Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Секретная практика тибетские лам
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий
Это цитата сообщения совунья-вязунья Оригинальное сообщение
Книга Вязание Крючком Новая Коллекция Узоров и Мотивов | Ниточка
http://informcatalog.ru/kniga-vyazanie-kryuchkom-novaya-kollekciya-uzorov-i-motivov/
Уважаемые рукодельницы! Предлагаем Вашему вниманию книгу 144 узора и мотива для вязания крючком. Новая коллекция, уроки и описание к схемам. Эта книга поможет
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
22 интересных факта о идеях бизнеса:
1. Идея вашего бизнеса кроется в навыках, которыми вы обладаете или можете овладеть.
2. В бизнесе важна не сама идея, а то, как перевести ее в деньги.
3. Идея бизнеса должна вдохновлять вас на ее воплощение.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Лечение судорог народными средствами
Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна. Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.
В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.
В чем же причина судорог?
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА самомассаж для ленивых или занятЫх, лёжа, сидя или как угодно
Как избавиться от живота
[показать] Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже? На зарядку , йогу и диеты силы воли не хватает. Что делать? Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это один из легких и приятных способов коррекции фигуры.
Уже в первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно в любом месте и в любое время: утром, находясь еще в постели, на работе, в автомобиле, коротая время в пробках, вечером, сидя перед телевизором.
Важно!!! Правила проведения самомассажа живота.
1. Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут.
2. Нельзя выполнять при различных кожных и грибковых заболеваниях.
3. Не рекомендуется выполнять его при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей, резких болях и беременности.
4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов.
5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.
Самомассаж живота. Техника выполнения
[показать] 1. Самомассаж живота рекомендуется выполнять, расслабившись, лежа на спине, согнув ноги в коленях. Сначала положите обе руки на живот. Глубоко вдохните животом, а затем выдохните 10 раз. Почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши руки .
2. Затем правой рукой 6 раз выполните круговые движения по животу против часовой стрелки. Левая рука остается на месте без движения.
3. Сделайте это же 6 раз за часовой стрелкой левой рукой. Правая рука остается на месте без движения.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Дебби Шапиро: Все, что Вы держите в уме, отразится в Вашем теле
Существует природная связь между разумом и телом. Что бы вы ни держали в своем уме, все отразится в вашем физическом теле. Любые враждебные чувства или жестокость по отношению к другому, сильная страсть, неотступная зависть, мучительная тревога, вспышки горячности — все это действительно разрушает клетки организма и вызывает развитие болезней сердца, печени, почек, селезенки, желудка и т.д. Беспокойство и стрессы привели к новым смертельным заболеваниям, высокому кровяному давлению, поражениям сердца и нервной системы, к раку. Боли, которые терзают физическое тело, — это вторичные болезни.
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Как сделать красивое фото на смартфон?
Чтобы сделать уникальные фотографии, необязательно иметь дорогой фотоаппарат. К всеобщему счастью, современные смартфоны справляются с задачей не хуже специализированной техники. Некоторые смартфоны способны сделать настолько качественные фото, что их не отличишь от снятых на профессиональный фотоаппарат.Это видео расширит твои представления о фотографии, сделанной на смартфон. Творческий подход в сочетании с новыми техническими возможностями творят чудеса - получаются очень необычные работы. Даже самое простое селфи или фотографию природы можно сделать неописуемо красивыми. Смотри, что придумали эти ребята и запоминай - тебе точно захочется попробовать эти трюки сделать самостоятельно.
Ещё хитрости фотосъёмки >>>
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Мудра для экстренного привлечения денег
Не в деньгах счастье, а в их количестве… если данная тема для вас особенно злободневна, следующая мудра поможет решить проблему.
Для чего эта мудра ?
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Вязаные спицами варежки Sydänmaa с индийским клином большого пальца
Это цитата сообщения TAN4IK13 Оригинальное сообщение
Тапочки-следочки.
р-р 37-38
Magic MicroFibre
крючок №4
Опубликовала GraverLena
1.
[604x604] 2.
[500x226]
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Тапочки-туфельки крючком
[424x300]Это цитата сообщения совунья-вязунья Оригинальное сообщение
Красочные тапочки крючком, мастер класс
http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/noski-tapki/krasochnye-tapochki-kryuchkom-master-klass
Красочные тапочки крючком, выполнены из остаточков пряжи; мастер класс от Tuula Maaria.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Шаль своими руками
Очень интересная вязаная шаль своими руками. Для любительниц вязаных аксессуаров, предлагаю идею и схему:
1.
[422x624]
2.
[469x620]
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
шаль павлиний хвост (спицы)
[507x700]Это цитата сообщения neanon Оригинальное сообщение
Шаль «Мечта»
Очень долго искала эту шаль. Рисунок необыкновенный. Кто-то раздобыл ее в китайском блоге. До сих пор попадались со слепыми схемами. Сегодня нашла. Вполне доступно для чтения. 
neanon
