Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Charles Roka | Как цыгане поют - передать невозможно...
Ранее опубликованные "цигаские" посты :
Рада Рай - Ты не стой на моём пути
|
Как цыгане поют - передать невозможно. |
Как цыгане поют? Нет, не сыщутся выше |
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Как отдохнуть и расслабиться за 5 минут.
Современная жизнь в большом городе имеет бешеный круговорот. Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, твиттер, фейсбук — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее…
В результате, в конце дня вы валитесь без сил как выжатый лимон, проклиная свою несчастную жизнь. Между тем, уже давно доказано, что своевременный отдых совершенно не вредит, а даже наоборот — увеличивает нашу продуктивность. Для этого совсем не обязательно много времени или дорогое оборудование. Как отдохнуть и расслабиться за 5 минут в любом месте, где бы вы ни находились.
Питание
Выпейте зеленый чай: Травяной чай обладает отличным расслабляющим действием. Зеленый чай является источником L-теанина, который помогает избавиться от гнева. Вскипятите воду, заварите чай и сделайте успокаивающий глоток — это займет всего пару минут.
Необычные фотографии звезд
21 поза для съемки детей
Но следует также отметить, что именно съемка детей является одной из самых сложных задач, которые могут возникнуть у фотографа. Необходимо быть готовым к тому, что дети часто не делают то, что от них хотят взрослые, поэтому вы должны быть терпеливы и адаптироваться под их естественное поведение. Не следует надеяться, что ребенок будут внимательно слушать и следовать в точности вашим инструкциям. Вот почему вам, скорее всего, не удастся использовать приведенные ниже образцы в точности, как шпаргалку. Лучше используйте их в качестве основы для идей и различных сценариев съемки.
Итак, начнем.
1. При фотографировании детей учтите, что их нужно снимать на уровне их роста (или уровня их глаз, как минимум)! Отлично, если у ребенка получиться принять правильную позу, а если нет – необходимо постараться максимально захватить естественное выражение лица, эмоции и поведение.
[показать]2. Отличная поза для детей. Попросите ребенка лечь на пол или на землю и снимайте объективом с большим фокусным расстоянием.
[показать]3. Еще один вариант, в положении лежа.
[показать]4. Необыкновенно милая поза для съемки детей. Положите ребенка на кровать и накройте его одеялом. Для получения наилучших результатов убедитесь, что цвета постельного белья хорошо сочетаются. Хорошо использовать белый цвет.
[показать]5. Заставить ребенка вести себя спокойнее может его любимая игрушка или любые другие игрушки, которые он хочет.
[показать]6. Также отличным кадром станет фото детей за их повседневными занятиями, например, играющих в свои любимые игры или делающих домашнее задание, рисующих акварелью, как на этом примере. Занять детей чем-то знакомым им – это хороший способ найти с ними общий язык и получить те позы, которые вы хотите.
[показать]7. Можно сделать и так, чтобы ребенок полностью погрузился в свои занятия и перестал обращать на вас внимание. Вот один из примеров, когда малыш, разглядывая любимую книжку, «позирует» для вас.
[показать]8. Будьте внимательны и не упустите моменты громкого смеха или радостного крика. В это время получаются очень эмоциональные и прекрасные снимки! Но пожалуйста, не просите ребенка улыбнуться насильно (сыыыы—ррр). Избегайте поддельных эмоций любой ценой.
[показать]Комплексы упражнений с гирями для начинающих
| Разместил: 43facog6D | 13 декабря 2008 |
 |
Просмотров: 46720 |
|
Метки: гири
"Спортивная жизнь России"
Скажем так: гиревик гиревика видит издалека. И однажды на чемпионате России по классическому гиревому двоеборью сошлись трое: ваш покорный слуга - журналист, Геннадий Чернышов - действующий спортсмен, мастер спорта, судья республиканской категории и Андрей Рябченко - главный тренер Сибирского военного округа, заведующий отделением ДЮСШ № 1 города Бийска, руководитель студии гиревого спорта "Былина".
И решили в "Спортивной жизни России" дать серию методических материалов для подростков и юношей, которые впервые обнаружили в сарае двухпудовые гири. Каждому нашлось дело: Чернышов в своем селе Куриловка Усманского района Липецкой области ворошит свой богатый архив, составляет в порядке нарастающей трудности четырнадцать комплексов для начинающих гиревиков; Рябченко, который еще и художник-график, в своем далеком Алтайском крае со знанием дела иллюстрирует их рисунками; а московский журналист - редактирует.
И вот перед вами первый плод наших совместных усилий. Остается лишь добавить, что новичкам надо первый комплекс проделывать в течение 1-2 месяцев и лишь после этого переходить к следующему. Не следует приступать к выполнению более трудного комплекса, прежде, чем хорошо не освоен предыдущий. В целом же, все 14 комплексов рассчитаны на 2-3 года регулярных, систематических занятий. Если вам покажутся слишком тяжелы двухпудовки - возьмите для начала гири полегче.
Сергей Пономарев, Геннадий ЧЕРНЫШОВ
КОМПЛЕКС-1
1. Исходное положение - ноги врозь. Возьмите гирю обеими руками за ручку и поднимите ее на грудь телом гири вверх. Медленно выжмите гирю двумя руками над головой так, чтобы тело гири все время было поднято вверх. Повторить 3-6 раз.
2. И.п. - ноги врозь пошире. Взять гирю за ручку обеими руками и положить на спину так, чтобы тело гири лежало на лопатках. Медленно наклоняйтесь вперед, не сгибая спины. Ноги прямые, при наклоне таз отводить назад, голову не опускать. Повторить 4-7 раз.
3. И.п. - ноги врозь. Взять гирю двумя руками на грудь телом вверх. Глубоко приседать на всей ступне, немного наклоняя туловище вперед, голову держать прямо. Темп медленный. Повторить 5-8 раз.
4. И.п. -
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Джордж Карлин. Известный острослов и сатирик 70-80
"Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды".
[показать]1.Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.
2.Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.
3.Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.
..
Это цитата сообщения NatalyaNogteva Оригинальное сообщение
Привлекаем деньги в дом
Привлекаем деньги в дом.
У вас в карманах то густо, то пусто? Вы много работаете, однако не можете добиться стабильного достатка и с завистью посматриваете в сторону соседей, которые особо не напрягаются и при этом не нуждаются в деньгах?Не стоит завидовать: возможно, они просто знают, как привлечь деньги в дом. Сегодня женский сайт You-Pretty.net откроет некоторые такие секреты по привлечению денег, хотя некоторые вы возможно уже знаете.
Привлекаем деньги в дом
Сначала пару слов о давно устоявшихся и временем проверенных приметах, просто напомню для тех, кто, может быть, забыл.
Итак, нельзя:
- ставить сумку с кошельком на пол;
- давать деньги в долг по вторникам;
- давать деньги через порог;
- считать деньги в копилке;
- подавать милостыню нищим из рук в руки.
Необходимо:
- раскладывать купюры в кошельке аккуратно расправленными;
- брать деньги левой рукой, а отдавать правой;
- 10 % доходов отдавать на благотворительность;
- общаться с богатыми и успешными людьми;
- знать, что у тебя всегда достаточно денег.
Что касается примет нестандартных. Оказывается, чтобы привлечь деньги в дом, в первую очередь в доме должен быть порядок. Если в прихожей постоянно валяется обувь - денег не будет (убегут). Окна в квартире должны быть всегда чистыми. В шкафах вещи должны быть аккуратно разложены по полочкам.
Создавайте также «залежи» из монеток в любых скрытых от глаз местах (кроме спален и санузлов — там деньги будут «спать» или «смываться»). Если вы противник подобных «заначек», вспомните, как поступают многие животные: они заготавливают запасы на зиму впрок и очень радуются, если что-то сохраняется. Кто знает, может монетка, найденная во внутреннем кармане куртки, обрадует и вас?
Как привлечь деньги в дом?
Учитесь радоваться! Проснувшись утром, улыбайтесь и представляйте себе, какой удачный день будет сегодня. Когда вы радуетесь, вы управляете обстоятельствами. Деньги любят людей успешных, к «буке» они не пойдут.
Деньги - это энергия. Они любят быть в движении. Если вы хотите получать больше денег, если хотите привлечь деньги в дом, научитесь их отдавать без сожаления. Бумерангом все к нам возвращается, чем больше отдашь, тем больше получишь.
Я не знаю людей, которым бы богатство «падало на голову» в прямом смысле этого слова. Но деньги появляются как-то сами собой. Вы получаете новую должность, неожиданную прибавку к зарплате. Мне, например, выплатили тринадцатую зарплату неожиданно в апреле (хотя обычно ее платят в конце декабря).
Подумайте, как вы относитесь к деньгам? Конечно, все радуются, когда они плывут в руки. Но если заветных купюр в кошельке все меньше и меньше, а то и вовсе кошелек потерян? Или вы получили за какую-то работу гораздо меньше, нежели рассчитывали? Какие слова обычно звучат? «Черт бы побрал эти деньги!», «И за эти копейки я должен горбатиться?!»… Ну, и так далее. А ведь так привлечь деньги в дом будет сложно…
Мало кто задумывается, что подобными высказываниями мы деньги попросту обижаем. Ведь деньги, как и любая другая энергоинформационная субстанция, чувствуют наше к ним отношение. Они требуют любви и внимания, а не проклятий или безразличности. Даже если денег не хватает — все равно будьте им благодарны за то, что они вообще присутствуют в вашей жизни, в любом количестве. Прежде, чем привлекать деньги в дом с помощью магии, надо изменить собственное к ним отношение. Без этого любые усилия будут напрасными: даже привлеченные деньги будут стремиться уйти из ваших рук.
Как себя вести, чтобы привлечь деньги в дом?
Ведите себя как богатый человек. Если вы, например, хотите купить машину, то ходите по дорогим салонам, в которых их продают, впитывайте в себя атмосферу богатства, поверьте, что вы этого достойны.
Будьте честными. Если вам в магазине дали сдачу больше, чем нужно, верните их. Это проверка вас на честность. В Японии, например, никто не поднимет кошелек на улице - очень плохая примета. Найдешь деньги - потеряешь что-то более важное. Лучше отнести кошелек в милицию.
Поговорим теперь о деньгах в вашем кошельке. Никогда не кладите купюры в бумажник смятыми, в одно отделение с монетами. Это их оскорбляет. Заведите привычку расправлять и класть купюры одного достоинства рядом друг с другом, а «медь» в отдельный кармашек.
Также не смешивайте деньги разных стран. Если это возможно, всегда кладите бумажник так, чтобы лицевая их сторона (портреты или другие изображения) была направлена в вашу сторону.
И конечно же, никогда не оставляйте кошелек пустым! В любом случае в нем должна постоянно оставаться хотя бы одна монетка, лучше счастливая, которую дал хороший человек или которая осталась от заработка, принесшего искреннюю радость. И еще лучше, если это будет купюра крупного достоинства зеленого цвета — цвета, приносящего богатство.
При оплате покупок не протягивайте развернутые купюры, тем самым вы упускаете энергетику денег. Купюры необходимо складывать и
Игра в хотелки. Как повысить либидо
Текст: Алиса ЗАГОРСКАЯ
Считается, что мужчины готовы всегда и везде, едва лишь завидят короткую юбку на горизонте. Однако в последние годы существенно увеличилось число мужчин, недовольных своим половым влечением, то есть либидо. Хотя недуг-то преимущественно женский.
Анамнез
Заранее оговоримся: пропажа либидо - это не смертельно и не навсегда. Хотя еще Зигмунд Фрейд сказал, что основным двигателем человека (и, соответственно, прогресса) является его сексуальное либидо. А как быть, если оно возьми да и пропади? Если на вопросы: "Ссоритесь ли вы со своей партнершей из-за недоразумений в половой сфере", "Все ли хорошо с настроением?" и "Не стал ли секс для вас рутиной и обузой?" - вы отвечаете утвердительно? Спокойствие, только спокойствие - повышение либидо не за горами.
Что за зверь?
Снижение либидо - это не смертельно и не навсегда. Его можно (и нужно) повысить.
Многие путают либидо с потенцией и думают, что если главный орган работает, то все нормально. Но давайте определимся с терминами. Либидо - это желание половой близости (от латинского "libido" - влечение, желание, стремление), а потенция - способность осуществить это желание на практике. И они вполне могут существовать отдельно друг от друга.
Впрочем, низкое сексуальное желание у мужчины может быть нормой. Согласно данным исследований, интенсивность полового влечения зависит от генетических особенностей человека. Около 30% людей несут вариант гена высокой сексуальности, 60% имеют вариант гена, определяющего слабое половое влечение, и 10% - другие разновидности гена. Предположительно, ген, определяющий сильное либидо, возник в результате мутаций около 50000 лет назад, во время "великого исхода" предков европейцев из Африки. Так что вините во всем гены, это они такие нехорошие.
Факторы риска
Для повышения либидо, надо знать в лицо врага. Вернее, располагать сведениями о том, почему это самое либидо так упорно и неуклонно снижается. Итак:
- Снизить сексуальное желание могут какие-то проблемы с нервной системой (постоянные стрессы, чувство тревоги, депрессия, напряженная работа, семейные проблемы, переживания, связанные с неудачей на сексуальном фронте).
- Снижение либидо может быть связано с какими-либо заболеваниями, понижением
Это цитата сообщения NatalyaNogteva Оригинальное сообщение
Картинки со смыслом( можно использовать, как эпиграф к дневничку)
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Фильмы Онлайн
Хорошее дополнение к списку сайтов, на которых можно скачать фильмы.
Хотите - смотрите фильмы онлайн. Совершенно бесплатно. Любые. Самые новые или "из золотой мировой фильмотеки". Включая не шедшие в широком прокате. Конечно, можно скачать их в emule, DC или на видеосервере провайдера.. но вдруг вы не дома и нет установленного софта - только броузер? )
Хотите - можете скачать любой фильм в AVI и смотреть на экране собственного компьютера.
|
|
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Смотреть Йога для мужского здоровья онлайн
[213x300]Исторически сложилось так, что с самого начала йога была мужской практикой, ибо она очень полезна для мужского здоровья. В чем же ее польза для мужчин? Йога – это, прежде всего, необходимая организму физическая нагрузка и возможность компенсировать издержки малоподвижного образа жизни. В результате регулярных занятий тело становится более стройным, укрепляются мышцы, развивается выносливость. Кроме того, в комплекс входят асаны на раскрытие области таза, оказывающие благоприятное воздействие на внутренние органы и улучшающие потенцию. Наряду с оздоровительным эффектом йога дарит заряд бодрости и энергии, дает возможность мужчине расслабиться в конце практики. Программа «Йога для мужского здоровья» – это настоящая находка для сильного пола, помогающая всегда быть в отличной форме и чувствовать себя на все сто. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы стано-вятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Любимые блоги и сайты -СЛУШАЕМ КНИГИ
|
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Обожаю Хильду!!
На фоне худосочных красоток истинный позитив в виде прекрасной женщины являет собой Спелая Хильда/ Hilda. Это серия из множества картин, отражающих жизнь приятной пышечки, автор которых, Duane Bryers (р. 1911, Мичиган) – представитель стиля pin-up. Но в отличие от основного потока pin-up плакатов, его героиня – не молоденькая девушка, а пышная женщина в расцвете лет.
Сколько стоит здоровый образ жизни? ЗОЖ – три важных буквы
[450x300] Текст: Юлия НАЗАРОВА
Вкладывая в себя деньги, время и заботу, вы делаете самое долгосрочное и надежное капиталовложение. Но сколько в себя нужно вкладывать? Необходимо ли быть потомком Рокфеллера или можно вести здоровый образ жизни, обладая скромными финансовыми возможностями? Дабы иметь объективную картину, мы обратились не только к официальным определениям и цифрам, но и провели социологическое исследование среди нашей целевой аудитории.
Что такое здоровый образ жизни?
Вот какое определение здоровью дает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье - это состояние полного физического, духовного (эмоционального) и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков». Отсюда вытекает определение здорового образа жизни - это осознанное, активное отношение к собственному здоровью, аккумулирование определенных позитивных или нейтрализация негативных факторов, внешних и внутренних.
Из наших респондентов только 1% придерживается именно такого образа жизни. Остальные 99% определяют ЗОЖ по-своему - в общей массе упор делается только на физическое благополучие, тогда как духовное и социальное не причисляются к необходимым и жизненно важным аспектам. Забота об эмоциональном (духовном) состоянии волнует 6% женщин. Никто из опрошенных мужчин, похоже, вообще не знаком с понятием эмоционального благополучия и ЗОЖ, соответственно, заботиться о нем не собирается.
Примечательно, что отвергая заботу о душевном спокойствии, 28% мужчин, слегка задумавшись, решались-таки
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Марк Лайта: Созданные равными
Марк Лайта выпустил серию фотографий «Созданные равными».
Над проектом фотограф работал в течение 8 лет.
Все это время он ездил по американским штатам и снимал определенных людей.
В основу коллекции портретов было положено желание напомнить людям,
что изначально мы все были равны, пока наша среда, обстоятельства
или судьба не сделали нас такими, какие мы есть.
Фотопроект состоит из диптихов.
Каждое изображение исследует социальные, экономические и гендерные различия и сходства между людьми.
Модель нижнего белья / Женщина в нижнем белье, 2006/2007 гг.
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
ВАШ ПЕРВЫЙ ФАЛЕНОПСИС
|
В Вашем доме появилась орхидея!!! Скорее всего это - ФАЛЕНОПСИС. Существует мнение, что эти орхидеи требовательные, капризные и ухаживать за ними в домашних условиях сложно... Это не всегда так! Главное создать цветку условия и выполнять нехитрые правила по агротехнике. Фаленопсисы бывают разными по цвету и размеру: большие и миниатюрки. (Фото 1а 1в) |
|
|
[показать] |
[показать] |
| Фото 1а | Фото 1в |