Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Выкройка Шурика.
По просьбе Мандаринки(МАНДАРИНКА_1958) делюсь выкройкой белочки.А может быть и другие мои подруги и читатели воспользуются ей, и сошьют себе белочку!
[489x700]Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Декор
Колодец в стиле шебби шик - интересная идея для декора интерьера:
1.
[566x406]
2.
[566x406]
3.
[566x406]
Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение
Семейный оберег (на Вербное воскресенье)
Семейный оберег (на Вербное воскресенье)
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
куклы - корзинщицы
куклы - корзинщицы
идеи для вдохновения
источник: сайт :Одноклассники"
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Для любителей шитья! Школа Лины Фроловой.
Этот пост не имеет к рекламе никакого отношения, да и с Линой Фроловой я незнакома,а просто являюсь ее подписчицей. Мне нравится творчество Лины! Все ее уроки записаны профессионально и доходчиво , что очень важно для начинающих портних .
Для того, чтобы увидеть все видео уроки по шитью от Лины Фроловой необходимо подписаться на рассылку, после чего вам будет доступен пароль для просмотра.
Серия сообщений "Начинающей портнихе":
Часть 1 - Ссылки для портних (отредактировано)
Часть 2 - Каталог ссылок по шторам
...
Часть 38 - Советы профессионала о выборе швейной машины.
Часть 39 - Учимся шить на швейной машине. Бесплатный видео курс.
Часть 40 - Для любителей шитья! Школа Лины Фроловой.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Как снять боль в спине при помощи стопы?
Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?
На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать..
Методика массажа.
Это цитата сообщения ТАТА_007 Оригинальное сообщение
Подставка для кукол из картона. Все гениальное просто! )
Мастер-класс от Маргариты. http://www.livemaster.ru/margarita-as
Всем Привет!
Дорогие друзья, хочу поделиться с вами простым и быстрым способом создания подставки для кукол.
Нам понадобиться:
[635x423] - картон 1,5 - 2 мм толщиной ( продается в любом художественном магазине)
- клей ПВА
- клей Момент
- наждачная бумага
- краски акриловые
- лак акриловый
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торт "Наполеон" с очень вкусным кремом от Алии!
Обещала мужу испечь "Наполеон", т.к. он их очень любит. Но хотелось что-нибудь новенькое... И меня привлек этот рецепт...
Немного нетрадиционный, думала, может и мне понравится (я не люблю наполеоны).
Понравился он мне или нет читайте дальше...
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Пастрома из курицы
[604x453]Ингредиенты:
- Филе куриной грудки - 2 шт.
- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.
Приготовление:
Соединить специи, соль, чеснок, пропущенный через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30.
Тем временем духовка разогревается до 250град
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку и на 12 минут в духовку .
Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа.
Приятного Всем аппетита!
angel devid
Это цитата сообщения вишнёвая_леди Оригинальное сообщение
"Зебра" в мультиварке
3 яйца
1ст сметаны
1ст сахара
100гр сливочного масла
2 ст муки
2ч.л. какао
разрыхлитель теста
Все смешать, разделить на 2 части,в одну добавить какао, выложить в форму чередуя цвет. Запекала в режиме "выпечка" 40 мин.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Кокосовый торт от Алии!
Ну вот, наконец-таки я освободилась... Были гости, были дела... За это время я пекла Ананасовый торт, только вместо ананасов брала бананы. Тоже было вкусно!
Он всем так нравится, что я решила по аналогии сделать и кокосовый торт, только крем немного по-другому придумала...
Обалденно получилось! Крем супер!
Сейчас все расскажу по-порядку....
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
9 рецептов подливы к макаронам
Макароны – отличный гарнир и основа для самых разных блюд. Особенно хороши они с разнообразными подливами и соусами – с мясом, курицей, овощами, сыром и так далее.
Вот несколько вариантов подлив для макарон, которые легко и быстро приготовить.
Это цитата сообщения ANGELRGD Оригинальное сообщение
Диета на все времена
ДИЕТА НА ВСЕ ВРЕМЕНА.
Если человек желает похудеть в 20-летнем возрасте, он может сделать это играючи. В 30 лет такая задача уже несколько затруднительна, а вот в 40 это часто просто мука! Почему?
С каждым прожитым годом обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, и наш организм требует все меньше энергии для поддержания функции дыхания, кровообращения и клеточного строительства. Пища сжигается уже не так хорошо и легко откладывается в жировые депо. Поэтому только правильное питание и физическая активность помогут организму не накапливать лишних килограммов.
От 20 до 30 лет
Серьезные проблемы с весом в этом возрасте довольно редки - ведь у 20-летних потребность в калориях довольна высока (как минимум, 2000 в день), а мышечная масса составляет 40% массы тела, поэтому сбросить 1—2 кг с помощью фруктопого дня — не проблема.
Идеальна яблочная диета. Фрукты хороши тем, что, с одной стороны, способствуют выведению конечных продуктов обмена веществ, а с другой, благодаря высокому содержанию витамина С, помогают сохранять активность.
1-й завтрак: натереть 1 яблоко, смешать пюре со стаканчиком нежирного йогурта и 1 ст. ложкой овсяных хлопьев. Съесть не торопясь.
2-й завтрак: 1 яблоко.
Обед: 2 яблока нарезать на маленькие кусочки и смешать с листовым салатом. Заправить смесью из 1 стакана нежирного йогурта. 1 ч. ложки оливкового масла с яблочным уксусом и 1 ч. ложки воды. Можно посыпать зеленью.
Энергетическая добавка: 3 грецких ореха.
Полдник: 1 яблоко.
Ужин: нарезать 1 яблоко, полить его соком лимона и съесть с кусочком сыра весом 150 г.
Результат: вес снизится на 1 кг за 1 день диеты.
От 30 до 40 лет
Между 30 и 40 годами большинство людей живет активной жизнью: семья, работа, дети... Пара—другая лишних килограммов тоже присутствуют: ведь с 30 лет начинается замедление обмена веществ. В таких случаях идеальна овощная диета:
• во-первых, она уменьшает так называемые атаки голода,
• во-вторых, при ее применении отсутствует 'колебательный эффект': когда вес то прибавляется, то убавляется.
1-й завтрак: смешать овсяные и кукурузные хлопья (не сладкие), залить их нежирным молоком и добавить 1 тертую морковь (всего 1 чашка).
2-й завтрак: огурец.
Обед: 2 отваренные 'в мундире' картофелины с большим количеством любых овощей.
Полдник: 1 красный болгарский перец.
Ужин: любой овощной салат, который нравится. С салатом можно съесть толстый ломтик ржаного хлеба.
Вес снижается на 2 кг за 1 день диеты.
Дополнительный совет: 'грубо злоупотреблять' количеством пищи не более 2 раз в месяц.
Тем, кто регулярно занимается спортом, не следует планировать тренировки на период диеты, в спортзале лучше проводить по 30—45 мин 2 раза в неделю.
Тем. кто спортом не занимается, это время советуем уделить активным прогулкам.
От 40 до 50 лет
Почти каждый после 40 лет хотел бы избавиться от лишнего веса. И это понятно: благодаря гормональной перестройке мышечная масса снижается, а жировая увеличивается. В этом возрасте организм начинает накапливать воду, поэтому лучше всего подходит рисовая диета. Зерна риса идеально выводят жидкость, 'осушают' нас. Итак, разделить 250 г сырого риса на 3 приема, причем 2 из них нужно скомбинировать с дополнительными белковыми компонентами.
Завтрак: отварить рис и съесть его, смешав со 1 стаканом нежирного йогурта и 1 ч. ложкой меда.
Обед: к отварному рису добавить 150 г рыбы или нежирного куриного мяса.
Ужин: рис с тушеными овощами по вкусу (можно со свежими), полив их 1 ч. ложкой оливкового масла. Главное — солить пищу как можно меньше, ведь соль, как известно, задерживает воду в организме.
Между этими тремя приемами пищи при появлении чувства голода неплохо съесть любой фрукт или 100 г нежирного творога.
Дополнительный совет: можно добавлять в ранион продукты, содержащие сою, так как в них есть вещества, близкие гормонам, побеждающие 'атаки голода'.
Плюс прогулки в энергичном темпе: уже через 30 мин активной ходьбы какое-то количество жира покидает свое депо.
От 50 до 60 лет
Теперь в вопросах питания придется нажать на тормоза: 50-летнему организму для жизнедеятельности требуется на 30% меньше энергии, чем 20-летнему. Самые эффективные вещества, 'убивающие' жиры и делающие нас стройными в этом возрасте, — энзимы. Богаты энзимами и витамином С всем известный ананас и менее известная папайя.
В течение дня съесть 2 кг этих плодов (или одного из них), включая обязательно мякоть и сок. Эти 2 кг разделить на 4 приема: завтрак, обед, полдник и ужин. Больше ничего в этот день не есть.
Если такое не под силу, можно несколько смягчить диету.
Завтрак: кружочек ананаса плюс 100 г нежирного творога.
Обед: 1/2 ананаса и 100 г птицы, нежирного отварного мяса, крабов или отварной рыбы.
Ужин: кружочек ананаса и кусочек ржаного хлеба с нежирным сыром.
Вес снижается на 2 кг через 2 дня.
Стоит также знать, что мощные 'жироубийцы' — еще и артишоки (и вода, в которой они варились), плоды киви и яблочный
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Мойва в мультиварке
[300x225] Предлагаю рецепт приготовления мойвы в томатном соусе, приготовленный в мультиварке. Можно конечно приготовить и на плите, но в мультиварке будет быстрее и качественней, мойва не разварятся, а косточки будут мягкие вы их даже не почувствуете.
Что бы приготовить мойву в мультиварке, нам понадобится:
<<Это цитата сообщения Сергей_Лучший Оригинальное сообщение
Кабачковые оладьи!
Ингредиенты:
- кабачок
- 1 луковица
- 1 морковь
- мука
- яйцо
- соль
- перец
- подсолнечное масло
- тертый сыр
- сметана
- чеснок
- зелень.
Приготовление:
1. На терке натереть кабачок, луковицу, морковку.
2. Добавить муку, яйцо, соль, перец.
3. Обжарить оладьи на подсолнечном масле с двух сторон.
4. Сделать начинку. Смешать тертый сыр, сметану, чеснок и зелень.
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
НЕБОЛЬШОЙ Теплый домик для выращивания огурцов
Хочется задать вопрос дачникам: "Какую площадь своего огорода Вы отводите под огурцы и сколько сажаете их семян? Сколько огурцов с этого участка Вы собираете за лето?" К чему эти вопросы? А вот к чему. Хочется поделиться опытом выращивания хорошего урожая огурцов на небольшой площади и с небольшими затратами семян. Для этого нужно соорудить куб для огурцов.
Берем шифер 170 на 110 см. 110 см оставим над землей, а 60 см закапываем в землю.
Это цитата сообщения ОЛЬГА_СИБИРСКАЯ Оригинальное сообщение
Пирог к завтраку
Ингредиенты:- 2 яйца
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки соли разрыхлителя
- 1 стакан кефира
- 1 стакан муки
- 200 г. сыра
- колбаса
- зелень по вкусу
Приготовление:
1. Яйца растереть с разрыхлителем (можно использовать соду) и солью, влить стакан кефира.
2. Перемешать миксером, постепенно добавляя приготовленный стакан с мукой. Тесто должно получиться как для оладушек.
3. Когда тесто вымешано, добавить 150-200г натертого твердого сыра, зелень (какую любите) и несколько нарезанных сосисок (можно колбасу или отварное мясо). Еще раз хорошо перемешиваете, выкладываете в форму, смазанную маслом.
4. Выпекаете в разогретой духовке около 30 минут. Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Кекс на кефире в мультиварке
Это блюдо прекрасно подойдет для семейного чаепития. Очень вкусный и нежный Кекс на кефире в мультиварке придется по вкусу всем домочадцам.
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Очень нарядные куклы Ирины Смольковой
Очень нарядные куклы Ирины Смольковой [показать]
