• Авторизация


И СИНИЦА В РУКЕ, И ЖУРАВЛЬ В НЕБЕ... МАСТЕР-КЛАСС ПО ОБЪЕМНОЙ ВЫШИВКЕ 2 В 1 12-03-2016 20:56

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

И синица в руке, и журавль в небе... Мастер-класс по объемной вышивке 2 в 1

Разрешите представить 2 мастер-класса на одну тему. Буду рада, если они окажутся кому-то полезными. Поэтому, "не корысти ради, а токма..." ради того, чтобы поделиться открывшимися для меня новыми возможностями...
 
Примеров таких будет два. Как водится: пока делаешь одно, в мыслях уже вовсю зреет новая работа...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блинный трэш или первый блин не комом 12-03-2016 20:41

Это цитата сообщения lj_ksy_putan Оригинальное сообщение

Помните этот пост 4 года назад?

Всю эту веселуху по поводу неэстетичных сковородок и прочее и прочее.
До сих пор получаю благодарности за это объяснение.

Масленица начинается завтра. Нового мне пока добавить нечего и некогда.
Вспомним старое)))


Оригинал взят у [показать]ksy_putan в Блинный трэш или первый блин не комом

[640x480]

И пришла я к вам с рассказом про блины. Хулиганила сегодня немножко))

Если я говорю, что блины – это очень просто, верьте мне. С оладьями же я вас не обманула.


[640x480]

Начнем с теста. Когда говорят "заведите тесто как на блины", или "заведите жидкое блинное тесто" - многие сразу делают "ууууууу", и бросают затею. Я зануда и не люблю неопределенностей. Я люблю выводить простейшие формулы, чтобы вот раз – и обязательно получилось.

Формула теста для блинов проще некуда. 1+2 к 2.

1 стакан и 2 столовые ложки муки на 2 стакана жидкости.

Всё, вот это безошибочно и наверняка. Основа, так сказать.

Всё остальное можно варьировать.

Можно готовить на кефире, простокваше, свежем или кислом молоке, на одной воде. Можно добавлять сметану для кислоты теста. Но соотношение муки и жидкости неизменно.

Только обязательно половиньте густые кефир-простоквашу или сметану с водой. Нам же жидкое тесто надо. На одном молоке я тоже не советую заводить – рекомендую часть заменить простой водой. Потому что блинчики на одном молоке пригорают. Это я по опыту вам говорю. Даже если вы всю жизнь пекли их на одном молоке, как вас бабушка научила – разведите молоко на треть водой и почувствуйте разницу.

Отмеряйте муку и жидкость одним стаканом. Или одинаковыми.
[360x480]

Если жидкость с кислой средой – кефир, йогурт, сметана (хоть одна ложка на 2 стакана воды) – соду гасить не нужно.

Если это свежее молоко или вода – соду гасите уксусом или лимонным соком. Ну или замените разрыхлителем. Именно от реакции соды с кислотой образуются вот эти мелкие дырочки на поверхности блинчиков.

Если вы блины заводите на воде со сметаной например. То лучше сметану выложить в стакан и долить водой. Чтобы объем жидкости оставался неизменным.

Если мука у вас откровенна слабая (ТУ) то смело добавляйте ложку муки сверху. Если мука хорошая, ГОСТовская, высшего сорта – то не нужно.

Итак, блины сегодняшние, на кефире.

На 12 стандартного размера блинов:

1 стакан и 2 столовые ложки муки

Стаканами муку отмеряют вот так: насыпают полный и верх разравнивают. Не с горкой, не на глаз. А ровно.
[360x480]

Высыпаю стакан муки в миску, добавляю две ложки муки сверху.
[640x480]

К муке вбиваю 2 сырых

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

БЛУЗА-РУБАХА "ЖАРКОЕ ЛЕТО" 12-03-2016 20:32

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

Блуза-рубаха "Жаркое лето" (бохо-прованс)Арт-салон Светланы Кобзевой Блуза "Нежность прованса"



1.
[420x560]

2.
[420x560]

3.
[420x560]



7.
[420x560]

8.
[420x315]

9.
[420x560]

10.
[420x560]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕГЛАН ОТ DUPLET 180 12-03-2016 20:28

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

реглан от Duplet 180



1.
[494x700]

2.
[494x700]

3.
[494x700]

4.
[494x700]

5.
[494x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАЧЕМ ЗАЛИВАТЬ БАНАНОВУЮ КОЖУРУ ВОДОЙ 10-03-2016 12:23

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Зачем заливать банановую кожуру водой

Недавно мне рассказали о средстве, которое способно сотворить чудо даже с хилыми, болезненными растениями. Банановая кожура для комнатных растений — одно из самых действенных удобрений!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШАПКА С ПОПЕРЕЧНЫМИ КОСАМИ 10-03-2016 12:00

Это цитата сообщения Margosha_24 Оригинальное сообщение

Шапка с поперечными косами

Основная часть шапки вяжется широкой полосой с переплетениями, где ширина – это высота тульи шапки (15-17 см), а длина полосы – обхват головы (50-56 см).

Для вязания потребуется 100 гр полушерстяной пряжи (300м/100гр); на примере использована пряжа YarnArt Legend (25% шерсть, 65 % акрил, 10% вискоза); круговые спицы №4,5; 1 дополнительная короткая спица №4,5, штопальная игла.
Описание вязания шапки спицами:
Полосу с переплетениями вяжите как шарф. Наберите на спицы 80 петель (72 петли для 3-х раппортов узора и 8 петель для оформления краев полосы). Первые и последние 4 петли вяжите платочной вязкой: в лицевых и изнаночных рядах только лицевые петли.
На центральных 72-х петлях вяжите резинку 2х2 (2 лицевых, 2 изнаночных по рисунку). Через 9 рядов на центральных 24 петлях сделайте переплетение. Для этого на дополнительную спицу снимите 12 петель, расположите их за работой, провяжите следующие 12 петель, затем петли с дополнительной спицы.
Еще через 9 рядов делайте переплетения на первых и последних 24-х петлях. Снимите первые 12 петель на дополнительную спицу, расположите их перед работой, провяжите следующие 12 петель, затем петли с дополнительной спицы.
Вяжите узор с переплетениями, выполняя их то в центре, то по краям, через каждые 9 рядов пока полоса не достигнет длины снятой мерке по обхвату головы. Закончив, закройте петли.

Для вязания макушки наберите по длинной стороне петли, вяжите резинкой 2х2 восемь рядов.

В девятом ряду каждые 2 петли провяжите вместе, 2 лицевых – лицевой, 2 изнаночных – изнаночной. Свяжите резинкой 1х1 еще 4 ряда. В пятом ряду провяжите по две петли вместе, чередуя две петли одной лицевой, две петли одной изнаночной.

Обрежьте нить, оставив длинный кончик, вденьте его в штопальную иглу. Стяните петли, протянув отрезок нити, через оставшиеся петли, сняв их со спицы. Выполните задний шов шапочки.

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШАПОЧКА "ПЛЕТЕНКА" 10-03-2016 11:57

Это цитата сообщения Margosha_24 Оригинальное сообщение

Шапочка "Плетенка"

[показать]

Узор несложный, благодаря ему шапка получается очень теплой, двойной, великолепно держит форму и создает объем.
И так, первое, с чем надо определиться - фасон. Какой вид шапки Вам идет? По голове или чуть пышнее? Или вообще берет?
От этого будет зависеть количество прибавок после резинки
Плетенка бывает разной: 2 на 2 (перекрест 4-х петель, узор кратен 4), 3 на 3 (перекрест 6-ти петель, узор кратен 6), 4 на 4 и так далее.
Вот стандартная схема плетенки 3 на 3. Не забываем, если мы вяжем на круговых спицах, кромочных нет, т. е. узор просто кратен 6-ти в случае вязания плетенкой 3 на 3.

Выбираем пряжу, исходя из этого выбора, выбираем и вид плетенки.
Допустим, тут пряжа Нако Арктик 100 грамм/100 метров, плетенка 4 на 4.
Ланаголд 800 в 4 нити, связана градиентом, плетенка 6 на 6, резинка двойная.

Определились с моделью и пряжей? Тогда переходим к вязанию образцов. Образца нам надо 2: самого узора и резинки.
Измеряем и вычисляем плотность вязания в образцах. При наборе петель ориентируемся на образец резинки!
Узор "Плетенка" очень сильно стягивает полотно, поэтому после резинки необходимо делать прибавки, даже если шапка будет по голове. А уж если хотите пышную шапку, прибавок будет много.

Теперь объясню принцип на примере первой, черной, шапки.
Итак, пряжа Нако Арктик 100/100, ОГ 56 см. Ушло чуть меньше 200 грамм.
Набираем 96 петель, вяжем на круговых спицах №5 (спицы 40 см) резинку 2 на 2 (2 лицевые, 2 изнаночные). Тут ориентируйтесь на свой вкус, у меня резинка обычно 7 см. Далее начинаем прибавки. Прибавки любым удобным способом: либо из перекрещенной протяжки вытягиваем петлю, либо вывязываем 2 петли из одной, смотрите сами.
Если мы хотим шапку по голове: прибавки делаем через каждые 3 петли.
Если мы хотим шапку пышнее: прибавки делаем через каждые 2 петли! То есть: 2 лицевые, прибавка, 2 лицевые, прибавка. Это как раз наш случай. В итоге на спицах у нас 144 петли.
Если хотим еще пышнее, то через каждую петлю идет прибавка, если вяжем берет, то из каждой петли вывязываем 2!
Провязываем несколько лицевых рядов (5-6, не принципиально), переходим на узор.
- *4 петли оставляем на дополнительной спице перед работой, 4 петли провязываем лицевыми, далее провязываем лицевыми петли с дополнительной спицы* и так до конца ряда. (первую петлю ряда обязательно пометить маркером!)
- 6 рядов лицевыми
- 4 петли лицевыми *4 петли оставляем на дополнительной спице за работой, 4 петли провязываем лицевыми, далее провязываем лицевыми петли с дополнительной спицы* повторять до конца ряда (не забываем помечать маркером первую петлю ряда)
Снова 6 рядов лицевыми. То есть перекрест у нас идет в каждом 7-м ряду.
Так вяжем на желаемую глубину. Убавки мы начнем где-то за 4-5 см до конца шапки, имейте это в виду.
Убавки: после последнего выполненного перекреста провязываем 1 ряд лицевыми. В следующем ряду начнем убавки.
1. Провязываем петли по 2 вместе в тех местах, где у нас петли внизу перекреста, то есть получается:
*4 лицевые, 2 вместе изнаноч., 2 изнаночными*.
2. *4 лицевые, изнаночная, 2 вместе изнаноч.*
3. *4 лицевые, 2 вместе изнаноч.*
4. *2 лицевые, 2 вместе изнаноч., 1 изнаноч.*
5. *2 лицевые, 2 вместе изнаноч.*
6. *все петли 2 вместе лицевой", так продолжать пока на спицах не останется петель 20.
Нить оборвать, вдеть в иглу для сшивания вязаных изделий, продеть нить в незакрытые оставшиеся петли, стянуть, потом еще разок пройтись иглой в эти петли и снова стянуть.
Ну, и оформить по своему вкусу.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИГРУШКА «КОТ-АНТИСТРЕСС» 10-03-2016 11:55

Это цитата сообщения Margosha_24 Оригинальное сообщение

ЛЮБИТЕЛЯМ ВЯЗАНЫХ КОТОВ ПОСВЯЩАЕТСЯ! ИГРУШКА «КОТ-АНТИСТРЕСС»

Известным мировым брендом «Британские ученые» доказано, что домашние коты и кошки являются прекрасными поглотителями негативной энергии.
Смелый новатор из Подмосковья предлагает нехитрое изобретение, не уступающее в своих поглотительных свойствах природным аналогам... Вот таких антистрессовых котов вяжет Саша Кулакова.
Для производства «анти-стрессового кота» используются экологически чистые и безопасные материалы: (оболочка – 100% cotton, наполнитель – plastic foam). Применяется исключительно тонкая и точная технология ручного вязания.
Но, думаю, что тем кто умеет вязать не составит труда сотворить такое чудо. 
За основу берется шар для сухого бассейна окружность 22см.
Нитки хлопок 100% «Жасмин». 

Тело
1. 4вп замкнуть в кольцо; 
2. 6ст; 
3. 2ст в каждую петлю = 12; 
4. 2ст в одну петлю, 1ст = 18; 
5. 2ст в одну петлю, 2ст = 24; 
6. 2ст в одну петлю, 3ст = 30; 
7. 2ст в одну петлю, 4ст = 36; 
8. 2ст в одну петлю, 5ст = 42; 
9. 2ст в одну петлю, 6ст = 48; 
10. 2ст в одну петлю, 7ст = 54; 
11-14р. 54ст; 
15р-24р. 54ст других цветов; 
25. из 2ст-1,7ст = 48; 
26. из 2ст-1,6ст = 42; 
27. из 2 ст-1,5ст = 36; 
28. из 2ст-1,4ст = 30; 
29. из 2ст-1,3ст = 24; 
30. из 2ст-1,2ст = 18; 
31. из 2ст-1,1ст = 12; 
32. из 2 ст-1 = 6.

Уши
1. Ввязать 7ст, оставив нить для обвязки (те привязываем нить к месту начала уха и оставляем длинный конец для дальнейшей обвязки, а другой конец вяжем);
2. Во 2 петлю ст, 3ст, последние 2 ст вместе = 5ст;
3. Во 2 петлю ст, 1ст, последние 2 ст вместе = 3ст;
4. Во 2 ст. 2ст вместе = 1ст.
Обвязать нитью, которая осталась у основания (при необходимости протянуть ее под ухом, чтобы обвязка была спереди) в самый верхний столбик сделать 3стбн.

Хвост
1. 4вп замкнуть в кольцо;
2. 6ст;
3. 2ст в 1 петлю = 12;
4. 2ст в одну петлю, 1 ст = 18;
5-7р. 18ст;
8. 17ст;
9. 16ст;
10. 15ст;
11. 14ст;
12. 13ст;
13-20р. 12ст.
Туго набить синтепоном и привязать к коту (или пришить). Вышить мордочку, приклеить (пришить глазки).
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОЛУМБИЙСКАЯ МОЧИЛА 10-03-2016 11:41

Это цитата сообщения Перуанка Оригинальное сообщение

Колумбийская мочила

Уникальная техника создания сумок Мочила (Mochila) была придумана рукодельницами древних индейских племен. Наибольшую популярность получили сумки-мочила, созданные индейцами племени Wayu - именно поэтому технику часто называют тем же именем. Когда-то в каждом рисунке скрывался тайный символический смысл, призванный оберегать своего владельца - красивый образ!
[700x525]
Mas
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЛИНЫ НА МАСЛЕНИЦУ 08-03-2016 12:43

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Блины на масленицу

Кружевные блинчики

[показать]

Этот рецепт настоящий клад для начинающего кулинара, потому что они не могут не получиться!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОЗДАНИЕ РИСУНКА НА ВАЛЯНОМ КЛАТЧЕ ПО МОТИВАМ ТВОРЧЕСТВА ЛОРЕЛ БЕРЧ 05-03-2016 10:58

Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение

Создание рисунка на валяном клатче по мотивам творчества Лорел Берч

[300x250]

[показать]

Я рада представить вам небольшой мастер-класс по созданию рисунка в технике сухого валяния.
Приглашаю вас создать необычный узор в стиле Лорел Берч на клатче или сумочке в технике фильцевания.
Лорел Берч — удивительная американская художница и дизайнер с яркой и необычной творческой судьбой. Кажется, что её работы светятся всеми цветами радуги, они просто излучают позитив и радость жизни. А её персонажи — коты, собаки, лошади, рыбы и люди кружатся вместе в ярком хороводе. Аксессуар с таким рисунком точно не оставит незамеченной свою хозяйку!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖИЗНЬ В ЦВЕТЕ РАДУГИ. ЛОРЕЛ БЕРЧ (LAUREL BURCH) 05-03-2016 10:57

Это цитата сообщения Макалинская Оригинальное сообщение

Жизнь в цвете радуги. Лорел Берч (Laurel Burch)

Море позитива, радости и солнца от Лорел Барч

http://www.livemaster.ru/topic/447195-more-pozitiva-radosti-i-solntsa-ot-lorel-barch

   

Laurel Burch — американская художница, дизайнер, творения которой несут в себе море позитива, радости, солнца.

Меня поразили её позитивные коты, но оказалось, что кошки-это не единственный мотив созданный Лорель, есть еще птицы, лошади, собаки. Они украшают не только шарфы, а также сумки, бижутерию, одежду, кружки и еще великое множество предметов.

Её работы не спутаешь ни с чем. И сегодня я вас немножко познакомлю с этой замечательной женщиной и её творчеством.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЫРНЫЙ "ОБМАНЩИК" 05-03-2016 09:25

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Сырный "обманщик"

[показать]

Этот рецепт для тех, у кого нет время на кулинарные изыски. Минимум усилий и отличный результат!
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 БЕСПРОИГРЫШНЫХ СОЧЕТАНИЙ ПРОДУКТОВ! 05-03-2016 09:19

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

15 беспроигрышных сочетаний продуктов!

В кулинарии встречаются продукты, которые просто созданы друг для друга. Шеф-повара говорят о таких: «Хорошо женятся». Как использовать эти сочетания? Во-первых, по прямому назначению: комбинируя эти продукты в блюдах, вы можете быть уверены, что результат выйдет достойным. Во-вторых, как основу для дальнейших фантазий: например, в сочетании голубого сыра с грушей достаточно заменить фрукт на инжир — и перед вами новый сногсшибательный дуэт! 

1. Помидоры + чеснок + базилик – сбалансировать вкус трех продуктов вроде бы сложнее, чем двух, но природе удалось это идеально. Замечательное летнее сочетание для салатов и холодных закусок и зимнее – для согревающего супа.
 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛОСКУТНЫЕ ФАНТАЗИИ. КОВРИКИ ДЛЯ ВАННОЙ КОМНАТЫ 01-03-2016 14:56

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Лоскутные фантазии. Коврики для ванной комнаты

Для создания лоскутного коврика для ванной комнаты можно использовать шифон, муслин или креповую ткань.

Для основы коврика берется джинсовая или любая другая плотная ткань. Размер основы 70 Х 50 см.  

Для изготовления одного лепестка из ткани вырезается квадрат со стороной 12 см. Сложенные лепестки пришиваются к полоске ткани шириной 10 см. Для создания коврика  70 Х 50 см понадобится 9 метров полоски ткани с пришитыми лепестками.

[613x431] [636x409] [635x394] [626x432]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
100 ЛУЧШИХ ГРУПП О РУССКОМ КОСТЮМЕ 01-03-2016 14:42

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

100 ЛУЧШИХ ГРУПП О РУССКОМ КОСТЮМЕ

═══100 ЛУЧШИХ ГРУПП О РУССКОМ КОСТЮМЕ═══
*сохраните на стену, чтобы не потерять!*

1. Русский традиционный костюм
2. Русский костюм и быт 16-17 вв.
3. Реконструкция Руси
4. Русский национальный костюм
5. Древняя Русь 
6. Народный костюм традиционная культура
7. Кривичи
8. Вятичи 10-13 век
9. Новгородский костюм 9-12 в.в. 
10. Средневековый костюм и быт вольного Новгорода
11. Одежда древнерусской знати 9-11 вв.
12. Одежда древнерусской знати первой пол. 11-13 вв.
13. Городской костюм Владимира и Суздаля XII - XIII века
14. Русский народный костюм
15. Русский костюм
16. Любящие орнамент "турецкий огурец"
17. Всяко-разное в историческом костюме
18. Русский орнамент
19. ЭТНОГРАФИЯ
20. ЭТНОграфия в ФОТОматериалах Костюмы, Вышивка, Куклы, Дома, Быт
21. Клуб любителей исторического ювелирного искусства.
22. «Убрус» — Золотошвейная мастерская, школа церковной вышивки 
23. «Художественное училище золотного шитья №56»
24. Городецкая_Золотная_Вышивка 
25. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАЧИНАЮЩЕЙ ПОРТНИХЕ! 01-03-2016 14:40

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

Начинающей портнихе!Ссылки на популярные видеоканалы по шитью одежды и штор.

 

[показать]

Популярные видеоканалы по шитью

 

Галина Балановская

https://www.youtube.com/user/galinabalanovskaya/videos

Вера Ольховская .  Кройка и шитье

https://www.youtube.com/user/CuturieComUA/videos

Утилитарное рукоделие Ирины Ворошиловой

http://www.youtube.com/user/TheTreasure55/videos

 Академия корсета. Татьяна Козоровицкая

https://www.youtube.com/user/TanyaKey1/videos

Лариса Клепачева

https://www.youtube.com/user/klepacheva/videos

Лина Фролова

www.youtube.com/user/armalinivideo/videos

Галина  Голоцукова. Шторы Ламбрекены.

https://www.youtube.com/channel/UC1-4S1JqNvgtkVHIaUg8COA/videos

GRASSER. Выкройки. Курсы кройки и шитья Ольги Родькиной

https://www.youtube.com/user/grasserdesign/videos

 Генетика кроя. Галия Злачевская

https://www.youtube.com/user/Galacsi7/videos

Фатима Казначеевская . Уроки шитья

https://www.youtube.com/channel/UC0t7wyOyzY2LyaQmppJzQ4g/videos

Ирина П –  шторы, ламбрекены 

https://www.youtube.com/channel/UCWD7l-2BTjfGx2fR55vgrjQ/videos

https://www.youtube.com/user/irinasewing/videos

https://www.youtube.com/user/panton088/videos

Александр Тимофеев

http://www.youtube.com/channel/UCkV2ewEKSdMZdUlueA60Htw

Татьяна Рогова

https://www.youtube.com/user/kyrsuTRogova/videos

Шитьё одежды с дизайнером Ольгой Никишичевой

https://www.youtube.com/user/tantantan1981/videos

BurdaStyle.ru

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШОТЛАНДСКИЙ СПИРАЛЬНЫЙ ПИРОГ 27-02-2016 23:20

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Шотландский спиральный пирог

[показать]

Рецепт данного пирога нашла на американском сайте. Автор пирога писала, что это невероятно вкусный торт, фото готового блюда меня сразу привлекло! Да, именно торт в оригинале он назывался "Шотландский вислоухий спиральный торт". Так как, тортов на дрожжевой основе я не встречала, у меня он будет пирог. Рецепт не сложный, но времени, немного на его приготовление и подготовку, уйдет. Результат-потрясающий! Шапочка из ароматной карамели никого не оставит равнодушным!
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЕХНИКА ОТКАЗА ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК 27-02-2016 07:47

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Техника отказа от вредных привычек

Для избавления от вредных привычек важен стимул. Как правило, забота о здоровье не играет решающую роль, кажется, что здоровья много и хватит на долгие годы. А вот, например, новую машину или квартиру хочется уже сейчас.

Человек всегда хочет что-то изменить в своей жизни, чтобы жить комфортнее, гармоничнее, всегда есть желания и потребности, мечты, а как все это получить - не знает. Даже если знает, как получить, например методами Зеланда или Симорона, то начинает практиковать, а не получается. Почему? Потому что на любые изменения нужна энергия: накопление личной силы - это основная задача любого практикующего эзотерика.

Как можно найти силы для изменения привычки
Как говорится, эзотерик живет стратегически (немного перефразировал Кастанеду).
Одна из стратегий накопления личной силы — продажа привычки.
Наши привычки, особенно причиняющие вред здоровью, забирают очень много энергии. Эту силу надо перенаправить в нужное русло — в решение проблемы или на реализацию желания. «Твою бы энергию, да в мирное русло...» — знакомая с детства фраза как раз отражает смысл такого мероприятия.

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕЛАЙ 10 УПРАЖНЕНИЙ АКАДЕМИКА АМОСОВА И ВСЕГДА БУДЕШЬ ЗДОРОВ! 26-02-2016 13:50

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Делай 10 упражнений академика Амосова и всегда будешь здоров!

О системе Амосова

[показать]Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятельств, ни от медицины. Решающий фактор – это выбор каждого, быть или не быть здоровым. В возрасте 40 лет Амосов почувствовал начало ухудшения здоровья, именно тогда он и решил изобрести то, что спасет не только его, а станет панацеей для общества – уже в те годы больного гиподинамией.

Для выполнения упражнений Амосова не нужна ни сила, ни выносливость. Начинать можно с 10 повторений, но еженедельно добавляйте по «десятке». Свой комплекс Амосов рекомендовал сочетать с ежедневной пробежкой: либо 2 км за 12 минут, либо бег трусцой, но с максимальным ускорением на последних 100 м. Ускорение необходимо для увеличения частоты сердечных сокращений до 130 уд/сек, меньший показатель не принесет пользы от тренировки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии