Это цитата сообщения lirida Оригинальное сообщение
Очень симпатичные работы Susan Van Horn.Нашла её тутhttp://www.etsy.com/shop_sold.php?user_id=9778&order=&page=1
А это её блог:http://mysweetimaginations.typepad.com/mysweetimaginations/
Там много всего интересного.
[700x548]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
[600x]Самодельные картонные коробочки для праздничного оформления вечеринки. PDF-выкройка контейнера для торта или пирога от сайта Marthastewart.com
Скачать шаблон
Подробнее о проекте
Фотография проекта
[600x]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
плетем вот такую Пасхальную подставку-плетенку
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
[350x363]
Порой бывает сложно вылечить какое-то заболевание, и когда медицина становится бессильна, в силу вступают народные средства. Народное лечение не только не вредно, но и полезно.
Из покон веков наши деды и прадеды применяли народные методы лечения, излечивая при этом самые неизлечимые заболевания. На нашем сайте вы найдете уникальные рецепты знахарей и целителей, которые помогут вам справиться с болезнью.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
[показать]В дополнение к недавнему фотоальбому, созданному в домашних условиях без использования клея и скотча, сайт Curbly предлагает изготовить красивую картонную папку.
Pdf-шаблон папки…
Подробные инструкции…
[показать]
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Ваша поза и движения:
Это цитата сообщения СвЕтЛяЧоК_и_К Оригинальное сообщение
Материал флис,синтепон,мулине,бисер,тесьма,пуговицы.
Не подумайте,что это зайцекот))) Это они слишком близко подошли друг к другу....Пойду-ка сфотографирую ещё разок,а то у меня эта фотография вызывает нездоровый смех)))))
Впервые шила из флиса.Материал приятный,мягонький,жалко только у меня не большой выбор цвета.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Чудесная идея! Пластика в сочитании с текстилем и металом!
Такие браслеты делает ellen_rococo. Нашла у нее в блоге
Ох я и намучалась с этими розами, но результатом довольна))))
[700x525]
[525x700]
1.
[466x700] 2.
[466x700]
