Не упускайте возможности угодить Богу ласковым обращением с людьми...

Когда здороваетесь, смотрите человеку в лицо, улыбаясь...
Слова приветствия подобны лучу солнца, они поднимают настроение и возвращаются к вам улыбкой другого человека.
Приветствуйте всех окружающих вас людей каждый день!
[показать]

[показать]

"Ты ненавидишь его или ее,ну улыбнись им , и это не будет пред Богом лицемерием, а понуждением себя к добру "

Осипов Алексей Ильич

[показать]

"Я убеждена,что злоба, критика других, чувство вины и страх создают все наши проблемы.
Эти чувства возникают в тех людях, которые обвиняют других в собственных проблемах.

Понимаете ли, если мы сами несем 100-процентную ответственность за все, что с нами происходит, то получается, что и ругать-то некого.

Все, что происходит в вашей жизни с вами — отражение ваших собственных внутренних мыслей.

Я не пытаюсь защищать скверное поведение некоторых людей, нам важно лишь понять, что наши убеждения привлекают тех, кто относится к нам именно таким образом."

Луиза Хей
[показать]

[показать]

Есть два волшебных слова, которые меняют вашу жизнь до неузнаваемости. И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве. Это слова «достаточно» и «достойна(ин)».

1. Достаточно
Итак начнем с «достаточно»…

[700x652]
[700x509]
[700x536]

У тебя часто возникают ситуации,
когда необходимо принять быстрое решение?
Хотя что тут спрашивать…
Наверняка ты не просто часто, а и каждый день
попадаешь в такие напряженные ситуации.
(Впрочем, как и я, и как вообще все люди).

Да, увы: не дается нам обычно возможности
долго думать, оценивать шансы и взвешивать
варианты – жизнь жестко ставит нас перед
необходимостью принимать решения сейчас, в моменте.

И нас это раздражает, пугает – и прочие ненужные напряжения.
И ты ведь знаешь почему?
Ну конечно: в ситуациях, где требуется принять быстрое решение, мгновенно возникает и принимается терзать вот эта мысль:
«А что если ошибусь?».

Так вот.
«А что если ошибусь?» - это психический вирус.
Да, это доказательно установлено:
Фраза «а что если ошибусь?», вне зависимости,
произнесена ли она вслух, или возникла в сознании
в форме мысли – вот просто на раз блокирует волю.
А воля, как известно, – это Очень Значимая психическая функция.
И когда она блокируется, то человек чувствует себя откровенно плохо.
И это «плохо» ощущается не как-нибудь там, а на физическом уровне.

…И увы, никак не может быть по-другому.
Ведь блокирование воли практически мгновенно
создает дефицит биологической энергии.
Ее становится примерно на 30% меньше, чем обычно.

Вот поэтому-то и плохо. Просто при остановленном в работе
центре воли – катастрофически не хватает энергии.

Теперь хорошая новость.
Это лечится. Да, есть способ, который позволяет
изгнать из себя психический вирус «а что если ошибусь?»
И тогда этот вирусный вопрос, как бы он ни стучался
в сознание, – нет, туда уже не проникает.

Хочешь научиться этому исцеляющему способу?
Тогда всякий раз, когда у тебя возникает необходимость
принять решение быстро, когда
• нельзя подождать недельку,
• нельзя отложить на завтра
• или на час позже –
применяй один по-настоящему сильный ментальный прием.

Этот прием постоянно практиковала Екатерина Великая.

[показать]

Дона Мария Джило, дама 92-х лет, маленькая и настолько элегантная, что ею нельзя не восхищаться.

[показать]

Каждый день в 8 утра она уже одета, хорошо причесана и со скромным макияжем, несмотря на слабое зрение.

И сегодня она переехала в дом престарелых: ее муж, с которым она прожила 70 лет, недавно умер, и у нее не оставалось другого выбора.

После того, как она терпеливо ждала в течение двух часов, чтоб увидеть комнаты, она все еще красиво улыбалась, когда из обслуживающего персонала пришли сказать, что ее комнаты готовы.
По дороге к лифту, представитель описал ее маленькие комнаты, даже назвал цвета занавесок, которые украшали окна.

Она прервала его с энтузиазмом маленькой девочки, которая только что получила щенка в подарок:
— О, я люблю эти шторы…
— Дона Мария Джило, Вы даже не видели еще вашей комнаты… Подождите…
— Это не имеет никакого значения, — она сказала, — счастье то, что вы, в принципе все решили.

Нравится ли мне моя комната или нет, не зависит от того, какая мебель будет там стоять…

Все будет зависеть от того, как я готовлю мои ожидания. И я решила, что обожаю! Такое решение я принимаю каждый день, когда я просыпаюсь.

Сотрудники Университета Копенгагена (Дания) пришли к выводу, что жалость к себе ослабляет иммунитет, негативно влияет на выработку гормонов и обмен веществ, а также приводит к клинической депрессии.
«С точки зрения психологии, жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь.

Напряжение накапливается, и в результате возникает уже глубинный затяжной стресс, от которого недалеко и до клинической депрессии», — приводит слова профессора психиатрии Михаила Виноградова 
Кроме того, жалость к себе способствует формированию у человека астенического типа реакций на любые внешние воздействия, который увеличивает выброс гормона ацетилхолина.

Данный гормон ослабевает тонус сосудов, у человека падает давление.

Нельзя жаловаться и жалеть себя — это я точно знаю. 

Один раз пожалеешь — понравится.

Это состояние очень быстро засасывает.