[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Режиссер: Георгий Товстоногов.
Композитор: Гия Канчели.
В ролях: Людмила Макарова, Владислав Стржельчик, Вадим Медведев,
Валентина Ковель, Николай Трофимов, Геннадий Богачёв,
Леонид Неведомский, Мария Призван-Соколова, Георгий Штиль
Евгений Чудаков, Ирина Ефремова, Владимир Козлов, Елена Алексеева.

[показать]

Разрабатывая концепцию книги, мы остановились на сборнике десертов, поскольку это самая любимая женщинами часть меню. Обязательный критерий в отборе рецептов — их доступность для российского читателя. Каждый рецепт мы сопроводили фотографией блюда, исторической справкой, рассказом о ключевом ингредиенте и советом по технике приготовления. Открывается книга таблицей мер и весов для быстрого перевода «ложек» и «стаканов» в граммы.

[показать]

[показать]

Оливковое масло люди делают уже тысячи лет.

Да, на самом деле, оливки являются одними из старейших и известных продуктов питания. Это та категория полезных и здоровых жиров, которые очень необходимы нашему организму. Польза оливкового масла для здоровья огромная.

Сегодня очень много информации можно найти по поводу полезности оливкового масла.

Но я постараюсь дать вам некоторые интересные факты из последних исследований, которые доказывают его лечебные свойства.

После прочтения этой информации у вас будет другое отношение к этому продукту. Вы поймете почему его так превозносят и обязательно начнете использовать в своем рационе…

В чем польза оливкового масла для здоровья?

На самом деле, можно с уверенностью сказать, что это одно из самых здоровых масел, которое доступно нам сегодня. Оно несет в себе множество преимуществ для здоровья.

Однако, для начала давайте рассмотрим его пищевую ценность…

[показать]

[699x20]

У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать. Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом? Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро. Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства.

[699x20]