Огуречная диета

Огуречная диета считается очень эффективной и результативной. Пик ее популярности приходится на сезон чудо овоща, когда просто глупо не воспользоваться прекрасной возможностью привести себя в порядок как снаружи так и внутри.

Огуречные диеты как правило экспресс, рассчитаны на 3-5 дней, и на быстрое похудение, за этот срок можно сбросить 2-4 кг.

Благодаря целебным свойствам огурца, диета не только прекрасный способ избавиться от лишних килограммов, но и очищение всего организма, кишечника, почек, суставов, кожа становится гораздо более чистой и здоровой.
[504x378]

[465x310]

Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.

Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.

Этап №4
Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.

[показать]

Если вы хотите похудеть, самый лучший способ для этого – разумно сочетать физическую нагрузку и ограничения в питании. Относительно питания есть масса информации о различных диетах, из которых вы сможете легко выбрать оптимально подходящую для вас. А что касается физической нагрузки, здесь следует уяснить для себя несколько несложных правил, выполнение которых приведет вас к успешному похудению.

Правило номер один: нагрузка должна быть постоянной. Для достижения цели заниматься нужно каждый день, по возможности не пропуская занятий. Исключение возможно в случаях, если вы плохо себя чувствуете или заболели.

Правило номер два: организм быстро привыкает к постоянным нагрузкам и эффект от занятий спортом ослабевает. Отсюда вывод - нагрузка должна равномерно увеличиваться - оптимально каждые 2 недели. Можно и дольше, главным ориентиром для вас должно быть ваше самочувствие.

С помощью регулярных упражнений можно просто похудеть, а можно и скорректировать конкретные области фигуры. К примеру, вы хотите уменьшить жировые складки в тазобедренной области - делайте упражнения для похудения ягодиц. Как похудеть в животе и бедрах? Очень просто, достаточно каждый день выполнять комплекс упражнений на талию и пресс.

Предлагаем вашему вниманию несложный комплекс упражнений, направленный на похудение разных частей тела.  Читать полный текст статьи

Вчера целый день слушала и смотрела это видео)))и сколько б не смотрела, всё время смеялась. Это нарезка приколов из свадеб на песню "Я королева, я просто богиня" известного и очень популярного и смешного коллектива с Украины "Лисапедный батальон"))помните, я уже не раз размещала видео с их песнями. Бабки жгут!! молодцы, а на свадьбе чего только не может быть Смотрите)))

[показать]

  [376x250]

Показала своей подруге шкатулочку,которую лепила по случаю рождения Ванечки.

[показать]

На что получила молниеносное:"Между прочим,бирочки Василисы уже 2 года лежат без шкатулочки!" Ну что тут скажешь?))))Пришлось лепить.... Вот что получилось))) Ну как Василиса и без васильков?)))

[показать]

ИСТОЧНИК

~  АВТОР МК : :romangt [443x480]

Карвинг как отдельный вид искусства появился в нашей стране совсем недавно, но уже успел завоевать огромный интерес у многих рукодельниц. Карвинг позволяет делать из простых фруктов и овощей

Ах, как мне понравилась эта шторка для кухни с анютиными глазками) Очень красивая, сочная и радостная) В принципе, создание этого поста началось именно с нее: нашла только одну фотографию без описания, затем попалась похожая шторка с гроздьями винограда, к ней же есть салфетка со схемой. При желании можно использовать схемы и связать шторку для кухни с анютиными глазками. А как вязать сами цветочки, нам расскажет автор Наталья Грухина

[700x525]

[700x469]

[587x700]

[560x501]

[225x150]

Зеленый цвет действует успокаивающе на нервную систему, а выделяемый растениями биологически активный кислород повышает настроение и работоспособность. Особенно у нас, жителей города, ведь мы в среднем более 20 часов в сутки проводим в помещении, так что значимость растений в интерьере - очевидна.

Большинство комнатных растений - уроженцы далеких стран, поэтому очень важно знать особенности природной среды обитания каждого из них и по возможности приблизить к ним условия комнатного выращивания.

[показать]

Панно «Дракон».мк

По просьбам желающих сделала МК на панно «Дракон» и как всегда он для папы.

[640x480]

Читать далее

[209x41]

Как она "зажигательно" танцует...Прелесть

Идеи поделок из шин разных фигурок для оформления детских площадок и др. 

Очень красиво и оригинально такие фигурки смотрятся, радуют не только детей, но и взрослых.

Делать можно всей семьей, применив все свои умения и навыки, и проявив смекалку и огромную фантазию.

Медведи и зайцы - несколько вариантов

[640x480]
ДАЛЕЕ

Продолжение Начало: http://www.liveinternet.ru/users/4425803/post285785658/

Смотрим идеи дальше, учимся и вдохновляемся...

Матрешки, неваляшки

[487x699]
ДАЛЕЕ