[640x603]

 Пирог настолько радует глаз, что аппетит приходит сам собой! ))) Трудно удержаться, чтобы не начать приготовление этого прекрасного блюда!

За ссылочку спасибоTatiana Goroshko , это её находка, а пост её здесь .

[421x490] 

[показать]

[600x450]

— 0,5 пачки маргарина (можно заменить сливочным маслом по желанию)
— 3 стакана муки
— 1 стакана сметаны
— 2 яйца
— 1 ч.л. пищевой соды
— 1 ч.л. уксуса

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 23

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post229253092/

Вечные мучения с такими простынями. Как их сложить, чтобы гладить - смотрите
[показать]

Если вы собираетесь купить мобильный телефон, хочу вам порекомендовать модель, которая не дешевая и не очень дорогая. Это телефон среднего ценового сегмента Samsung Wave 723. Однако, по сравнению с телефонами такой же стоимости, он имеет большой ряд преимуществ.

[показать]

 Он использует операционную систему bada, разработанную компанией SAMSUNG, это очень интересная и особенная программа. Корпус смартфона защищен флипом, что придает ему особую изюминку. Это очень строгий и, в то же время, стильный телефон. Его задняя панель полностью выполнена из металла, он очень легкий, тонкий и удобный. Что касается преимуществ, у смартфона Bluetooth третей версии, 3.5-мм аудиовыхода, Wi-Fi, 3G и GPS, его собственная память около 100 MB, дополнительно можно использовать карты MicroSD емкостью до 16 GB. Это очень хороший телефон!

 Если вас интересует мощность камеры и аккумулятора, зайдите на сайт компании Samsung Pixon. Здесь вы найдете полное описание этого смартфона и многих других телефонов компании. На сайте вы также сможете найти игры, темы, обои и программы для ваших мобильных телефонов.

Платья, туники, юбки спицами. Подборка 10

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post227835015/

Пуловеры спицами. Подборка 22

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post226465432/

[520x281]

Минимум времени и максимум результата – вот с таким девизом сегодня мы подходим к выбору упражнений для женщин, у которых в списке дел на день львиную долю времени занимает работа.
Поработаем над мышцами рук, пресса и ягодиц в рамках одного спортивного комплекса, доступного для выполнения в домашней обстановке.

Упражнения выполняйте одно за другим без перерыва. Отдых предусмотрен только после одного круга упражнений. Всего три круга по три упражнения. Вам обязательно нужны будут гантели. Не забывайте о том, что работа с утяжелениями поможет вам не только лепить желаемую форму тела, но и сжигать жир. Одной аэробикой нужного рельефа не добиться.

Правильное начало тренировки – разминка. В качестве разминки круговые движения рук и ног, махи с небольшой амплитудой, прыжки, неглубокие выпады.

– лежа на спине, ноги согнуты, стоят по ширине плеч. Заведите руки с гантелью за голову так, чтобы затылок положить на гантель. Шея в этом упражнении должна быть расслаблена.

– приподнимайте плечи и лопатки (скручивайтесь) вверх с выдохом, опускайте по очереди лопатки, потом плечи (раскручивайтесь) в исходное положение медленно. Пола не касайтесь, оставайтесь на весу.

– 20 скручиваний. Сразу переходим к выполнению другого упражнения.

Сегодня наша цель - проработать грудные мышцы, пресс и внутреннюю часть бедра.

Упражнения выполняйте одно за другим без перерыва. Отдых предусмотрен только после одного круга упражнений. Всего три круга по три упражнения. Вам обязательно нужны будут гантели.

В качестве разминки круговые движения рук и ног, махи с небольшой амплитудой, прыжки, неглубокие выпады.

[показать]

– лежа на спине, ноги согнуты, стоят по ширине плеч. Руки с гантелями согнуты и широко разведены. Локти пола не касаются.

– выпрямляйте руки вверх, в потолок, расстояние между руками не меняйте. Опускайте в исходное положение.

– 20 раз вверх и сразу переходим к выполнению следующего упражнения.

[показать]