Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Пикантные гренки по-валлийски к пиву.

[650x569]
Рецепт>>>>

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Сырная шарлотка. Быстрое вкусным бывает.))

[650x442]
Видео МК>>>>>>>

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Оригинальная закуска"Узелки с крабовыми палочками"Готовится легко.

[500x365]
Рецепт>>>>>

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Вкусные Блинчатые пироги, выбираем свой вариант.

 

[650x388]
[650x437]
Блинчиков,я думаю, вы уже наелись, пришла пора блинчатых пирогов)) Самые разнообразные блинчатые пироги, выбирайте рецепт по своему вкусу.
 Рецептики>>>>>>>>

Серия сообщений "блины, блинчики,оладьи/pancakes":
Часть 1 - Ишь ты Масленица на носу
Часть 2 - Паттисапта (одно из блюд из храма Джаганнатхи в Пури).
...
Часть 15 - Блины по-староелецки + два сладких соуса. ГОСТ.
Часть 16 - Готовимся к Масленице.Блины и Блинчики на любой вкус.
Часть 17 - Вкусные Блинчатые пироги, выбираем свой вариант.
Часть 18 - На финише Масленичной недели,Готовим и Удивляем Блинчатыми салатиками.
Часть 19 - Арабские оладьи из цукини с мятой.Ливанская кухня.
...
Часть 32 - Равлики к бульону.
Часть 33 - Шоколадные заварные блинчики на кефире.
Часть 34 - Рецепты Блинов на Масленичную Неделю.

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

На финише Масленичной недели,Готовим и Удивляем Блинчатыми салатиками.

[650x505]
  Рецепты>>>>>>

Серия сообщений "блины, блинчики,оладьи/pancakes":
Часть 1 - Ишь ты Масленица на носу
Часть 2 - Паттисапта (одно из блюд из храма Джаганнатхи в Пури).
...
Часть 16 - Готовимся к Масленице.Блины и Блинчики на любой вкус.
Часть 17 - Вкусные Блинчатые пироги, выбираем свой вариант.
Часть 18 - На финише Масленичной недели,Готовим и Удивляем Блинчатыми салатиками.
Часть 19 - Арабские оладьи из цукини с мятой.Ливанская кухня.
Часть 20 - Весенние рулетики Гуанчжоу.Китайская кухня.
...
Часть 32 - Равлики к бульону.
Часть 33 - Шоколадные заварные блинчики на кефире.
Часть 34 - Рецепты Блинов на Масленичную Неделю.

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Быстрые закусочные рогалики.

[650x467]

Рецепт>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Быстрые Закусочные Кексики.

[650x466]Рецептик>>>>>>>

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Фаршируем яйца по- мексикански.

[650x459]
Рецепт>>>>>>>>

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Закусочный блинный пирог "Шахматы"

 

[650x450]

Такая закуска  порадует и вкус, и взгляд, при этом абсолютно  проста в исполнении.Всё это,вы уже готовили по отдельности, пришло время соединять и фантазировать.Готовим по рецепту Наденьки  Эсперанса. 

Рецепт с МК >>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Nanali-flox Оригинальное сообщение

Журнал по вышивке RICO

[493x700]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Тюльпанчик28 Оригинальное сообщение

Вышивка для кухни

Читать далее...

Это цитата сообщения irina60irina Оригинальное сообщение

Фрукты овощи(вышивка)гранат

1.
[700x483]

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Салат «Простушка»

[показать]

Салат Простушка готовится очень просто и из простых и легких ингредиентов. В нем только овощи, яйца и сыр, но вкус получается изумительным, маринованные огурцы дают салату сочность и кислинку, сыр делает его нежным и придает сливочную нотку. Такой салат не только вкусный, но еще прекрасно смотрится на праздничном столу.
[показать]

Это цитата сообщения Отрада Оригинальное сообщение

Свинина с белыми грибами

Просто, без особых усилий и очень вкусно!

[700x418]

Потребуется:
- 800 гр свинины
- 150 гр сушёных грибов (у меня белые)
- 180 гр. сметаны
- 1 луковица
- 100 гр. сыра

Свинину порезать стейками, посолить, поперчить,обжарить на растительном масле до готовности - с одной стороны 3 мин. и с другой 2 мин. Остывшее мясо порезать мелкими кусочками.
Грибы отварить 10 мин., и обжарить с луком до готовности. В форму выложить мясо, грибы всё перемешать, добавить сметану, сверху посыпать тёртым сыром. Поставить в разогретую духовку до 180° на 20 мин., до образования золотистой корочки.

Приятного аппетита!

[500x19]

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СИМВОЛИЗМ ЦВЕТА В ОДЕЖДЕ

Понятие символики цвета появилось с древних времён. Люди издавна придавали большое значение языку красок, что, в свою очередь, нашло отражение в народных сказках, мифах, преданиях и учениях. Ведь цвет – это своеобразный знак, символ и сигнал. С помощью цвета можно сообщать информацию окружающим — в этом случае цвет будет играть роль тех слов, которые мы не произносим. Цвет оказывает на человека не только эстетическое, но и психологическое и даже физиологическое воздействие. Цвет влияет на настроение и самочувствие, — цветотерапия как тип лечения признана во всём мире.

[619x414]

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Яичные рулетики с мясной начинкой

[показать]

Великолепный рецепт блюда домашней кухни. Яичные рулетики с мясной начинкой очень вкусные и сочные. Рецепт с пошаговыми фото и вы быстро и вкусно приготовите это блюдо.
[показать]

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Блины с сыром на кефире на Масленицу

[700x392]

• После приготовления вы получите 4 порции
• Время приготовления: 40 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

• мука, 150 грамм
• яйцо, 3 штук
• сахар, 1 ст. л.
• соль, 1 ч. л.
• кефир, 175 мл
• сыр, 150 грамм
• укроп, 1 пуч.
• чеснок, 2 зубч.
• сливочное масло, 70 грамм
• растительное масло, по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Упражнение «Планка»

Упражнение «Планка»

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно.

Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног.
Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами.
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.

1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.

4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене.

5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.

6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.

Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать – до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше – так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы – новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого.

Совет: если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте.

Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
[604x515]

Это цитата сообщения Ольгиня Оригинальное сообщение

Изонить - схемы

descriptionизонить

Читать далее...

Это цитата сообщения Lyubashka Оригинальное сообщение

Техника изонити (читать)

[показать]

Изонить - техника, напоминающая вышивание. Она заключается в создании художественного образа путем пересечения цветных нитей на картоне. Эта техника может быть использована на занятиях с детьми в старшей группе детского сада при подготовке их к обучению в школе

Читать далее...