Миллионы людей, составляющие современное общество, страдают лишним весом. Для некоторых – это уже действительная проблема, другие – сильно преувеличивают. Однако и те, и другие продолжают истязать себя разного рода диетами, голоданием и изнурительными физическими нагрузками. Ну и зря.
Потому что совершенно недавно учёные сформировали тот волшебный список продуктов, которые способствуют похудению без всяческих диет. Продукты подбирались по таким свойствам, как выведение шлаков, расщепление жиров и ускорение обмена веществ, что в совокупности и заставляет организм избавляться от лишних килограммов.
Итак, список продуктов, которые всегда должны быть в вашем холодильнике, если вы худеете:
[показать]1. Оливки
В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.
Конец произволу пакетиковой мафии, насмерть завязывающей узлы! Только представьте сколько теперь нервов можно сберечь, добывая продукт из упаковки. Хотя для меня это все равно только теория, а на практике - ножницы на кухне наше все, обстриг узелок со зверским выражением лица и никаких лишних мучений.
Но все равно приятно знать что методы борьбы все таки существуют....
Иримед: у меня был пост про этот узор, но иллюстрация автора не раскрыла полностью потенциал этого узора. А цвет для него очень важен, варианты сильно отличаются друг от друга. Поэтому я с удовольствием привожу здесь некоторые из них ( и схему, конечно, тоже).
Дизайн Janis Cortese
Наконец-то я созрела на мастер-класс. :)
А показывать я буду, как я делаю кулоны и кольца по мотивам кельтских плетений.
[показать]
Для работы понадобятся:
[показать]
Итак, приступим.
OSCAR DE LA RENTA Silk crochet dress
Первоначальная цена £1,291.30 (фунтов). Сейчас - нет в продаже.
Автор:
buter_s_syrom
Текст автора: "... прочитала книгу "Готовка в банке" (Kochen im Weckglas), и просто ПОДСЕЛА на этот метод! Специального оборудования у меня нету (спец.банок и паро-водяной камеры), но отлично получается в обычных банках с завинчивающейся крышкой и в кастрюле с водой. Это в Европе новое модное веяние: если готовить еду в герметично закрытой банке и при температуре всего 100 градусов - то получается гораздо полезнее, нежели в открытой посуде и при более горячих температурах.
Получается не очень красиво и презентабельно, но просто обалденно вкусно и, наверное, действительно полезно. Очень рекомендую внедрение этого метода в Вашу кулинарную практику!
Для теста:
150 грамм сливочного масла или маргарина
2 яйца
О,5 ст. сахара
1 ст. кефира или йогурта
1 ч.л. соды гашёной уксусом
2 ст. муки.
Начинка:
200-300г творога
1 яйцо
0,5 ст. сахара
1-2 груши
Автор: Танка Сабирова
Нам потребуются:
1. нитки зеленого, голубого, немного белого и совсем капельку черного цветов;
2. крючок, подходящий к основной нити (у меня мой любимые №1,5-1,75) и поменьше на размер - у меня №1.
3. бусинки 0,5 см в диаметре
4. две черных бисеринки.
Мастер-класс здесь:
http://www.livemaster.ru/topic/101693-vyazhem-yascherku-ot-bi-ba-by?
Авторская схема и описание на англ.языке
Автор мастер-класса Лилия Дробязко
или Схема и МК
[показать]Небольшая подборка вязаных крючком сумок со схемами
Вы только посмотрите на это чудо из картона! Я в полном восторге! Всегда мечтала иметь в кухонном интерьере винтажную ручную кофемолку. Обязательно такую сделаю, руки чешутся и ерзаю на стуле))), впрочем это ежедневное явление) Представляю вашему вниманию очередной шедевр от польской мастерицы Anna Krućko
Уютное вязание для ванной комнаты. Одежка для толчка)
Предлагаю вам обвязать крючком наволочку для подушки мотивом АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК. Подушка обвязана не полностью, только ее лицевая часть. Для работы вам нужно связать всего 9 мотивов. Ниже размещаю подробный фото мастер-класс, который, не думаю, что нуждается в моих комментариях. Желаю всем успехов в творчестве и отличного настроения!
ЕЩЕ ИДЕИ И ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС НА ЭТУ ТЕМУ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ:
Игольница крючком "Африканский цветок". Идеи и мастер-класс
Смотрите какой простой, но эффектный декоративный элемент – бумажное платье из салфетки. Им можно будет украсить подарочный пакет, открытку, коробочку, а можно придумать этому платью иное, но не менее интересное предназначение.
Для того, чтобы сделать платье нам потребуются:
- салфетка;
- ножницы;
- бумага;
-карандаш;
- скотч;
- клей;
- фигурные ножницы (но не обязательно).
Итак, начнем.
На черновике рисуем наше платье, каким мы его хотим видеть (с глубоким декольте, с вырезом «лодочкой», с длинными, с короткими рукавами и.т.д.).
[показать]Теперь переводим нашу «выкройку» на бумагу, из которой будет верхняя часть нашего платья и вырезаем.
Может кому ну очень сильно маленькое домашнее привиденьице требуется, а его как раз для полного счастья и нет... Ну раз надо, значит сделаем сами
Сначала создаем конструкцию из проволоки, бутылки и шарика