Мобильный LiveInternet

Упражнения для развития мозга 27-10-2013 11:43

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Упражнения для развития мозга

Упражнения для развития мозга

Когда мы молоды, мир кажется нам очаровательным местом, заполненным любопытными чудесами, бесконечными открытиями и сложными проблемами. Наш мозг принимает и обрабатывает бесчисленное количество информации в короткие промежутки времени, и с течением времени мы вырабатываем новые жизненные навыки. Пик умственной активности приходится примерно на 25 лет, однако это не означает, что после этого времени наши умственные способности будут только угасать. Совсем нет, человеческий мозг может продолжать расти и совершенствоваться благодаря специальным упражнениям. Здесь вы найдёте некоторые из них.

• Упражнение, которое вы можете сделать прямо сейчас.
Это упражнение, которое может усилить нервные связи и даже создать новые. Просто переставьте вашу компьютерную мышь для управления другой рукой. Если вы правша, попробуйте поработать мышью левой рукой, если вы левша, попробуйте поработать мышью правой рукой. Сделали? И как ощущения? Вероятно, вам стало труднее управлять указателем мыши и быть точным, такое ощущение, будто вы впервые сели за компьютер? Если вы чувствуете себя неудобно и неловко, не волнуйтесь, ваш мозг обучается новому навыку. Так происходит всегда, когда вы берётесь за что-то новое, неизведанное, и каждый раз вы выстраиваете в своей голове новые связи между нейронами. И это очень хорошее упражнение для вашего мозга. А потому, постарайтесь на ежедневной основе давать себе новые задачи. Беритесь за как можно большее количество задач, за которые вам ещё не приходилось браться.

• Воображение преображает тело.
Исследователи из клиники Кливленда провели один увлекательный эксперимент, в ходе которого было обнаружено, что мускулы можно усилить, лишь воображая, что вы упражняете эти мышцы. В течение двенадцати недель, по пять минут в день, пять дней в неделю, тридцать молодых людей должны были воображать, что они упражняют мышцы своего мизинца или бицепс. Им было необходимо представлять, что они тренируют свои мышцы, так ярко, как если бы это было на самом деле. По сравнению с контрольной группой людей, которые не применяли мнимых упражнений, группа испытуемых показала прибавку силы мышц мизинца на 35%, а бицепсов на 13%. Более того, сканирование мозга испытуемых показало более высокую целенаправленную активность в перфоральной зоне, чем это было ранее. По словам исследователей, сила мышц увеличилась за счёт улучшения способности мозга передавать сигналы мышцам.

• Способы развития ума.
Очень важно упражнять свой мозг. Давайте ему новые и оригинальные задачи, усложняйте их, особенно важно, чтобы в задачи требовали от вас таких действий, которые вы никогда не совершали ранее. Делайте что-то новое каждый день, займитесь танцами, играйте в шахматы, занимайтесь йогой, рисованием, скульптурой. Кстати сказать, лепка из глины или теста является отличным способом вырабатывать новые соединения нейронов в мозгу детей, но и у взрослых людей это срабатывает, особенно если вы этим никогда не занимались. Новые задачи заставляют ваш мозг работать, и любая последующая новая задача начинает решаться всё проще и проще.

Ещё одним хорошим способом стимуляции вашего мозга являются путешествия. Существует версия, по которой вынужденные постоянные перемещения с места на место сделали наших предков стали столь высокоразвитыми существами. Стимуляция мозга привела нас к развитию превосходных инструментов и навыков выживания. Чего не скажешь о ныне вымерших неандертальцах, которые на протяжении тысяч лет довольствовались одним местом обитания. Древние люди получили важнейшие эволюционные преимущества благодаря гибкости и инновациям, требующимся для их стратегического образа жизни, не маловажную роль сыграл и разнообразный рацион питания.

Чтение и решение кроссвордов очень помогает в развитии мозга. Старайтесь поглощать как можно больше информации, читайте разные книги. Решайте кроссворды. Это очень стимулирует вашу мозговую активность.

ШАПОЧКА И ШАРФ ИЗ КОЛЛЕКЦИИ "STAR CROCHET" 27-10-2013 11:42

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ШАПОЧКА И ШАРФ ИЗ КОЛЛЕКЦИИ "STAR CROCHET"

[489x700]

[493x700]

БЕРЕТ ИЗ КОЛЛЕКЦИИ "STAR CROCHET" 27-10-2013 11:41

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

БЕРЕТ ИЗ КОЛЛЕКЦИИ "STAR CROCHET"

[486x700]

Моё меню на Новый Год 25-10-2013 09:53

Это цитата сообщения vivesta21 Оригинальное сообщение

Моё меню на Новый Год

Новый Год уже не за горами, поэтому предлагаю Вам подборку - новогодние рецепты (блюда).

Практически все я готовила лично, и многие буду готовить и в этом году!

[показать]

Читать далее...

Праздничное угощение для детей 25-10-2013 09:51

Это цитата сообщения Njuska888888 Оригинальное сообщение

Праздничное угощение для детей

1. Блинчики с икрой мойвы.

Нам понадобятся:

Блинчики
Сливочный сыр
Икра мойвы

Блинчик намазываем сливочным сыром, потом наполовину икрой.
[показать]

Простые салаты на праздничный стол. Много рецептов. 25-10-2013 09:46

Это цитата сообщения Нина_Андреевна Оригинальное сообщение

Простые салаты на праздничный стол. Много рецептов.

ИСТОЧНИК

Салаты – украшение любого праздничного стола. Важных дат и поводов чтобы собраться с близкими или друзьями хватает, а вот время на приготовление кулинарных изысков найдется не у каждого. Хорошо, что есть рецепты простых, но вкусных салатов. Минимальный набор продуктов и легкость в приготовлении – то, что Вам нужно.

Простые летние салаты на праздничный стол

Салат с огурцами и ветчиной

Этот салат понравится мужчинам, потому что он сытный. Женщины отметят его пикантность и свежесть.

Состав:

Салат «Айсберг» - 1/2 кочана
Ветчина - 150 г
Свежий огурец – 1 шт.
Томаты черри - 150 г
Яблоко – 1 шт.
Лимонный сок - 2 ч.л.
Сметана
Соль

Приготовление:

ПЕЧЕНЬЕ "ТАЮЩИЕ МОМЕНТЫ" 24-10-2013 15:19

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

ПЕЧЕНЬЕ "ТАЮЩИЕ МОМЕНТЫ"

[604x433]

Ингредиенты:

200 г сл. масла
1/2 ст сахарной пудры
1 ч.л. ванилина
1 1/2 ст. муки
1/3 ст. крахмала

Приготовление:

Взбить масло с сахарной пудрой в пышную массу. Добавить ванилин.
Продолжая взбивать на низкой скорости, постепенно добавить просеянную муку с крахмалом.Тесто должно быть не жидким.
Застелить противень пергаментной бумагой. Заполнить тестом кулинарный мешок с насадкой "звёздочка". Отсадить на противень розеточки из теста, оставляя между ними расстояние не менее 2 см.
Поместить противень в холодильник или морозилку на 30 минут.. Разогреть духовку до 180 С.
Выпекать печенье 20-25 мин, пока края не начнут румяниться. Охладить и подавать.

Приятного всем чаепития!

angel devid

капуста по-грузински — яркая, ароматная и хрустящая 24-10-2013 15:18

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

капуста по-грузински — яркая, ароматная и хрустящая, без добавления уксуса

Это очень вкусная закуска, а острый вкус только возбуждает аппетит и делает это блюдо частым гостем на нашем столе. Замечательный, хрустящий вкус квашеной капусты по-грузински, надеюсь, понравится и вам. Нужно учитывать и то, какой полезной получается это блюдо, ведь в ее состав входят и свекла, и морковь.

[700x465]

Знаменитая квашеная капуста по-грузински – рецепт «красной» закуски из капусты со свеклой.

Плетем шамбалу 23-10-2013 01:49

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Плетем шамбалу

С недавних пор шамбала стала набирать все большую популярность, и уже в этом году стала ультрамодным браслетом.
Очень простой мастер-класс как сделать шамбалу:

1.
[700x524]

2.
[524x700]

Ищем родителей девочки, которую отобрали у цыган в Греции 23-10-2013 01:45

Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение

Ищем родителей девочки, которую отобрали у цыган в Греции

[506x598]

В Афинах (Греция) полиция ищет родителей маленькой белокурой девочки, кочевавшей с цыганами. Есть предположения, что она из Украины, России, Эстонии, Литвы или Польши.

Представляю, как разрывается сердце родителей, у которых пропал ребенок. Читать далее

[600x400]
Светлая девочка в цыганской семье.

Разместите фотографию этого ребенка в своем блоге, вдруг кто-то откликнется.

zerno-Ros.ru

Нужна помощь. Афины. Идет поиск родителей девочки, которая кочевала с цыганами в Греции

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Nertinis. 22-10-2013 11:23

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Nertinis.

[показать]Читать далее...

Недорогие аптечные средства для красоты! 22-10-2013 00:06

Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение

Недорогие аптечные средства для красоты!

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА
ДЛЯ КРАСОТЫ!
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны

обычно
никогда
не
лежат
на
прилавках!

КОМУ ИНТЕРЕСНО

Чёрное платье крючком 22-10-2013 00:00

Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

Чёрное платье крючком.

Платье с красивым вырезом.

[451x592]

Читать далее

Существуют заведения, ради которых некоторые люди отправляются в путешествие и не жалеют о том, что им пришлось пролететь пол земли, чтобы увидеть удивительный ресторан своими глазами. Читайте здесь
обсуждение ресторанов и выбирайте на свой вкус.
Вот настоящий праздник эстетического вкуса и кулинарного искусства, который могут предложить рестораны. Любое знаменательное событие в одном из этих ресторанов станет самым счастливым и незабываемым днём в вашей жизни.

АЖУРНЫЙ РОЗОВЫЙ СНУД КРЮЧКОМ 21-10-2013 12:51

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

АЖУРНЫЙ РОЗОВЫЙ СНУД КРЮЧКОМ

[700x491]

http://www.stranamam.ru/post/2440658/

Туника и пуловер: спицы+крючок 20-10-2013 21:39

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Туника и пуловер: спицы+крючок

[показать] [показать]

http://svetlyachoks.gallery.ru/watch?ph=LW2-bgjcG#feature=topscroll

ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ "ГАРМОНИЯ" 20-10-2013 21:34

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ "ГАРМОНИЯ"

КРАСИВО:КОСТЮМ "ЛИЛИАН" КРЮЧКОМ. 20-10-2013 14:51

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

КРАСИВО:КОСТЮМ "ЛИЛИАН" КРЮЧКОМ.

[показать]

[показать]

МК БРАСЛЕТА 20-10-2013 14:49

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

МК БРАСЛЕТА

[показать]

8 способов понизить вашу вибрацию 19-10-2013 14:37

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

8 способов понизить вашу вибрацию

8 способов понизить вашу вибрацию

Автор: Алена Старовойтова

Ваша вибрация — это энергия, которую вы транслируете во вне, а также энергия, которую вы притягиваете к себе, как магнитом.

Вы привлекаете в свою жизнь те опыты, которые вибрируют в унисон с излучаемой вами вибрацией.

Можно не признавать/не видеть этого, можно попытаться обмануть себя и переложить ответственность на другого… но по факту, что вы транслируете, то и получаете!

Ваш вибрационный уровень определяет ваш жизненный опыт.

Высокие вибрации

Когда вы вибрируете на высоком уровне, ваша жизнь полна позитивных событий, протекает легко и гладко, за что бы вы ни взялись, везде горит «зеленый» свет. Вы сонастроены с вселенским потоком энергии, одаривающим вас исполнением самых заветных желаний. Вы пребываете в равновесии, хорошем настроении и полны сил двигаться в любом направлении.

Низкие вибрации