Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Список продуктов для тех,кто хочет похудеть
У желающих похудеть всегда должен быть под рукой такой список!
[538x604]
1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:
Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами:
Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Приметы и обычаи на Пасху....
|
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
ШИТЬ ЛЕГКО! - бесплатный вебинар
Девочки, Ольга Митрофанова, профессиональный портной
и автор обучающих видео для нас с вами,
приглашает всех желающих на свой бесплатный вебинар "ШИТЬ ЛЕГКО!"
На вебинаре вы узнаете:
- Как эффектно появиться на публике?
- Как красиво одевать своих детей?
- Как забыть о проблемах нестандартной фигуры?
- Подходит ли Вам профессия портного?
- Что необходимо новичку, чтобы зарабатывать?
- Как самим составить свой гардероб?
ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР:
P.S. Девочки, процитируйте, пожал., этот пост, расскажите всем о вебинаре 
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Коллекция блузок, связанных крючком, дневничке.
Достаточно кликнуть по картинке, чтобы посмотреть описание каждой модели.
Постоянно обновляется.
 [142x213] |  [142x213] |  [142x213] |  [142x213] |
 [132x213] |  [142x213] |  [152x213] |  [142x213] |
 [142x213] |  [132x213] |  [132x213] |  [122x213] |
 [132x213] |  [132x213] |  [182x213] |  [142x213] |
 [122x213] |  [142x213] |  [122x213] |  [142x213] |
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
КОВРИКИ В ВАННУЮ МНОГО КРАСИВЫХ ИДЕЙ
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Туника из ткани с кокеткой крючком. Подбор узоров + выкройка
Иримед: на мой взгляд, это одна из самых удачных моделей комбинирования ткани и крючка. Почему? Во-первых, подходит практически всем: худеньким и не очень; молоденьким и не очень; супер-вязальщицам и начинающим; тем, у кого дома промышленная швейная машина, и тем, у кого ее нет. Я подобрала много узоров, потому что эту модель можно выполнить в разных вариантах.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Простота сапожковского кроя
http://www.season.ru/sovety/modeling/bluzu/sapog_rubashka.html
Спасибо автору - Бурлаковой Фросе за современное прочтение народного кроя.
Простота, множество вариантов моделирования, одна выкройка на все размеры, быстрота сборки - это далеко не все достоинства сапожковского кроя. Если ваш опыт в шитье невелик, начните c сапожковской рубашки. Вы будете приятно удивлены великолепной посадкой и быстротой исполнения задуманного. Даже высокая мода (фото) обратила свой взор на этот поистине гениальный крой.
[550x367] Достоинства кроя
В городке Сапожок предки наши придумали этот точный и простой крой в 17 веке.
Остатков ткани после него нет. Он вписывается в любую ширину ткани: 35, 80, 140 см, количество швов минимально. Выкройка состоит только из прямых линий. Но и это ещё не всё - рубашка невероятно удобна в носке - на теле её не чувствуешь. Всех достоинств и не перечислить, остановимся лишь на главных:
• Пройма. Относительно безрукавной основы она углублена на 3 см. Рукав по виду приближен к втачному, и никаких складок под проймой, характерных для цельнокроеных рукавов в других вариантах народного кроя, не наблюдается.
• Очень красивая линия реглана с небольшим наклоном даёт женственный рисунок плеч.
• Рукав небольшого объёма, не пузыристый. Ширина рукава в самой широкой части 38 см, что вполне достаточно для красивой формы. Но для очень полных рук ширину рукава можно увеличить на 3-4 см.
• Крой несёт в себе разнообразные возможности моделирования (фото) и отделки (фото).
• Сборки по горловине переда дают красивую и приподнятую форму груди (фото), маскируя возможные недостатки.
[650x387]
[699x466]
[274x500] Выкройка.
Как уже отмечалось выше - выкройка (красный контур) одна на размеры от 44 до 56.
На чертеже указаны все необходимые линии и цифры для построения. Обратите внимание, что спинка по длине на 1 см короче переда. Варьируется лишь длина изделия и рукава. Это вполне может быть и платье (фото).
[684x500]
[692x500] Расклад и расход ткани
Два варианта:
• При ширине 80 см: две длины рубашки + длина рукава. В этом случае будут боковые швы.
• При ширине 140 - 150 см: одна длина рубашки + длина рукава. В этом случае шов только один, по переду или спинке.
Пошив
• Боковые швы (или задний шов) и швы рукавов стачать.
• Вшить рукава, совмещая метки Х и О на полочке - спинке с метками на рукаве.
• Проложить две строчки по горловине (длина стежка 4 мм) параллельно друг другу. Для сборки стянуть нити, сверяясь с размерами на чертеже, до 58 - 61 см (зависит от размера головы). Голова должна пройти в горловину.
• Обработать нижние срезы рукавов и горловину.
• Примерить блузу, уточнить нижний край, подрезать, обработать.
В процессе можно украсить рубашку различными видами вышивок (фото), защипов (фото), шитья (фото), собрать на резинку (фото) по линии талии или придумать свой вариант.
[667x500]
[333x500]
[667x500]
[699x465] Моделирование.
А-силуэт
• Разделить верхние срезы горловины по переду и спинке на 4 равные части. Провести вертикали (чёрный цвет). Каждую половину рукава по верхнему срезу а и b разделить пополам, провести вертикали. Разрезать чертеж по модельным линиям. (фото)
• Раздвинуть выкройку на желаемую величину клешения. Более чем на 70 см раздвигать не рекомендуется - не поместится в ширину ткани. На чертеже (фото) показано моделирование рукава и задней половинки, передняя моделируется аналогично.
[684x500]
[684x500] Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
[200x]
Модные воротники
Обзор ЗДЕСЬ http://bisquit-mag.ru/fashion/modnyiy-bum-vorotniki/
В моде съемный воротник
Подробнее ЗДЕСЬ http://www.starslife.ru/2012/11/11/aksessuary-semnyj-vorotnik-osen-zima-2012-2013/
[200x]
Идеи оформления воротничков
ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4729221/post272177279/
[200x]
Декорируем воротничок.
Много идей и мастер-классы ЗДЕСЬ http://fljuida.com/post262404346/#
[200x]
Модный воротник своими руками
Мастер-класс с фото ЗДЕСЬ
http://home.passion.ru/svoimi-rukami/odezhda-i-ukr...rukami-master-klass-s-foto.htm
[200x]
Вязаный съёмный воротник «Металлик»
Мастер класс ЗДЕСЬ http://ya-talantlivaya.ru/metal/
[200x]
Воротник КАЛИНА,
Описание и схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/3629609/post146390364/
[200x]
Воротник крючком.
Схема ЗДЕСЬ
http://amari02.ru/post270730310/?upd
[200x]
Воротнички крючком.
Три модели со схемами ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/tata-bel-62/post269716869/
[200x]
Воротники брюггским кружевом.
Модели и схемы ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post269976865/#
[200x]
Связать крючком по схемам воротник и колье.
Схемы и модели ЗДЕСЬ http://ttalu.com/post270503240/?upd#
Воротник
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Книга по рукоделию "Лоскутная техника-шитье из полос"
Книга по рукоделию "Лоскутная техника-шитье из полос"
Какую же широкую и богатую палитру цветов в изделиях, дает лоскутная техника, сочетание самых разных оттенков ткани, дает потрясающий зрительный эффект выпуклости рисунка,объема изделия, эти вещи притягивают, завораживают и не оставляют равнодушными.
1.
[532x700]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Книга по рукоделию "Пэчворк и квилты - учебное пособие"
Книга по рукоделию "Пэчворк и квилты - учебное пособие"
Создавать , что либо своими руками - это труд, но труд благодатный, это раньше, когда ткань была дорогой и женщины собирали все лоскутки, а затем сшивали их во единое полотно, прошли, сейчас - лоскутная техника , это искусство создавать прекрасные панно, одеяла, покрывала, подушки и т.д.
1.
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Большая подборка по завязываю шарфов и платков
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ МНОГО КРАСИВЫХ САЛФЕТОК С СХЕМАМИ
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Связать крючком по схемам замечательный цветной мотив
Ой, какая красота!!! Посмотрите и Вам тоже понравится и захочется связать крючком по схемам цветочный мотив, а уже из него салфетку, например.
И еще крючком мотивы:
по мастер классу красивый цветочный мотив
Это цитата сообщения Olga_Zab Оригинальное сообщение
Блаватская Е. П. - Разоблаченная Изида. Том I слушать онлайн
[показать]Разоблаченная Изида - занимает центральное место в творчестве Елены Петровны Блаватской. Эту книгу по праву можно назвать энциклопедией оккультных наук. Среди затронутых в ней тем Восточная Каббала и утерянные магические искусства, влияние звезд и планет на человеческие судьбы и загадки пустыни Гоби, материализация Духов и жизнь после смерти.
Название: Блаватская Е. П. - Разоблаченная Изида. Том I
Автор: Блаватская Е. П
Жанр: Эзотерика
Длительность: 20 час11 мин
Серия сообщений "Эзотерические":Слушать Развитие способностейЧасть 1 - Трансерфинг реальности
Часть 2 - Посланник слушать онлайн
...
Часть 34 - Радханатхи Свами - Путешествие домой слушать онлайн
Часть 35 - КАББАЛА - Тайны вечной книги. От Сотворения до Авраама слушать онлайн
Часть 36 - Блаватская Е. П. - Разоблаченная Изида. Том I слушать онлайн
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Книга: Вязание. Новые техники. Пуловеры, жакеты, жилеты. Хорст Шульц.
Это цитата сообщения КАПЛЯ- Оригинальное сообщение
Лепим младенца с мягким тельцем: от чертежа до запекания
Прилепила бумажку к бумажечке,
Привязала я ниточку к ниточке,
И пришила я тряпочку к тряпочке.
Вот так родилась моя девочка -
Голова ты моя, бумажная,
Душа ты моя, тряпичная.
Бедняжка моя, сердешная…
Этот стишок наверняка подойдет к первым моим куклам, и то в том случае, если я решусь на их создание. А вот милейшие младенцы Юлинки1 просто очаровывают своей непосредственностью и мастерством автора. Огромное ей спасибо!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Последовательность выполнения сборки кружевного полотна
http://klubo4ek.com/sovety/posledovatelnost-vyipolneniya-sborki-kruzhevnogo-polotna
При формировании рисунки полотна следует учитывать ваш опыт сборки кружев. предполагающий владение достаточно большим арсеналом приемов. Если же такового нет, начните с того, что располагаийте мотивы так, чтобы расстояние между ними не превышало высоту 2-х — 3-х столбиков с 2-мя — 3-мя накидами.
Для полотен ирландских кружка очень важна правильности натяжения нитей фоновой сетки, так как отклонения в ту или иную сторону приведут к возникновению дефектов о виде стяжек фоновой сетки или провисаний тяжелых мотивов.
Поэтому не ленитесь распускать места. вызывающие у вас сомнения от и относительно степени натянутости элементов сетки и повторять, добиваясь хороших результатов.
**********************
Последовательность выполнения сборки кружевного полотна может быть такой, как описано ниже.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Как правильно запекать полимерную глину. Полезные советы от Zafirka
Как правильно запекать полимерную глину. Полезные советы от Zafirka
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Те, кто только начинает пробовать лепку из полимерной глины, наверняка удивятся этому посту - ведь все инструкции по запеканию приводятся на самой упаковке:) Ан нет, дорогие мои, в деле запекания, как и в любом другом, есть масса тонкостей, которые позволят сделать ваши творения более красивыми и долговечными, а порой и элементарно не испортить результат кропотливого труда. Я предлагаю вашему вниманию отличную статью от талантливой мастерицы Ирины из Екатеринбурга (Zafirka) о том, как и на чем правильно запекать пластику, также Ирина уделяет в своей статье внимание мерам предосторожности. Приятного просмотра!
Даже самая красивая слепленная бусинка или фигурка может быть испорчена, если «запечь» ее неправильно. Идеально запеченное изделие из полимерной глины должно быть достаточно твердым, слегка гибким (будто резиновым) и иметь матовую поверхность такого же цвета, как до обжига (правда, некоторые виды глин слегка темнеют после термической обработки).
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Летняя кепочка мальчику
http://club.osinka.ru/topic-40577?p=6418345#6418345
связана
Marita с Осинки
[показать]