description
Когда то давно я опубликовывала всевозможные фото различных моделей вязаных купальников! За это время ко мне обратилось оооочень много народу, который так или иначе просили меня прислать схемы. Тех схем у меня уже давно нет, ибо ни что в этом мире не вечно, особенно винда на компе! Но у меня есть много чего другого, найденного уже после...так что начну ка я делиться этим!)
решила сделать комплект декоративных подушечек 40 на 40 см.
Прежде чем начать вязание какого-либо изделия, необходимо определить его будущие размеры и выбрать подходящий узор. После этого нужно связать образец той вязкой и плотностью, которой будет выполнено основное полотно.
Важность образца состоит в том, что благодаря ему становится ясно, правильно ли выбраны узор и крючок в соответствии с пряжей. А самое главное - именно с помощью образца определяется количество петель, необходимое для вязания. Чтобы убедиться в том, что нитки, крючок и узор подходят друг другу, можно связать несколько образцов разными рисунками, из которых затем выбрать наиболее удачный. Чтобы выполнить образец, нужно связать цепочку из 20 воздушных петель, а затем провязать некоторое расстояние выбранным узором, до получения квадрата. После этого полученный кусочек вязаного полотна необходимо отпарить утюгом и немного вытянуть в длину и в ширину. Затем требуется измерить образец сантиметровой лентой и разделить число петель на количество сантиметров, в результате чего определится, сколько петель находится в одном сантиметре. Потом нужно умножить полученную величину на ширину будущего изделия. Таким образом, станет известно, сколько воздушных петель необходимо выполнить, чтобы приступить к вязанию основного полотна.
В современном мире, особенно с наступлением кризиса многие из нас ищут способы сокращения расходов на хозяйство. И здесь вы можете неприятно удивиться, подсчитав свои расходы на еду — зачастую абсолютно ненужные.
Большинство из нас — занятые люди, мы постоянно куда-то спешим, и акулы пищевой индустрии прекрасно знают об этом. Они учитывают нашу занятость и зарабатывают на ней огромные деньги.
Если вы достаточно много едите и при этом покупаете полуфабрикаты или просто приходите в продуктовый магазин без списка нужных продуктов, то вы явно переплачиваете. Применив небольшие хитрости, вы сможете сократить свои расходы на 50%!
P.S. И ещё один маленький совет: если хотите сэкономить, постарайтесь ходить в магазин без детей!
[показать]
Психология для похудения без диет.
Недавно на одном форуме наткнулась на одну интересную точку зрения, что похудеть можно без диет. Для этого необходимо изменить свое отношение к еде. А именно, необходимо “кодировать” еду. В двух словах, необходимо внушать себе, что данная еда лишь насытит и заберет с собой все ”жирки” и очистит желудок, кишечник. Все это можно произносить своими словами и обязательно представлять то, что вы говорите. Если забыли, закодировать еду, можно все это проговорить вдогонку. Говорить можно как вслух, так и про себя. Главное верить в то, что изменив свое отношение к еде, вы похудеете. Нельзя испытывать чувство вины от того, что вы съели торт. Нужно обязательно любить себя.
Девушка, которая описывала на форуме данную методику, похудела на несколько размеров. Она во время кодирования еды также представляла, что данная еда очистит кишечник словно щеткой. Худела она скачками. Но важен окончательный результат. Нужно верить в то, что вы будете есть и худеть. Поначалу процесс кодирования еды занимает много времени, потому что необходимо не просто говорить, а верить в то, что говоришь и представлять процесс в красках.
Если времени на кодирование будет уходить много, возможно в процессе кодирования вы будете съедать меньше. Или перейдете на более здоровую пищу. Но если этого не произойдет, данная методика также работает, если вы в нее поверите.
По крайней мере, вы ничего не теряете, если попробуете худеть, используя психологию. А диеты по многим исследованиям вредны, так как это огромный стресс для организма и когда человек прекращает сидеть на диете он часто набирает обратно все потерянные килограммы. А пересмотрев свое отношение к еде и полюбив себя можно многого добиться.
ИсточникКоммунальные платежиПотребление энергии в быту можно сократить в среднем на 30%. Этой цифры легко достичь, используя энергосберегающие лампочки и технику с высоким классом энергоэффективности, а также соблюдая элементарные правила экономии электричества.
Не оставляете в спящем режиме компьютеры, выключайте телевизоры, DVD-плееры,
если не используете их. Установите двухтарифный электросчетчик и энергоемкие занятия (например, стирка, работа посудомоечной машины) перенесите на поздние часы, когда электричество в несколько раз дешевле. Установите счетчики для воды, при ремонте установите унитаз с экономным сливом.
На питании экономить не рекомендуется, но подойти к питанию грамотно, без вреда для здоровья – вполне возможно. Возьмите за правило покупать продукты не чаще одного раза в неделю. Вся маркетинговая индустрия направлена на то, чтобы мы скупали в супермаркетах все подряд. Приходите в магазин с четким списком, что нужно купить.
Овощи и фрукты покупайте на рынке, а продукты, которые долго хранятся – в магазинах оптовой торговли – так выйдет дешевле. Каждую неделю составляйте меню. В него включите больше овощных блюд (супы, запеканки, овощные гарниры), замените покупные соки компотами из свежих фруктов (особенно в сезон урожая) и т.д.
Если это возможно, замените баранину, свинину и говядину на более диетическое мясо птицы и рыбу. Когда позволяет время, займитесь домашней выпечкой, вместо того, чтобы покупать торты и пироги в магазине. Эти изменения приятно отразятся на вашем бюджете и принесут пользу вашему здоровью.
В офис можно брать еду из дома в контейнерах (так вы сможете экономить около 200-250 рублей в день на обедах). Если это невозможно, то ходите на бизнес-ланч в кафе в отведенное для него время с 12 до 16 часов (в это время блюда, включенные в бизнес-ланч из основного меню, дешевле почти вдвое).
Статья расходов на авто – одна из самых больших в семейном бюджете. Если финансы поют романсы, то лучше хотя бы временно пересесть на общественный транспорт. Или доезжать на машине только до метро (особенно актуально для жителей больших городов).
Таким образом, вы сможете сэкономить до 60% своих обычных расходов на автомобиль. Если вы все-таки не можете расстаться с машиной, то придерживайтесь ряда правил:
Во многом экономия на машине зависит и от вашей собственной сознательности. Аккуратная, безаварийная езда, своевременно уплаченный налог на транспорт, отсутствие штрафов – это уже довольно большая экономия. Если вы уверены в своем опыте или не пользуетесь машиной регулярно – вы можете существенно сэкономить на КАСКО.
Для многих женщин экономия на шоппинге – это наказание сродни пытке инквизиции!
Но если вы тратите на одежду, обувь и аксессуары больше 60% своей зарплаты и испытываете при этом финансовые трудности, то научиться экономить просто необходимо.
В условиях постоянного подорожания топлива, экономия бензина становится все более актуальной для автомобилистов. Наши советы помогут вам на треть сократить расходы на заправках.
Расход бензина очень сильно зависит от того, как и в каких условиях эксплуатируется ваш автомобиль. Убедитесь в этом сами:
1. Если мотор не прогревать на холостом ходу после холодного пуска, сразу трогаться, получается экономия бензина, но, в то же время, это укорачивает жизнь вашему двигателю. (актуально для старых машин с карбюраторным двигателем). Тут выбирать, на чем экономить, только вам.
2. Если ваша манера езды – это резкие старты, педаль газа в полу и визг тормозов – то помните, что это не только неэкономично, но также небезопасно. Старайтесь нажимать педаль газа плавно, независимо от того, трогаетесь вы или разгоняетесь. Также после старта старайтесь как можно быстрее переключатся на повышенную передачу и ездить, на самой высокой передаче (когда это возможно).
3. Скорость езды – очень важный фактор, влияющий на расход бензина. Оптимальная скорость, при которой тратится наименьшее количество бензина, зависит от объема и мощности двигателя. Эту скорость можно определить опытным путем. Как правило, экономичная скорость колеблется между 60 и 90 км/ч. Но проще придерживаться скорости, при которой обороты двигателя соответствуют крутящему моменту. Крутящий момент можно узнать из технических характеристик двигателя.
4. Если приходится останавливаться более чем на 2-3 минуты (будь то пробка или еще что-нибудь), лучше глушить мотор, который и на холостом ходу расходует топливо.
5. Замечено, что экономия бензина происходит тогда, когда водитель объезжает даже мелкие выбоины на дороге. Почему, спросите вы, ведь газ он не сбавляет? Все дело в том, что во время проезда по таким мелким ямкам, нога водителя трясется на педали газа и это сказывается на двигателе.
6. Для экономной езды очень важно правильно обращаться с КПП. Запомните простое правило: трогаться – на первой передаче, разгонятся – на второй, обгонять – на третьей; по городу стараться перемещаться на четвертой передаче, на трассе – на пятой. Если у вас коробка-автомат, а это уже означает больший расход бензина (на 10-15 % по сравнению с механикой), старайтесь жать педаль газа как можно плавне, остальное – дело автоматики.
7. Если у вас автоматическая коробка передач, то пользуйтесь экономичным режимом ее работы. Если такового не предусмотрено, выставляйте зимний режим, чтобы переключение на высшие передачи происходило раньше.
1. Кондиционер, включенные фары дальнего и ближнего света, подогрев стекла потребляют энергию, которую вырабатывает мотор с использованием бензина. Из этого следует, что включать их без надобности неэкономно.
2. В жаркий летний день старайтесь припарковаться где-нибудь в тени. От жары не только нагревается машина, но и происходит испарение бензина.
3. Если хотите сэкономить топливо, не используйте всю мощность кондиционера и когда салон охладится, сразу его отключайте и пользуйтесь только вентиляцией.
4. Выгрузите из багажника все лишнее и тяжелое. Если вы длительное время не используете багажник на крыше, лучше его снять.
5. Поездка на автомобиле с опущенными стеклами на большой скорости заставит вас потратить на 1,5 % больше топлива, чем при закрытых. Все дело в сопротивлении качению машины. Экономия несущественная, на первый взгляд, но… копейка к копеечке – уже рубль.
Результатом соблюдения таких несложных правил во время вождения транспорта станет значительная экономия бензина. А сэкономленные деньги приятнее потратить на поход в кино или какое-нибудь другое развлечение.
Источник
Вопрос, который может вызвать у некоторых бурю возмущений, потому что у многих ассоциируется с вопросом: «как сэкономить на здоровье?». Но давайте не будем перекручивать. Мы хотим рассказать о способах экономии на лекарствах не в ущерб здоровью.
Профилактика заболеваний – лучший способ экономить на лекарствах. Здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки, закаливание, регулярные осмотры у врача – вот путь не только экономного, но и разумного человека. К сожалению, сказать легче, а выполнить труднее. Тогда читаем дальше.
Прежде чем покупать назначенные врачом лекарства обязательно ознакомься с инструкцией – возможно, такое лекарство тебе не подойдет из-за побочных эффектов или аллергических компонентов. Если лекарство дорогое, в большинстве случаев можно найти более дешевый его аналог или так называемый дженерик. Также обращайте внимание на производителя. Как правило, аналогичные лекарства отечественного производства дешевле. Чтобы не навредить здоровью, следует быть внимательными – изучать компоненты препарата, советоваться с фармацевтом и лечащим врачом. Еще на приеме у врача, когда он будет выписывать лекарство, поинтересуйся менее дорогими небрендироваными аналогами.
Сравнивайте цены в разных аптеках, ищите в интернет-аптеках, хорошие цены могут предложить аптеки-склады.
К сожалению, сегодня медицина наша оставляет желать лучшего, поэтому все рекомендации врача и назначения нужно проверять. Особенно это касается назначений в стационарах. Куча разных, вам совершенно не нужных препаратов вполне может оказаться в вашем списке назначенных лекарств, а позже – в так называемом фонде больницы. Иногда дешевле проконсультироваться у нескольких специалистов, чтобы выяснить истину относительно вашего заболевания и его лечения.
Интересуйтесь акциями и скидками, многие аптеки имеют дисконтные программы. Некоторые категории населения, как например пенсионеры, имеют право в аптеках на дополнительные скидки, поэтому воспользуйтесь этим и попросите свою бабушку или соседку пенсионного возраста приобрести вам лекарство со скидкой. Также существуют государственные программы, в рамках которых некоторым категориям населения обязаны выписывать бесплатные лекарства. Это касается детей до 3-х лет, инвалидов, участников ВОВ. Проблема состоит в том, что врачи зачастую умалчивают об этом, и мало кто знает о таких программах. Чтобы добиться бесплатного лекарства иногда приходиться и побегать и понервничать – поэтому решать вам – стоит оно того или нет.
Еще хочется сказать отдельно о простудных заболеваниях, которым все мы подвержены в холодное время года. Лечение лекарствами – не всегда лучший выход. ОРВИ можно вылечить и без лекарств, если соблюдать простые правила – пить больше жидкости, например, тонизирующие чаи с малиной, калиной, стевией крымской, лимоном, отвар из сухофруктов, проветривать помещение и следить за влажностью воздуха, увлажнять слизистую носа солевым раствором. Это не просто экономно, но и полезнее для организма. Дайте иммунитету выполнить свои функции, лишь немного помогая ему, и не грузите себя лишними медпрепаратами. Будьте здоровы!
Каждый из нас хоть раз в жизни оказывался в таком положении, которое заставляло перейти в режим экономии. Возможно, потуже затянуть пояс подтолкнуло желание отложить денег на дорогостоящую покупку, уменьшение дохода, нерациональное использование средств, повышение цен, кризис. Вот уже достаточно причин, чтобы узнать, как экономить средства, даже если вам это не понадобиться (чего мы вам и желаем). Но все же…
Именно неконтролируемые траты чаще всего и являются причиной того, что до зарплаты приходиться занимать денег у друзей. А если все ваши доходы учтены, а затраты расписаны, вы перестанете выходить за рамки своего бюджета. Как это сделать? Очень просто. Вы можете вести записи в тетради, создать табличку в Excel или скачать специальную программу, которая облегчит вам эту задачу. Для того чтобы правильно распределить расходы, вы должны сначала учесть все источники дохода вашей семьи (зарплаты, премии, пособия, пенсии, дополнительный и неофициальный доход и т. д.). После этого начинаем распределять средства: часть на коммунальные расходы и квартплату, часть на обучение, часть на продукты питания и товары народного потребления, часть на проезд, часть на одежду, развлечения и т. д. Это примерный список расходов, но самые важные расходы необходимо распределять в первую очередь. Также не забывайте откладывать некую сумму в копилку. Конечно же, лучшей копилкой станет депозитный счет или вложение денег (инвестиции), а иначе вы можете просто потерять свои деньги под действием инфляции.
Вы, наверное, не раз замечали, что когда вы совершаете очередной набег в супермаркет, вы оставляете там, кучу денег, а когда приходите домой, и раскладываете пакеты, оказывается, что и поесть толком нечего. В этом виноваты не только высокие цены, но и ваше поведение в магазине. Часто наш поход за покупками – это сплошной импульс: увидел - захотел - купил. При этом, наш минутный порыв никак не способствует экономии, а купленная вещь оказывается вовсе ненужной. Чтобы экономить деньги во время покупок, вам не нужно будет урезать свой рацион питания, и отказываться от других товаров первой необходимости, вам просто нужно научиться ходить в магазин с определенной целью.
Чтобы не купить лишнего, составьте список необходимых продуктов. Потом, изучив содержимое своего холодильника и кладовой, вычеркните продукты, которые оказались в наличии. Перед походом в продуктовый магазин, лучше поесть. Это уже доказано, что голодный покупатель тратит примерно на треть больше денег при покупках.
Экономнее закупать продукты на неделю и более в больших супермаркетах. Думаю, не лишним будет напомнить, что большие упаковки товаров более экономны. Если вы делаете покупки все время в одном и том же магазине, то можете поинтересоваться там о возможных дисконтных программах.
Кстати, если вы имеете возможность делать покупки по утрам, то у вас есть определенное преимущество, так как в некоторых магазинах цены по утрам снижены (для привлечения покупателей).
Что еще? Обращайте внимание на акции, которые дают возможность купить товар подешевле, но не теряйте голову – не забывайте проверить срок годности и действительно ли акция имеет место быть (часто магазины используют такую уловку – вывешивают акционные ценники, но цену не меняют). Ну и напоследок, всегда проверяйте и сохраняйте чеки. Случаи, когда кассир пробивает один и тот же товар несколько раз или путает коды, бывают нередко, а сохраненный чек гарантирует возмещение стоимости некачественного или просроченного товара.
Как и в случае с продуктами, не стоит идти на шопинг, если вы не знаете точно, что вы хотите купить. Обилие красивых вещей может легко ввести вас в искушение, и вы приобретете классные брючки, которые совершенно не с чем носить. Если вы переходите в режим экономии, лучше покупать одежду не из новых коллекций, а на распродаже, но не забудьте сравнить, какая цена была до и после. Выбирая одежду, помните, что экстравагантные и ультрамодные наряды будут актуальными не более сезона, а это значит, что в следующем сезоне одевать вы их, скорее всего не станете. Поэтому на каждый день выбирайте одежду классического стиля, которую сможете носить не один сезон. Особое внимание уделите выбору обуви. Дешевая и некачественная обувь – это плохая экономия. Такую обувь не прослужит вам и сезона. Вы больше потратитесь на ее ремонт. Обувь, с
[700x525]
[643x486]Чтобы «выжить» в первые жаркие деньки, не ищите газированную воду.
|