"Если бы вы поняли,
как сильны ваши мысли,
вы бы никогда не думали негативно."
Пис Пилигрим
[700x375]
Мысли, чувства и состояние здоровья взаимосвязаны.

Вы замечали, что между мыслями, чувствами и телом существует непосредственная связь?

Как только начинаете беспокоиться – мышцы напрягаются.

Тревога и беспокойство влияют так же и на пищеварение.

Мысли гнева увеличивают артериальное давление, а стресс вызывает головную боль.

Обратите внимание на влияние мыслей и чувств на ваш организм и постарайтесь думать спокойно, позитивно, и это непременно положительно скажется на состоянии вашего здоровья.

"Проветрить "можно покаянием, извинением ,  молитвами за обидевших нас,добрыми делами ...

Много можно успеть уже  за эти  выходные :))

Будьте здоровы дорогие  мои .

1. Работайте над своими ораторскими способностями.
Это страшно. Некоторых даже тошнит  перед произнесением речи. Но это крайне важно: по мере того, как Вы продвигаетесь по карьерной лестнице, Вам нужно будет обращаться к группам людей снова и снова. 

Поэтому вы должны хорошенько научиться.

[показать]

2. Учитесь углубленно работать на компьютере

Компьютеры не исчезнут в будущем. Таким образом, способность обращаться с ними является очень хорошим качеством для Вашей карьеры в любом случае.

[показать]
3. Слушайте подкасты.

[показать]

Они позволяют Вам учиться не используя дополнительного времени.
Поэтому, когда Вы работаете по дому или застряли в пробке, Вы можете изучить широчайший диапазон тем.

[показать]

4. Интересуйтесь психологией.
Это дисциплина, имеющая лучшие средства для того, чтобы понять наши собственные мысли, действия и побуждения.
Таким образом это союзник в стремлении к самосовершенствованию.
[показать]

5. Подберите спортивное хобби,

которым Вы могли бы заниматься годами.

Иначе сидячий образ жизни, который Вы начали в колледже и продолжаете в офисе, сделает ужасные вещи с Вашей осанкой, спиной и пищеварительным трактом.

Ваша офисная работа пытается убить Вас.

Ваше дело - предотвратить это.
[показать]

6. Запишите ключевые пункты того, что Вы сделали в течение дня. Это может казаться тривиальным, но это покажет, как Вы провели свой день. Исследование Гарвардской школы бизнеса показывает, что всего 15 минут письменного отражения в конце дня могут дать Вам возможность стать более продуктивными на работе.
[показать]