[700x468]

По роду своей деятельности передо мной стал вопрос о приобретении шин для автомобилей нашей компании. С наступление осеннее – зимнего сезона особое внимание следует уделить зимним шинам для транспортных средств, которые позволяют обеспечить водителям  максимальный контроль управления автомобилями в условиях слякоти, снега, дождя и льда. Я знаю, что хорошая зимняя шина во многом облегчает управление автомобилем в плохих погодных условиях, и поэтому, я решил в Интернете найти полезную, исчерпывающую информацию об автомобильных шинах.

Мой выбор остановился на интереснейшем ресурсе www. rezulteo-shina. ru, позволившем получить все ответы на интересующие вопросы. Полный и очень удобный справочник Rezulteo помог мне в полном объеме узнать о всемирно известных производителях шин и их продукции, сравнить существующие марки шин по критериям безопасности, комфорта и экологии, а также легко разобраться с моделями зимних шин, которые станут водителям надежным помощником на дорогах.

На этом же сайте я узнал о наличии этих важных элементов для транспортных средств в интернет – магазинах, которые их продают и ценах на все предлагаемые товары, смог сравнить все «за» и «против», купить шины , которые сочетают высокое качество и доступные цены, а также отвечают всем техническим и эксплуатационным характеристикам.

Благодаря этому уникальному ресурсу я легко и удобно нашел ближайшего дистрибьютора, шиномонтажный сервис, где можно быстро, качественно, надежно «переобуть» машины в зимнюю «обувь», что обеспечит безопасность поездок в зимний период времени.

Rezulteo – это достоверная информация о новостях и всех событиях мира шин, которая позволяет быть в курсе всего, что заинтересует владельцев транспортных средств.

Так что теперь я всегда смогу пользоваться полноценной информацией на полезной и интереснейшей площадке Rezulteo, эффективно и недорого из широкого ассортимента товара выбирать лучшие варианты шин на любой сезон для машин компании, в которой я работаю.  

[500x334]

Если начальник к вам пристает, значит, он увидел в вас привлекательную женщину. Ну а, кроме шуток, приставания со стороны руководителя мужского пола временами могут напрягать настолько, что и работа станет не просто нелюбимой, а прямо-таки невыносимой.

Типы пристающих начальников бывают разные
Весельчак - этого видно сразу, еще при поступлении на работу. Он беспардонно общается со всеми сотрудницами в коллективе. И при любом удобном случае норовит ущипнуть или шлепнуть по мягкому месту любую, проходящую мимо. Не стоит серьезно относиться к его манере общения, он это делает чисто машинально, без особых претензий на ваше личное пространство.

"Незаконченный папочка" - он постоянно проявляет к вам отеческие чувства, особенно, если вы молоды. Любит преподнести вам подарок в виде угощения (типа шоколадки), ну а заодно и приобнять. Слишком не беспокойтесь по этому поводу, все, что ему надо - это всего лишь постоять рядом с вами, так он чувствует себя вашим негласным опекуном.

"Еще тот ловелас" - обожает покорять женские сердца, правда, ничего не обещает взамен, но сам факт того, что он вам нравится, ему льстит. Может смотреть прямо в глаза, томно задевая вас за плечо. Дайте понять, что вы не намерены играть в его игры, открыто намекнув об этом при возникновении подобной ситуации.

"Не уходи, молодость" - кодовое название для начальника лет 50 и старше, который пытается самоутвердиться и доказать самому себе, что еще "есть порох в пороховницах". Если ему удастся вас охмурить, то он будет считать, что еще не вышел из тиража. Дайте ему понять, что отношения на работе вас не интересуют, и вы увидите, как он добивается уже чьей-то другой руки.

[700x465]

Тайный воздыхатель - редко, но бывает, что он действительно влюбился в молодую сотрудницу, как говорится, бес в ребро. И надеется на служебный роман с вами. В порыве чувств может зажать вас в укромном месте. Пощечина в этом случае конечно возымеет действие, но не надолго. Потому что добиваться женщину - это только заводит. Имейте в виду, что все только началось. Принимайте решение сами: увольняться или терпеть.

Преследователь - будет вас домогаться, независимо от вашего желания. Самый коварный тип, будет регулярно осыпать вас приглашениями на встречу на нейтральной территории. Приставать во время рабочего дня, в общем сделает нахождение в офисе невыносимым. Он вам даже уволиться помешает. Вариантов, как с таким поступить, может быть несколько. Тут зависит от вас: пошлете ли вы его грубо, позвоните его жене, припугнете своими связями. В общем, действуйте, если вам не нравятся его выходки.

  [480x19]

P.S. В настоящее время в современном строительстве нашел широкое применение такой материал, как пеноблоки, который обладает множеством положительных качеств: небольшой вес, хорошая звуко- и теплоизоляция, экологичность, износостойкость, долговечность, практичность хорошее сочетание с любыми материалами. При отливке таких блоков необходимы специальные формы для пеноблоков , которые Вы можете удобно, быстро, выгодно заказать и приобрести на сайте компании «Бетонные технологии» beteh. ru. Широкий выбор форм позволит отливать высококачественные пеноблоки различных размеров, которые будут иметь хороший товарный вид.

[480x19]

         Если Вы хотите помочь своим детям раскрыть их индивидуальность, сделать их жизнь интересной, насыщенной чудесными эмоциями, счастливой, то ни в коем случае не ограничивайте их развитие. Творческие, высококвалифицированные преподаватели современного детского эстрадного центра европейского уровня «Папины дети», имеющие большой опыт работы в направлении детской эстрадной музыки, сделают все возможное, чтобы занятия музыкой раскрыли природную музыкальность Вашего ребенка. Воспитанники детского эстрадного центра

[318x480]

Комплименты — это особая форма похвалы, выражение одобрения, восхищения внешним видом человека, его манерами, удачно сказанным словом и пр.. Облеченный в вежливую форму, комплимент всегда доставляет удовольствие, потому что в каждом из нас есть хоть немного себялюбия и тщеславия, да и приятные слова в свой адрес всегда нравится слышать. А еще комплименты составляют немаловажное подспорье для создания приятного настроения в обществе.

Очень хорошо, когда комплимент произносится вовремя и к месту. А если при этом он облечен в изящную вежливую форму — это всегда доставляет удовольствие. Такой комплимент придает уверенность человеку стеснительному, помогает раскрыться замкнутому, улучшает настроение пребывающего в грусти.

Делая комплимент, всегда помните: он не должен иметь двойного смысла. Комплимент не должен содержать в себе ярко выраженной лести. Делая комплимент, избегайте преувеличений и неумеренного восторга. В комплименте следует избегать нравоучительных советов типа: «Вам так идет это платье, надевайте его почаще».

Произносить комплимент следует уверенным тоном, но доброжелательно, с улыбкой. Избегайте дешевых театральных эффектов, излишней восторженности, мимика, жесты должны соответствовать словам.

В комплименте не может быть даже намека на иронию. Старайтесь избегать штампов, не делайте комплиментов мимоходом, между делом.

Комплимент должен быть легким, игривым, простым, естественным и, главное, правдивым. Если говорить комплименты нечасто и притом умно и тонко, они придают беседе желаемую грациозность. Наоборот, когда в комплиментах слышится подготовка, претензия или напыщенность, то они становятся смешными и пошлыми.

Однако, прежде чем произнести комплимент, нужно хорошо подумать. Нередко по отношению к женщине мы слышим такие слова: «Вы сегодня прекрасно выглядите!» Теперь давайте представим себе, что вместо слов благодарности за комплимент дама задает естественный вопрос: «Разве вчера я выглядела очень плохо?» А уж комплимент «Какая вы сегодня красивая!» вообще таковым назвать трудно. В ответ невольно напрашивается вопрос: «Что, в остальные дни обо мне этого не скажешь?»

Грубая лесть — не что иное, как лицемерие

она всегда неуместна, и не лучшим образом характеризует человека, произносящего такой комплимент. Впрочем, получать его тоже унизительно.

Готовя комплимент, нужно просчитывать возможную реакцию на него. Если есть вариант негативного отношения к тому, что вы собираетесь сказать, воздержитесь от задуманного.

Говорить комплимент одной даме, если ваши слова может услышать другая, следует осторожно. Это может ухудшить настроение последней (например, если она в малознакомом обществе или рядом нет спутника).

Между мужчинами комплименты не только не приняты, но даже считаются неприличными. Они делают смешными как тех, кто их говорит, так и тех, к кому они относятся, по крайней мере, в тех случаях, когда не облечены в форму невинной шутки.

Дамы, а в особенности молодые девушки, не должны говорить комплименты мужчинам. Иначе они могут оказаться в очень неловком и смешном положении.

Реагировать на искренний комплимент следует с достоинством и благодарностью. Слова благодарности нужно высказать искренно, не ограничиваясь дежурным «спасибо».

Воздержитесь одергивать льстящего. Ограничьтесь словами вежливой благодарности. Комментарии и вопросы (даже в ответ на комплименты двусмысленные, неуместные) лучше оставить при себе.

Принимая комплимент, не возражайте. Не умаляйте своих достоинств.

Если восхитились вашим внешним видом, неуместно в ответ говорить о своем плохом самочувствии.

  [400x30]

P.S. Ни один современный человек не может представить свою жизнь без фотографий. Для всех, кто по – настоящему любит свою жизнь, хочет оставить в ней приятные впечатления о памятных местах и событиях, о незабываемом отдыхе и красоте окружающей природы качественная фотография запечатлит любой миг, который уже не вернешь и оставит хорошие воспоминания о приятных моментах. На интереснейшем блоге romti. livejournal. com собрана большая подборка фотографий из жизни, запечатляющая на века приятные моменты, позволяющие сохранить в памяти незабываемые дни

[540x405]

В квартире беспорядок, в раковине на кухне грязная посуда, стол завален бумагами, необходимая работа не выполнена, а ведь завтра последний день предоставления результатов вашего труда. Вы тешите себя мыслью, что еще немного, и вы возьметесь за работу, вот только решите, с чего же начать. А пока вы просматриваете развлекательные сайты, блоги друзей, ищите, что бы интересного почитать.

Вам до боли знакома эта ситуация? Тогда ваш диагноз - лень! Это она каждый день завоевывает вас, сначала под видом простого отдыха, затем в лице всепоглощающей хандры и апатии. Не успеете оглянуться, как уже полностью в её власти. Не устраивает такая перспектива? Тогда объявите лени войну прямо сегодня!

К сожалению, искоренить лень можно только одним проверенным способом работой. Хорошей новостью является то, что рабочий процесс как таковой не страшен, стоит его запустить, и он затянет вас. Проблема именно в том, чтобы этот процесс запустить. Как заставить себя начать работать, пребывая в таком апатичном состоянии? Лучший способ делать все систематично и в небольших количествах.

     Обратите внимание на характерные признаки. Например, вы планировали передохнуть 10 минут в течение рабочего дня, а вместо этого полтора часа бесцельно проваландались по офису. Посмотрев на часа, вы приходите в искреннее недоумение, как быстро летит время, а вы опять ничего не успеваете. Зачастую приступы лени маскируются под видом непонятного недомогания, когда ничего конкретно не болит, но на работу сил не остается совершенно. Еще один признак: раздражительность по любому поводу, а также пребывание в состоянии хочу чего-то, не знаю чего.

Уберите со своего стола все ненужные, отвлекающие вас предметы. Разберите завалы документов, выбросите макулатуру. Только не стоит хитрить. Если вы свалите все, что попадется под руку, в нижний ящик стола это не будет считаться эффективной подготовительной работой. И приятнее, и полезнее, когда вас окружают только нужные вещи и находятся они на своих местах. Также обратите внимание на состояние вашего кабинета или комнаты. Наверняка вокруг вас есть вещи, которые выбиваются из общей картины, тем самым постоянно отвлекая от основной работы.

Не забыли ли вы позавтракать утром? Провели ли все необходимые водные процедуры? Ведь для многих из нас знакома следующая ситуация: проснувшись, мы первым делом включаем компьютер, проверяем почту, заходим в аську. И уже сидя перед монитором, начинаем просыпаться и приходить в себя. И когда вы наконец-то вспоминаете, что нужно что-то съесть, то с удивлением обнаруживаете, что уже подошло время обеда.

Запомните, что проще предотвратить очередной приступ лени, чем выбираться из него. А приближение этого приступа вы почувствуете, когда после отдыха вам захочется отдохнуть еще чуть-чуть. Это состояние легко разрушить лишь небольшим усилием воли. Главное, вовремя распознать приближение врага!

[640x584]

Часто лень может подкрасться в результате нарушения режима сна. Такие нарушения часто случаются с нами на выходных, когда нет необходимости раннего подъема на следующий день и можно со спокойной совестью посидеть до утра в интернете, погулять с друзьями или смотреть фильмы. Также лень может обрушиться на вас утром совместно с плохим настроением. Это наступление легко предотвратить контрастным душем и крепким кофе из красивой посуды.

Еще одна ловушка лени - заставить вас забыть о том, насколько ценным является ваше время. Вы просто не следите за ним, тем самым совершая большую ошибку. Если вы уже привели в порядок себя и свое рабочее место, то можно перейти к следующему этапу борьбы с врагом, а именно, к необходимости планировать свое время. Для начала, определитесь с задачами на сегодняшний день. Завтра в 9.00 вам нужно сдать проект или выступить на конференции? Тогда начните готовиться прямо сейчас, забыв обо всех второстепенных делах. Подумайте, сколько времени займет подготовка необходимых материалов, а сколько - выполнение самой работы. Если время рассчитано правильно, вы успеете сделать все дела точно в срок. А времени лениться у вас просто не останется.

Выбравшись однажды из трясины лени, мы можем с легкостью угодить в нее опять. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать несколько несложных правил. Даже не правил, а дружеских рекомендаций.

И напоследок запомните, что самая

  [660x400]

Если ты никогда не была замужем и ни с кем не пыталась устроить свой совместный быт, то ты вряд ли будешь способна понять насколько могут быть различными (а иногда и просто полярно противоположными) мужчина и женщина. При этом можно сразу же отбросить в сторону любые попытки, связанные с перевоспитанием мужчины, дабы хоть немного приблизить его к своему восприятию мира. Это будет все равно, что научить микроволновую печь варить кофе экспрессо и при этом сообщать свежие новости.

Дело заключается в том, что, оказывается (и это авторитетно подтверждают ученые), мужчина совершенно по-другому запрограммирован природой. Отсюда и все недоразумения, которые чаще всего находят свое выражение в повседневной жизни «бок о бок». А чтобы они (эти самые недоразумения) не отравляли нам жизнь, следует просто быть о них хорошо информированными.

Он способен заметить любую короткую юбку на «чужой» девичьей фигурке, но при этом не найдет своих носков, которым отведено специальное место на полке и которое ни разу не менялось с момента вашего совместного проживания.

Признаемся честно, что женщины проявляют не меньше любопытства по отношению к противоположному полу. Разница лишь в том, что они могут умело скрыть свою заинтересованность к тому или иному объекту своего внимания. А что касается вечно пропадающих, с точки зрения мужчин, носков, то, оказывается, всему виной плохо развитое периферийное зрение. Поэтому, чтобы не волновать себя всякий раз, когда он начинает искать и никак не может найти свои носки (рубашку, галстук, трусы и так далее), лучше в самом начале прекратить эти поиски и указать место, где ему следует взять необходимую ему вещь.

Когда он по вечерам, придя с работы, включает телевизор, становится абсолютно глух к моим обращениям.

В действительности, как это ни прискорбно, так и есть на самом деле. Тогда как у женщины после трудового дня мозговая активность снижается всего на 10 процентов, у мужчины это происходит почти на все 70. Улавливаете разницу? В таком случае, будьте более терпимы к своему суженому.

Когда он занимается сексом, от него невозможно услышать ни одного ласкового слова. Даже если вы робко просите его об этом.

Все те же ученые утверждают, что во время секса (как впрочем, и всего остального, к чему он относится очень серьезно) у мужчины напрочь отключается его левое полушарие, отвечающее за способность говорить. Именно поэтому в отдельных случаях мужчина может быть не только глух, но и нем. Но, принимая во внимание то, что секс для мужчины имеет чрезвычайно важное значение, можно найти в себе силы, чтобы оправдать его и в этой ситуации (ведь в этом виноват не он сам, а его мозг!).

[320x427]

Тогда как вам удается за одно и то же время сделать по дому несколько дел одновременно, он способен только на одно.

«Какой же ты нерадивый!» -- обвиняете вы его всякий раз в то время, когда он действительно в силу своей устроенности не в состоянии обращать внимание на тысячу мелочей. Еще бы, ведь ему предначертано видеть мир более абстрактно. Так дайте ему возможность свое единственное дело выполнить максимально эффективно.

Он может весь день сидеть перед экраном телевизора и при этом ежесекундно щелкать пультом управления, перескакивая с одного канала на другой.

Безусловно, это вас ужасно раздражает. Но, если верить тем же ученым, оказывается, в это время мужчина не столько смотрит телевизор, сколько думает. То же самое происходит и тогда, когда он часами лежит на диване, уставившись в невидимую для вашего глаза точку на потолке. О чем он размышляет? Конечно же, о чем-то глобальном, поэтому не стоит отвлекать его столь мелочными просьбами вынести мусор или купить продукты.

Он может спокойно похрапывать даже тогда, когда ребенок будет заходиться в крике.

Вы можете сколько угодно обвинять его в черствости по этому поводу, но мозг мужчины, -- в отличие от женщины, которая может выдернуть себя из самого глубокого сна еще за минуту до того, как ребенок проснется, — действительно устроен таким образом, что не способен реагировать на крик ребенка. Но это не означает, что он его не любит. За родное чадо в случае опасности он будет

[693x693]

Знакомства через интернет – одна из примет нашего времени. Как найти в виртуальном пространстве подходящего мужчину и распознать, кто он на самом деле?

Как показывает практика, мужчин, постоянно знакомящихся в интернете, можно разделить на несколько категорий сообразно их целям и мотивам.

1. "Философ"

Это мужчины в возрасте 30–35 лет, женатые, имеющие, как правило, одного ребенка. Их брак им наскучил, отношения с женой – в диапазоне от прохладных до натянутых. Но разводиться они не намерены – кто из-за ребенка, кто по материальным или моральным соображениям. "Философы" ищут отдушину – девушку или молодую женщину для полного заморачивания ей головы. "Философами" я все-таки назвала их недаром: как правило, они действительно достаточно умны, образованны и интересны, чтобы привлечь свободную молодую женщину. Отношения с ними являют собой гремучую смесь романтики, страстей, жалоб на жизнь и на жену, похвальбы успехами ребенка и поучений – поскольку их жизненный опыт богаче ввиду большего количества прожитых лет, чем у виртуальных девушек. "Философ" будет склонять свою виртуальную подругу к любовным отношениям в реальности, если она ему нравится внешне. Или не будет, если она не настолько привлекательна. Обычно "Философы" ревнивы и авторитарны, так что завести любовницу им стоит немалого напряжения. Куда больше, чем для адюльтера, подруга в интернете им нужна в качестве "жвачки для души". Когда наскучит – выплюнет и найдет себе новую, с другим вкусом. Поэтому при распознании "Философа" советую бежать от него подальше. Старайтесь не "влипать" эмоционально в виртуальные отношения и не встречаться с ним. Эти люди, будучи несчастливы сами, распространяют несчастливые флюиды вокруг себя на всех окружающих.

2. "Принц"

Это мужчина примерно такого же возраста, но то ли бездетный, то ли, независимо от наличия детей, успешно разваливший свою семью. Бывает, что "Принц" появляется в сети и становится постепенно ее завсегдатаем, еще будучи женатым. Не желая решать семейные проблемы, он убегает от них в красивый виртуальный мир. Там его никто не "пилит". Там царит атмосфера маскарада, смена лиц, личин, "ников". Он может доказать всему свету свою исключительность и замечательность, поскольку потребность в признании у него, и так весьма высокая, сейчас увеличивается. Жена не ценила его, такого прекрасного – что ж, он получит восхищение от десятков других дам. Поскольку мечта о принце живет в подсознании каждой женщины, выросшей на сказках, у нашего героя вскоре образуется "фан-клуб", из которого он и выбирает себе девушек для встреч. Ведет себя, кстати, сказочно щедро. И, в общем-то, честен: он никогда не скажет, что вы у него единственная женщина, и постарается не кокетничать в чате при одной своей подруге в присутствии другой. Истории эти, как правило, заканчиваются хорошо: "Принц" наконец выбирает себе девушку из "фан-клуба", и личная жизнь впоследствии затмевает для него виртуальный мир. Так что шанс стать его принцессой невелик, но есть, если вы лучше всех. Или проворнее. Но, заполучив "Принца", вам следует внимательно следить за тем, чтобы свои любовные раны, полученные в непростом деле сосуществования двух людей, он не бежал залечивать в сети – там-то утешительницы найдутся, а амплуа у него уже успешно наработано.

3."Карлик"

Эти "ребята" проводят в сети львиную долю времени исключительно ради общения. Зачастую у них бывает очень хороший язык, образное мышление, тонкое чувство юмора. Кроме того, они восхитительны в переписке и непревзойденные мастера виртуальных романов. А как они играют на нервах! Какие-то обиды, просьбы личного характера, ревность – все это привязывает эмоционально, заставляя виртуальную подругу переживать в офф-лайне по поводу его чувств. Попадая в сладкую ловушку эмоциональной зависимости, очень похожей на влюбленность, девушка рискует своим душевным равновесием. Потому что впоследствии выясняются две вещи: во-первых, в реальной жизни у него есть девушка. Любимая, причем. Тогда зачем же он играл в эти игры с любовью? А ради самоутверждения. Вот такой компот. Во-вторых, оказывается, что с нашим чудесным собеседником не все в порядке. Либо он страдает ожирением, либо лицо покрыто угрями, либо его рост едва достигает полутора метров. А если он внешне привлекателен, то дела ненамного лучше – значит, у него серьезные психологические проблемы. Объединяет всех этих "красавцев" то, что они комплексуют по

[550x413]

Интересно хоть краешком глаза заглянуть в будущее. Что говорят звезды про наступающий 2012 год Черного Дракона?

ОВЕН

Для тех, кто родился под этим знаком Зодиака, наступающий 2012 год Дракона будет весьма удачным в финансовом отношении. Ваше трудолюбие и старание на работе заслужит не только одобрение начальства, но и материальное вознаграждение. Но будьте внимательны, особенно во второй половине года. Постарайтесь не наделать долгов.

Что касается любовных отношений, то свободных Овнов ждут романтические чувства, а тем, у кого есть партнер, придется выдержать испытание на проверку чувств. Поэтому стоит проявить максимум терпения в отношениях со второй половиной и избегать конфликтов.

В наступающем году потребует внимания ваше здоровье. Если вы будете вести здоровый образ жизни, следить за собой, то вам не грозит обострение хронических заболеваний. Но следует опасаться перегрузок, стрессов и поберечь нервы.

ТЕЛЕЦ

У представителей этого знака Зодиака, несмотря на возможные конфликты с начальством, в Новом году появится возможность улучшить свое материальное положение, поэтому проявите инициативу и ставьте перед собой серьезные, но реальные задачи. Осенью вас ждут крупные расходы, так что подготовьтесь к этому заранее.

Если вы не нашли еще свою вторую половинку, то в этом году вы обязательно встретите ее, причем, отношения будут достаточно серьезными. Так что подумайте всерьез о вступлении в брак. Семейным Тельцам стоит остерегаться завистников, которых, хотя и испортят настроение, но не смогут нарушить мирный и счастливый уклад вашей семьи.

А вот ваше здоровье будет желать лучшего, поэтому задумайтесь о серьезном медицинском обследовании, больше отдыхайте и бывайте на свежем воздухе, правильно питайтесь и следите за собой, тогда вы сможете уберечь себя от серьезных заболеваний.

БЛИЗНЕЦЫ

Если вы научитесь находить общий язык с теми, кто вас окружает, грядущий 2012 год Дракона обещает вам удачу.

В финансовом отношении все зависит от вашей осмотрительности и способности разумно пользоваться открывающимися обстоятельствами, а в этом году не раз у вас будет возможность дополнительных заработков или поддержки со стороны. Но внимательно смотрите, из чьих рук вы получаете деньги. Если в начале года вы можете позволить себе взять деньги взаймы или оформить кредит, то позже это может обернуться серьезными долгами.

2012 год принесет людям, родившимся под знаком Близнецы, яркие события в личной жизни. Дружеские отношения могут перерасти в сердечную привязанность и даже закончиться браком. Для Близнецов, связанных семейными отношениями, этот год будет очень важным. Если вы будете немного уступчивее, позаботитесь об обновлении и разнообразии ваших отношений, ваш ждет приятный во всех отношениях год.

Залогом отличного самочувствия в наступающем году Дракона для вас будет активный образ жизни. Если вы еще не начали заниматься физкультурой, купите абонемент в бассейн или в спортзал. И проследите за фигурой – в этом году есть опасность набрать лишний вес.

РАК

Наступающий 2012 год для родившихся под этим знаком Зодиака будет неровным и неоднозначным. С одной стороны, проявив свойственное вам трудолюбие и старательность, вы сможете укрепить ваше положение на работе, а, с другой, у вас появится желание сменить работу или род деятельности вообще. Не спешите принимать решение – в конце года вас могут ждать приятные неожиданности.

В новом году случайная встреча со старым знакомым, одноклассником, другом детства может вскружить вам голову и даже поставить под удар уже имеющиеся серьезные отношения с любимым человеком. Так что будьте рассудительны и не позволяйте минутной страсти завладеть вами.

Семейным Ракам в наступающем году следует быть терпеливыми и выдержанными, так как отношения со второй половиной будут неровными. Проявите больше внимания и терпения к своему супругу, дайте ему возможность отдыхать от дел и забот, и вашу семью минуют конфликты. Иначе ваши разногласия к концу года могут достичь полного кризиса и даже привести к разводу.

Авралы на работе, переутомление и нервотрепка могут сказаться на вашем здоровье, поэтому с самого начала организуйте свои дела так, чтобы уделять время полноценному отдыху и физическим упражнениям. Правильно питайтесь и не забывайте про витамины. Курящим Ракам в этом году самое время избавиться от этой привычки.

ЛЕВ

В наступающем 2012 году для родившихся под этим знаком Зодиака начинается удачная полоса в деловой жизни. Ваша активность, предприимчивость, трудолюбие,

[700x525]

Для того, чтобы остаться старой девой, запомни несколько простых правил:

1. Забудь о салонах красоты, парикмахерских и прочих заведений для беззаботных "фифочек". Тебе это не нужно. Ведь главное - это душа, а не внешняя обертка.

2. Не нужно тратить деньги на новые платья и, тем более, белье. На антресолях у твоей бабушки найдется много почти новых, добротных, а главное, практичных вещей. А белье... Его все равно под одеждой не видно. Ты же не какая-то там...

3. Заведи себе подружку. Желательно симпатичнее и умнее, чем ты. И води ее с собой повсюду, проводи с ней все свободное время, восхищаясь ее умом и красотой.

4. Все выходные проводи дома, делая генеральную уборку, ухаживай за комнатными цветами, нянчи соседских детей, гуляй с собаками знакомых. Все равно больше на выходных тебе заняться нечем.

5. На работе веди себя как можно незаметнее. А то мало ли, вдруг кто-нибудь внимание обратит. И что тогда делать???

6. Верь в то, что твой принц обязательно тебя найдет. Он будет идеальным мужчиной - именно таким, каким ты его себе придумаешь.

7. Пойми, и свято поверь в то, что все мужчины одинаковые, и им от тебя нужно только одно. Никому не доверяй, не давай свой номер телефона и не разговаривай на улице.

8. Забудь о спортзале. Не отказывай себе в конфетах, шоколадках и пирожных. Если все это осядет на твоих бедрах (а так и будет), значит, судьба твоя такая. Да и вообще. Принц полюбит тебя такой, какая ты есть, и незачем нервничать из-за лишнего веса. Лучше утешься кусочком тортика.

Неукоснительно выполняй эти правила, и тогда навязчивое внимание этих противных мужчин тебе точно не грозит. Будь счастлива

[500x407]

P.S. Если Вы хотите успешно поступить в ВУЗ, то стоит заранее побеспокоиться о нормальной подготовке к экзамену, чтобы набрать необходимое количество баллов. Не тратя свое драгоценное время, и не надеясь на «авось», выпускникам и всем, кому требуется подготовка к ЕГЭ по английскому языку вот тут , на сайте образовательного центра English Isle грамотные, профессиональные преподаватели подготовят всех желающих к успешной сдаче экзамена. Помощь по подготовке к ЕГЭ по английскому языку, новейшие методики обучения, «заполнение» проблемных мест, практические занятия, регулярные пробные тестирования, индивидуальный подход к каждому учащемуся позволят получить необходимый уровень знаний к успешной сдаче ЕГЭ и набрать наивысшее количество баллов.

[700x490]

Если вы хотите отправиться в отпуск в солнечную Болгарию, а именно в Кранево - в небольшой европейский городок на берегу Черного моря, который обеспечит ваш отдых спокойным морем, золотыми песчаными пляжами и увлекательными окрестностями, то вот вам следует ознакомиться с некоторой информацией о данном курорте.

[640x480]

У Кранево, как у курорта много преимуществ, которые сделают времяпровождение там приятным во всех отношениях. С конца прошлого века в городе открылось много различных детских лагерей, а что хорошо для детей, то подойдет и для семейного отдыха. Неудивительно, что сейчас в Кранево работают как крупные отели, так и множество семейных гостиниц, пансионов, кемпингов. Цены на отдых ниже, чем на соседних «раскрученных» курортах. Неподалеку расположены Албена и Золотые Пески. А если вы поторопитесь и приобретете горящие путевки в Кранево, то полноценный отдых на берегу моря тем более обойдется намного дешевле.

[600x450]

 
Среди преимуществ так же можно выделить: спокойное море с пологим входом в воду и предсказуемым дном, чистые песчаные пляжи, может, и не самые большие, но очень уютные, возможность взять напрокат катамараны, водные мотоциклы, заняться виндсерфингом, прокатиться с ветерком на катере и водных лыжах. На территории отелей растут прекрасные деревья, в тени которых иногда так приятно побродить! Спортивные площадки для всевозможных игр, вышка для прыжков с парашютом, множество бассейнов с водяными горками, интересные анимационные программы – каждый член вашей семьи выберет тот вид отдыха, который ему по душе. Можно даже порыбачить и поохотиться в специальном охотхозяйстве, взяв с собой необходимые документы.  

[700x508]

Для любителей исторических достопримечательностей неподалеку от этого курорта находится немало интересных мест. Например, Балчик, где можно посетить ботанический сад и летнюю резиденцию королевы Румынии Марии, построенную в 20-30-х годах прошлого век, виллы, замок с большой башней, диковинные растения. Поездка на страусиную ферму, сафари на джипах, возможность полюбоваться одной из загадок природы – каменным лесом – все это легко осуществить, взяв в аренду автомобиль. Кроме того, можно посетить самый известный скальный православный монастырь Болгарского Причерноморья - Аладжа. А набравшись свежих, ярких впечатлений, так приятно будет продолжить отдыхать в Кранево – в уютном, ухоженном городке на берегу Черного моря.

  [400x30]

P.S. Для любителей активного отдыха и спортсменов, которые не представляют свою жизнь без езды на велосипеде, интернет – магазин компании ВЕЛОВСЕ предлагает широкий спектр велосипедов всемирно известных брендов, а также различные запчасти и аксессуары для Вашего двухколесного надежного транспортного средства. На сайте компании представлен огромный выбор продукции, который удивит Вас своим разнообразием. Если Вы любите здоровый образ жизни, то смотрите здесь , выбирайте и покупайте лучшие товары по конкурентоспособным ценам, позволяющие наслаждаться быстрой ездой на экологически чистом виде транспорта, при этом заботясь о своем здоровье. Оптовые и розничные продажи высококачественных сертифицированных велотоваров, подробное их описание, гарантийное обслуживание, действующие скидки, удобные формы оплаты, доставка по всей территории России, удобный поиск по сайту, наличие обратной связи, выгодное оформление кредита сделают Вашу покупку максимально удобной и приятной. Езда на хорошем велосипеде – это всегда хорошее здоровье, которое является залогом Вашего успеха!

[400x444]

Привычка…Она же «замена счастию», будущий характер и вторая натура. Мы в курсе, что привычки делятся на вредные и полезные, с одними положено бороться, вторые – прививать. И еще полагается великодушно прощать маленькие слабости окружающих. Ага! А что, если ты уже на грани из-за «милых привязанностей» второй половинки?

Мужской род поголовно наделен кучей привычек, которые нам, феям домашнего очага, не понятны и не приятны. Степень «одаренности» возмутительными манерами разная, но можно выделить некоторые, горячо любимые большинством мужчин. Мы не поленились составить рейтинг «А мой моду взял…», в общем, читай и сличай симптомы.


Ничто человеческое мужчинам не чуждо, в том числе проявления душевного волнения. Которое обнаруживает себя обгрызанием ногтей – это раз. Зрелище малоприятное, оставляет после себя «отходы производства» на полу и обкромсанные пальцы избранника, особо ретивые умудряются обкусать ногти «под корень». Также принцы с тонкой душевной организацией в момент волнения норовят превратить себя в Джоконду. То есть, сноровисто выщипывают свои брови. Без пинцета, пальцами. Выглядит комично, как сам процесс, так и результат.

Из минуса в плюс: При желании можно из чего угодно сделать конфетку. Если твой ненаглядный – любитель маникюра «сделай сам», утешься хотя бы тем, что твои дорогущие ножницы и пилочки целее будут. А еще он не поцарапает тебя в момент нежности – попросту нечем, все заусенцы и «наросты» безжалостно удалены.

С бровями сложнее. Но польза есть! Видя буквально рвущего на себе волосы дядю, совершенно невозможно с ним поссориться. Так как разбирает смех, и грядущий конфликт минует. Плюс положительные эмоции

Оружие ближнего боя

Только самые уравновешенные рыцари могут хладнокровно выбросить целлофановый или бумажный пакет, предварительно не покалечив его. То есть, надуть и хлопнуть – об руку, голову, ровные поверхности.

По рассказам очевидцев, целое представление разыгрывается, если в руки бойцу попадает большой и прочный «снаряд». Несчастный изводится, кладет «пузырь» на пол и прыгает сверху. Привычка раздражает, потому что иногда хлопок раздается неожиданно. Ты вздрагиваешь и расплескиваешь чай, домашние животные с испугу нарезают круги по квартире.

Из минуса в плюс: Из этой пагубной страсти можно извлечь только один плюс. Если на вас вдруг нападут хулиганы, любимый может отойти в сторонку и, надув «оружие», сымитировать взрыв. Остается надеяться, что хулиганы попадутся пугливые и легковерные.


«Делить с ним кров и стол», - часть фразы про стол очень-очень актуальна для некоторых женщин. Потому что их спутники жизни страдают нарушениями пищевого поведения. Этих парней отличает пагубная привычка набивать рот, не забывая рассказывать о событиях дня, хохотать, демонстрируя поглощенную снедь и свежие пломбы. Единичные экземпляры обожают натирать салфеткой и без того чистые столовые приборы, катать комочки и катышки из хлебного мякиша. Ну и, конечно, какой мужчина не любит поесть перед телевизором. Увлекаясь, он забывает про трапезу и застывает с ложкой перед экраном. Или наоборот, «мечет» без разбора.

Из минуса в плюс: От некрасивых манер, чавканья и катания хлебного мякиша безусловно нужно отучать. А вот поглощенность телевизором можно использовать во благо. Допустим, супруг терпеть не может винегрет, овощное рагу и блюда, где отсутствует мясо. А накормить человека надо. Вот тут-то и будет подспорьем анимэ, боевик или телеинтервью с Моникой Белуччи.

[440x330]

Вы, женщины, всегда кладетё вещи на место. Это даже не привычка, это философия и образ жизни. Белье в ящике комода, крем на полочке, маникюрные щипчики в ванной. И совсем другой коленкор у мужчин. Каждое утро раздается тревожный мужской вопль: «Где мои брюки (рубашка, ключи и т.д.)?» Вроде бы накануне раздевался в здравом уме и трезвой памяти, ан

[400x400]

Для каждого современного человека в наши дни жизненно необходимо получение достоверной информации о тех или иных фирмах, компаниях, предприятиях, организациях, учреждениях, с помощью которой можно быстро, удобно, надежно решить любой бытовой или производственный вопрос.

На просторах сети Интернет размещено много сведений о компаниях и фирмах, предоставляемых ими услуг и продаваемых товаров, но для поиска любой информации необходимо приложить максимум усилий и потратить уйму времени, чтобы найти для себя что – то нужное и полезное.

Для эффективного поиска достоверной, полной информации создан уникальный информационный ресурс allfirm. com, который пользуется огромной популярностью во всех странах СНГ и предоставляет пользователям полный каталог фирм по категориям деятельности, в котором Вы можете узнать достоверную информацию о виде деятельности, страну, адрес, контакты, которая поможет без всяких усилий получить требуемые данные.

Качественный источник информации allfirm. com, доступный и очень удобный в использовании каталог компаний позволит Вам доступно получить все исходные данные, без которых невозможно организовать нормальную деятельность в любой сфере.

Представленные Вашему вниманию каталоги фирм и компаний содержат уникальные источники информации на одном ресурсе, которые могут заинтересовать всех пользователей Интернета.

Подробно ознакомившись с качественной, постоянно обновляемой и пополняемой информацией, все жители стран СНГ могут легко и быстро сориентироваться и выбрать для себя необходимые данные по интересующим их фирмам и компаниям. Исчерпывающая подборка в обширном каталоге, доступная и удобная навигация по видам деятельности позволит в полной мере владеть ситуацией и быстро, эффективно, организованно решать важные вопросы любой сложности в максимально сжатые сроки с минимальными усилиями, которые очень часто помогают нам в различных жизненных ситуациях.

[700x700]

Очень часто мы теряемся при выборе подарков, ведь хочется всегда преподнести такой подарок, который имеет оригинальный вид и не оставит равнодушным виновника торжества.

Компания VISPO поможет Вам порадовать приятным подарком родных и любимых Вашему сердцу людей, друзей и коллег и с радостью изготовит фото на кружке , которая будет иметь уникальный дизайн и вызовет улыбку на лице виновника торжества.

Печать фото на кружках методом сублимации позволяет получить высококачественное полноценное изображение, которое очень устойчиво держится довольно длительный период времени. Такие кружки можно ставить в микроволновую печь, использовать как под горячие, так и под холодные напитки. Технология сублимационной печати помогает доступно решить вопрос с выбором изысканных, необычных подарков, которые подчеркнут индивидуальность одариваемого.

Уникальный подарок с фото на кружке совмещает в себе два важных качества: практичность и эстетичность, а также позволяет наслаждаться необыкновенным вкусом любимых напитков.

Специалисты компании VISPO с радостью, быстро и недорого создадут настоящий шедевр – фото на кружке, который сделает Ваш подарок ярким, неповторимым, стильным, радующим   взгляд любого человека небольшим мгновением из его жизни.

[700x700]

Печать фото на кружке превратит простую посуду в оригинальный сувенир, который способен восхитить каждого человека, сможет надолго остаться у него в памяти и будет постоянно напоминать о Вашем к нему внимании.. Элегантные, экстравагантные кружки с фото – это самый лучший, и в то же время, недорогой, уникальный, практичный подарок, который по – достоинству будет оценен Вашими родными, друзьями, коллегами.

[699x482]

Ремонт. Скажете, что вы думаете о нем давно? Как зарождаются такие мысли – понятно: побывали в гостях, увидели, как стало уютно у друзей, купили новую мебель, которая не смотрится со старыми стенами. Да просто в магазине увидели красивый торшер или вазу и сразу мысленно развернули целую картину, в которую эти вещи идеально вписываются.

Может, задумчивый взгляд на потолок остановился на невиданной ранее трещине, или же кошка дорвала, наконец, этот угол с обоями. Неважно, главное, чтоб мысль о ремонте вами постепенно начинает завладевать. Но, чтобы направить ваши мысли в нужную сторону, сделать их конструктивными, а ремонт – реальным и вполне выполнимым, думать нужно не вообще, а вполне конкретно.

С самого начала нужно составить план! То есть прикинуть, в какой последовательности вы будете ломать, строить, клеить, привинчивать и так далее. Затем прикинуть стоимость планируемых работа. Подсчитали? Теперь умножьте сумму на два и не пугайтесь! Если вы уложитесь в эту смету, то все прекрасно, а если вдруг у вас останется хоть что-то, пригласите друзей и устроите вечеринку по поводу успешного завершения ремонта.

Но деньги – еще не главное! Чаще всего нам не хватает времени. Есть такое правило Вестгеймера:- «Чтобы определить, сколько времени потребует работа, возьмите время, которое, по вашему, на нее необходимо, умножьте на два и замените единицы измерения на единицы более высокого порядка. Так мы выделяем два дня на одночасовую работу».

Любой ремонт лучше начинать с разработки дизайна. Для этого срочно учитесь этике, эстетике, гармонии, читайте книги, журналы, рассматривайте интерьер и не ленитесь сходить в гости к друзьям и знакомым. Во-первых, вы выработаете хороший вкус, а во-вторых, на практике увидите, что красиво и удобно, а что просто красиво, но жить в таких условиях – пытка! Нелишне будет овладеть и терминологией, чтобы на заковыристое замечание завидущей подружки

- «Ваши стулья в стиле терто совсем не вписываются в хай-тек на кухне!». На это запросто можно ответить, что это стиль «фьюжн», современное «арт-нуво», то бишь, сочетание нескольких традиций в одном дизайне.

[640x427]

Ремонт – отличный повод избавиться от кучи старых и надоевших вещей. Даже экономный муж не сможет возразить против покупки новой мебели, потому что старая просто портит такой уникальный интерьер. Кстати, заодно вы сможете обновить и свой гардероб, избавившись от вышедших из моды и употребления вещей. А сколько у вас появится свободного места!!

Когда мысли о ремонте полностью овладеют вашим сознанием, и вы заметите, что в гостях вы не слушаете комплиментов от соседа, а рассматриваете задумчиво обои или плинтуса, в театре ощупываете крсла, интересуясь обивкой, а строительные рынки вас притягивают больше бутиков, вы готовы, можете начинать!

Только помните одну, пожалуй, самую главную вещь – цель любого ремонта – создание уютного дома. А уютный дом это не ваши «квадратные метры» жилплощади, отделанные самыми дорогими и престижными материалами. Это, в первую очередь, отношения, настроение и тепло ваших душ!

  [460x28]

P.S. Для отопления дома моей матери я занялся поиском качественного, экономичного, комфортного в использовании газового котла. Коллеги посоветовали мне продукцию компании ООО «Проскуров – Термо», которая выпускает хорошие газовые котлы , имеющие современный дизайн,

[399x394]

Отпускать человека, который еще до недавно занимал огромное место в твоей жизни, это большой стресс.

По началу, будет казаться, что ты сделала правильный выбор, и жить стало намного легче.

Но рвать узы может оказаться не таким простым и приятным делом.

Память, к сожалению или к счастью, имеет одно уникальное свойство – запоминать хорошее лучше, чем плохое, если, конечно же, ты не глубоко злопамятный человек.

Все чаще хочется пересмотреть старые фото из совместного отпуска.

Тогда было так комфортно и уютно вместе, тогда все было так замечательно, не то, что сейчас.

Такие мысли возникают на почве твоего нерадостного состояния одиночества.

Можно бесконечно долго перебирать в мыслях самые яркие моменты, и все больше желать вернуть их.

Но, как правило, именно из-за того, что мы не можем поставить жирную точку в отношениях, возникают еще большие конфликты, которые заглушают первоначальную причину расставания.

Лучше расставаться без сожаления и не оставлять возможности возвратить все назад.

Хотя бы из-за того, что каждый раз, когда ты оглядываешься назад, будет все тяжелее сжечь пути отступления и продолжить жить полноценно, не терзая себя сомнениями по поводу правильности выбора и действий.

Как бы ни хотелось видеть человека рядом совсем другим, люди не меняются и все то, что тебя раздражало раньше, не сможет испариться в один момент, как по взмаху волшебной палочкой.

 Ты и так знаешь, почему между вами возникла стена непонимания, зачем еще раз напоминать себе о чем-то плохом, что было в ваших отношениях.

А, как правило, именно это и проявляется в повторных попытках.

Вы уже не оцениваете друг друга как незнакомые люди, вы отталкиваетесь от прежних ощущений, давшие, между прочим, трещину.

[700x525]

Люди, даже которые не очень хорошо разбираются в теме строительства, понимают, что на некачественном фундаменте сооружение долго не простоит.

В случае твоего окончательного решения уйти не возвращаясь, самым тяжелым будет не первый период, а то, что будет после его окончания.

Можно глубоко зарыться в работу, не думая ни о чем, кроме деловых партнеров, документаций и командировок, но таким самозабвением ты скорее навредишь собственному здоровью.

Можно начать немедленно искать достойную замену, с помощью которой ты сможешь с легкостью забыть о бывшем.

Вот только тот человек, который невольно станет орудием расправы с ненавистным прошлым, имеет свои чувства, и вряд ли будет в восторге от такой твоей затеи.

Да и нужно ли убеждать саму себя, что новый ухажер намного лучше, когда ты еще не до конца поверила в истинность происходящего.

Разрывая любую связь, ты ощутишь некоторую свободу, и она будет тебе приятна.

 Но любая свобода сопутствует чувству отчужденности и одиночества, что заставляет снова и снова жалеть о содеянном.

В этот период главное не сорваться и не начать лихо заваливать бывшего сообщениями и звонками, с просьбами возвратить все назад.

Может он и согласиться, но вы оба подпишете себя на «риплей» тягостной мелодии.

А вот почему ты не можешь остановиться и забыть о человеке, выкинув из памяти любые воспоминания?

Для начала веский аргумент: мы все живые люди, и умеем хранить то, что нам дорого, даже если оно запирается в самых отдаленных уголках сознания.

Пересматривая свои отношения, я могу сказать, что для меня важным было, скорее, не то, какого человека я потерял на это этапе жизни, а то, что он будет находиться в чужих объятиях.

Возникает вопрос: что руководило мной? Когда я могу оценивать это трезво, скажу искреннее – это было чувство ярко выраженной собственности.

Видеть в своем возлюбленном только твоего любимого человека даже по окончанию всего, что могло держать вас на плаву – это нормальное явление, свойственное большинству женщин и мужчин .

Я не был исключением, и мне казалось абсолютно бредовым одно упоминание о том, что кто-то, а не я может находиться возле объекта моей страстной любви.

Ну и как ты думаешь, что я предпринимал, что бы этого не случалось? Правильно: снова и снова возвращался назад.

Я прекрасно знал, что те качества, которые подтолкнули меня сказать прощай не изменились, я

[700x525]

Практичный  человек  не только успешно окончит курсы вождения, но, получив права, еще и получит налоговый вычет за оплату обучения в автошколе. А для семейного бюджета это совсем нелишнее. Если вы еще не сделали этого, то предлагаемая информация может оказаться вам полезной.

На самом деле в законе точно не определено, при оплате каких именно видов обучения предоставляется налоговый вычет. Имеется лишь указание на то, что это обучение должно проходить в образовательных учреждениях, которые имеют лицензию или иной документ, подтверждающий статус учебного заведения.

Если просмотреть § Статью 219 Налогового кодекса РФ, то в законе написано четко и просто: образовательным является учреждение, осуществляющее образовательный процесс. То есть это учреждение, которое реализует одну или несколько образовательных программ и (или) обеспечивает содержание и воспитание обучающихся, воспитанников.

Еще одна § Статья 12 Закона РФ от 10 июля 1992 г. № 3266-1 «Об образовании» определяет, что образовательные программы - это дошкольное образование, начальное общее, среднее общее и профессиональное образование, высшее профессиональное, послевузовское профессиональное образование (аспирантура, ординатура, адъюнктура, докторантура).

В перечень входят и дополнительные образовательные программы, и дополнительные образовательные услуги, которые реализуются в целях всестороннего удовлетворения образовательных потребностей людей. В их число входят и те программы, которые преподаются в образовательных учреждениях дополнительного образования (в учреждениях повышения квалификации, на курсах, в центрах профессиональной ориентации, музыкальных и художественных школах, школах искусств, спортивных школах, Домах детского творчества и в иных учреждениях, имеющих лицензии).

Поэтому, если вы обучались в лицензированном образовательном учреждении, отвечающем вышеуказанным требованиям, то, соответственно, имеете право на получение налогового вычета в сумме фактически произведенных в налоговом периоде расходов. Правда, сумма будет не больше 13% от 120 тыс. руб.

Если вы уже отучились и за учебу заплатили в прошлом году, уже можно обращаться за вычетом. А если только выбираете автошколу, проследите, чтобы это было лицензированное учебное заведение.

[400x30]

P.S. Для высококачественного, производительного, быстрого выполнения всех видов ремонтно – строительных и земляных работ в тяжелых условиях используют универсальный вид техники специального назначения – колесный экскаватор, который имеет высокую производительность, эргономичен и комфортен, удобно управляется, имеет великолепные рабочие характеристики. Если для проведения работ любой сложности Вам нужна такая техника, то воспользовавшись предложением сайта www. ooospk. ru, Вы удобно можете заказать такую услугу, как аренда колесного экскаватора на очень выгодных условиях на необходимый для ,Вас срок, что позволит сэкономить не только на стоимости, но и на ремонте и обслуживании спецтехники.

[700x525]

Обеденный перерыв – это отличный шанс не только перекусить, но и переделать массу личных дел, отдохнуть, в общем, отвлечься от работы с пользой для здоровья. Каждый знает – долгое напряжение и стресс неизбежно снижают работоспособность. Чтобы этого не произошло – бегом на обед. Отказ от полноценного перерыва – это не доказательство вашей стойкости, это, скорее, подтверждение вашей недальновидности. Будьте мудрее.

Перерывы в работе нужны каждому из нас, причем регулярные. Оптимальный вариант – один длинный обеденный перерыв (от 30 минут до часа в зависимости от внутреннего распорядка организации) и несколько коротких – по 10 минут через каждые 2-3 часа.

От напряженной продолжительной работы у человека снижается внимание и производительность труда, при этом вероятность совершения ошибки возрастает, настроение, как правило, портится. Восстановить физические силы и психическое здоровье поможет обед. Но не плотный прием пищи с троекратной переменой блюд плюс компот, а легкий и здоровый перекус, например, суп и салат или только второе блюдо.

Старайтесь не запивать еду, поскольку жидкость (кофе, морс) не способствует пищеварению. Имейте в виду: чем больше вы съедите, тем хуже сможете «работать головой». Дело в том, что при поступлении пищи в организм поток крови отливает от сердца и мозга, устремляясь к желудку – переваривать ваш любимый салат «Цезарь». Помните поговорку: жизнь – борьба, после завтрака – с голодом, после обеда – со сном. А ведь вам надо работать.

Идеальный обед офисного работника – белковый с небольшим количеством углеводов. Рыба или курятина с овощным салатом, порция творога с фруктами, бананы. Через час после обеда выпейте чашечку зеленого чая, имбирного напитка, кефира.

Обеденный перерыв можно распланировать так, чтобы времени хватило и на прием пищи, и на легкую разминку. Понятно, что после котлет «по-киевски» вы вряд ли отожметесь от стены в переговорной, но потянуться и повращать ступнями, сняв обувь, вполне сможете. Нехитрая зарядка займет каких-то 5-7 минут, но принесет вам неоценимую пользу: напряженные мышцы расслабятся, кровоток усилится, повысится общий тонус организма.

Ученые из США провели опрос среди 200 офисных работников и в итоге установили прямую связь между физическими нагрузками, хорошим настроением и высокой трудоспособностью. 72% респондентов подтвердили, что их настроение повышалось, если они выполняли упражнения в течение дня, 74% опрошенных легче работалось, а 21% сотрудников удавалось быстрее сконцентрироваться

Традиционные для русских перекусы на рабочем месте – чай и кофе с плюшками – плачевно отражаются на талии. Поможет простая, но очень действенная офисная гимнастика. Ее можно выполнять прямо на рабочем месте, так что коллеги ничего не заметят.

Упражнение для талии: на вдохе выпячивайте, а на выдохе втягивайте живот. Если вам неудобно, просто научитесь делать это упражнение с максимальным напряжением, не синхронизируя его с дыханием.

Упражнение для бедер: просто напрягайте и расслабляйте ноги, старайтесь замереть в таком положении как можно дольше. Подтягивайте ягодицы, сидя на стуле.

Упражнение для икроножных мышц: прекрасно подтягивает щиколотки простая детская забава: сидя на стуле, приподнимайтесь на цыпочки и медленно опускайтесь.

Упражнение для шейных позвонков: сделайте несколько вращательных движений головой – по часовой и против часовой стрелки. Так вы снимете напряжение в шейных отделах позвоночника, а если повезет, то и спасетесь от головной боли.

[436x59]

P.S. Для выполнения всех видов земляных, дорожно – строительных работ используют такие многофункциональные, высокопроизводительные машины, как бульдозеры. Для решения поставленных задач любой сложности в назначенный срок Вы можете на сайте www. bulldozer-msk. ru очень быстро и выгодно заказать такую широко востребованную услугу, как аренда бульдозера , которая позволит без проблем, эффективно и качественно выполнить все намеченные работы.

[320x452]

Удача женщины находится в ее… сумке. Цвет сумки, ее содержимое, а также то, как женщина держит сумку – все это влияет на улыбку или гримасу Фортуны. Так утверждает сингапурский мастер фэн-шуй Джон Лок.

Согласно Локу, для того, чтобы тебе всегда сопутствовала удача, держать сумку надо в левой руке - это «увеличивает то, что в нее попадает, и уменьшает то, что из нее вынимают».
Внимательно следи за тем, куда ты кладешь свою сумку. Если ты сидишь, лучше всего класть ее слева, если только ты не с друзьями, потому что люди придают больше силы, чем неживые объекты.

Китайская геомантия использует элементы огня, земли, воды, металла и дерева.

Лок объясняет, что красный, розовый и фиолетовый цвета вместе с угловатой формой относятся к стихии «огня». Эти элементы излучают уверенность, поэтому выбирать эти их стоит в тех случаях, когда тебе требуется продвижение на работе.

Квадратные формы вкупе с желтым, оранжевым и коричневыми цветами - это стихия «земли», и они хороши, когда необходимо казаться более доступной.

Округлые белые, серебряные, золотые, хромовые, бронзовые или серые сумки относятся к стихии «металла» и могут придать мыслям ясность и силу.

Зеленые, светло-голубые цвета и оттенки + квадратные формы – это «дерево», они хороши для обретения гармонии.

Изогнутые формы в сочетании с черным и темно-синим цветом относятся к стихии «воды» и усиливают удачу, а также показывают, что к обладательнице такой сумки необходимо относится с уважением.

Для того, чтобы сумка приносила удачу, важен не только цвет. Желательно иметь в ней талисманы удачи - связку из трех монет или предмет того же цвета, что и сама сумка.

Некоторые школы фэншуй утверждают, что цветовые комбинации могут укрепить здоровье и даже вылечить от болезней.

Это касается и сумок. Если тебе нездоровится, хороши такие цветовые комбинации: черный-белый, красный-золотой, фиолетовый- серебряный

А вот комбинации: красный-белый, зеленый-желтый и голубой-красный – это плохо для здоровья.

Что касается размеров, то рекомендация фэншуй проста – чем больше, тем лучше.

  [400x30]

P.S. На рынке пассажирских перевозок особое место занимает такая широко востребованная, замечательная услуга, как аренда микроавтобуса без залога, с водителем и без водителя, которая идеально подходит для выполнения нужных задач. Индивидуальный подход к каждому клиенту, большой парк всех марок технически исправных микроавтобусов в московской компании ООО «Прокат авто», которые будут соответствовать всем Вашим требованиям и пожеланиям, быстрое оформление договора на аренду транспортных средств на необходимый срок со скидкой 20% избавит Вас от лишних хлопот и поможет быстро, удобно, комфортно, экономично решить любые самые сложные вопросы в назначенное время.

[526x210]

  Современное надежное и высококачественное клининговое оборудование значительно облегчает нашу жизнь и позволяет быстро и эффективно выполнять все виды уборочных работ.

Незаменимым помощником в уборке помещений всех типов являются поломоечные машины, которые используют для выполнения работ любой сложности на промышленных и торговых объектах, в аэропортах и на вокзалах, в административных учреждениях и больницах, школах и детских садах.

Современные, многофункциональные поломоечные машины KARCHER, которые выпускает всемирно известная немецкая компания KARCHER, хорошо подходят для чистки напольных покрытий всех типов, имеют высокую производительность, низкий уровень энергопотребления, повышенную функциональность, удобны в эксплуатации и соответствуют самым строгим мировым стандартам.

Купить поломоечную машину karcher по доступным ценам и с гарантийным талоном от производителя Вы удобно можете в компании TechnoGive, которая уже много лет занимает лидирующие позиции по продаже лучшего клинингового оборудования в разницу и оптом. Огромный выбор моделей поломоечных машин Karcher, высокое качество обслуживания покупателей, удобные формы расчета за товар, быстрая и надежная доставка товара по Москве, Московской области и в любой регион России позволит Вам приобрести универсальное клининговое оборудование для всех видов уборочных работ, с помощью которого Вы достаточно быстро, эффективно, легко сможете возвратить полам сияющий блеск, при этом сохранив их первозданный вид.

Оперативная и высокоэффективная очистка любых площадей полов с помощью поломоечных машин Karcher поможет легко преодолеть поставленные, даже самые сложные задачи и на должном уровне решить любые проблемы очистки самых грязных полов.

[640x384]

Вряд ли можно найти лучшего разведчика, чем ребёнок.- писал в своей служебной записке на имя Адольфа Гитлера, глава Абвера адмирал Канарис- Дети активны, наблюдательны, легко запоминают информацию, любопытны, не вызывают подозрение у врага и рассматриваются как гражданское население не принимающие участие в военном конфликте. Дети воспринимают участие в разведке, как игру, не боятся смерти, показывают превосходные результаты, не склоны к предательству, преданы их трудно подкупить или шантажировать. Сегодня достоверно известно , что во время Второй мировой войны немцы активно использовали детей в качестве разведчиков –диверсантов. После многочисленных провалов Абвера, его руководители решили привлечь для ведения диверсионной работы детей интернированных из СССР. Для этих целей в предместьях немецкого города Кессель была создана специальная диверсионная школа, которая находилась под контролем абверкоманды «Буссард»

     И вот в ночь на 1 сентября 1943 года немцы сбросили на парашютах в тыл Советской армии 29 подростков на парашютах , возраст их колебался от 12 до 15 лет. Это было осуществлено вблизи крупных станций Тула, Ржев, Курск. У каждого парня в вещмешке была бутылка водки, булка хлеба, письменный пароль на обратный переход линии фронта и по три мины, которые были замаскированы под уголь. Дети должны были подбросить их в тендеры паровозов или угольные бункеры на станциях. Однако замысел фашистов провалился, все 29 человек тут же после того как оказались на территории Родины сдались чекистам. «Буссард» продолжал свою деятельность, теперь детей набирали в концлагере на окраине города Лодзь. В школе учись даже девочки подростки, они проходили ускоренный недельный курс подготовки после чего забрасывались в тылы Красной армии, но Советская контрразведка имела своих агентов в этой школе и знала о всех планах Абвера. В советских войсках официальной разведшколы не существовало. Но практически в каждой части были так называемее дети полка, которые не только воевали наравне со взрослыми, но и активно участвовали в разведке, добывая важные сведения на оккупированных врагом территориях. Значительную часть партизанского движения составляли тоже дети, благодаря разведке которых партизаны наносили максимальный урон врагу

[482x383]

И в наше время, как это не парадоксально дети остаются оружием в руках взрослых. Сегодня по данным ООН более 300 тысяч детей с оружием в руках по всему миру несут службу в армиях и повстанческих движениях, занимаются разведкой, совершают теракты. На территории Северной Кореи существует целый военный городок, в котором проходит обучение около 6000 мальчиков в возрасте от 7 до 14 лет. Их обучают не только писать и читать, но и держать в руках автомат ,ставить мины, проникать на чужую территорию. Дети фанатично преданны своим командирами свято верят в то, что отдать свою жизнь в бою с врагом - это их святой долг.

  [400x30]

P.S.На современном рынке такой строительный материал, как фанера, охватывает все большую и большую область своего применения за счет того, что имеет высокую прочность, низкое содержание вредных смол, устойчивость к агрессивным средам и отличное соотношение цена/ качество. Если Вы хотите для каких – либо нужд приобрести фанеру, то на сайте fanerus. ru Вы узнаете полную информацию о продажах фанеры любой толщины и размеров листов, продающихся в розницу, оптом и особо крупными партиями по невысоким ценам, сможете удобно и быстро сделать заказ и получить практичный, износостойкий, экологически чистый, долговечный строительный материал для реализации своих планов.

[590x407]

Различают два ритуала бани: русский и турецкий.

В русской бане порядок следующий:

* Обтеревшись после душа, идут для предварительного разогрева в теплое помещение. После этого остывают.

* Если в бане есть бассейн с теплой водой, в нем проводят несколько минут, потом обливаются в душе холодной водой и тщательно вытираются.

* И только после этого входят в парную, где проводят 10—15 минут при температуре около 45°С при влажности, близкой к 100%.

*Так же, как после разогрева в сауне, тело после парной надо как следует остудить под душем и в бассейне.

* Перед следующим заходом нужно отдохнуть 10—20 минут и сделать теплую ванночку для ног.

В турецких банях нет ступени предварительного разогрева. В парной просто через каждые 5 минут поднимаются на ступеньку выше. Через 15 минут принимают ледяной душ. В традиционных банях далее следует массаж щеткой, а затем чуть теплый душ и полчаса отдыха. Чередование тепла и холода — как и в сауне — можно повторить еще два раза.

Потеря веса, которая достигается в бане, держится недолго, потому что она обусловлена обильным потоотделением. Испарившаяся вода должна быть как можно скорее возмещена. Но жир не «растапливается» ни в сауне, ни в бане. Но все же при обеих процедурах активизируется обмен веществ, а это оказывает на вес стабилизирующее воздействие и может подкрепить диету.

Немедленное возмещение потери воды после сауны очень важно для нормального функционирования внутренних органов, прежде всего почек. Кроме того, необходимо восстановить вышедшие с потом минеральные вещества, чтобы не нарушился электролитный процесс. Пить лучше всего минеральную воду или фруктовые и овощные соки без сахара. Будьте осторожны с алкоголем: он дополнительно отнимает у организма воду вместо того, чтобы возмещать ее потерю.

[619x611]

Особые советы для тех, кто потеет ради красоты

Уход за волосами с термическим эффектом: благодаря теплу сауны и парной бани лечебные средства очень глубоко проникают в кожу головы. Но не переусердствуйте, наденьте на голову платок, чтобы ничего не стекало вниз.

Красные прожилки на коже не выносят жары.

Умелое, рациональное использование банных процедур стимулирует и улучшает кровообращение и обменные процессы и развивает гибкость и подвижность суставов.

Высокая температура в парной губительна для многих вредных вирусов.

Если баню посещать через непродолжительное время после приема пищи, недопереваренные, вредные вещества движутся из желудка и печени к органам, что вызывает закупорки сосудов и капилляров. Посещение бани натощак сильно сушит тело и изнуряет организм.

Баня полезна страдающим худобой: во время процедуры желательно, прогревшись, натереться жиром или маслом, чтобы закрыть проникшую в поры воду и задержать ее под кожей. Одновременно следует для поддержания необходимого уровня влажности воздуха лить воду на пол. После бани таким больным полезно некоторое время отдохнуть в предбаннике и пить ячменный отвар или молоко.

Если вода в бане содержит соду, серу, соль или если в этой воде кипятили живокость, ягоду лавра, серу и др., то она обладает растворяющим и размягчающим действием и препятствует приливу крови и лимфы к язвам. Сразу после физических упражнений в баню идти нельзя, необходимо немного отдохнуть. Желающие пополнеть должны посещать баню после еды, если только у них нет предрасположенности к закупорке сосудов, а желающие растворить излишки и похудеть должны ходить в баню голодными и находиться в ней продолжительное время. В качестве обычной оздоровительной процедуры баню следует посещать, полностью переварив содержимое желудка и печени, но не голодным (через 1,5—2 ч после еды).

Сразу после посещения бани или находясь в ней вредно пить как холодную, так и горячую воду.

Во время потения нельзя быстро охлаждаться, т. к. может произойти быстрое всасывание грязных элементов, имеющихся на коже.

[500x447]

Продолжительность пребывания в парной зависит от температуры воздуха бани, его влажности и индивидуальной переносимости. Начинающим достаточно будет одного захода в