Это цитата сообщения Светлана53 Оригинальное сообщение
Ваше лицо - в ваших руках: как убрать второй подбородок
Это цитата сообщения галина5819
|
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Игрушки своими руками – выкройка и мастер класс
Многие любят делать игрушки своими руками.Выкройка такой веселого мышонка довольно проста и его самостоятельно сможет сшить даже ребенок, а порадуются такой игрушке как дети, так и взрослые. Сшить мышонка вам поможет мастер класс, найденный мною в блоге “Nuno Life“.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Делаем яблоко - лоскутком по пенопласту.
Блог мастера Бушманова Татьяна
Сложность 1
Материалы - пенопласт, лоскуты тканей, макетный нож узкий и широкий.
Я назвала эту технику - лоскутком по пенопласту.
Затраченное время на это яблоко 4 часа.
Это цитата сообщения Лариса_Цветкова Оригинальное сообщение
Какие продукты любит Ваша Печень.
[333x500]Для здоровой печени полезно все, но если алкоголь, сало, жирное, жареное, кислое и острое хорошо в очень умеренных, щадящих количествах, то есть продукты, которые
Ваша Печень просто обожает: мед, свеклу, тыкву, морковь, капусту, огурцы, кабачки, баклажаны, помидоры, укроп, петрушку, яблоки, бананы, финики, абрикосы, персики, изюм.
Хорошо для печени нежирные мясо и рыба: индюшатина, телятина, белое мясо курицы; треска, судак, карп, форель и всякая другая рыба.
Полезны для печени яйца несколько раз в неделю – желток способствует улучшению оттока желчи. Так что яйцо всмятку и овсяная каша с утречка – это верный ход, а не скучная придумка „английский завтрак”. Я вот, иногда балую себя яичницей, поджаренной на свежем сале, и никогда еще мне от этого плохо не было, а жареные пирожки печень моя всегда чувствует и приходится есть их редко и по одной штуке, как бы не было вкусно.
Любит печень нежирные творог, молоко, кефир. Я противник совсем обезжиренных молочных продуктов. Как правило, качество их очень низкое и по другим показателям – проверяла эксперементальными способами. Особенно не вижу смысла купить пачку масла и обезжиренное молоко - ?
Утверждают, что полезно авокадо, специя куркума, оливковое масло холодного отжима.
Не могу согласиться с советами заменять наш любимый бутерброд с маслом на бутерброд с маргарином. Очень устаревшая информация. Маргарин вреден и опасен! Вообще не ешьте маргарин, кое-где он уже и запрещен. Я тоже, как и многие, выросла на завтраках – черный хлеб с маслом, колбасой, сыром и сладким чаем. Времена изменились – логично менять и наше меню. Прекрасный завтрак для печени – заваренная овсянка, смешанная с бананом, а, возможно, и с творогом.
Отличный бутерброд для утра – скибочка хлеба, политая оливковым маслом, присыпанная молотой морской солькой и кунжутным семенем.
Кефир на ужин хорош нежирный и некислый – легко делать самому из пастеризованного молока
Современный шоколад, сплошь и рядом, содержит дешевое пальмовое масло, поэтому полезным продуктом его назвать нельзя. Не очень обрадуется печень ужину из макарон и сыра, а больше – овощному рагу, тушеному на слабом огне и без обжаривания, с отварными картофелем или куриной грудкой.
Что еще не любит печень?
Берегите и балуйте Вашу Печень. Полюбите те продукты, которые любит печень, а не с потолка – типа, сосиски – вкусные. Здоровая печень и вам позволит многое – и пару чебуреков, нечасто, и бокальчик вина, не каждый день, и шашлычок на природе
Сборник рецептов полезных для печени на видео
Это цитата сообщения Tujh07 Оригинальное сообщение
Снежинка из пенопласта (декор)
Всего секунд 10, не более, и у вас готовая снежинка из пенопласта.
Технология не новая, дешевый материал и быстрое производство - это то, что нам нужно.
Это цитата сообщения Ксюша_123 Оригинальное сообщение
Без заголовка
Спасибо O -Ksana с Осинки!
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Реабилитация волос при помощи масок
К сожалению, зима пагубно влияет не только на кожу лица и рук, но и на вашу шевелюру. С приходом поры холодов, наверняка, многие уже заметили истощение, блеклость цвета, выпадение и прочие неприятности, связанные с волосами.
Не отчаивайтесь, все эти проявления - сезонная реакция, преследующая многих, так что особо опасаться не стоит. Мы с радостью дадим Вам совет, как быстро и эффективно реабилитировать Ваши волосы к предстоящим праздникам.
Природная маска - один из самых популярных и эффективных способов для восстановления волос любого типа. Учитывая особенности структуры и состояния Ваших волос, мы подобрали лучшие виды лечебных масок, перед этим разбив их на специальные категории. Итак...
Маски для жирных волос
ЯБЛОЧНАЯ МАСКА
ИНГРИДИЕНТЫ
Это цитата сообщения Russlana Оригинальное сообщение
Надписи для комментариев + код
[показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Маффины к Новому году
Маффины на сгущенке
Как-то очень полюбились нам маффины в последнее время. Дочка постоянно просит их готовить. Я уже рассказывала о маффинах на йогурте. Эти маффины готовят на сгущенке. В серединку я спрятала сюрприз – джем.
Это цитата сообщения ресничкаа Оригинальное сообщение
Диета Екатерины Мирамановой "Минус 60"
Диета Екатерины Мирамановой "Минус 60"
Это цитата сообщения ресничкаа Оригинальное сообщение
Свечи с сюрпризом (урок с фотографиями)
http://samodelki.com.ua/node/5851
[500x385]
Для работы нам понадобится: воск, фитиль, стеклянный стакан, ракушки, камушки, бусинки или др. мелкие детали на ваше усмотрение.
Растапливаем воск и заливаем в стакан, наполненный наполовину горячей водой. Вода должна быть именно горячей, а не холодной. Выливаем тонкой струей, примерно на треть стакана. Немного воска необходимо оставить на следующий этап:
[500x380]
[393x500]
Когда воск немного застынет, протыкаем его ровно посередине и вставляем фитиль:
[500x397]
[500x383]
Теперь заливаем свечу оставшимся воском для того, чтобы фитиль лучше закрепился.
Когда свеча полностью застынет, вытаскием ее из стакана:
[365x500]
Возможно снизу на свечи есть какие-то неровности, можно их обрезать или расплавить над огнем.
Теперь нам понадобятся мелкие детали для того, чтобы украсить свечу. Подойдут ракушки, камушки, бусинки, стекляшки, мелкие пластмассовые детали, песок, все что вам хотелось бы видеть в своей свече:
[500x364]
Наполняем стакан всякими безделушками, заливаем их водой наполовину:
[384x500]
Теперь вставляем нашу свечу в стакан. Получается такая вот оригинальная свеча:
[384x500]
Это цитата сообщения ресничкаа Оригинальное сообщение
Подарочные коробочки из пластиковых бутылочек
еще встретила на известном бисерном форуме, как делать подарочные коробочки, автора сего творения не знаем
[631x590] [622x580]
Это цитата сообщения ресничкаа Оригинальное сообщение
ЯИЧНО - МЯСНОЙ РУЛЕТ....
Хочу с вами поделиться
своей новой находкой...
Это просто оболденная вкуснятина:)
Кто не сделает такую же
много потеряет:)
[640x480]Это цитата сообщения ресничкаа Оригинальное сообщение
Отличная диета для плоского живота.
[470x244]Чтобы сделать плоский живот, вы должны настроить себя на специальную диету для живота. Задача диеты для плоского живота – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу желудочно-кишечного тракта.
Два основополагающих фактора диеты для плоского живота – полный отказ от алкоголя и табака. Нормальный обмен веществ настроить при их употреблении практически невозможно. Кроме того, алкоголь, а особенно любимое сейчас молодежью пиво, диету для живота просто губят - они приносят в организм много женских гормонов, а их избыток откладывается именно в талии, и сделать живот плоским в таком случае весьма проблематично.
Что касается непосредственно диеты для живота, которая поможет вам сделать живот плоским, то в первую очередь следует обращать внимание на диеты, исключающие все жирное и сладкое. Самыми актуальными для плоского живота считают диеты гречневую, кефирную и рисовую. Рисовая диета, к тому же, поможет очистить организм от шлаков, в результате чего вы получаете не только плоский живот, но и более тонкую талию. Подробности о диетах для плоского живота, а также упражнения для плоского живота и ссылки на них вы найдете внизу этой страницы.
ВОЛОКНИСТАЯ ПИЩА В ДИЕТЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Если время не играет для вас особой роли и вы не хотите садиться на жесткие диеты для живота, чтобы сделать живот плоским, обратите внимание на волокнистую пищу. Такое питание наполняет желудок, притупляя голод, но при этом не вызывает негативных побочных эффектов, вроде метеоризма или запоров. Основу рациона диеты для плоского живота должны составить зерновые, овощи, богатые клетчаткой – это крупы, коричневый рис, бобовые, яблоки, очень хороши огурцы, кабачки, разнообразная зелень, морские водоросли. Иногда в диету для живота клетчатку добавляют искусственно, покупая ее в аптеке, но начинайте принимать ее малыми дозами, пейте больше воды и следите за стулом.
Конечно, диета для плоского живота обязательно включает в себя фрукты. Чем их больше, тем лучше, но фрукты – отдельное блюдо, а не дополнение к тарелке каши. Наилучшим образом сделать живот плоским помогут наши родные яблоки и груши, а из привозных – грейпфрут и апельсин.
Несколько слов о маслах – именно ими, а не майонезом или сметаной, следует заправлять салаты, если вы используете диету для получения плоского живота. В первую очередь это оливковое, можно использовать и очищенное растительное.
Хотите сделать плоский живот, старайтесь использовать такие диеты для живота, где кушать нужно часто, но малыми порциями. И не забывайте о необходимости белка, в диете для плоского живота минимум два раза в неделю на обед должен быть хороший кусок рыбы с овощами, один раз – белое мясо курицы, а апельсин и два яичных белка станут отличным ужином.
ДИЕТА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА - ЧТО ЕЩЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ
Что еще диетологи рекомендуют в диете для плоского живота? Это орехи и семечки, которые содержат полезные для организма масла и растительный белок. Однако употреблять их много нельзя, это сильная нагрузка для почек, добавьте в свою диету для плоского живота примерно по 50 граммов продукта в день.
Вода – еще один важный фактор диеты для живота, которая поможет сделать ваш живот плоским. Без воды обмен веществ в организме всегда замедлен. Чтобы его ускорить, диету для плоского живота усиливают талой водой, которая активно способствует сжиганию жира и очищению лимфы. Приготовить воду очень просто – в пластмассовой таре замораживают в морозильной камере литр воды, на следующий день оттаивают и пьют по 2-3 глотка в раз в течении дня.
Мы уже говорили о маслах, которые следует использовать в диете для живота. И вот еще один способ сделать живот плоским, он же поможет избавиться от растяжек - в половину чайной ложки оливкового масла добавьте пять капель витамина Е, нанесите состав на кожу живота и проведите активный массаж.
И отличным подспорьем для тех, кто хочет сделать плоский живот, станут упражнения для плоского живота - в сочетании с диетой скорость получения красивого плоского живота быстро возрастет.
http://www.arabio.ru/
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Мастер-класс: Игольницы из баночек
Автор: Ирина Ермишина Магазин мастера Ирина Ермишина
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Говядина, тушеная с айвой (Beef & quince stew)
Одно из самых приятных в промозглой погоде – это… домашний уют. Когда садишься за стол с самыми любимыми людьми, а за окном уже темно (или какие-то постоянные сумерки), дует ветер, может, даже идет снег (или дождь уныло льет не первый день) - в общем, некомфортная погода! - а у тебя уже готов ужин и на столе в бокалах налито вкусное вино. А на ужин что-то невероятно прекрасное и тоже уютное, например эта осенняя тушеная говядина с солнечной айвой.
Мясо очень нежное, тающее во рту (да, это такое мясо!), и ароматное… И в тоже время немножко интригующее и где-то даже страстное – дает о себе знать айва!:)
А как все вкусно!
Это цитата сообщения zoih Оригинальное сообщение
Тарталетки с курицей и грибами
[показать] Это цитата сообщения zoih Оригинальное сообщение
МК "Лукошки"
[показать] мк
http://stranamasterov.ru/node/112458?tid=451
Это цитата сообщения zoih Оригинальное сообщение
Канапе с печеночным паштетом
[показать] Это цитата сообщения zoih Оригинальное сообщение
Тычинки
[показать] мк здесь
http://stranamasterov.ru/node/112303?tid=451