Не связывай себя никакими определенными молитвенными правилами,

это породит только расстройство и уныние.

Живи свободно и легко памятью Божией, и в этом будет тебе защита,

и помощь, и вся жизнь:



«Господи, помилуй! Господи, благослови! Господи, прости! Господи! Слава тебе!»



Вот сколько много тебе молитв сразу и на все случаи жизни !


Архимандрит Иоанн Крестьянкин

Достоверность этой цитаты я проверила у Искусственного Интеллекта и вот его ответ:

Вот признак: если ты скорбишь о какой-либо вещи,

то значит не вполне предался воле Божией,

хотя тебе, быть может, и кажется,

что ты живешь по воле Божией.

   Кто живет по воле Божией, тот не заботится ни о чем.

И если ему нужна какая-либо вещь, то он и себя и вещь предает Богу;

и если не получит нужную вещь, то все равно остается покоен как если бы имел ее.

   Душа, которая предалась воле Божией, ничего не боится:

ни грозы, ни разбойников, ничего.

Но что ни случится, — она говорит:

Когда ты пребываешь в молитве

«Господи Иисусе Христе, помилуй мя»,

все в жизни исправляется.
Ты перестаешь бояться.

Уже не нужно рассчитывать ситуации

и строить отношения,
Бог Сам тебя просветит, что и как делать.

Порфирий Кавсокаливит

— священнослужитель Константинопольской православной церкви,

старец, прославлен в лике преподобных

Простить – это не значит

обязательно принять человека в друзья,

в близкие, знакомые, в соратники,

но – смириться с тем,

что он живет такой, какой он есть.


Протоиерей Максим Первозванский

Не берите себя на слабо, когда голодны, не выспались или устали.

Лучше возьмите себя за руку и уведите туда, где можно раздобыть тишины, чая и бутербродов.

Забота о себе — это не роскошь,

а неотъемлемая часть здорового образа жизни.

Когда мы находимся в состоянии голода, усталости или стресса, наши эмоциональные и физические ресурсы могут оказаться исчерпанными.

Возможно, вы часто забываете о себе, заботясь о других или углубляясь в работу. Однако помните, что уделение внимания собственным потребностям не является эгоистичным поступком, а скорее здравым смыслом.
Отдых и питание — это не только способы восстановления сил, но и инвестиции в ваше физическое и эмоциональное благополучие.

Поэтому не стесняйтесь позволить себе немного отдыха и комфорта, когда это необходимо.
Найдите время для тишины, чтобы успокоить ум и восстановить энергию.
Приготовьте себе чашку чая и насладитесь моментом спокойствия. Сделайте перекус, чтобы пополнить запасы энергии и снова почувствовать себя сильным и готовым к новым вызовам.

Забота о себе — это залог вашего физического и эмоционального благополучия.
Не откладывайте заботу о себе на потом, ведь ваше самочувствие и эффективность зависят от того, насколько вы внимательны к своим потребностям уже сегодня


Учеными доказано , что ссоры чаще всего возникают на голодный желудок
На голодный желудок мы чаще выходим из себя и склонны ссориться со своей

Всегда просите Бога обо всем,

что вам надо, не смущайтесь мыслью,

что недостойно Его воссылать молитвы о повседневных нуждах.

Как малые дети, простирайте к Богу руки,

всегда просите обо всем без смущения,

просите то, что нужно вам, с детским доверием,

ожидая помощи во всем,

что не противно воле Божией.

Святитель Лука (Войно-Ясенецкий)

Как любовь и дела любви являются исполнением (всех) добродетелей,
так ненависть и дела ненависти, немилосердный образ действия,
воля ни с кем ничем не делиться - являются полнотой греховности;
и как человеколюбию соответствуют и присущи добродетели,
так ненависти — грехи, и посему даже ею одной люди осуждаются.

свт. Григорий Палама

Надо стремиться к любви, т.к. она утверждает и развивает жизнь, а не разрушает.

Григорий Палама- архиепископ Фессалоникийский,  богослов и философ, отец и учитель Церкви.

Прославлен Православной церковью в лике святителей. Память совершается 14 (27) ноября, а также переходящая память во вторую Неделю (воскресенье) Великого поста.