Это цитата сообщения ArabianPrincess Оригинальное сообщение

В поисках мотивации

Мотивация - забавная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к привычному для вас режиму питания. А ведь вам уже удалось достичь неплохих результатов! И тут внезапно вы утратили мотивацию и желание прилагать какие-либо усилия для похудения.

Вскоре после этого вы непременно заметите, что брюки вам малы, при подъеме по лестнице появляется одышка, и вам почему-то захочется вернуться к прерванной диете... Но добрые намерения постепенно испаряются, и вы просто не знаете, какую придумать мотивацию.

Удивительно, как мотивация преображает нашу жизнь: мы чувствуем прилив энергии, энтузиазма, сосредоточенность и уверенность в себе. Одним словом, видим цель и идем к ней, уверенно преодолевая препятствия.

Но стоит потерять мотивацию - и ситуация радикально меняться. Нами овладевает лень и апатия. Вы постоянно повторяете, что хотите перемен, но никак не можете себя заставить сделать хотя бы шаг к своей мечте. Ведь прихватить пакетик чипсов гораздо легче, чем начать планировать, считать калории, заниматься спортом и готовить здоровую пищу! Так как же вернуться к тому чудесному состоянию воодушевления, когда мотивация, как факел, освещает ваш путь к заветной цели?

Только не останавливайтесь!

Прежде всего, поймите, что мотивация непостоянна. Не думайте, что если «она у вас уже есть», вы ее никогда не потеряете. Как бы не так! Это очень распространенное заблуждение, которому подвержены многие женщины. Поэтому так важно научиться строить собственную мотивацию по кирпичику, от самого фундамента. Вместо того чтобы ждать внешнего импульса, попробуйте найти мотивацию в себе. Найдите способы направить энергию в нужное русло. Рассматривайте мотивацию как счастливую возможность, а не как нечто досадное, страшное или неприятное, и подкрепляйте ее соответствующими ресурсами.

Вот несколько рекомендаций, как вернуть мотивацию и вернуться к прерванной диете:

Найдите причину

Составьте список как минимум из 10 причин, почему вы хотите похудеть или поддерживать вес. Если вы уже составляли такой список, составьте новый и сравните его с предыдущим. Как только почувствуете, что теряете мотивацию, перечитайте составленный список и используйте его как стимул для дальнейших усилий.

Отнеситесь к задаче серьезно

Не стоит откладывать поиск мотивации на завтра - завтра, как известно, никогда не наступает. Неважно, собираетесь ли вы сесть на новую диету или вернуться к занятиям фитнесом, вы должны серьезно относиться к поставленной задаче, и методично идти к цели, день за днем, шаг за шагом, и результаты непременно появятся! Поэтому рекомендуем составить продуманный план, отнестись к этому делу так же серьезно, как к работе, - и следовать этому плану.

Не потакайте своим слабостям

Как правило, мы больше всего нуждаемся во встряске, когда меньше всего хотим садиться на диету или начинать занятия фитнесом. Так что не идите на поводу у лени, не потакайте своим слабостям и будьте хозяйкой своего тела! Всеми средствами старайтесь придерживаться выбранного курса - даже если вам очень этого не хочется! Так что постарайтесь, сосредоточьтесь и направьте все силы на достижение поставленной цели - не сомневайтесь, ваши усилия увенчаются успехом!


[400x300]

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

детишкам

[270x300]
Что такое Cиморон? Или кто?

Жил-был в Киеве веселый дяденька Петр Бурлан, по образованию — технарь, по мироощущению — философ. Хотя, почему жил? Живет и сейчас, да здравствует! И спасибо ему за это, потому что он познакомил нас с удивительной «техникой волшебства», называемой просто — Симорон.

Бурлан как-то раз вдруг понял, что жизнь — простая и светлая штука, и что она вся находится в его голове. Наверное, просто закрыл глаза, сосредоточился, и почувствовал, что она именно там. «А раз что-то находится внутри меня», — решил он — «значит, я сам могу это что-то менять, как мне вздумается!». И тут же попробовал что-нибудь изменить. Никто не знает, что именно изменил он и как, но зато с тех самых пор мы узнали, что делать то же самое может любой человек! Например, ты, дорогой читатель! Закрой глаза и подумай, где она, вся твоя жизнь? Хотя нет, извини, не закрывай, — сначала дочитай до конца.

Пётр Бурлан сразу понял, что поверить в свое могущество слишком трудно, что хоть жизнь и находится внутри, а физически она все-таки снаружи, и она как-то главней, чем он сам. И тогда он придумал Симорон. Хотя могло быть и наоборот: сначала Симорон придумал Бурлана, а потом Бурлан рассказал о нём всем нам. Но это совершенно неважно, важно только то, что Симорон есть, и что он всемогущ!

Итак, когда Бурлан узнал о Симороне, в первую очередь он решил для себя вот что: раз вся жизнь в голове, значит и проблемы тоже в голове, и сам я наделяю проблемными свойствами тех людей, которые встают на моем пути. Например, вот эта кассирша, которая работает очень медленно и на всю очередь кричит, могла бы быть подобрее и пошустрее, если бы у нее не мерзли ноги! И стал вдруг дяденька Бурлан не только веселым, но и очень добрым, и подарил кассирше пушистые, теплые, узорчатые зимние носочки. Мысленно, конечно, подарил, да еще в своих мыслях ей ножку приукрасил, и т.к. он же парень с юмором, он этой теткиной ножке еще спел песенку львенка про солнышко, чтоб погрелась. Жизнь отреагировала на такую мысленную волну моментально: вернулась на рабочее место вторая кассирша, принесла пирожок первой, открыла свое окошко, и обе довольные и радостные за пять минут обслужили всех клиентов, включая меня!

[200x339]
Тогда Петр надарил массу смешных подарков всем, кому не лень, решая таким способом любые бытовые задачки. Потом он решил поделиться своим изобретением с друзьями, и те тоже стали ходить дарить мысленные подарки. И обнаружилось, что лучше всего действуют не просто подарки, а подарки волшебные, т.е. нереальные с точки зрения обычного человека. К примеру, сверкающий клоунский нос из клубники, расческа-зубная щетка (два в одном), летающий утюг-гладибрюк, и тому подобные фантазии.
[200x331]
Ведь все мы думаем, что живем в одном и том же, общем мире, в котором для всех действуют одни и те же законы, для всех небо — голубое, солнце — круглое, гром — громкий, таксисты — грубияны, колготки — рвутся, продукты — дорожают... Такая вот картина. И на этой картине трудно представить себе небо оранжевым, а продукты — дешевеющими. Но вот Бурлак со своей женой Петрой решили так: раз Галилео Галилей смог убедить хоть кого-то в том, что «она вертится», и потом ему поверили все, значит и у нас получится! Главное — изменить картину мира в своей голове, забыть, что все вот так, и как будто вспомнить, что по-другому, по-симоронски! Например, если небо вдруг станет оранжевым, то продукты, во всяком случае, основные: сало и шоколад, конечно, сразу станут дешеветь! Долго дума думается, быстро дело делается — нарисовали небо, убедились, глянув в окно, что оно заоранжевело, сказали дружно «ТаааК», и пошли в магазин. А там как раз распродажа! С каждой плиткой шоколада — полкило сала бесплатно! И главное что и сало, и шоколад — высшего сорта! Удивляться не стали. А что уж тут удивляться — за что боролись...
[309x250]
Вот еще одна техника Симорона — если собираешься куда-то, то внимательно смотри вокруг. Если вдруг облачко на небе или пробка на соседней улице, то это знак, мол, что-то идет не так. Надо его отблагодарить за предупреждение, и тогда все будет ок! Плохая новость — тоже знак, не надо пускать плохие новости в свою голову, а то они войдут и в жизнь. Услышал, например, про птичий грипп, поволновался, вот за ним и свиной грипп появился! А если б не обратил внимания, не стал бы волноваться, не принимал бы всерьез, то и не парился бы, и не пришлось бы потом лечиться. А чтоб не Читать далее...

Это цитата сообщения keep_calm Оригинальное сообщение

мотивирует.распечатать!

  [604x453]

 

[594x446]

 

[594x446]

more

Это цитата сообщения donelena Оригинальное сообщение

Взгляд на беременность изнутри: роды. Видео 3D (02:20)

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Как правильно носить маленькое черное платье

Маленькое черное платье, скорее всего, найдется в гардеробе каждой девушки. Но умеем ли мы его правильно носить? И что считать правильным?

[показать]

А если мы начали разбирать эту тему, то сначала нам стоит определиться - что такое черное маленькое платье?

Первая версия маленького черного платья была создана Coco Chanel в 1926 году. Это был замечательный вариант легкого пути к элегантности. Яркость образа достигалась аксессуарами, а не самим платьем.
Итак, как выглядело маленькое черное платье от Коко?

Правила маленького черного платья от Chanel:
- платье должно обязательно закрывать колени
- на платье не должно быть никаких декорированных деталей: оборок, вышивок, воланов
- обязательно четкий акцент кроя на талии
- если платье с рукавами, то это узкие рукава без декора
- к платью обязательны тонкие черные чулки
- туфли - закрытые лодочки (обязательно закрытые пальцы)
- никаких крупных украшений
- лучший вариант сумочки - небольшая дамская сумка (например классическая сумочка на цепочке от Chanel)

Второе рождение маленького черного платья произошло после того, как Hubert Givenchy (Hubert de Givenchy) создал то самое платье, в котором Audrey Hepburn снималась в фильме Breakfast at Tiffany's.
Выглядело это платье так:

[показать]

В этом фильме можно встретить несколько вариантов маленького черного платья от Givenchy. Давайте посмотрим:

[показать]

Правила маленького черного платья от Givenchy:
- платье должно быть не короче колена, но может частично его открывать
- короткие рукава или без рукавов
- обязательный акцент кроя на талии
- чулки могут быть как очень тонкими черными, так и бежевыми
- к платью подбираются крупные украшение (лучше одно крупное украшение)
- дамские перчатки из эластичной ткани, не обязательно длинные, считаются хорошим дополнением
- сумочка - небольшой клатч или дамская сумка классической формы (небольшая)
- туфли-лодочки

Если Вы собираетесь надеть маленькое черное платье на вечеринку и хотите соответствовать всем правилам, то лучше всего если к платью Вы выберете:
- тонкие черные колготки или чулки. Плотные колготки для вечера исключены!
- туфли, а не босоножки.
- клатч среднего размера
- лучший вариант украшений - серьги-пуссеты

Безусловно, мода постоянно изменяется, и в нынешнем сезоне есть актуальные образы на базе маленького черного платья.

Если Вы хотите надеть такое платье и выглядеть очень актуально, то Вам стоит к черному платью выбрать:
- колготки средней плотности глубокого но яркого синего цвета
- обувь в тон к колготкам
- в руки взять большой мягкий клатч или сумку-конверт
- надеть колье из крупных кристаллов

Если Вы хотите надеть к платью плотные черные колготки, то look с маленьким черным платьем стоит составить так:
- очень плотные черные колготки
- черные босоножки из толстых ремешков или ботильоны с открытыми пальцами
- сумку-конверт или клатч серебристого цвета или из кожи змеи яркого актуального цвета - фиолетовый, ярко-синий, зеленый
- украшением могут быть крупные серьги или колье, гармонирующее по цвету с сумкой
- лучший вариант прически - начесанные волосы, убранные в прическу, например как прически с показов нынешнего сезоне от Bottega Veneta или Derek Lam:
Прическа с подиума от Bottega Veneta

[показать]

Прическа с подиума от Derek Lam

[показать]

Внимание! Учтите, оба последних варианта не могут считаться классическими! Это актуальные вариации на тему маленького черного платья.

А сейчас, давайте посмотрим несколько вариантов маленьких черных платьев из коллекций нынешнего сезона:

Alessandro Dell' Acqua

[показать]

Amanda Wakeley и Aquascutum

[показать]

Balenciaga и Bottega Veneta

[показать]

Brioni и Chado Ralph Rucci

[показать]

Chanel и Derek Lam

[показать]

Fendi и Gianfranco Ferre

[показать]

Lanvin

[показать]

Roland Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Как правильно носить маленькое черное платье (продолжение)

Первая часть находится здесь: http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post140262722

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать][/URL
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...
Источник: [url=http://www.fashiondetails.ru/]

Это цитата сообщения La_pina_dulce Оригинальное сообщение

Крутые look`и

Все класс.иуууу
я бы тоже так оделась,только мне бы такое чувство вкуса

[380x570] 

+++

Это цитата сообщения карманный_голливуд Оригинальное сообщение

.189.

[500x333]

wish-box

more