Это цитата сообщения arduvan Оригинальное сообщение
Щипковый массаж для живота и талии
Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.
Общие рекомендации
Массаж необходимо проводить в вертикальном положении (стоя), обязательно на пустой желудок и после ничего не есть в течение часа.
Техника щипкового массажа в области живота и талии
На предварительно очищенную сухую кожу живота и талии нанести небольшое количество оливкового или другого растительного масла, обычного увлажняющего или антицеллюлитного крема (геля). Аккуратно распределить его по всей поверхности кожи живота и дать немного впитаться.
1 зона. Большим и указательным пальцами правой и левой руки захватить кожу нижней части живота и щипковыми движениями разминать область вокруг пупка.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Лоскутное шитье 5. Часть 1.
[585x699]
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Лоскутное шитье 5. Часть 2.
[560x699]
Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение
вНочьЧудняшечное..
ранее была здесь
[показать]Это цитата сообщения katco Оригинальное сообщение
Животные и птицы.
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение
Красотища необыкновенная! Земля, увиденная с неба французским фотографом Яном Артюсом-Бертраном
Аэрофотопутешествие по странам и континентам с французским фотографом Яном Артюсом-Бертраном (Yann Arthus-Bertrand).
Извержение вулкана Карымский на Камчатке
Слияние реки Уругвай и ее притока . Провинция Мисьонес, Аргентина
"Космонавт" на плато Наска. Перу
Это цитата сообщения Karna50 Оригинальное сообщение
Илья Фоняков
***
Кто страдает по-настоящему,
тот не бродит тенью печальной,
Не разглядывает задумчиво
сигареты собственной дым,
У дверей не застынет в позе
неудобной и театральной.
Не вздыхает многозначительно,
настроенье портя другим.
Шумный парк. Взлетает над сеткою
лёгкий-лёгкий
мяч волейбольный.
Общий хохот: метнулся - лужа!
Набралась в ботинок вода...
Очень солнечно.
Очень ветрено.
Очень весело.
Очень больно.
На вокзале вчера простились.
Окончательно.
Навсегда...
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Лоскутное шитье 7. Часть 1.
[580x699]
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Лоскутки...А как красиво!!
[показать]
[показать]Это цитата сообщения katco Оригинальное сообщение
Шаблоны, трафареты для интерьера.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Лоскутное шитье. Всякие штучки с китайского сайта.
[495x448]Это цитата сообщения Ева_Алмазова Оригинальное сообщение
Как сохранить молодость
1. Купите велосипед.
2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться.
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор - лицо или
тело. Держать тело в форме возможно, лицо - нет, по крайней мере без
пластической хирургии или косметологии.
4. Не ешьте после семи.
5. Не завидуйте и не врите !
6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления - такой же признак
старости, как волосы в ушах..
8. Отдыхайте. Минимум два раза в год.
9. Будьте любознательны. Человек, который интересуется самим собой, сможет
увлеченно рассказывать только о своих болезнях.
10. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся
сирени или ночному соловью.
11. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем.
12. Никогда не говорите: "Я боюсь".
13. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте! Лучше
проспать работу, чем жизнь.
14. Будьте щедрыми!
15. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.
16. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать, обмозговывать и
рефлексировать. Действуйте. "Главное - ввязаться в сражение, а там
посмотрим", - утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил - никто не
спорит... Зато как ярко жил.
17. Будьте как птицы или живите сегодняшним днем - не вчерашним и не завтрашним.
18. Не сутультесь.
19. Не старайтесь выглядеть моложе - будете выглядеть смешно. Нужно
выглядеть хорошо, но на свой возраст.
20. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.
Это цитата сообщения М_Ольга_Н Оригинальное сообщение
Леонид Мартынов
У ночи — мрак,
У листьев — шум,
У ветра — свист,
У капли — дробность,
А у людей пытливый ум
И жить упорная способность.
И мы живем,
Но дело в том,
Что хоть и властны над собою,
Но в такте жизненном простом
Бывают все же перебои.
Не можешь распознать врага
И правду отличить от лести,
И спотыкается нога,
Как будто и на ровном месте.
Но лишь
Оступишься вот так —
И все на место станет разом:
И шум листвы, и свет, и мрак.
И вновь навеки ясен разум!
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Урок лоскутного шитья 2.
[480x319]Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Шкатулка для рукоделия.
[684x485]
[585x416]