Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для позвоночника

Особенно этот комплекс рекомендуется тем, кому еще нет 21 года и крайне необходим, если Вам нет 15 лет. 
Но если у комплекса есть показания, значит, у него есть и противопоказания. Есть люди, которым этот комплекс не только не поможет, но и навредит. Этот комплекс не стоит выполнять людям с межпозвоночными грыжами и сколиозом 3-4 степени. Так же не стоит работать по этому комплексу, если упражнения начинают вызывать боль, и она усиливается. Если есть возможность, то, нужно проконсультироваться с врачом и выслушать его мнение по поводу упражнений, приведенных в комплексе.
Многие достойные врачи утверждают, что 80% всех болезней возникает из-за проблем позвоночника. Я, как человек напрямую связанный со спортом, на 100% с ними согласен. Поверьте моему опыту, то время, которое Вы потратите на эти упражнения, будет приносить дивиденды всю оставшуюся жизнь, поэтому не будем откладывать начало упражнений.

Кому интересно

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Pay a compliment:)


[600x458]

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Принимаем гостей на английском:)

Come in, please! - Заходи, пожалуйста!
I'm glad to see you! - Рад тебя видеть!
It's very kind of you to come. - Очень хорошо, что ты пришёл.
This way, please! - Сюда, пожалуйста!
Let me show you around! - Давай я тебе покажу квартиру!
Excuse me for this mess. - Извини за беспорядок.
Make yourself at home! - Чувствуй себя как дома!
Dinner's ready! - Обед готов!
Won't you sit down? - Садись, пожалуйста!
Would you have some salad? - Хочешь салата?
Would you like some more? - Бери, пожалуйста, ещё!
Help yourself to some candy! - Угощайся, пожалуйста, конфетами!
Have another cup of tea! - Выпей ещё чая!

Thanks a lot for your nice party! - Большое спасибо за вечер!
It's been nice talking to you! - Мне было очень приятно с тобой поговорить!
I'm afraid I must be going now. - Боюсь, мне пора идти.

Drop in when you come this way. - Заходи, когда будешь рядом.
Thank you. I'll be glad to. - Спасибо, с удовольствием.
[700x530]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

ГЕРБЕРЫ из цветной бумаги. Шаблоны и фото мастер-класс

ГЕРБЕРЫ из цветной бумаги. Шаблоны и фото мастер-класс от автора - Lia Griffith

[564x700] [697x533]

Читать далее...

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Another way to say "a stupid person" :)


[604x562]

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Шьем прихватки "Кошачьи мордочки". Мастер-класс.

Автор Iric.
[700x349]
Я выкладываю самый подробнейший фотокурс. Прямо сейчас и начнем.
Читать далее

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Topic Education

academic degree — ученая степень
accomplishment — достижение, успех
accurately — точно; безошибочно
active learning — активное обучение
addition — сложение
adult education — обучение взрослых
adviser — консультант
alternative education — альтернативное образование
assessment — оценка
assignment — назначение
autodidact — самоучка
award — премия
bilingual education — двуязычное образование
blackboard — доска
blended learning — смешанное изучение
boarding school — школа-интернат
bookstore — книжный магазин
brainstorming — мозговая атака
break — перемена
calculus — исчисление
chalk — мел
chemistry education — химическое образование
common sense — здравый смысл
course — курс
critical thinking — критическое мышление
curriculum — учебный план
day-to-day — повседневный
desk — парта
dictionary — словарь
diploma — диплом
distance education — дистанционное обучение
early childhood education — раннее детское образование (до 8 лет)
education — образование
education policy — образовательная политика
education reform — образовательная реформа
educational counseling — образовательная рекомендация
educational evaluation — образовательная оценка
educational film — образовательный фильм
educational games — образовательные игры
educational research — образовательное исследование
educational software — образовательное программное обеспечение
e-learning — электронное обучение
eraser — ластик
exchange student — студент по обмену
experience — опыт
foreign language — иностранный язык
gifted — одарённый
grammar — грамматика
higher education — высшее образование
homeschooling — домашнее обучение
homework — домашняя работа
interest — интерес
introduction — введение
kindergarden — детский сад
knowledge — знание
language education — языковое образование
learn by heart — учить наизусть
learning — изучение
learning disability — проблема с обучаемостью
learning outcome — результат учебной деятельности
lecture — лекция
legal education — юридическое образование
lesson plan — план урока
liberal arts — гуманитарные науки
literacy — грамотность
mark book — дневник
mathematics — математика
mathematics education — математическое образование
medical education — медицинское образование
memory — память
methodology — методология
military education — военное образование
miss classes — пропускать занятия
motivation — мотивация
music education — музыкальное образование
nursery school — детский сад
objectivity — объективность
observation — наблюдение
pedagogics — педагогика
pedagogy — педагогика
pen — ручка
pencil — карандаш
phrase book — фразеологический словарь
physical education — физкультура
polymath — эрудит
postgraduate education — аспирантура
preschool education — дошкольное образование
primary education — начальное образование
problem shaping — формирование задач
problem solving — решение задач
professional certification — профессиональная сертификация
public school — государственная школа
reading disability — неспособность к чтению
reason — причина
reasoning — рассуждение
reinforcement — закрепление знаний
religious education — религиозное образование
research — исследование
reward — награда
scholarship — стипендия
school — школа
school bus — школьный автобус
school discipline — школьная дисциплина
school psychologist — школьный психолог
science education — образование в области естественных наук (научное образование)
secondary education — среднее образование
self-esteem — чувство собственного достоинства
self-worth — самооценка
special education — специальное образование
sphere of knowledge — сфера знания
statistics — статистика
student — студент
student loan — студенческий заём
teacher — учитель
textbook — учебник
undergraduate — студент
understanding — понимание
verb — глагол
workshop — семинар
writing — письмо
[700x465]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Ромашки в технике квиллинг. Мастер-класс

Читать далее...

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Prepositions of time

[400x280]

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Кофейные овечки-магниты.

[520x390]
Автор лада13.

Покажу, как я делала магниты. Может, это очень просто, но все же надеюсь,что кому-нибудь пригодится.
Читать далее

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

12 вариаций на тему "Я скучаю по тебе":)

I miss you - Я скучаю по тебе

I wish you were here - Я хотел бы, чтобы ты была тут

I have been thinking of you - Я думаю о тебе

When can I see you again? - Когда я смогу увидеть тебя снова?

I smile when I think of the time we spent together - Я улыбаюсь, когда думаю в времени, которое мы провели вместе

You have been running through my head all night - Ты была в моих мыслях всю ночь

Your picture makes me smile - Я улыбаюсь, когда смотрю на твою фотографию

I can't wait when I see you again - Не могу дождаться, когда снова увижу тебя

I am counting the days until I see you again - Я считаю дни до того момента, когда снова увижу тебя

I hope I see you again soon - Надеюсь, я скоро увижу тебя

I miss you so much it hurts - Я сильно скучаю по тебе

You have been on my mind - Ты не выходишь у меня из головы
[700x525]

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Как убрать живот и выпрямить спину за пять минут в день

Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

[454x292]

Читать далее

[650x335]

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Основные приставки (prefixes) в английском


[700x526]

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Полезные фразы для дискуссий

I don't care - Меня не волнует
I have no idea - Понятия не имею
I mean it - Я серьёзно
I wish I knew - Хотел бы я знать
It doesn't matter - Это не важно
It doesn't make sense - Это не имеет смысла
It doesn't prove a thing - Это ничего не доказывает
It' s none of your business - Не твоё дело
It's a lie - Это ложь
It's all the same to me - Мне без разницы
It's beside the point - Это не относится к вопросу
It's new to me - Первый раз слышу
It's out of place - Это неуместно
It's up to you - Решай сам
It's waste of time - Это трата времени
Let's clear it up - Давай разберёмся.
Let's drop the subject - Давай оставим эту тему
Mind your own business - Занимайся своим делом
No matter - не имеет значения
Point of view - точка зрения
Pro and con - за и против
So what? - Ну и что?
Speak one's mind - высказать своё мнение
Stand one's ground - сохранять своё мнение
Stand to reason - иметь смысл, быть логичным следствием
Take a side - принять сторону
Take a stand - занять жёсткую позицию
Take into account - принимать во внимание
That's not the point - Это не относится к вопросу
That's very well, but - Это всё очень хорошо, но.
Use your own judgement - Решай сам
What are you driving at? - К чему ты клонишь?
What are you talking about? - О чём ты!
What for? - Зачем?
What of it? - И что из этого?

[297x169]

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Домашняя тушенка из курицы

Недавно у меня появилась дача. Вот и приходится каждый раз голову ломать ,что брать с собой из еды.Так как  времени там нет особо  что то "выготавливать" и тушенка как раз там не помешает

  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Для творчества с детьми. Ваза с цветами из бумаги

Вазу с цветами, открытку ручной работы из бумаги, можно предложить создать ребятишкам, учащимся начальных классов, на уроках рукоделия или подкинуть идею воспитанникам детских садиков. Ниже размещаю фото мастер-класс и шаблоны

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Основные предлоги

В этой таблице содержатся основные предлоги. Если какие-то из них вам не знакомы - составляйте с ними предложения:)
[700x559]

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Фильмы на английском с субтитрами

http://www.langled.com/movies_sub.php
[700x531]

Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение

Улыбка на английском:)

Улыбка:
charming – прелестная, очаровательная
engaging – обаятельная
confident - уверенная
happy – счастливая
thoughtful - задумчивая
amused - удивленная
proud - гордая
pleasant [ 'plezənt ] – приятная
sweet – ласковая, милая
satisfied - удовлетворенная
contented - довольная
broad – широкая
cheering - подбадривающая
cunning – хитрая
faint – едва заметная
ironical – ироническая
sad – печальная
strained – деланная, искусственная
wry – кривая
enigmatic [ enig'mætik ] – загадочная

P.S. Did you smile today?:)
[700x469]

Это цитата сообщения NadinHappy Оригинальное сообщение

Панно на золотой подложке

Вживление распечатки на сложный фон

Алиса

http://dcpg.ru/mclasses/1288/

[показать]

                                              далее  МК