Сегодня календарь моей жизни перевернул ещё один листок.
Сегодня мне пришлось стать старше.
Но это — вовсе не повод для грусти.
Ведь Бог подарил мне эту жизнь, целый мир, в котором для меня ещё многое непонятно и не изведано.

Благодарю Творца я за свое рожденье,
За каждый новый день,
　　　за миг длиною в жизнь,
За все свои ошибки, за сомненья,
За трудности, попущенные Им;

За каждый шрам, оставленный на теле,
За раны сердца, слезный плач души,
За то, что этим я познала на деле
Совсем другую, радостную Жизнь;

Я верю в хорошее и буду стремиться только к успеху.
Жить надо так, чтобы от каждого момента получать удовольствие.

 

Так как не всегда это пока получается .

И вам желаю того

Посмотрите на всю картину в целом

Когда вы сердитесь на кого-то, вместо того, чтобы распространять свой гнев на всё, что этот человек когда-либо сделал или не сделал, остановитесь и посмотрите на всю картину в целом, а не только мелкие детали.


Поймите,
это вы создаете свой гнев,

а не кто-то другой, поймите ясно,

почему вы сердитесь.

Напоминайте себе:

гнев – это временное состояние,

а отношения с человеком,

на которого вы сердитесь – постоянные.
 

Попробуйте выйти из гнева безопасно.
Иногда для того, чтобы «остыть», достаточно остановиться и сделать глубокий медленный вдох.