явно нарушить все традиции и отправиться гулять просто так!
Вот он и маскирует свои путешествия!
Если вам посчастливится выйти на улицу во время его очередной прогулки
- держите глаза широко открытыми
- возможны любые встречи!

А когда он не гуляет - любить слушать истории и наблюдать за своими жителями.
И если расположить его к себе нехитрыми подарками и угощеньем,
да поведать свою историю,
он тоже может рассказать немало интересного!


Автор текста: Ptica_radugi

Город так устал молчать в тишине рябин и лип,
он так много заприметил лиц, историй и затей,
он готовился всё лето, притаившись у земли,
припасая для тебя каждую из новостей:
про кота из подворотни, про какой-то редкий лист
неожиданной раскраски. Он газетами хрустел,
в каждом камушке брусчатки он припрятал по строфе.
Сядь сегодня у окна, в центре, в маленьком кафе,
или топай прямо в парк; там, в укромном уголке,
расспроси скорее город: что случилось, где и с кем?


Автор текста: fosss


Я хочу говорить с тобой ни о чем,
Я хочу говорить с тобой просто так -
О домах твоих с оранжевым кирпичом,
О решётчатых разноцветных твоих мостах.

Я хочу говорить с тобой по ночам -
До рассвета, до зарева над Невой,
Я - вполголоса, шепотом, помолчав,
Ты - шуршанием листьев по мостовой.

Я хочу улыбаться тебе по утрам,
Даже если пасмурно - не беда;
Говорить: "А помнишь, как мы вчера
На Фонтанке, Лиговке... Как тогда..."

Я хочу всей душою с тобою быть,
Написать поэму в двенадцать строф,
Стать одной страничкой твоей судьбы,
Прорастая в сердце твоих дворов.

Автор текста: tobico


.

Серия сообщений "кален-дарь":

Часть 1 - День сидения на подоконниках
Часть 2 - День поцелуев с зеркалом
...
Часть 41 - День совпадений снов
Часть 42 - День завитушек, кудряшек, локонов, волют и вензелей
Часть 43 - День разговоров с городом

Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение

Лекарства, которые всегда под рукой – это средства народной медицины. Даже совершенно обычный домашний фикус может оказаться как нельзя кстати.

Практически в каждом доме, на подоконнике можно увидеть хотя – бы один горшок с цветами. И чаще всего хозяева знают о нем очень мало. На самом деле, комнатные растения и цветы, могут не только радовать глаз, но и вылечить вас от недуга. Например, известный фикус каучуконосный, обладатель больших кожистых листьев, на латыни он называется «Ficus elastica». Он безупречно справляется с оздоровление воздуха, поглощая различные вредоносные элементы и газы, при этом обладает поистине лечебными свойствами.

Когда-то фикус был почти, что в каждом доме. И это комнатное растение служило не только украшением интерьера. Опытные хозяйки знали, что каучуконосный фикус обладает лечебными свойствами, благодаря ему, например, можно избавится от бородавок.

Использование свойств фикуса для лечения бородавок.

Рецепт таков: необходимо пропустить через мясорубку или растереть два листа фикуса, отжать получившуюся зеленую кашицу через марлю, к полученным пятидесяти миллилитрам сока добавит десять миллилитров 9% уксусной эссенции. Полученную смесь залить в темную стеклянную бутылку и хорошо взболтать. Окунуть ватную палочку в полученную жидкость, приложить ее к бородавке, при этом стараясь не косаться здоровой кожи. Появится ощущение неприятного, а иногда и сильного, жжения, но нужно потерпеть. Через двадцать секунд после нанесения средства, необходимо промыть под прохладной водой пораженный участок кожи. Данную процедуру необходимо повторять каждый день, до полного исчезновения нароста.

Каучуконосный фикус предотвращает размножение бактерий и вирусов, проявляя противоопухолевую активность, а уксус является прекрасным антисептиком. Также отвар фикуса можно принимать при трахеите и бронхите, мастопатии и фибромиомах, его настойка поможет вылечить артрит, радикулит и остеохондроз. Но не забывайте, что перед применением настоя, необходимо обязательно посоветоваться с вашим лечащим врачом. Так как некоторым людям, предрасположенным к аллергическим реакциям, не рекомендуют использовать фикус в качестве лекарственных мазей и настоек.

Это растение отлично помогает от фурункулов. Для того чтобы приготовить мазь, необходимо взять всего два листа фикуса. Один необходимо отварить в воде до полного размягчения, а второй прокрутить через мясорубку, предварительно хорошо промыв его в прохладной воде. Полученную кашицу ровным слоем положить на отваренный лист. После чего положить его на фурункул и не туго зафиксировать повязкой. И так оставить на всю ночь. Такую процедуру, лучше повторить несколько раз, и фурункул должен исчезнуть.

Не многие знают, что по целебным свойствам, каучуконосный фикус не уступает алое. В его листьях содержатся вещества, обладающие болеутоляющими, противовоспалительными и бактерицидными свойствами. В связи с этим, компресс из листьев фикуса будет, несомненно, полезен при лечении различного рода нарывов и ран. Но если у вас довольно часто появляются фурункулы, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Прежде чем покупать дорогостоящие препараты, стоит оглянуться вокруг, может решение вашей проблемы совсем рядом, растет себе тихо и спокойно на подоконнике.
[300x419]

Серия сообщений "народная медицина":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 98 - заочная консультация врача любой специализации
Часть 99 - хоз мыло
Часть 100 - советы знахаря

Это цитата сообщения Пространство_Женской_Силы Оригинальное сообщение

Можете представить себе березу, которая взбунтовалась, и начала производить желуди?
Или собаку, решившую прожить жизнь лягушки, которая весело целый день прыгает за комарами, а вечером нежно квакает, призывая подружку?

В живой природе все гармонично, каждое дерево, каждый цветок находится на своем месте – из семечка дуба вырастает дуб, плоды огурцов дают огурцы, кошки гордо ходят по заборам, обозревая свою территорию.

И только человека бросает из крайности в крайность.
Женщина превращается в «загнанную лошадь», «глупую гусыню», она легко входит в «горящие избы», вынося из них на своих плечах своего мужа вместе с диваном и бутылочкой пива, детей с игровыми приставками, и свекровь со свежими пирожками, от которых талия растет все шире.
Женщина умеет быть экономистом и талантливым руководителем, исполнителем и начальником, она спокойно занимает важные посты и со смирением выполняет самую рутинную работу.

Она многое умеет, но почему-то это не делает ее счастливой.

Потому что она не умеет быть просто Женщиной,
она не знает, как это – следовать своей женской природе,
она потеряла себя, потеряла ключ к поиску себя, который содержался в семье и передавался через поколение к поколению собственным примером родителей.

Давайте попробуем вновь найти ключ к себе,
поищем ответы на вопрос «А что же это такое – Женская природа?»

Мужская и женская природа в нашем мире очень сильно отличается.
У нас совершенно разные задачи, у нас совершенно разные способы получения энергии.

Это нужно знать, чтобы вовремя подзаряжаться.
Это нужно знать, чтобы не терять свои силы в борьбе за чужие источники энергии.



МУЖЧИНА
черпает энергию, Любовь у Женщины.
Сначала его питает своей Любовью мать, затем это делает жена.

Благодаря женской Любви у мужчины появляются желание и силы
ТВОРИТЬ ДОБРО, СОЗИДАТЬ в этом мире, искать себя, свое место.

Если энергии Любви не хватает, мужчина становится разрушителем, воином, борцом за энергию, он ищет ее в сражениях, схватках, во власти над другими людьми, в жестокости и желании править и подчинять себе других людей, питаясь уже их страхом и ненавистью.

Есть еще один способ получения энергии для мужчины -
это отречение от мира и связь с Богом, но на это способны не многие.




ЖЕНЩИНА
черпает энергию, прежде всего, у Природы,
общаясь с ней, впитывая в себя ее красоту и силу Матушки-Земли,
вдохновляясь и интуитивно чувствуя ее гармонию и обучаясь у нее чувствительности.

Сюда входит и питание естественными продуктами, и прогулки на природе, и купание в водоемах или обливание холодной водой, и сбор лекарственных трав, и туристические походы – все это заряжает женщину энергией, чтобы она могла передавать ее дальше, создавая вокруг себя Пространство Любви.

Что происходит, если женщина не получает достаточно энергии?
Она начинает тянуть ее из мужчины,
превращаясь в вампира-разрушителя собственной семьи.

Мужчина не обладает той Любовью, той энергией,
которую она ищет,
поэтому при таком поведении женщины он теряет свою мужскую силу,
свою способность быть успешным, реализованным в этом мире.



Источник: Subscribe.Ru (с) Татьяна Кандалова

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

[400x433]

СВЕКЛА С ТВОРОГОМ, ИЗЮМОМ И КУРАГОЙ, а также с творогом, чесноком и зеленью

- 1 кг свеклы среднего размера
- 1 кг творога
- 5 зубчиков чеснока
- 0,5 стакана зелени петрушки и укропа
- 50 г изюма
- 100 г кураги
- 100 г сметаны
соль, перец, сахар по вкусу

Время приготовления: 1 час
Количество порций: 5

Свеклу запечь е духовке при 200°С до готовности. 40 мин. Очистить. Небольшим острым ножом сделать в свекле конусообразную выемку. Ложкой вынуть сердцевину, стараясь не повредить стенок свеклы, так. чтобы их толщина была 1 см.

Петрушку, укроп и чеснок мепко нашинковать. Смешать с 500 г творога. Посолить, поперчить по вкусу, перемешать.
Курагу и изюм смешать с оставшимся творогом, добавить сахар по вкусу, перемешать.

Начинить часть свеклы творогом с зеленью, часть - творогом с курагой и изюмом. Выпекать отдельно (чтобы сладкая свекла не пропиталась запахом чеснока) при 150°С 10 мин.

Это блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. В качестве соуса к нему идеально подойдет сметана или слегка взбитый йогурт.

источник

СВЕКОЛЬНАЯ ИКРА С ТВОРОГОМ И ЛУКОМ

1 свекла средней величины
1 головка лука
2 ст.ложки творога
1 ст.ложка растительного масла
Соль

Свеклу отварить и натереть на мелкой терке. Лук почистить, мелко нашинковать и пассеровать с небольшим количеством масла до мягкости, смешать со свеклой, добавить творог, соль и хорошо растереть до однородной массы. Выложить на тарелку и придать форму.

источник

[показать]

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Оладьи свекольные

[500x408]

Свекла 300-400г

2 яйца

100 мл молока

4 ст.л муки

1 ч.л разрыхлителя

соль, раст масло для жарки

черный перец, мускатный орех, майоран

РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Серия сообщений "Интересное и полезное":

Часть 1 - Злобный( ? ) гороскоп
Часть 2 - Зеркало - друг или враг ?
...
Часть 84 - Как выбрать правильный "Российский сыр"
Часть 85 - Правила экономного шопинга
Часть 86 - Утренний салат красоты поможет снизить аппетит

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно