Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение
Строим выкройку рукава для водолазки
|
Это цитата сообщения therrion Оригинальное сообщение
Занимаемся фитнесом дома
Это цитата сообщения Еленка_Еленка Оригинальное сообщение
Без заголовка
Воздушные косы для летнего свидания
Эта прическа сделает ваш образ романтичным и женственным.
|
Выполняет Татьяна Сулимова, парикмахер-стилист салона красоты Red Lodge (ул. Абельмановская, 3) |
|
Шаг 1. Создание объема волос |
|
 [186x250] |
Чистые сухие волосы вытягиваем горячим утюжком по всей длине. Каждую прядь подкручиваем на щипцы, и для придания объема фиксируем форму каждого локона пальцами. |
|
Шаг 2. Плетение колоска |
|
|
[186x250] |
Используя расческу, разделяем волосы на две половины. Верхнюю часть выделяем зигзагообразным пробором и от лобной части заплетаем два симметричных колоска. Начав плетение трех основных прядей каждой косы, постепенно добавляем оставшиеся волосы с боковых сторон. Пряди должны быть узкими. До конца колоски заплетать не нужно, так как из получившихся хвостиков и нижней части волос, не задействованной в плетении, будет создан завершающий элемент прически. |
|
Шаг 3. Плетение косички |
|
|
[186x250] |
Из части оставшихся от колосков волос заплетаем единую косичку. |
|
Шаг 4. Придание | |
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Упражнения с гимнастическим мячом
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения NadyZ Оригинальное сообщение
Скакалка для похудения
[350x521]Прекрасный способ похудеть с минимумом финансовых затрат – это скакалка. Как ни странно,похудеть с помощью скакалки совсем несложно, а во время занятий можно вспомнить детство, когда большинство с удовольствием прыгали на скакалке.
Для начала вам потребуется скакалка, похудеть с ее помощью вы сможете, выполняя несложный комплекс упражнений. Помимо снижения лишнего веса,прыжки на скакалке улучшают осанку, развивают гибкость и чувство равновесия. Двадцать минутпрыжков на скакалке избавят вас от 200 лишних калорий.
Если у вас с первого раза не получилось выполнить все упражнения, не переживайте. После нескольких занятий все обязательно получится.
Это цитата сообщения demetra69 Оригинальное сообщение
ХУДЕЕМ. ФИТНЕС
Давненько ничего вам не подкидывала из трени. Долгая? Да) Но оно того стОит!!! А музыка какая заводная! 
Воскресенье, девочки! Поднимаемся, поднимаемся ииии....
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Крокис Оригинальное сообщение
Сжигаем жир: без инвентаря, дома, для женщин
[700x492]Часто жизнь ставит людей в «неспортивные» ситуации. Например, когда имеется 25 кг лишнего жира, а времени на его сжигание нет!
Днем сидячая работа, вечером возня с маленьким ребенком и помощи ждать абсолютно не от кого.
И если более-менее сносное питание при таком режиме еще можно обеспечить, то на тренинг остаются только те минуты, когда дитя уже спит, а Вы еще нет…
Это цитата сообщения demetra69 Оригинальное сообщение
Стройная фигура за 30 дней по 20 минут
[574x700]
А сейчас для всех моя проверенная Джиллиан Майклз. Как по мне,она совсем не красавица и фигура совсем не мой идеал. Но!!! То, что я видела в нете своими глазами...не передать, как я её зауважала. Она была очень слишком пышная девушка, но физическими нагрузками привела своё тело в порядок. Диета у неё тоже есть, но это, скорее всего, не диета, как принято у тётенек считать- не есть совсем или совсем мало- не та диета. Диета как образ жизни. Где-то у меня в "похудении" есть тест Дж.Майклз о том, как каждому нужно питаться. Короче, заболтала вас, а вечерок на подходе и ничего полезного не сделано сегодня для себя. Замолкаю) Обуваю кроссы и вперёд) Не хоца, но надо.
Это цитата сообщения Celestialom Оригинальное сообщение
Великое таяние жира -новый этап
Привет всем худеющим, похудевшим, планирующим похудеть или потолстеть и всем, кто так или иначе в теме! Я уже несколько раз отмечалась в этом сообществе, так что, может быть, кто-то со мной и знаком. [показать] Моя история началась почти два года назад. В феврале 2011 года я перешла на низкоуглеводное, умереннобелковое, высокожировое питание и менее, чем за год, я похудела со 100 кг. до 80 кг. Тотал я сбросила 20 кило жира. О чем я повсеместно трезвоню, ибо несказанно счастлива. Ведь у меня практически не было шанса вернуть себе нормальный человеческий облик - все советы по "здоровому образу жизни" и "правильному питанию" делали меня все толще и нездоровее, а все попытки как-то подключить спорт приводили к тому, что у меня увеличивался аппетит и я больше ела.
В общем, мне крупно повезло, я нашла выход и процесс пошел!
После этого весь последующий год я была вынуждена периодически нарушать свой режим, в результате чего, мой вес за этот год не изменился. Можно сказать, что я его потратила впустую в плане жиросжигания. Но я никогда не теряла надежду на то, что однажды час Х наступит и я продолжу начатое, ибо во мне осталось порядка 10 лишних килограммов, от которых я и намерена избавиться.
Это была преамбула, а амбула будет намного прозаичнее и короче: кому интересна тема низкоуглеводного питания, кто хочет избавиться от жира, инсулиновой резистентности, снизить сахар, убрать угрозу диабета и атеросклероза, отрегулировать метаболизм и аппетит, опираясь на научные факты и исследования и при этом общаться с единомышленниками, того приглашаю в гости в свой дневник. Я два года собирала в нем всю полезную информацию по данной теме. Буду рада знакомству!
ЗЫ. Адептов ЗОЖа и прочей диетической мути и оздоровительной макулатуры от "общепризнанных диетологов" прошу не беспокоиться. [показать]
Это цитата сообщения YUZALI Оригинальное сообщение
Орхидеи из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс
Орхидеи из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс
Орхидеи из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс
Цитата сообщения Мелисса!
Орхидеи из конфет и гофрированной бумаги. Мастер-класс
[525x700]
Для орхидеи нам понадобится:
бумага, проволока, фломастер, ножницы, конфеты, клеевой пистолет.
[700x525]
Для белого лепестка вырезаем заготовку размером 4х7 см, 1 шт.
[700x525]
Срезаем углы, как у обычного лепестка.
[700x525]
Красим фломастером край лепестка. Я красила с двух сторон. Растягиваем край, накручиваем боковые стороны на шпажку и сильно сжимаем.
[700x525]
Выдавливаем серединку лепестка под конфетку. Я использовала "Вишню в шоколаде".
[700x525]
Хвостики конфетки подгибаем (на клей не сажаем!)
Это цитата сообщения Milionersha Оригинальное сообщение
Как красиво сфотографировать девушку
Опытный фотограф сам подсказывает модели, как ей следует повернуться и как держать руки. А новичкам рекомендую использовать эту шпаргалку: в ней собрана 21 выигрышная поза для девушек.
И так, эксперементируем!
Это цитата сообщения Milionersha Оригинальное сообщение
30 идей для хранения вещей
Как насчёт того, чтобы сделать пространство вокруг немного более функциональным?
Пространства под лестницами нередко остаются свободными, хотя там можно было бы легко сделать удобные полки для хранения мелочей. И это лишь одна из идей. Всего их тут немного больше. Смотрите, размышляйте, используйте! Ведь свободное пространство никогда не бывает лишним. Ящиками могут быть и ступени. Кстати, очень интересная идея – сделать из лестницы книжный шкаф. В общем, оптимизация – это полезно и практично.
Это цитата сообщения socker Оригинальное сообщение
Крестьянская праздничная одежда
Это цитата сообщения Roman_FRF
У меня много солидных книг по истории костюма, но эта, тонюсенькая с плохой печатью, пользуется особым уважением. Праздничная одежда, как сложное архитектурное сооружение, состоит из множества элементов, сочетает в себе различные по фактуре ткани, в её отделке используются камни, жемчуг, золотая и серебряная нити, грубая и тонкая вышивка, бусы и многое другое. Самое интересное в богатстве фасонов костюма. Русь огромна, и каждая земля хранила традиции своих предков. Картинки, невзрачные на первый взгляд, выполнены с большим мастерством и вкусом.
Конец XIX века.
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение
«Русский народный костюм»
Фотографии из коллекции Лидии Мельниковой «Русский народный костюм»
Это цитата сообщения I_ASTARTA_I Оригинальное сообщение
Плетение кос
"мастер-класс" плетения кос
Волосы, заплетенные в косы, – гордость женщины, зависть соперниц и восторг у мужчин.
Мы привыкли к изображению библейского Самсона в виде курчавого юноши, как на знаменитом петергофском фонтане. Между тем, Библия говорит нам, что Самсон был "назореем", человеком, посвященным Богу и принявшим ряд обетов. Видимым признаком назорея были длинные волосы, которые он не стриг "от чрева матери".
Андрей Ремнев Разделение косы. 1996
[425x410]
То, что Самсон носил не просто длинные волосы, но именно косы, мы узнаем из истории коварства Далилы. Вот что говорится в книге Судей: "И усыпила его Далила на коленях своих, и призвала человека, и велела ему остричь семь кос головы его. И начал он ослабевать, и отступила от него сила его". После этого филистимлянам удалось схватить силача, ослепить его и увести в плен.
Сами по себе длинные волосы считались украшением, что отличает иудеев, греков и древние народы Ближнего Востока от египтян, бривших головы, но также употреблявших парики в виде косичек. О последнем упоминает и "отец истории" Геродот.
Популярная сегодня прическа "дреды" (тоже, в сущности, косы) в своем символизме восходит к Библии. Субкультура расты, сделавшая ее популярной, считает, что африканцы должны вернуться из рабства в плену у белых людей в свою исконную Землю, "Сион", располагающийся в Эфиопии. Именно африканцы окажутся избранным Богом народом.
В Греции и Риме можно видеть сложные прически из кос, благо до нас дошли образцы скульптуры и живописи. О накладных косах упоминает Овидий и ряд других авторов I-II веков н.э. Римские матроны любили высокие каркасные прически с пучками из тонких плоских косичек, уложенных в пучок. Одними из лучших считались светлые волосы, доставляемые в "столицу мира" из Германии. Носили их как женщины, так и мужчины.
В средние века в Западной Европе дамы носили прическу "рыцарские косы", волосы перевивались лентами, могли быть плоскими, в четыре-пять плетешков. Носили косы и в сетках над ушами, прическа напоминала улитку или бараний рог, за что и получила подобное название.
Косы носили во всех странах мира, но для нас она они всегда будут ассоциироваться с Древней Русью. От природы у женщин были густые длинные, светлые волосы, пепельные, льняные или цвета меда. До замужества девушки заплетали волосы в косу, украшая ее на конце лентой или "косником" ("накосником"). Это была дощечка из бересты, расшитая бусинками. Волос не покрывали, прическу дополняла лента или венок.
После замужества волосы заплетали в две височные косы. Существовал обычай накануне свадьбы собираться и под пение печальных песен переплетать одну косу в две. Этот обряд был посвящен прощанию с девичьей свободой. Женская прическа была сделана в виде короны, косы укладывали вокруг головы. покрывали маленькой полотняной шапочкой (повойником)
Андрей Ремнев Продавец рыбы или Русалка. Диптих.
[414x424]
Замужние женщины не имели право открывать волосы при посторонних мужчинах - только на своей половине, при муже. На Руси существовало выражение "опростоволосить", что значило сорвать покрывало с головы. В поэме Лермонтова красочно рассказано об этом. Молодой опричник нанес оскорбление красавице Алене Дмитриевне, жене купца Калашникова, за что был вызван на кулачный бой и убит..
В это время на Западе дамы эпохи Возрождения стали носить сложные прически, в которых косы были перевиты с локонами и жгутами. Эти прически можно увидеть на многочисленных картинах эпохи Ренессанса. Хорошо видны они на рафаэлевском "Снятии со креста" в галерее Боргезе. Естественно, не стоит путать на картинах косы с завитыми локонами и прядями, также популярными в то время.
Удача всегда со мной!Магия на каждый день!
Как известно, Удача дама капризная и чтобы ее привлечь, необходим яркий и эффектный талисман!
[показать] Талисманы создают определённое благоприятное и гармоничное энергетическое поле вокруг владельца , которое как магнит привлекает в нашу жизнь удачу и изобилие.
Талисман будет более эффективно помогать достигать целей, защищать вас от проблем если сделать его самостоятельно, то есть вложить в него частичку своей энергетики.
Предлагаю изготовить магнитный талисман. Это доступно и не требует от Вас особых усилий.
Для этого выбираем изображение, которое является символом удачи:
Подкова - самый универсальный магнит для удачи;
[показать] четырехлистный клевер помогает выиграть в лотерею и получить от Вселенной море любви, славы и богатства, да еще поможет здоровье поправить.
[показать] Единорог помимо привлечения удачи ещё может заживлять раны.
[показать] Как только вы определились с символом удачи, сохраните его изображение на флешке. Затем отправляйтесь в фотолабораторию, которая нанесет выбранный нами символ удачи методом сольвентной печати на самоклеющуюся пленку, которую в свою очередь наклеют на магнитное полотно и в результате мы получим наш талисман удачи!
Талисман можно приклеить на холодильник, положить в кошелек, в сумочку и просто положить в карман!!
Теперь с удовольствием ловите свою удачу !!!!
С любовью Magic♥LOVE,
специально для http://lavkachudec.ucoz.ru
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Кафель на столешнице
В оформленный в духе старинных традиций интерьер столовой впишется этот облицованный керамической плиткой стол, который несложно изготовить собственными силами.Для этих целей лучше использовать прочную напольную плитку. Плиточный клей нужно взять специальный, который используют для приклейки плитки к основанию из древесных материалов. Плиткой можно облицевать непосредственно столешницу или уложенную на нее дополнительную плиту (например, ДСП), которая может быть длиннее и шире столешницы (в этом случае за столом будет больше мест).
[показать]Плитки кладут вплотную друг к другу или оставляют между ними швы небольшой ширины, которые потом заполняют затиркой, подобранной к плитке по цвету. Разложив комплект плиток на столешнице всухую, проверяют взаимное соответствие их габаритов. Наносят клей на основу с помощью зубчатого шпателя и кладут плитки уже на место. Когда клей высохнет, кромки стола украшают накладками так, чтобы вверху они были заподлицо с облицованной плиткой поверхностью, прибивая их гвоздями или прикручивая шурупами.
[показать]Форум о деревянных домах - это рекомендации специалистов-строителей, это отзывы владельцев деревянных и каркасных домов. Достоверная информация из первых рук - ваш дом будет всегда теплым!
[550x50]Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Блины с красной икрой
Ваша блинная характеристика
