Пора завязывать с привычками, которые мешают вам жить. Избавьтесь наконец-то от типа мышления и распорядка дня, истощающих вас.
Остановитесь на минутку. Вам знакома ситуация, когда вы едете в неизвестном направлении, слушаете любимую радиостанцию и одновременно следите в своём GPS-навигаторе за дорогой? Вдруг вы на каком-то этапе сбиваетесь с пути и делаете тише радио, хотя громкость вовсе не мешает вам разбираться в дальнейшем маршруте.
Это ваша жизнь. Вы выключаете радио для того, чтобы сконцентрироваться? Это ненужный, лишний шум в вашей голове.
Когда в автомобиле вы выключаете радио, мозг «перезаряжается». На самом деле вы не думаете о том, почему так происходит, а просто знаете, что так и есть. И всё.
Теперь пришло время применить тот же принцип для других шумов в вашей жизни, начиная с того, который вы ощущали на приведенном нами примере.
Практикующий психолог Юлия Минакова о ситуациях, где мы теряем жизненные силы, а где набираем
Иногда нам кажется, что весь мир пытается нас задеть или разозлить, что все как будто бы сговорились против нас: и погода, и сломавшийся ноутбук, и пробки на дорогах, и это задание начальства…
Как и опасных привычки, которые отнимают у нас силы, так и неприятные жизненные ситуации, отбирают у нас еще больше сил и энергии. В одном случае мы идем на поводу эмоций, закатываем скандалы, в другом — спокойно и разумно оцениваем происходящее. Исходя из этого можно сделать вывод, что в первом случае мы реагируем подобным образом по одной причине: из-за недостатка внутреннего ресурса. У нас просто не хватает сил. Как физических, так и эмоциональных. Проанализировав это, можно выделить основные моменты, при которых мы теряем силы и набираем их.
Эти собранные крупицы человеческой мудрости помогают вдохновиться на новые идеи, по-иному взглянуть на мир и себя в нем да и просто порадоваться жизни.
Достаточно часто цитаты рождаются внезапно, но остаются жить в веках. Этот, можно сказать, интеллектуальный багаж человечества появляется на свет из изречений, афоризмов, интервью и просто остроумных высказываний великих людей прошлого и настоящего.
Клубер выбрал самые лучшие и жизнеутверждающие изречения людей прошлого и настоящего:
[показать]Несколько полезных привычек, которые стоит обязательно выработать
Некоторые из этих привычек могут показаться настолько простыми и очевидными, что мы даже не задумываемся о том, чтобы регулярно воплощать их в жизнь!
Стоит завести привычку…
Часто, употребляя в обыденной речи какие-то фразы, мы не задумываемся, что за ними стоит, используя привычный смысл.
Не так страшно, когда фраза звучит для продолжения разговора или чтобы поддержать собеседника. Хуже, когда неправильные понятия звучат, как наставничество.
Те, кто это повторяют, видимо поленились почитать дальше искомую главу до слов:
Несколько истин, которые рано или поздно узнает каждый человек в течение своей жизни…
Порой мы совершаем неоднозначные виражи и в итоге понимаем, что заблудились. Но, не всегда имеет значения, какой путь мы выбираем. А важно на самом деле то, что несмотря ни на что, мы все-таки осуществляем свой выбор. В любом случае жизненный путь, вероятнее всего, будет порой усложняться, появятся неожиданные препятствия и перемены. Но это вполне нормальное явление. Ведь иногда нужно пережить неудачу и почувствовать слабость, чтобы осознать, насколько на самом деле вы сильны.
|
||
|
Если вы встретились с чем-то непонятным для себя в поведении партнера, не делайте скоропалительных выводов о том, что он вас не понимает или хочет вас обидеть. Внешне не всегда заметны те чувства и мотивы, которые толкают человека к тем или иным словам и поступкам. Это дает почву для ложных толкований. Не делайте выводов, если вам непонятно, почему человек так поступил или так сказал. Не судите по себе и не приписывайте другому своих чувств. В построении же прочных и гармоничных отношений вам помогут эти четыре правила.
Автор: Лapиca Виктopoвна Бoльшaкoвa, кандидат психологических наук, психoтepaпевт, практикующий психолог-консультант.
Всегда найдутся мнимые доброжелатели, которые под видом заботы о вашем благе способны давать самые вредные советы. Например: «Жена у тебя — красавица, следи за ней, а то уведут», «Твой муж, конечно, богатый, но для таких семья на последнем месте» и т. д. Многие люди завидуют, даже сами того не осознавая. Вы можете и не заметить, как, руководствуясь чужим мнением, начнете критично поглядывать на свою половинку. Вы можете и не заметить, как начнете сомневаться в своем выборе. Чтобы избежать вредного воздействия чужого мнения, в первую очередь начните уважать себя и свой выбор. Вы выбрали этого человека не просто так. Вы нашли друг друга, во-первых, потому, что у вас есть что-то общее, есть какие-то точки соприкосновения, которые позволяют вам понимать друг друга, благодаря которым вам интересно вместе. Во-вторых, каждому из вас есть чему поучиться у другого. Различия и несогласия — не повод для ссор и разрыва, а возможность учиться, проходить жизненные уроки, расти и совершенствоваться, больше понимать о жизни, о себе и о других. Идеала не существует. Когда вы примете ваши отношения как следствие вашего осознанного выбора (достойного уважения), вы перестанете зависеть от чужих мнений. Вы будете ценить ваш выбор и людей рядом с вами. У каждого из нас есть свои особенности и границы. Ромашка не может стать розой. Но это не значит, что ромашка хуже розы или что она менее счастлива. Она становится несчастной лишь тогда, когда пытается превратиться в розу. Отнеситесь здраво к себе и своим возможностям. Иначе человек, уверовавший в собственное всемогущество, может начать рассуждать примерно так: «Если я всемогущ — почему я живу в этой маленькой квартирке, когда я достоин виллы на берегу океана?», «Если я так могущественна — почему я живу с этим человеком средней наружности и со средней зарплатой, когда где-то меня ждет |
Твой мозг функционирует по своим правилам. Можно их не знать — и жить и работать как прежде, то есть не очень эффективно. А можно изучить вопрос и делать некоторые вещи намного лучше. Выбор за тобой.
Увы, ничего не выйдет: мультизадачность — это миф. Здесь и сейчас твой мозг может сосредоточиться только на чем-то одном. Тебе, возможно, покажется, что это неверное утверждение: ведь можно разговаривать и идти. Контролировать сердцебиение (за это тоже отвечает голова) и смотреть телевизор. Так-то оно так, но эти действия происходят, грубо говоря, «на автомате». А вот уделять внимание двум важным вещам мозг не умеет, он у тебя максималист: либо все, либо ничего.
Попробуй иначе Делая два дела одновременно, ты будешь лишь перескакивать от одного к другому, в результате чего КПД снизится: доказано, что если человека отвлекать, то для завершения одной конкретной задачи ему потребуется в полтора раза больше времени. Расставь приоритеты, выполни одно дело, берись за другое.
Можешь попробовать, но, скорее всего, тоже ничего не получится. Твой компьютер фокусируется на сути опыта, отбрасывая детали. Другими словами, ты с трудом будешь восстанавливать подробности ДТП, в которое попал, но легко вспомнишь испытанный страх. То же и в остальном: голова с радостью наполняется обобщениями, а не частностями.
Попробуй иначе Стремишься к точности в мелочах? Сосредоточься на ключевой идее и выстраивай детали вокруг основного понятия. Так, по-хорошему, Первая мировая война в твоей памяти должна начинаться из-за желания Германии получить свою долю в колониальном разделе мира. А уж имя Франца Фердинанда, даты, сражения всплывут
Людей, которые умеют правильно отдыхать, даже меньше, чем тех, кто умеет по-настоящему работать. Лишая себя отпусков, ты протянешь меньше хронического алкоголика. Так что срочно пиши заявление, а мы пока расскажем, как выжать из своих законных каникул максимум.
Автор: Антон Иванов
Начать кайфовать от отпуска на море нужно задолго до того, как на твоей пятой точке расцветут бермуды, а под ногами окажется песок. Ежедневно, на работе или дома, выделяй минимум 10 минут для поиска в интернете информации о месте, куда собрался ехать.
ЗАПАСИСЬ ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ
Исследователи из Университета Бреды в Нидерландах (кому же еще рассуждать о кайфе?) обнаружили, что предвкушение поднимает настроение не хуже самого отпуска. К тому же (и это не открытие, просто напомним) предварительный сбор информации избавит от проблем во время отдыха. Внимательно осмотри улицы города, куда ты летишь, с помощью сервиса виртуальных прогулок Google Maps Street View. Выбери лежак, с которого открывается лучший вид на нудистский пляж, бар, где будешь сидеть вечером, машину, которую возьмешь напрокат... Еще загляни на panoramio.com — тут люди выкладывают фото необычных достопримечательностей, которых нет в путеводителях. Ну и в конце не забудь посмотреть видеоотчеты о гостиницах на сайте tripr.tv и получить лучшие советы по местным спортивным мероприятиям, музеям и ресторанам на сайте platial.com.
Несколько забавных высказываний от любимого многими актёра, Олега Янковского. Читайте, улыбайтесь и поднимайте себе настроение!
Выдающийся актер театра Ленком, Олег Янковский, не растрачивал по пустякам свой дар. Он был красив не только на экране, и в театре, но и в жизни. Он никогда не представлялся, мол, я — артист, не лез, не выступал, ничего не доказывал. Он сохранял свой талант и не засорял себя.
Несколько забавных высказываний от любимого многими актёра, Олега Янковского. Читайте, улыбайтесь и поднимайте себе настроение!
Несколько простых советов для тех, кто хочет вырваться из болота своей «жизни», и начать, наконец, жить по-настоящему
Как говорил великий писатель Джек Лондон, «Человек должен жить, а не существовать». Но слишком часто мы движемся по жизни на автопилоте, не реагируя на внешние воздействия, принимая все таким, какое оно есть, и наблюдая за тем, как неотличимые друг от друга дни проходят перед нашими глазами бесконечной чередой. Эта жизнь даже может казаться нам нормальной и вполне комфортной, если бы не постоянно грызущий вас разум червячок, заставляющий вас думать, а не пора ли, наконец, все переменить?
В этой статье собраны 15 простых способов для тех, кто хочет вырваться из болота своей «жизни», и начать, наконец, жить по-настоящему. Испытать все, что она может вам предложить – в общем, жить, а не существовать.
И назвала ее «Закон Генетической Нищеты».
Об этом стоит прочитать каждому:
«В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали. Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки. Я мысленно подсчитывала, сколько могла стоить покупка нового дивана, замена засаленных стульев, зеркала, разбитого и заклеенного обёрткой от шоколада. Пока мы говорили, в воображении я белила потолок и меняла обои. Мне хотелось вымыть окна, обсиженные мухами, повыкидывать палки и картонки, торчащие из-под дивана, битый цветочный горшок, обвязанный чулком. «А что, если плохо с деньгами?” – подумала я… Но мозг сопротивлялся и предлагал мне купить хотя бы недорогой клейкой плёнки под цвет дерева и оклеить ею стол. Куда бы я ни посмотрела, мой взгляд натыкался на какую-нибудь поломку, грязь, пятна и мусор. Мозг вдруг сказал мне: «Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?» Я вам теперь такой же вопрос задаю. Даже если заменить слово«всегда» на «практически всегда» или «частенько», то легче от этого не делается. Грязь – это проявление не безденежья, а менталитета. Вдумайтесь: грязь – это проявление соответствующего менталитета. А поскольку грязь и нищета - соседи, то и нищета – это своеобразный менталитет. Да, нищета находится в немытой голове.
В школе у меня была потрясающая учительница по литературе – Тамара Григорьевна, незаурядного ума, очень проницательная женщина. Она как-то обронила фразу, которую я запомнила на всю жизнь. Кто-то спросил её, что значит мещанство, и она ответила:«Мещанство означает пить из старой облезлой кружки, когда новая в серванте стоит». Так принято во многих русских домах: на чёрный день деньги отложены, на белый день чашка новая в серванте стоит, только белый день наступает редко, а чёрными заполняется вся жизнь. Кто живёт ожиданием будущего, для того оно никогда не наступает. И тогда я поняла это: стыдно быть нищим; стыдно быть грязным. Стыдно иметь в голове разруху, которая неизбежно отражается и на жилище, и на менталитете детей.
Знаю одну женщину, которая больше двадцати лет копила деньги, чтобы купить дачу. Она одна воспитывала двух дочерей. Девочки жили впроголодь, на одних кашах, и старшая из них рассказывала мне, как ей было стыдно выходить во двор в старых вельветовых брюках с залатанными коленями. Девочка росла, и с каждым годом волшебным образом росли её брюки. Сантиметр за сантиметром разворачивалась подвёрнутая снизу ткань. Она была не такой вылинявшей, как вся остальная штанина, и это выдавало нищенские хитрости. Видимо, отсюда пошло выражение: «Голь на выдумки хитра». Не стоит рассказывать, что система в государстве не позволяет достаточно зарабатывать. Я не систему ругаю, а гниль в мозгах. На одни и те же деньги можно выглядеть достойно или нищенски. Когда мать, наконец, купила дачу, обе подросшие дочери не имели к этой даче ни малейшего интереса, но бесконечно упрекали мать в том, что она не научила их, что значит быть женщиной. У девчонок сформировался комплекс золушки. Они, привыкшие видеть протёртые кресла и старую посуду, облезлые полотенца и пальто семилетней давности, впоследствии,
[показать]Разногласия между близкими неизбежны, однако эти ссоры будут не так страшны, если придерживаться некоторых важных правил
Дело в том, что ваша ссора должна затрагивать только вас и вашего партнера, поэтому – никогда не упоминайте родителей. Обида за родителей засядет так глубоко, что вы не сможете от нее избавиться долгие годы. Так же не позволяйте родителям участвовать в ваших ссорах. Если все же это произошло, то проблема затрагивает не только мужа и жену, а обе семьи. Такую ссору очень легко превратить во вражду. И, если даже между мужем и женой восстановиться гармония, останутся противоречия между семьями, которые будут только усложнять жизнь.
Обычно
Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно выражать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой либо самой ценной в мире информацией.
Вот лучшая инструкция по “заказу” желаний от Вселенной выглядит так:
Как, чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов со счетом в банке Саратова. На три – куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один – классную машину. Еще на парочку – съезжу мир повидать, на….» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из
Простые, но очень эффективные правила психологии, способные перевернуть ваше восприятие мира!
Правила психологии, которые могут сделать вашу жизнь ярче, позитивнее, увлекательнее. Наполнить её особым смыслом, мудростью и любовью.
Читайте и вникайте — эти советы пригодятся каждому из нас:
Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и
Важные принципы из фильма «Любовь и голуби», который дает нам пример истинного осознания своего счастья через болезненный путь измены
Каждый из нас в этой жизни уже побывал либо еще успеет побывать в любовном треугольнике. Можно так сказать, был замечен в подобном мероприятии. Иногда очень сложно отличить настоящее и постоянное, от временного и чужого. Многие совершают ошибку, которую, к сожалению, уже нельзя будет исправить. Кто-то соглашается стать причиной измены, а кто-то сам решается на столь болезненный для партнера шаг.
Финал бывает разный, но чаще всего разрыв стабильных отношений ради мимолетного увлечения – это конец либо семейного счастья, либо счастливой жизни в целом. В этот миг забываешь, зачем ты поддался змею искусителю и предал тех, кто был дорог твоему сердцу. Предательство забыть нельзя, но можно научиться жить с этим чувством. Грязь воспоминаний стереть уже никто не сможет, но дать шанс любимому иногда все-таки можно.
Просто несколько вечных уроков, которые все мы узнаем на нашем жизненном пути
Вы никогда не будете такими прекрасными, как я – но и я никогда не буду таким прекрасным, как вы. Каждый из нас красив по-своему. И чтобы быть прекрасным, вовсе не нужно пытаться им стать. Вглядитесь в себя – красота уже внутри, нужно лишь понять, как до нее добраться.
Поверьте, боль входит в нашу жизнь далеко не просто так. Это знак того, что что-то в вашей жизни должно измениться. Да, эти изменения зачастую бывают непростыми, и для них нужно найти в себе силу. Но помните – сильные сильны вовсе не потому, что никогда не боятся и не попадают в ситуации, когда им хочется опустить руки. Нет, они сильны тем, что даже когда их колени подгибаются от страха и им кажется, что завтрашний день