[500x375]

Одна из самых распространенных и самых древних болезней - мигрень, или по-научному гемикрания (что в переводе с греческого означает полголовы). Каждый десятый житель планеты подвержен периодическим приступам мигрени.

Мигрень относится к категории заболеваний, которую нельзя полностью излечить, но можно научиться эффективно, справляться с ее обострениями за счет улучшения качества жизни.

Как распознать мигрень? Мигрень характеризуется пароксизмальной головной болью, которая описывается, как пульсирующая. Чаще всего боль возникает в одной половине головы, но может быть и двусторонней или переменной. Самая интенсивная боль, в основном, наблюдается в области висков, лба или затылка. Мигрень часто сопровождается рвотой, тошнотой, головокружением, чувствительностью на сильные раздражители, такие как звук, свет, запах.

По мнению большинства медиков, главными провоцирующими приступ мигрени факторами являются чрезмерная активность человека, стрессовые и конфликтные ситуации, нарушение режима сна и питания, метеочувствительность, усталость, умственное перенапряжение. Словом, все то, что подстерегает современного человека, который настолько занят на работе, что не может выкроить время на отдых,  повалятся денёк-другой на пляже.

Приблизительно у 20% пациентов страдающих мигренью, в моменты обострения, наблюдается расстройство речи, осязания и обоняния, зрения. Боль, при мигрени, может возникнуть в любой момент, независимо от времени суток. Это значительно снижает качество жизни таких людей. К примеру, при проведении исследования среди людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы или ревматизмом и людей, страдающих мигренью, то качество жизни первых значительно лучше.

Немаловажное значение имеют и гормональные изменения. Для многих женщин, приступы мигрени тесно связаны с менструальным циклом, контрацепцией или беременностью. Часто бывает, что в период беременности или в постменопаузе, мигрень себя не проявляет.

Для купирования приступов мигрени существует ряд лекарственных препаратов. Но их применение сугубо индивидуально и может назначаться только врачом. Эти препараты необходимо носить всегда собой, поскольку приступ легче всего купируется в самом начале. 

[457x395]

Существуют и пищевые факторы, которые могут способствовать возникновению мигрени: орехи, сыры, соленые огурцы, копченое мясо и рыба, шоколад, кофе и алкоголь. Эти продукты богаты психостимулирующим веществом тирозином. Тирозин содержится также в пиве, дрожжах, цитрусовых, молоке, йогурте, в старых винах.

Следует также иметь в виду, что если вы страдаете от пищевой аллергии, то и аллергены могут вызвать приступ мигрени. Людям, страдающих от мигрени, следует обратить внимание на содержание в диете таких веществ, как: нитриты (колбасные изделия, консервы и т.д.), аспартам (заменитель сахара, диетические пищевые продукты и т.д.), усилители вкуса (бульонные кубики, приправы, чипсы и т.д.).

Итак, как же следует питаться при мигрени? В первую очередь продукты обязательно должны быть свежими. В рацион должны входить все необходимые витамины и минералы. Вот продукты, которые обязательно должны присутствовать на столе человека, страдающего мигренью:

- мясо, рыба, яйца;
- молочные продукты (творог, молоко, кефир);
- макаронные изделия, хлеб;
- овощи (спаржа, шпинат, помидоры, тыква, брокколи, сладкий картофель, горох, фасоль, свекла);
- фрукты;
- сладости: желе, варенье, мед.

[400x80]

 P.S.  Первая Деловая Социальная Сеть – Клуб 1С на просторах Интернета создана для деловых, творческих, умных, успешных людей, которые могут комфортно и продуктивно общаться друг с другом, получать и распространять деловую информацию. Клуб 1С – это очень удобное средство для познания полезных и современных программ, возможность быстро повысить уровень своих знаний в школе бизнеса. На сайте Клуба 1С в разделе сообщества не только ждут новых участников, но и

          [700x556]

   Этот вопрос не такой

[700x525]

Для создания уютной атмосферы в своей квартире, а также создания дополнительного жилого пространства и сохранения тепла в жилище очень многие хозяева квартир заказывают утепление балконов и лоджий , которое лучше всего делать в теплое время года до наступления холодов.

[700x525]

Грамотно и быстро решить поставленные задачи и сделать эффективное утепление балкона Вам помогут высококвалифицированные и опытные мастера московской компании «Ателье балконов».

Первым и самым основным шагом по утеплению балкона или лоджии является установка стеклопакетов и остекление балкона. Компания «Ателье балконов» использует в своей работе высококачественные и надежные пластиковые и металлические окна, а также алюминиевые конструкции и материалы, соответствующие всем необходимым стандартам качества. Замерщик осуществляет замер для выполнения необходимых для установки конструкций, которые с достаточно предельной точностью будут выполнены и профессионально установлены монтажниками компании.

[700x525]

На втором этапе работ по утеплению балкона мастера с помощью легких, высококачественных, экологически чистых, современных материалов для утепления балконов приступают к самому процессу утепления. Использование добротных теплоизоляционных материалов – пенофола и пеноплекса дают высокие результаты утепления, позволяет сберечь полезное пространство и способны порадовать Вас теплом и комфортом. Стильная и современная наружная и внутренняя обшивка балкона придаст любой квартире неповторимый вид и приятный комфорт.

Мастера компании «Ателье балконов», имеющие богатый опыт по выполнению такого рода работ, качественно и в срок утеплили балкон в моей квартире, что, в последствии, позволило нам максимально эффективно использовать это пространство для создания зимнего сада и теперь  нашей семье не страшны любые капризы природы.

[640x479]

Женская психика соткана из любви: женщина рождается, чтобы любить, заботиться, ухаживать, общаться с людьми, создавать вокруг себя среду теплоты и счастья, – одним словом, для семейной жизни. Но, к сожалению, образование, которое женщины получают в наше время, не имеет ничего общего с семьей. Оно даёт возможность быть сильной и активной в социальной среде и направлено на работу, продвижение в социуме, административное положение или просто возможность получить какую-то специальность.

Но это образование «по мужскому типу», оно никак не связано с развитием женской психической природы. В результате психика женщины становится сухой и напряжённой, а гормональные функции расстраиваются из-за того, что она просто неправильно прилагает усилия в жизни. По той же причине оказывается сниженной и её способность испытывать счастье, ведь счастье женщины – в основном в сфере семейной жизни. Не чувствуя удовлетворения от жизни в целом, женщины зачастую страдают от хронических депрессий.

И ещё один важный момент: для сохранения семьи необходимо 70% женской энергии. Именно женщина должна уметь выстраивать отношения с мужем и детьми. И если она не прилагает должных усилий, семья разваливается, потому что мужчина по своей природе не может регулировать семейные отношения. Он лишь следует тем установкам, которые задаёт жена.

Разумеется, есть женщины, увлечённо строящие карьеру и считающие, что семейная жизнь не должна быть помехой профессиональному развитию. Но эта жизнь устраивает их по одной причине: они так привыкли.

Если большую часть времени женщина проводит на работе, её жизнь как пустая конфета – снаружи сладко, но внутри нет никакой начинки. И глубокого счастья от такой жизни нет.

Сладкая жизнь

Итак, возьмём, к примеру, отношение к сладкой пище. Она является основой гормональной системы женщины, и исключение сладкого из рациона ведёт к гормональным сбоям, плохому настроению и депрессиям. Поэтому женщинам и хочется сладкого. Но в обществе принято считать, что сладкое вредно, и, позволяя себе время от времени кусочек торта, женщины испытывают угрызения совести. Правда, здесь есть один нюанс: чтобы сладкая пища приносила пользу женскому организму, её надо есть в первой половине дня. К слову сказать, стереотипное представление о «здоровом» питании затрагивает и детей. Для нормального роста и развития ребёнку нужна маслянистая еда плюс сладкая, мучная и сухая пища – то есть всё то, что дети так любят и в чём их, как правило, ограничивают.

Кроме того, женщинам нужно есть больше молочных продуктов. Молочная пища тесно связана с энергией луны, которая поддерживает здоровый гормональный фон женщины. Очень полезны овощи: они обладают женской энергией. В современном же обществе женщины едят очень много мяса и зерна: хлеб, бутерброды с колбасой и прочее. Между тем мясо вообще противно женской природе, потому что продуцирует энергию насилия и агрессии, необходимую для того, чтобы чего-то добиваться в социуме, но явно не в семье.

[650x650]

Если женщина ведёт образ жизни, предназначенный ей природой, старается культивировать в себе любовь и заботу, ей будет хотеться овощей, молочной пищи и сладостей. Однако мясо, зерно и острые специи – совсем не то, что помогает женщине быть здоровой.

Ещё пример: в современном обществе принято ложиться спать очень поздно, а ведь именно в первую половину ночи – примерно до 00.30, когда Луна восходит, – продуцируются женские гормоны (мужские продуцируются во второй половине ночи). Поэтому ложиться спать лучше в 22.00, а согласно аюрведе вообще в 21.00. Если же сон смещается на период с полуночи до 10 утра, гормональная система женщины рано или поздно даёт сбой.

По одёжке

На здоровье женщины, как ни странно, влияет даже её манера одеваться. Подавляющее большинство молодых женщин сегодня носят джинсы. Если говорить об энергии человека, там, где в одежде зажато, энергия скапливается, а там, где свободно, выходит. У мужчины энергия направлена вверх и выходит наружу через верхнюю часть тела. При таком типе движения энергии человек становится очень деятельным, активным, волевым и так далее. Поэтому брюки и свободный верх – естественная форма одежды для мужчины.

Для женщины,

[564x423]

Начался учебный год, и многие мамы и бабушки повели первый раз в школу своих детей и внуков. Вчерашние малыши стали первоклассниками, а у взрослых началась новая жизнь и новые проблемы. Постарайтесь внимательно отнестись к вашим детям, потому что именно в первые дни закладывается отношение ребенка к школе, к учителям, к одноклассникам, к учебе вообще.

Поддержите в первокласснике его стремление стать школьником. Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения и деятельности.

Обязательно внимательно обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе. Объясните их необходимость и целесообразность, чтобы ребенок понимал, что и почему от него требуется.

Не пропустите трудности, которые могут возникнуть у первоклассника: логопедические проблемы, проблемы со слухом, зрением. Сам ребенок может не понимать, почему ему плохо слышно или видно написанное на доске, но для взрослых важно вовремя увидеть проблему и помочь справиться с ней.

Очень важен психологический настрой первоклассника, поэтому поддерживайте его желание добиться успеха. В каждой работе обязательно найдите, за что можно было бы его похвалить. Помните, что похвала и эмоциональная поддержка способны заметно повысить интеллектуальные достижения человека и особенно важно первокласснику, которые делает первые шаги в школе.

Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, его учебных делах, не стесняйтесь обращаться за советом и консультацией к учителю или школьному психологу. Ваш ребенок пришел в школу, чтобы, учиться. Когда человек учится, у него может что-то не сразу получаться, это естественно. Ребенок имеет право на ошибку.

И еще, важно понимать, что с поступлением в школу в жизни вашего ребенка появился человек более авторитетный, чем вы - учитель. Уважайте мнение первоклассника об учителях. Если вы не согласны с учителями, не обсуждайте это с детьми, а выясните все необходимое непосредственно с учителем.

[502x334]

Школьное расписание задает новый ритм жизни у детей, поэтому с первых дней для младших школьников необходимо составить распорядок дня, который они должны выполнять. Чтобы утром не было проблем с просыпанием, вечером первоклассник должен ложиться спать в одно и то же время. Перед уходом в школу, для детей вообще, а для младших школьников особенно важен завтрак, который должен быть калорийным, сытным, богатым витаминами и полезными для организма веществами.

Учение - это нелегкий и ответственный труд. Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, но не должно лишать ее многообразия, радости, игр, прогулок, общения. Не перегружайте первоклассников, кружками, дополнительными занятиями, секциями, помните, что им и так сложно. Будьте внимательны, заботливы и терпеливы!

  [500x50]

P.S. Цель педагогического коллектива Московской средней школы №587 заключается в том чтобы создать для учащихся самые благоприятные условия для получения необходимых знаний. Опытные педагоги используют в обучении школьников современные методические разработки, что позволяет получить высокое качество образования. Интересная информацию об этой одной из лучших школ столицы предоставит Вам школьный сайт , на котором собрана подробная информация об этом учебном заведении, его деятельности, коллективе и многом другом, заходите, знакомьтесь!

[338x450]

Как понять, хорош ли чай, который вы купили? Для этого нужно знать, что качество зеленого чая распознают по цвету чаинок. Они должны быть светло-зелеными, фисташкового оттенка, с матовым золотистым или серебристым блеском. Сероватый и землисто-зеленый оттенок свидетельствуют, что чай изготовлен с нарушениями технологии или неправильно хранился.

Если захотите попробовать этот прекрасный напиток, не забудьте, что заваривают зеленый чай не совсем так, как черный. Чтобы правильно заварить зеленый чай, нужно:

- заварочный чайник нужно хорошо прогреть, несколько раз обдав кипятком и затем высушив

- зеленый чай для заваривания берут из расчета 40-50 граммов па 200 миллилитров воды. Настаивают его не менее 7-8 минут, иначе ароматические и вкусовые вещества не успеют перейти в раствор. Сначала заливают горячей водой (не кипятком!) сухие листья, минуты через 3 доливают чайник до половины, а еще через пару минут - до краев

- зеленый чай можно заваривать 2-3 раза, заливая кипятком спитые листья. Некоторые находят, что после вторичного заваривания зеленый чай даже вкуснее. Но душист и вкусен зеленый чай по-иному, чем черный. Настоящий его вкус - вяжущий, напоминающий вкус виноградной косточки. Цвет настоя - светлый, желтый или зеленоватый. Зеленый чай прекрасен сам по себе, безо всего, но он неплохо сочетается с лимоном или сиропом лимонника, не говоря уже о цветах жасмина.

Что касается черного чая, критерии качества у него такие:

- цвет чаинок: гладкий черный, возможно с красноватым, синеватым или оранжевым отливом. Блекло-коричневый или серый цвет чаинок свидетельствует о нарушении технологической обработки или о том, что использовалось грубое, устаревшее сырье

- степень скрученности листочков: чем туже, тем лучше. Высококачественный чай скручен плотно, и из-за этого его чаинки — упругие, неломкие. Если чай при надавливании легко крошится, значит, он не первого сорта

- размер чаинок: листовой, цельный чай лучше сохраняет аромат, меньше впитывает влагу и посторонние запахи. Однако любителям крепкого чая больше подходят резаные чаи - они быстрее завариваются и легче отдают экстрактивные вещества.

И еще про типсы. Типсы — это серебристые кончики самых молодых чайных веточек, покрытые нежным белым пушком (пушинки сохраняются и в обработанном чае). Именно типсы придают чаю аромат, поэтому, чем больше в чае типсов, тем он качественнее.

  [341x46]

P.S. Введённые в Московской средне образовательной школе №587 уроки риторики помогают правильному развитию речи у учащихся, учат говорить грамотно и убедительно.  Новый предмет риторика учит школьников чётко прослеживать свою логику, яснее и осмысленнее выражаться. дети изучающие риторику более раскованы, легче идут на контакт, уверенны в себе, не закомплексованы. Свободное общение в обществе помогает им осознать себя как личность и добиться успеха в своей жизни.

[699x466]

Ссоры случаются у всех, по крайней мере, по первости, когда еще не прошел период притирки между молодыми супругами, а также в кризисные моменты, когда все опостылело и раздражает каждая мелочь. Ну и просто так, как говорится, ради самоутверждения за счет партнера - тоже реальный вариант. Однако результат чаще только усугубляет ситуацию, поэтому лучше подумать как избежать ссоры: компромис будет выгоден обоим сторонам.

• Чтобы успешно строить отношения, вам нужно знать прежде всего особенности психологии мужчины и женщины. К примеру, если женщина говорит "уходи", это не означает, что она действительно хочет, чтобы мужчина ушел. Часто такими словами она просто добивается того, чтобы партнер признал свою ошибку, тем самым подтвердив ее правоту. Однако мужчины воспринимают все в прямом смысле, поэтому правило номер один - избегайте скрытых подтекстов в своих гневных высказываниях.

• Второе правило - не накручивайте себя и его, используя утверждения типа: "ты меня ни во что не ставишь", "ты считаешь, что я дура", "ты меня не любишь" и пр. Чего вы хотите добиться, когда произносите эти фразы? Наверное, хотите услышать обратное. Но, поверьте, такие обобщенные заявления не помогут решить проблему, которая реально существует. Наоборот, вы уйдете в дебри еще дальше и забудете, с чего начали.

• Правило третье - если хотите выяснить, почему он так поступает, почему бы не спросить об этом прямо, только в спокойной форме, без истерик. Раздуть из мухи слона очень легко, трудно потом найти подход к партнеру, потому что разговоры на повышенных тонах с едким приукрашиванием ситуации только отдаляют вас друг от друга.

• Правило четвертое - прежде чем начать бузить, задайте себе один простой вопрос: "чего я хочу добиться?". Это поможет вам избрать правильную тактику. Иначе вам придется вернуться к правилу №2. Если вы действительно хотите услышать объяснение поступков мужа, лучший вариант - поговорить по душам.

• Правило пятое - найдите в себе иногда силы признать, что вы не правы. Конечно, хочется, чтобы в любом случае ОН признавал, что правы только вы, но так не бывает. Даже мужу, который вас искренне любит, будет неприятно, если вы начнете спекулировать на его чувствах. А повторение ситуации приведет скорейшему охлаждению отношений.

• Правило шестое - если у вас на работе проблемы, домашние не должны от этого страдать. Как говорится, приходя домой, оставляйте все рабочие неприятности за порогом. В конце концов, работу можно поменять, а вот семью разрушать неразумно.

• [700x525]

• Правило седьмое - не заостряйте внимание на том, что ваш муж провожает взглядом девушек в коротких юбках. Лицезреть красоту (точнее, провокацию) и хотеть всех подряд - это не одно и тоже. Ревность, конечно, не самое хорошее чувство, но уж если ревнуете, то хотя бы это должно быть обоснованно.

• Правило восьмое - если вас раздражает исключительно все: разбросанные носки, его манера разговора, наконец, как он ест - имейте в виду, что это только верхушка айсберга. На самом деле проблема лежит гораздо глубже. Постарайтесь понять, что вас не устраивает, а затем адресуйте вопрос своему партнеру. Помните, что лучше выяснить наверняка, чем ходить вокург да около, это вам поможет избежать ссоры.

[640x480]

У каждого человека наступает

[600x399]

Жил на свете один молодой художник

[400x400]

     Ведущий производитель средств радиосвязи, японская компания ICOM, для морских пассажирских и грузовых судов предлагает надёжные, высококачественные , удобные радиостанции icom , которые в любой ситуации обеспечивают надёжную и бесперебойную радиосвязь. Радиостанции морского диапазона имеют достаточно широкие, эксплуатационные и функциональные возможности и соответствуют всем необходимым международным требованиям и стандартам. На страницах интернет-магазина "Вектор-радио представлен широкий выбор моделей радиостанций ICOM, которые Вы можете приобрести по невысокой цене с доставкой, тем самым обеспечить судно надёжной, безотказной связью.

В последнее время ты замечаешь, что настроение улетучивается уже к полудню (если вообще появляется), что сил тебе хватает далеко не на все, а, глядя в зеркало, ты видишь мешки под глазами и потухший взгляд. Не переживай! вот тебе тебе несколько простых советов, как весь день находиться в хорошем расположении духа, как обрести душевное равновесие и вновь научиться «летать».

Чтобы день начался удачно, не нужно целый час медитировать или обливаться ледяной водой, как советуют некоторые. Достаточно того, что ты не будешь устраивать себе стресс с утра: не ставь на звонок будильника песни «Rammstein», лучше установи достаточно громкую (чтобы вообще проснуться), но спокойную мелодию. И ни в коем случае не спеши вскакивать с кровати, как только этот самый будильник зазвенит: твоему организму после сна необходимо перестроиться в другой режим. Представь себя кошечкой, сладко потянись, понежься еще пару минут в теплой постели. Это поможет тебе почувствовать себя комфортно, даст заряд положительных эмоций.
Хватит терзать себя диетами! Конечно, красивая фигура – это здорово, но иногда просто необходимо позволить себе съесть любимое лакомство – пару пирожных или кусочек обжаренного мяса со специями.

[600x400]

Тебя ужасно расстраивает недавняя ссора с любимым человеком? Не унывай! Вспомни самые счастливые моменты ваших отношений, вспомни каждую мелочь – взгляды, слова, прикосновения. Улыбнись и повтори их для своего молодого человека. Он наверняка растает, ведь наше подсознание хранит все приятные ощущения и эмоции. Психологи называют такое явление «якорем» нашего сознания.

Если у тебя на работе выдалась свободная минутка, самое время расслабиться и окунуться в высокие материи. У многих девушек и женщин развито визуальное воображение, то есть они могут легко представлять себе различные картинки, а то и целые «кинофильмы». Поэтому нам легко воспользоваться изложенным ниже способом успокоения и поднятия самооценки.
Для начала вспомни все свои положительные качества – значительные и не очень, те, о которых знаешь ты, и те, о которых говорят другие. Для удобства можешь выписать их на листочке. Затем добавь к ним еще и все жизненные достижения. Теперь, когда список готов, сядь поудобнее, закрой глаза и расслабься. Представь, что каждый пункт твоего списка – это миллион прекрасных цветов. И все пункты, вместе взятые составляют огромное, просто нескончаемое цветочное поле. Пусть это будут цветы, которые тебе больше всего нравятся, пусть они будут твоего любимого цвета. Полюби это поле, почувствуй радость от того, что все это создала ты, что это все то прекрасное, что есть в тебе. Почувствуй теплый ветерок на своем лице, услышь тихий шелест твоих цветов. Окунись в эти ощущения целиком, без остатка, и ты почувствуешь, насколько тебе стало свободнее, каким легким стало дыхание и как поет душа.

[500x40]

P.S. В последнее время всё большую и большую популярность приобретают автомобильные грузовые перевозки, позволяющие без задержек, надёжно, безопасно, качественно доставлять любые грузы в пункт назначения. Успешная компания "Гермес АВто", уже довольно длительный период времени на должном профессиональном уровне оказывает качественные грузовые перевозки Нижний Новгород габаритных и негабаритных грузов самых разных объемов, на современных автомобилях. Каждому своему клиенту коллектив компании обеспечивает индивидуальный

[634x436]

Если вдруг

[550x413]

Неугомонные исследователи не перестают шокировать

[640x480]

Советская пропаганда всегда стремилась уравнять женщин с мужчинами. Так получилось и с профессией водителя, считавшейся поначалу мужской. Но женщины довольно быстро ее освоили.

Женщины всегда ассоциировались с красивыми автомобилями, правда, большей частью в качестве пассажиров. Но история все расставила по своим местам – теперь и водительское ремесло покорилось хрупким женским рукам.
Сама автомобильная история наполнена не только мужскими именами, но и женскими.
Наиболее известный пример – это супруга знаменитого Карла Бенца по имени Берта. Она вошла в историю не только как жена основателя компании Mersedes-Benz, но и как первая в мире женщина, осуществившая междугородний автопробег без участия мужчин. С этого момента можно считать утрату мужской монополии на управление автомобилями.

Царская Россия также сохранила для потомков пример отважного отношения русских женщин к автомобилям. По дошедшим до наших дней сведениям, еще в 1898 году гражданка Клиентская может считаться первой женщиной, севшей за руль в России. Ее примеру последовали многие, включая и знатных особ. Например, в ходе автопробега, организованного в 1911 году, княгиня Долгорукая выступала в качестве водителя на некоторых участках из Петербурга в Киев.

Элизабет фон Папп из Германии стала первой женщиной-водителем такси. Это была вынужденная необходимость, поскольку она осталась вдовой. Чтобы прокормить свою семью, она решает освоить профессию водителя такси марки Adler. С этой целью она обучается в Берлинской школе водителей, а с 1908 года впервые выходит на маршрут.

В СССР имя первой женщины, освоившей профессию водителя такси, – Татьяна Тихонова из Москвы. Вообще, 15-й столичный таксомоторный парк, где начинала свою карьеру первая женщина-таксист, прославился своей женской бригадой, состоявшей из 20 представительниц слабого пола. Горожане, осуществив заказ такси, с удивлением и недоверием следили за слаженными и аккуратными действиями женщин за рулем. Однако их скептицизм быстро улетучивался, видя, как легко и непринужденно женщины управляют автомобилем. Да и руководила таксопарком в те годы легендарная личность – «мама Женя». Евгения Ивановна Тележкина, получавшая столь почетное звание среди простых работников, проработала в качестве директора таксопарка с 1966 по 1987 гг.

[600x449]

Ее коллега Ирина Васильевна Путь в этот же промежуток времени возглавляла другой столичный таксопарк – 16-й таксомоторный. В истории этих двух таксопарков немало женщин-водителей, удостоенных правительственных наград, среди которых даже есть и звания Героя Социалистического труда.

В европейских странах женщина-водитель вовсе не редкость, а вот в странах Востока женщина за рулем такси сродни космонавту, совершающему первый полет. Во многих мусульманских странах женщине вообще запрещено управлять автомобилем, а быть водителем такси не стоит даже и мечтать. Но и там женщины постепенно отвоевывают себе право быть равными с мужчинами. Так, в 2006 году в Иране появилась первая женщина-водитель такси.

[448x46]

         Приобрести сегодня автомобиль, просто и легко как никогда, при этом вам совсем не обязательно собирать средства для приобретения авто. Разрешите порекомендовать Вам сайт где вы быстро ,удобно, комфортно, безопасно, а самое главное выгодно можете оформить автокредит для приобретения автомобиля Дэу Нексия , к тому же вы можете приобрести автомобиль и стать его владельцем без уплаты первоначального взноса, что очень выгодно. Обращайтесь,Вас ждут! Удачи Вам на дорогах!

[700x469]

Женщина ждет от брака, что мужчина, претендующий на звание любимого мужа, решит все ее проблемы. Раз уж он есть, то должен починить машину, помочь устроиться на хорошую работу, избавить от комплексов и т.д. и т.п. Правда, чтобы не спугнуть, сразу все задачи перед мужчиной не выкладываются. Разумно подождать, когда отыграет свадебный марш, и ему уже деваться некуда будет.

Что-то из всего перечисленного он действительно сделает. Но, конечно, не все. Иначе это был бы джин из бутылки, а не обыкновенный земной мужчина, пусть даже самый лучший. Остается только надеяться, что вы тоже это понимаете и не испугаете его напрочь, высыпая требования ежедневно, как из дырявого мешка.

Иначе ваш личный «волшебник» может испугаться или усомниться в своих возможностях, а с перепугу отправиться на поиски менее требовательной особы, которая будет учитывать его реальные возможности. В конце концов, никто не способен отдать больше, чем имеет.

Но вот возникает вопрос: если бы обо всех женских претензиях мужчина знал до свадьбы, женился бы он или нет? Сомневаетесь? И правильно делаете. Мужчина, когда женится, тоже расчитывает, что теперь у него будет порядок в доме, вкусные обеды и ужины, чистые носки и рубашка, и каждый день в постели приветливая, веселая и любящая жена. Но у многих мужчин тоже мечты с действительностью расходятся.

[365x550]

Проходит некоторое время, и каждый из супругов начинает понимать, что мечты – мечтами, а жить нужно с реальным человеком и с реальными возможностями. Хорошо, если к этому времени в дражайшей половине обнаружились другие достоинства, ничуть не умаляющие очарование супруга, который третий год не может подарить на день рождения норковую шубку. Или же наступает разочарование у мужа от того, что маникюр для жены дороже, чем чистая рубашка и горящий ужин для него.

Тогда есть серьезный шанс, что все в этой семье будет, и шубка, и маникюр, и порядок в доме и, самое главное, семейное счастье и лад в семье. А если неоправданные надежды вызывают ощущение, что вас обманули, которое и не скрывается: - «Правильно мама говорила, что ты никчемный неудачник!». Или же: - «Какой толк в женитьбе, если я раньше готовил яичницу себе, а теперь делаю то же самое, но на двоих?!»

Наверное, для семейного счастья и взаомопонимания не стоит считать, что вторая половина вам что-то должна. Даже разделение домашних обязанностей – дело добровольное, которое решают оба супруга вместе, особенно, если они оба и работают. И требовать от мужа «ежедневную звезду с неба» бессмысленно. К тому же, недополучение очередной «звезды» еще и настроение портит сильно.

Соизмерение своих желаний с возможностями второй половины – простой секрет, который поможет обоим не испытывать на прочность и стены семейного дома, и нервную систему друг у друга. В конце концов, любой человек сможет отдать только то, чем владеет сам!

[436x59]

P.S. В развитии и воспитании ребёнка немаловажную роль имеют развивающие детские игрушки, игры, которые развивают моторику, знакомят с предметами, формами, размерами, учат вниманию, развивают реакцию, а отличать добро от зла помогают детские интересные сказки, которые прививают любовь, уважение, учат правильному поведению. Детские обучающие игры и аудиосказки в большом ассортименте представлены на сайте tata2039.narod.ru, посетив страницы которого, вы легко и быстро можете выбрать и скачать наиболее Вам понравившиеся для своих малышей.

[436x59]

         Сегодня многие автолюбители с удовольствием пользуются удобной и выгодной системой покупая автомобили в кредит. Известная компания "Автореал", предлагает Вам оформить на страницах своего сайта кредит на автомобиль, удобно, выгодно и быстро, с помощью которого вы можете приобрести автомобиль

[700x465]

Как много нового можно узнать о себе иногда! Особенно, если работаешь в сугубо женском коллективе. Доброхоты с упоением передают тебе информацию, в которой, чаще всего, правильным будет только имя. Наверняка, жертвами сплетен были все мы, и не раз!

Понятно, что воспитать или перевоспитать любителей этого «разговорного жанра» невозможно, но есть правила, соблюдая которые можно хоть как-то уберечься от ненужной «популярности». Причем правила простые и всем хорошо известные. Но чем чаще повторяешь – тем лучше запоминаешь! Так что я продолжу.

Если вы внимательно покопаетесь в памяти, то обнаружите, что чаще всего в расползающихся сплетнях виноваты сами, потому что разоткровенничались с коллегой по работе. Возникает простой вопрос – а для чего вы это делали? Хотели участия или получить дельный совет? Получили? Кажется, прописная истина, но вряд ли хоть одна из Вас
 может похвастаться неукоснительным соблюдением этого правила.

Никто не тянет Вас за язык и не заставляет рассказывать о своих отношениях с близкими людьми, о семейных и домашних проблемах. Вряд ли, разоткровенничавшись не в меру, Вы хоть на минуту задумываетесь о том, что сами даете пищу для обсуждений личной жизни, Вашего мужа мужа и тебя самой.

А от мысли, что пищу для сплетен получили из твоих же собственных рук, станет совсем плохо. Представьте только один момент – как вы будете смотреть в глаза близким, если они узнают, что это вы растрезвонили об их бедах или сокровенных тайнах? Скажете, что все равно напридумывают, раскопают? Может быть, но зачем облегчать сплетникам задачу?

Еще один момент. Не ссылайтесь на психологов, которые говорят, что, выговорившись, можно получить облегчение. Выворачивание душу наизнанку перед коллегами, знакомыми, вряд ли вам поможет, потому что на смену сиюминутному облегчению тут же придет тревога, причем тревога обоснованная – вдруг кто узнает?! И узнают! Обязательно узнают! Хотя бы потому, что эти люди не брали на себя обязательств хранить в секрете вами сказанное, а, кроме того, у них тоже есть знакомые и близкие, с которыми так приятно «перемывать косточки».

В порыве откровенности вряд ли вы надеетесь получить действительно дельный совет, например, как восстановить отношения с мужем, как помириться со свекровью или что делать с ребенком, попавшим в беду. Если надеялись, то не обольщайтесь! Вероятнее всего за подобные минутные откровения придется расплачиваться крайне неприятными и продолжительными периодами сожаления.

[601x400]

Бывает, что трудно держать в себе и боль, или запретную радость. Это понятно, только нужно точно знать, что и кому можно рассказать, чтобы наутро не проснуться «героиней городского сериала». У вас наверняка есть друзья, близкие подруги, которым вы верите, в надежности и хорошем отношении которых вы уверены, потому что ваша дружба проверена годами и общими переживаниями. Вот это и есть те самые потенциальные «жилетки», в которые хоть в какой-то степени допустимо выплакаться, если нет сил держать свои заботы в себе.

Да и тут, кто знает, может быть, ваша романтическая история, о которой вы спешите поделиться , затрагивает  личные интересы Вашего собеседника. Тогда вы будете иметь дело с тем, что называется психологами скрытой агрессией. Если у  коллеги подруги есть основания завидовать вам, или у нее возникли проблемы в личном или профессиональном плане, вы не должны удивляться, что она захочет позлословить с кем-то на ваш счет.

Сдержанность и закрытость личной жизни никому никогда не повредила – это точно! А вот излишняя откровенность сломала не одну жизнь и судьбу. Думайте сами, может быть пресловутый английский девиз – «мой дом – моя крепость», применим и в этом случае?

  [312x32]

[400x343]

Сенсация,  сотрудниками ООО «Номе Sapienes» создана единственная и неповторимая в мире интелектуальная система управления умным домом позволяющая с помощью голосовых команд на русском языке легко, и доступно управлять домашней техникой, система не требует использования специального оборудования и имеет невысокую цену. Приобретя и подключив эту удивительную систему обладающую простотой обслуживания и установки, вы сможете успешно и бесперебойно «командовать» своим умным домом обеспечивая себе безопасное и комфортное проживание. Измените свою привычную жизнь к лучшему

[480x360]

Уже давно врачами было подмечено, что люди, соблю­дающие одну и ту же низкока­лорийную диету, худеют по-разному — кто-то умудряется скинуть за 10 дней 10 килограммов, а кто-то едва расста­ется с двумя.

Придумали этот сенсацион­ный метод, конечно же, амери­канцы. Что, в общем, и неуди­вительно — в стране, занимаю­щей первое место в мире по количеству людей, страдаю­щих ожирением, лучшие силы брошены на борьбу с лишним весом. Американский врач Джеймс д'Адамо пред­положил, что фактором, влия­ющим на скорость сбрасыва­ния веса, является группа кро­ви. Позднее его сын Питер обобщил результаты исследований и разработал новую тео­рию диеты по группе крови.

Питание, согласно группе крови, связано с эволюцион­ным развитием человека, т. е. с употреблением продуктов на разных этапах эволюции че­ловека.

А предки кто?Современный человек дол­жен вспомнить пищевые при­страстия далеких пращуров, чтобы не нарушать генетичес­кого ритма организма.

Самой древней является первая группа крови. Она появилась около 40 000 лет на­зад, когда первые люди на пла­нете — кроманьонцы — носи­тели этой группы крови, в ос­новном охотились, и потому основным продуктом питания для них было мясо. А также ягоды, коренья и листья.

В процессе эволюции чело­век менял образ жизни, полу­чая новую пищу. В результате, из первоначальной группы крови возникли три новые, лучше приспособленные к новым условиям жизни.

Итак, вторая группа крови появляется между 25 000 и 15 000 годами до нашей эры. Именно тогда охотники начали превращаться в земледельцев.

Люди с третьей группой крови — далекие потомки кочевников. Эта группа кро­ви появляется за 10 — 15 тысяч лет до нашей эры. Пита­лись они мясом и молочными продуктами.

Четвертая, самая редкая группа крови, появилась в результате смешения второй и третьей, когда варвары-кочев­ники захватывали террито­рии мирных землевладельцев.

[300x436]

Диета «охотника»(I)

Охотник по своей природе — мясоед, поэтому при ак­тивном образе жизни попра­виться от мяса не может, лиш­ние килограммы придут от хлеба, пшеницы, зерен, бобов, чечевицы, фасоли. Способ­ствовать ожирению будет так­же кочанная, цветная, брюс­сельская капуста. Зато первым помощником сбрасывания веса будут морепродукты, во­доросли, печень, мясо, брокко­ли, шпинат.

Диета, «земледельца»(II)

Первыми вегетарианцами на планете были люди со вто­рой группой крови. Поэтому, продукты, способствующие накоплению лишних кило­граммов для вас: мясо, молоч­ная пища, фасоль и пшеница, потребляемые сверх меры. Зато растительные масла, со­евые продукты, овощи и ана­насы будут лучшими помощ­никами в борьбе с лишними килограммами.

Диета «кочевника»(III)

«Кочевник» — большой лю­битель молока и молочных продуктов. Хорошо переваривает мясо. Лишние килограм­мы наращивает от кукурузы, чечевицы, арахиса, гречки и пшеницы. При диете людям с этой группой крови следует отдавать предпочтение зеле­ным овощам, мясу, яйцам, мо­лочным продуктам с низкой жирностью.

Диета «кочевого земледельца» (гибрида)

Кровь людей IV группы кро­ви несет в себе признаки вто­рой и третьей групп. Поэтому диета немного усложняется. Продукты, способствующие наращиванию веса для людей с четвертой группой крови: красное мясо, фасоль, семена, кукуруза, гречка, пшеница. Продукты, способствующие сбрасыванию веса, — морские продукты, рыба, молочные продукты, зеленые овощи, во­доросли, ананасы.

Что у нас сегодня в меню?Рекомендации по питанию и образу жизни для каждой группы крови очень просты, и вам не составит труда само­стоятельно подобрать себе меню. Все продукты делятся на три группы: особо полез­ные, нейтральные и вред­ные. Отдавайте предпочте­ние полезным, иногда вклю­чайте в рацион нейтральные и старайтесь избегать вредных. Хотите похудеть — не пере­едайте даже полезных продук­тов. Перечисляя запрещенные продукты, диетологи совсем не имеют в виду, что именно они принесут вам лишние ки­лограммы или спровоцируют (какие-либо серьезные заболевания, просто, вступая в хими­ческие реакции с вашей кровью, они могут затормозить обмен веществ.

Меню «охотника»

Продукты особо полез­ные:

[398x198]

Китайский чай

[700x525]

Классический вопрос, которым однако, женщины задаются редко. Или довольствуются тем ответом на него, который лежит на поверхности. Но на самом деле и тут все не так просто, как кажется. Мужчина - существо деятельное, звенящее и гремящее, как паровая машина, как военный танк, рвущийся к цели и неизбежно давящий цветы на лугу, по которому мчится. Редко кто из них останавливается, чтобы дать остыть перегретому мотору, взглянуть на голубое небо над головой и послушать пение птиц: такие мужчины тоже бывают, но это - поэты, существа необычные.

Жизнь мужчины - это постоянная борьба, будь то с конкурентами на рынке, со вражескими войсками или с обстоятельствами жизни. Женщине это понять трудно, для нее главное - покой. А мужчина, кроме того, сознательно или бессознательно ищет борьбы, потому что в покое он загнивает и портится. А он мятежный, ищет бури, Как будто в бурях есть покой...

Это ведь тоже мужчина написал. Хотя и поэт, то есть человек необычный. А отсюда и жизнь с вами - разве вы еще не догадались? - для него тоже постоянная борьба, завоевание новых тактических высот и долговременных укреплений. Иначе неинтересно. Но это не настоящая борьба, а так, игра, как кошка играет со своим котенком или с подвешенной на веревке бумажкой. Однако тут можно и заиграться. Ницше не зря писал: "Мужчина - это опасность и игра. Поэтому ему нужна женщина, ибо она - опасная игрушка".

Хуже всего, когда он и она воспринимают эту игру всерьез. Тогда "разминка фехтовальщиков" с шишечками на концах шпаг и в защитных масках превращается в настоящую дуэль, где течет кровь и есть раненые и убитые. Никогда не воспринимайте всерьез того, что он говорит вам словами. В запальчивости любой человек способен наговорить другому много такого, за что потом ему самому станет стыдно.

Но такова уж наша дурацкая особенность. Обидит нас кто-то в школе, на работе или в автобусе, и мы (совершенно некстати) вспоминаем о "воспитанности": все-таки чужой, мало ли что. "Не высовывайся" там и прочие пионерские правила. А когда свой выскажет что-то поперек нас, так тут уж какая воспитанность: надавать ему посильнее, чтобы помнил! И дай Бог, если назавтра придет в голову, что зря мы с ним так, что надо бы наоборот – чужим по рогам и сразу, а своего-то поберечь, пощадить. Так нет же. Вот вам и первая ошибка.

Маяковский (а он был мужчина, и притом очень сильный) писал: "Ночью хочется звон свой спрятать в мягкое, в женское". Он не оттого застрелился, что его доконали коммунисты или чекисты. А оттого, что его женщина - любимая, родная, - не догадалась встретить его теплом и покоем, а выплеснула на него все свои мелкие обиды, накопившиеся с позавчерашнего вечера. Ему и так досталось от органов, партийцев и просто дураков, танк перегрелся, но он бы и с этим справился, на то он и мужчина - лишь бы было где приткнуться до рассвета, передохнуть до следующего боя. А ведь он не один такой – примеры вспомните сами. Получить вместо отдыха новый бой, вместо подпитки психотравму – это смертельно. Для мужчины по крайней мере, потому что в этом смысле они более уязвимы, чем женщины. Дальше сами решайте, нужен ли вам живой и здоровый мужчина - или его могила, на которой вы отпляшете в честь победы своего самолюбия.

[640x660]

Вы нужны мужчине как источник тепла и света, как тыл, куда он всегда может вернуться, чтобы перевести дух. Вы для него - окоп, землянка, где ему не страшны никакие снаряды. Где он может спокойно спать.

Мне в холодной землянке тепло от твоей негасимой любви...

Если вы обнаружили, что он уходит спать в другую землянку, немедленно спросите себя: как случилось, что вы не смогли защитить его от пуль и осколков? Не вы ли сами выпустили в него очередную очередь как раз тогда, когда он только начал перевязывать свои раны?

После этого чего спрашивать, почему он от вас ушел. Нет, я не поклонник немецкого учителя хорошего тона Адольфа фон Книгге и его учеников, рекомендующих жене встречать мужа "в розовом халатике" и с дежурной улыбкой на устах. Просто помните, что вы всегда нужны ему как надежное убежище, где он может восстановить свои силы, чтобы служить вам же и вашим с ним детям.

Тогда он - пусть не сразу, пусть после долгих

[400x400]

 Хорошее чувство юмора, заразительный хохот легко справятся с любой хворью.Вы можете сомневаться, но врачи точно знают, даже у недоверчивого похихикивания есть положительный результат

  Принято считать, что от смеха появляются мимические морщинки. Несомненно, улыбка коснётся Ваших глаз и областей вокруг рта и глаз, но только принеся пользу. Морщины от смеха не появляются, он укрепляет мышцы и тонус кожи, морщины появляются лишь от негативных эмоций

 Веселые люди не стареют сердцем и это действительно так, по наблюдению врачей установлено, что сердитый человек обращается к кардиологу за помощью значительно чаще, чем весёлый.  Это от того, что например хохот укрепляет клетки, которые выстилают кровеносные сосуды и сердечные полости изнутри. И ещё за несколько минут смеха кровяное давление может понизиться на несколько пунктов, гипертоникам стоит почаще пребывать в позитивном настроении.

  Смех также помимо настроения способствует повышению имунноглобулина А который защищает слизистую дыхательных путей от всевозможных вирусных атак. Весёлый организм интенсивней выделяет обезболивающее-эндорфины.

  - насмеявшись, Вы можете вздохнуть полной грудью. При заливистом смехе воздух в большем объёме попадает в лёгкие, а выходит из них, короткими толчками очищая дыхательные пути.

При просмотре смешного фильма можно сбросить лишний вес, ведь когда Вы хохочете напрягаются порядка 80 групп мышц, такая вот получается аэробика.

  [350x364]

Если Вы вдруг приболели, не стоит бежать в аптеку за антидепрессантами- сходите на приём к любимому юмористу. В процессе смеха  мышцы лица посылают веселящие импульсы в нервную систему. В результате значительно сокращается выработка стрессовых гормонов- кортизона и адреналина.

А Вам известно ,что в Индии придумали специальный вид йоги, участники замирают в смешных позах, а потом дружно смеются друг над другом. В Америке смехотерапия одна из самых дорогих процедур. На занятиях сначала обучают правильному дыханию, а потом смеху. Впрочем, благотворное влияние смеха Вы можете ощутить и дома, посмотрите любимый мультик и вспомните, что чувствовали в детстве, когда хохотали над ним до упаду. Чаще возвращайтесь к приятным воспоминаниям и здоровейте с улыбкой на лице.

  [448x46]

P.S. Каждая женщина мечтает о красоте и очаровании. Быть ещё привлекательней и неотразимей, выглядеть потрясающе и эфектно, вам поможет holy land cosmetics пилинг известной брендовой марки, который Вы можете приобрести в интернет - магазине професиональной косметики "spekialShop". На страницах сайта вашему вниманию представлен широкий ассортимент пилингов для ухода за кожей лица и тела оказывающее эффективное отшелушивающие и питательное действие. Цены на косметическую продукцию не велеки а её качество и эффективность превосходна. Воспользуйтесь предложением, красоты и обояния Вам!

[448x46]

      Хотите выглядеть стильно , потрясающе, неотрозимо? Компания "Аполина" приглашает Вас на страницы своего сайта и предлагает Вашему вниманию широкий выбор высококачественногй итальянской обуви и стильных сумок. Широкий ассортимент мужской и женской обуви, известных брендовых марок, огромное разнообразие моделей разных цветовых гамм и размеров, вы найдёте вот здесь которая удовлетворит самые изысканные вкусы покупателей на страницах сайта aporina.ru. Добавьте в свои жизнь нотки индивидуальности, неповторимости, стиля и лоска! Заходите Вас ждут! Удачи!