Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Оригинальный мангал)
Оригинальный мангал)
Можно сделать своими руками)
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Если Вы устали, отдохните! Лечебная музыка.
Эффект Моцарта – благотворное лечебное влияние музыки Моцарта на умственные способности и весь организм, гармонизируя психику и физиологию человека:
[показать]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как испечь Кулич заварной!!! Несложный рецепт праздничного кулича!
[показать]Кулич заварной (с чаем)
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Шьём "Солнечную" юбку с Ольгой Никишичевой.Видео.
Весенняя юбка должна быть пышной, объемной и роскошной. В основе кроя юбки - круг. Нам понадобятся лоскуты длиной по 80 сантиметров каждый. Мы соединили хлопковый микровельвет и трикотаж, а по низу пустили деревенское льняное кружево. Снимаем всего одну мерку – обхват бедер. Раскроим полукруг из вельвета. Нарисуйте от сгиба линию будущей талии длиной, равной четверти мерки. Отмерьте длину юбки – примерно 60 сантиметров и вырежьте. Разделите полукруг пополам, раскроите две такие же детали из трикотажа. Сшейте все лоскутки в круг и обработайте края на оверлоке. Прикрепите пояс к юбке и проденьте внутрь резинку. По краю подола разложите кружево и пришейте.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Это цитата сообщения Светлана53 Оригинальное сообщение
Как заменить молнию на куртке, не распарывая отделочных строчек
Как заменить молнию на куртке, не распарывая отделочных строчек
[показать]На левой полочке аккуратно срезала зубчики, оставляя текстильную основу молнии как можно более широкой для того, чтобы затем срез закрыть новой тесьмой.
[показать]
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Принцип раскроя мягкого складчатого ламбрекена
Как раскроить ткань для мягкого складчатого ламбрекена, имеющего криволинейный низ?
Во-первых, сначала нужно нарисовать на бумаге в клеточку желаемую форму ламбрекена в масштабе по размерам Вашего карниза.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Строим выкройки и шьем топы и майки. Быстро и просто
http://womenstalk.ru/sshit-topy-i-majki-bystro-i-prosto-chast-1.html
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Модель навсегда: топ филейным вязанием
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Шьём платье-трубу с Ольгой Никишичевой.Видео.
В основе платья – прямоугольник и всего один боковой шов. Понадобится всего 1 метр 20 сантиметров трикотажа и кружево в тон для украшения. Снимите всего две мерки – обхват бедер и ширину плеч. Раскроите основу – нарисуйте на ткани прямоугольник шириной, равной мерке бедер, и длиной 90 сантиметров. Вырежьте, сложите пополам и прошейте.
Основу платья сложите в четыре слоя и от сгиба под небольшим углом отметьте половинку мерки ширины плеч. Добавьте пройму глубиной 18 сантиметров и горловину. Вырежьте. Сделайте горловину на полочке немного глубже. Сшейте плечики. Украсьте перед платья кружевом.
Рукава. Два прямоугольника шириной 30 и длиной 40 сантиметров сшейте и оформите плавной линией окат. Прикрепите рукава к платью. Пришейте кружево по низу платья и на рукава. Горловину обработайте обтачкой.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Виктор_Варкентин Оригинальное сообщение
Стихи o любви.
Вспомни
Помню случайные встречи...
Придуманы, мной и тобой!
Как нежно держал твои плечи
Желая любви не земной...
Ты женщина, сказка вселенной
Для сердца и чувств - уникат!
Желал я любви незабвенной
Но брал, лишь тебя, на прокат...
Тебя я имел не по праву,
Судьбы был известен финал!
Прочь, гнал от себя эту правду
Тебя! Я хотел и желал...
Сколько душевного счастья
И сколько волнительных слов...
Делился с тобой беспристрастьем
И впредь, их делить я готов!
Мы были смешны в окружении
Любовь, нас сводила с сума!
На всё был готов в достижении
Нам чувства, дарила весна...
Нас время с тобой разлучила
Ты близко и так далеко...
Любовь, ты когда то дарила
Под сердцем, ей быть суждено.
Желаю тебе я удачи!
И счастье, пусть будет с тобой!
Покоя не будет иначе
Богиня! Из жизни другой.
Виктор Варкентин
http://www.liveinternet.ru/users/3544350/
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Правильное дыхание для похудения
Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. |
| Из блога Егоровой Татьяны |
Код поста для Mail.ru здесь
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Методика проведения баночного массажа
Массируемую поверхность смазывают разогретым растительным маслом, массажным кремом или вазелином. Устанавливают одну или две банки, дозируя силу вакуума сжатием баллона. При этом необходимо учитывать чувствительность кожи пациента. Далее присосавшейся банкой необходимо делать скользящие массажные движения по направлению, указанному на рисунке .Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными. Время массажа индивидуально до стойкой гиперемии (3-10 минут). Процедуры проводят ежедневно. Количество процедур зависит от состояния пациента и может составлять 5-10 .После проведения процедур пациенту необходим отдых в помещении с температурой не ниже 18°С в течение не менее получаса.
[699x584]Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Помоги себе сама: Антицеллюлитный массаж!
[664x441]Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожей на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет способствовать процессу.
Учимся простому массажу >>>
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Антицеллюлитный медовый массаж.
Каждый четверг мы с друзьями ходим в сауну, устраиваем себе спа салон с разными штучками. В СПА процедуры входит массаж.
Мы используем разные виды, сегодня хочу приобщить, тех кто еще не пробовал, к медовому массажу.
Мой любимый медовый массаж. Мед впитывается в кожу, насыщая ее необходимыми микроэлементами, вытягивает токсины, массаж с оттяжкой выравнивает энергетику и кожу.
рекомендую делать по 15 минут на каждую зону:спина, попа (становится ровная как у ребенка), область декольте над грудью. Если человек сильно застрессован, то массаж может показаться болезненным, ничего страшного, просто учитывайте, что у человека болевой порог выше, делайте движения мягче медленнее и нежнее.
Удачи. Если будете делать массаж постоянно,
станете спокойнее, женственнее, привлекательнее.
Это цитата сообщения Мурка-гламурка Оригинальное сообщение
Идея для гардеробной.
Серия сообщений "Интересная мебель и готовый декор":
Часть 1 - Кресло-колыбель
Часть 2 - ИДЕЯ
...
Часть 6 - Удобно
Часть 7 - Идея для прихожей - вращающийся обувной шкаф.
Часть 8 - Идея для гардеробной.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Худеем с самомассажем
Худеем с самомассажем
"Лишний вес, надо похудеть, диета и ...." - такие и подобные слова произносит любая женщина, не зависит от возраста. Я думаю, что каждая из нас, любящая и уважающая себя должна выглядеть всегда хорошо. Знаю, что это очень сложно и на это есть много причин. Перфектно выглядеть - значит следить только за собой, забрасывая все остальное в сторону, но все знаем, что в наше быстробегущее время - это просто невозможно. И все - таки постараться можно, правда?
Сегодня и решила, Вам предложить - самомассаж, так как это еще один способ для похудения. Естественно, что мгновенно результат не получить, но постепенно ( а сейчас, специально к лету) к нему прийти можно.
Это цитата сообщения телепатия Оригинальное сообщение
Безземельная технология выращивания рассады
Безземельная технология выращивания рассады
Нарезаем полоски полиэтиленовой пленки (годится любая - из пакетов, остатки старой от парника): ширина 10 см., длина произвольная.
На пленку укладываем полоску туалетной бумаги.
Туалетную бумагу смачиваем водой.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Завтрак. Куриные блинчики с томатом и сырным соусом
|
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Моделирование платья с запАхом. Мастер-класс
Мастер-класс здесь:
http://www.yuliana-sew.com/stati/slozhnoe-modeliro...oe-plate-eleny-bobrovskoj.html