[показать]\Медики утверждают, что больше половины школьников страдают гиподинамией – недостаточной двигательной активностью. И это не удивительно. Если раньше дети проводили свободное время на улице, играя в подвижные игры, то сейчас этого нет. Во-первых, как-то страшновато отпустить ребенка одного, да и дети разучились играть, предпочитая просто сидеть, обсуждая новые «стрелялки», «догонялки». Дома – или уроки, или компьютер. Занимаются спортом дополнительно далеко не все. Да, что тут говорить, если даже уроки физкультуры многие пропускают, принося различные справки. Родители и тут почему-то поддерживают детей, считая физкультуру необязательным предметом.
[показать]
Ингредиенты:
- 500 г говядины (мякоть);
- 200 г чернослива без косточек;
- 50 г сыра твердых сортов;
- 100 г сметаны;
- соль, черный молотый перец, сахар, растительное масло для жарки.
Приготовление:
Тем, кто предпочитает японские автомобили, несомненно, будет интересно узнать, что уже в конце лета седан datsun on-do появится на российском рынке и станет доступен автолюбителям. Познакомиться с ним, узнать технические характеристики, комплектации, цены, почитать отзывы можно уже сейчас на популярном автомобильном портале auto.ironhorse.ru.
[показать]
Автомобильная промышленность развивается быстрыми темпами, выпуская на рынок все новые модели авто, постоянно совершенствует, улучшает уже существующие. Интересный автомобильный портал Car & Driver публикует все самые свежие, актуальные новости автомобильного мира. Здесь можно найти обзоры автомобилей, фото, отзывы, видео, инструментальные, сравнительные тесты и еще много другой информации, интересной для автолюбителей.
[показать]
Курица в апельсиновом соке.
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки;
- 2 яйца;
- 1,5 чайной ложки чесночной соли (приправа);
- чайная ложка любого острого соуса;
- черный молотый перец или смесь перцев, мука, растительное масло для жарки.
Для соуса:
- 100 г майонеза;
- 4 столовых ложки тайского остро-сладкого соуса;
- цедра половины лимона;
- 100 г апельсинового сока.
Приготовление:
Куриную грудку разрезать на
[показать] *на правах рекламы*
Желая иметь красивое тело, сегодня многие начинают заниматься такими видами спорта как фитнес и бодибилдинг. Регулярные занятия силовыми видами спорта позволяют достичь физической гармонии. Но, чтобы добиться результата, стать таким, каким хотелось бы себя видеть, необходимы определенные знания о тренировках, о правильном питании. В этом смысле некоммерческий интерактивный журнал Muscle Fiber станет хорошим помощником тем, кто решил заняться этими видами спорта.
На страничках сайта много статей, посвященных теме фитнеса и бодибилдинга. Здесь можно найти информацию об анатомии человека, о разных видах тренировок, о питании и много других интересных, полезных статей. Постоянно появляются новые статьи, основанные только на проверенной информации. Если у Вас есть чем поделиться, то можете предложить и свою статью. Теперь даже пояснения и требования тренера в тренажерном зале будут более понятны и приемлемы.
По этой выкройке сшить тунику очень легко.Выкройка туники дана на размер 46-48. Если ваш размер меньше или больше, соответственно увеличьте или уменьшите выкройку. Длина туники от талии – 45 см.
[392x393]
Для туники потребуется ткань с фольклорным принтом шириной 1,5 м длиной 1,5 м.
Кружевная лента шириной 3,5 см длиной 1,3 м.
ВАЖНО! Хлопчатобумажные ткани и кружевную ленту перед раскроем следует замочить в теплой воде и высушить. Затем прогладить утюгом.
Как сшить тунику
Сметать и стачать косые швы переда, спинки туники и рукавов. Припуски обработать.
Одной строчкой сметать и стачать боковые швы туники и швы рукавов. Припуски обработать.
Подвернуть низ туники и низ рукавов туники. Прострочить.
По вырезу туники проложить строчку шириной стежка 4 мм. Стянуть горловину, примерить тунику, отрегулировать глубину выреза.
Обработать горловину выреза оверлочным швом.
Поверх выреза наложить кружевную ленту, приметать по краю.
В точках соединения рукавов с туникой (косые швы) пристрочить ленту под углом 45 градусов для получения прямого угла. Лишнюю ткань обрезать.
Настрочить ленту на горловину по краю и на расстоянии 5 мм.
Пришла пора убирать зимние вещи на хранение до следующих холодов. Но, прежде, чем повесить в шкаф, надо все почистить, постирать.
Зимой многие охотно нося пуховики. Но пуховик, как и всякая одежда, имеет такую несносную привычку как пачкаться. И вот тут возникает резонный вопрос, а как, собственно, постирать дома пуховик в стиральной машине.
При стирке пух часто сбивается в комочки и эти комочки, впоследствии, очень трудно разбить. Поэтому стирать пуховик нужно, поставив таймер стиральной машинки на деликатный режим, при температуре не выше 30 градусов.
Использовать для стирки лучше всего специальные жидкие средства.
Замачивать пуховик перед стиркой категорически запрещается!
Застегните все молнии и пуговицы, выверните куртку наизнанку - пуховик готов к машинной стирке.
Производители пуховиков рекомендуют в барабан стиральной машины, перед стиркой, забросить пару-тройку теннисных мячиков. В процессе стирки мячики будут взбивать пух и не возникнет проблема сбивания пуха в комки.
Для тщательного прополаскивания пуховика делайте его со сменой воды несколько раз в режиме “деликатное ополаскивание”.
Для того, чтобы правильно сделать "отжим" куртки-пуховика надо поставить стиральную машину в режим на самые малые обороты.
Во время сушки следует хорошенько встряхивать пуховик так, как обычно взбивают подушку. Не сушите пуховик на полотенце или одеяле, поскольку без надлежащей циркуляции воздуха пуховик попросту "закиснет".
А теперь информация для тех, кого интересует возможность создания сайта. Заказать сайт визитку - значит получить дополнительные возможности для привлечения новых клиентов. Специалисты компании 9planet создадут качественный сайт любой сложности. Подробная информация на сайте фирмы.
[показать]
Определенные цвета помогают поднять настроение, запрограммировать себя на успех.
Желтый цвет придает уверенность, тонизирует, поднимает настроение. Попробуйте надеть «солнечную» кофточку или повяжите на шею желтый шарфик – сразу почувствуете, что жизнь тоже изменила свои краски в лучшую сторону.
Красный цвет в одежде выбирают те, кому хочется быть в центре внимания. Красным цветом лечат меланхолию и депрессию.
Зеленый цвет – цвет ожидания перемен и надежды. Он дарит спокойствие, умиротворенность, помогает рассеивать негативные эмоции, сконцентрироваться, принять решение. Зеленый – самый загадочный цвет. Все его оттенки приятны человеческому глазу: изумрудный успокаивает, темный ассоциируется с надежностью и прочностью, цвет молодой зелени программирует на успех.
[показать]Без телевизора невозможно представить современную жизнь. Если еще не так давно, гордились единственным, с трудом добытым телевизором в доме, то сегодня одного телевизора нам уже мало. Каждый хочет иметь телевизор у себя в комнате, чтобы смотреть то, что хочется. Современные телевизоры позволяют смотреть телевизионные программы в высоком качестве. Сегодня купить телевизор Philips или любой другой марки не составит проблем. Сделать это легко и просто даже не выходя из дома.
Интернет магазин "Позитроника" предлагает большой ассортимент электроники и бытовой техники. В каталоге можно найти много товаров разных категорий. Именно здесь http://positronica.ru/catalog/pz/smartfontelefon/?brand=190 продаются смартфоны и сотовые телефоны Digma и других марок. Позитроника – это качественный сервис, выгодные цены, которые обязательно ниже, чем в обычных магазинах, доставка в кратчайшие сроки.
[показать]
В автомобиле многие проводят довольно много времени, поэтому в нем должно быть все необходимое для удобства. Чтобы не скучно было в дороге, без музыки не обойтись, тем более, что современные автомагнитолы позволяют не только слушать любимую музыку. Это настоящие мультимедийные центры, в которые могут быть встроены GPS навигатор, FM/УКВ тюнер, USB, SD слот, ТВ-тюнер и bluetooth. Такая автомагнитола создаст в машине дополнительный комфорт и поможет скоротать время.
Чтобы купить новую магнитолу даже не надо ходить в магазин. Зайдите на сайт интернет-магазина компании "Мастер 12 Вольт" и найдете большой выбор автомагнитол и другой автомобильной электроники. Здесь есть все для создания комфорта и безопасности в автомобиле. Качественный товар с сертификатами, гарантией, по доступным ценам. В каталоге можно изучить весь ассортимент товара и выбрать необходимое.
[показать]Ингредиенты:
900 г говяжьего фарша,
1 стакан панировочных сухарей,
3/4 стакана молока,
1 луковица,
2 яйца,
2 чайные ложки соли,
1 чайная ложка перца.
Соус:
1/2 столовая ложка сливочного масла,
2-4 зубчика чеснока,
1/2 стакана меда,
3/4 стакана кетчупа,
3 столовые ложки соевого соуса.
Рецепт приготовления фрикаделек:
[показать]«Зуб болит, свет не мил» - с этой пословицей невозможно не согласиться. У кого хоть один раз болел зуб, знает, как это невыносимо. На вопрос: «Как избавиться от зубной боли?» - ответ один: «Бежать к стоматологу». Но заболеть зуб может внезапно и не гарантия, что мгновенно можно попасть к зубному врачу, так как зубная боль может настигнуть ночью, в выходной или, когда отдыхаете за городом. Конечно, определить причину боли и устранить ее может только стоматолог, но до встречи с ним можно попытаться хоть немного облегчить свое состояние.
- Очистите зуб от остатков пищи.
- Прополощите 0,5-2% теплым раствором пищевой соды.
- Выпейте обезболивающую таблетку.
Попробуйте народные средства от зубной боли:
- нанесите на больной зуб каплю спиртовой настойки валерианы;
- если есть дупло, положите внутрь гвоздику;
- смочите спиртовой настойкой календулы марлевый тампон и приложите его к зубу;
- приготовьте раствор для полоскания: на стакан воды чайная ложка соли и 5-6 капель йода;
- попробуйте сделать массаж руки в том месте, где встречаются кости указательного и большого пальца. Массаж должен быть интенсивным 5-10 минут. Проводить его надо круговыми движениями на руке, противоположной стороне, где болит зуб.
Но, даже если удалось избавиться от зубной боли, нельзя рассчитывать на излечение без участия стоматолога, поэтому поход в зубоврачебный кабинет откладывать нельзя. Зайдите на страничку stomatclinica.com.ua где стоматологическая клиника «Стоматология от А до Я» рассказывает о своих услугах. Здесь Ваши зубы легко и безболезненно приведут в полный порядок. Высокопрофессиональные дантисты, современная зубоврачебная техника – все это доступно по оптимальным ценам. Хотите иметь красивую улыбку – обращайтесь к специалистам.
[показать]Напольные покрытия – немаловажный элемент декорирования помещения. При его выборе следует руководствоваться принципами удобства, безопасности, также необходимо учитывать функциональность помещения. Купить любое напольное покрытие сегодня не составляет проблем, главное, сделать правильный выбор. У каждого напольного покрытия свои плюсы и минусы. Паркет – это экологичность, натуральность, красота и престиж. Служит такое покрытие очень долго и вполне оправдывает высокую цену. Более дешевая паркетная доска, сохраняющая все основные свойства паркета. Ламинат – доступный и очень распространенный вид напольного покрытия. Керамическая плитка идеально подойдет для кухни, ванны, туалета. Ковролин на полу – это уют, тепло, комфорт, поэтому годится для спальни, детской.
Пробковые покрытия появились сравнительно недавно, но постепенно находят все большее распространение. Стоимость их довольно высокая, но уникальные свойства вполне компенсируют этот единственный недостаток. Пробковые полы выбирают те, для кого экологичность на первом месте. К достоинствам таких полов относится и уникальные тепло- и звукоизолирующие свойства, стойкость к ударам и повреждениям, упругость, легкость. Интернет-магазин пробковых покрытий «Дом пробки» предлагает купить пробковое покрытие известных производителей, разных цветов, толщины, класса нагрузки. Такое покрытие можно подобрать для любого помещения. Причем, пробковый пол – это не только удобно, красиво, но и полезно для здоровья. Упругий материал оказывает полезное ортопедическое воздействие, ослабляя при ходьбе давление на позвоночник, делая тем самым движения комфортными, пружинящими.
В социальных сетях набирает популярность видеоролик про овечку, которая ведет себя, как собака.
Неизвестно, где и когда был снят ролик про необычное животное. В подписи к видео указывается только, что овечка выросла вместе с щенками и теперь задорно носится по двору за собакой, в то время как ее собратья мирно щиплют травку неподалеку.
Герцог и герцогиня Кембриджские опубликовали свой свежий снимок с подросшим принцем Джорджем.
Как сообщается на официальной странице монаршей четы, фотография была сделана в их апартаментах в Кенсингтонском дворце в середине марта, в преддверии визита в Австралию и Новую Зеландию, который Кейт Миддлтон, принц Уильям и их сын совершат с 7 по 25 апреля. Также на фотографии присутствует и домашний любимец семьи - спаниэль по кличке Лупо.
Снимок сделан фотографом Джейсоном Беллом, который также был удостоен чести снимать крестины маленького принца Джорджа.
[520x360]
[200x244]Фруктовый коктейль - легкий в исполнение, освежающий, вкусный.
Потребуется:
Бананы - 1 шт.
Киви - 2 шт.
Груши - (140г)1 шт
Сахарная пудра - 20 грамм
Яблочный сок - 200 мл
Шоколад - 10 грамм
Приготовление:
1. Для коктейля нам понадобятся спелый банан, киви и сочная груша.
2. Фрукты очистите и крупно порежьте.
3. Из фруктов сделайте однородное пюре с помощью блендера.
4. В пюре добавьте сахарную пудру и сок, чтобы получилась более жидкая консистенция. Если не добавлять сок, будет вкусное фруктовое пюре, которое можно есть ложкой.
При подаче можно посыпать коктейль тертым шоколадом или корицей.
Приятного аппетита!
На первый взгляд, коса – самая простая и неприхотливая прическа, не требующая много времени для ее создания. Заплела и пошла. А на самом деле косы как таковые издревле имеют глубокий сакральный смысл, и наши далекие предки украшали свои головы косами отнюдь не из-за их практичности.
[показать]
С помощью кос показывали семейный и социальный статус, обращались к богам за помощью, отгоняли злых духов.
Косы служили охранным амулетом в битвах, кормящие матери плели сложные косы, чтобы запутать ведьм и не лишиться молока, колдуны и шаманы нейтрализовали чужую магию.
Плетение косы у женщин
На Руси две косы, обернутые вокруг головы и убранные под кику, служили показателем того,
*на правах рекламы*
Даже если Вы привыкли, приезжая в другой город, останавливаться в гостинице или у знакомых, это еще не повод, чтобы не попробовать другой вариант, например, поселиться в квартире. Конечно, позаботиться о жилье лучше заранее, чтобы по приезду сразу поехать на квартиру, спокойно оставить вещи и отправиться по своим делам. Согласитесь, даже в чужом городе хочется чувствовать себя как дома, а это во многом зависит именно от жилищных условий. Человек привыкает к определенному уровню комфорта, так зачем же лишать себя его даже на сутки. Тем более, что сняв квартиру, можно даже попробовать пожить в более шикарных апартаментах, чем живете обычно. А почему бы и нет – будете знать, к чему стоит стремиться.
Сегодня снять квартиру в любом городе совершенно не сложно. У Вас есть компьютер с Интернетом? Современные технологии позволяют быстро найти и снять нужную квартиру на сутки или более. Заходим на сайт flatbe.ru и выбираем там нужный город. Так, например, ищите квартиры посуточно в Екатеринбурге, то перед Вами откроется страничка со всеми предложениями квартир в этом городе. Можете посмотреть фотографии квартир, узнать цены, месторасположение, количество комнат, вообщем, всю полезную информацию, которая нужна, чтобы найти подходящее жилье. Если же что-то осталось не ясным, прямо с сайта не проблема связаться с владельцем квартиры, чтобы уточнить необходимые подробности. Удобно, не правда ли? Забронировать выбранную квартиру тоже можно прямо на сайте.
Такая информация, несомненно, пригодиться туристам, тем, кто часто ездит в командировку, на учебу. С помощью этого сайта, можно, сидя дома, не спеша подобрать для себя самую удобную, комфортную, подходящую для жилья квартиру и оформить, по мере надобности, долгосрочную или посуточную аренду. Кроме того, данный сайт будет полезен и тем, кто хочет сдать квартиру в аренду. Здесь это можно сделать выгодно и безопасно.
Сегодня наличием автомобиля уже никого не удивишь. Автомобиль есть почти в каждой семье, а часто даже и не один. Это удобно, комфортно, дает возможность свободного передвижения. И пусть порой приходится стоять в «пробках» в больших городах – это все равно не уменьшает сторонников передвижения на собственном авто. Наоборот, с каждым годом увеличивается количество продаж как подержанных, так и новых автомобилей. Выбирая машину, каждый автолюбитель руководствуется своими ежедневными потребностями. Если одному автомобиль необходим только для того, чтобы съездить по делам, на отдых, отвезти детей в садик, школу, то для другого это «рабочая лошадка».
За последнее время значительно увеличился и выбор автомобилей. С одной стороны, кажется, что это помогает найти нужный автомобиль, а с другой – не так-то просто, особенно новичку, разобраться в предлагаемых моделях и подобрать лучшую для себя. Прекрасную возможность определиться с покупкой модели автомобиля мицубиси дает компания "Нико - Украина" , являющаяся официальным дилером Mitsubishi Motors. Именно там можно легко сравнить автомобили Mitsubishi Lancer X и другие по техническим характеристикам, цене и выбрать оптимальный вариант, наиболее подходящий именно Вам. Здесь же можно записаться онлайн на прохождение тест-драйва, СТО, узнать последние новости мира мицубиси. Сотрудничество с официальным дилером гарантирует покупку по оптимальной цене.
Картофельные зразы с грибами - вкусное и в то же время простое блюдо.
[показать]
Ингредиенты:
-картофель (крупный) - 8 шт.;
-шампиньоны - 500г
-лук (крупный) - 2шт
-мука - 3 ст. л.
-яйца куриные - 1 шт.
-масло подсолнечное (для жарки)
-соль, перец черный (молотый)
Приготовление:
Очистить картофель и отварить его до готовности.
Мелко нарезать лук и шампиньоны.
На растительном масле обжарить лук до полуготовности и добавить к нему грибы.
Совет. В процессе обжарки к грибам и луку можно добавить раздавленный чеснок.
В чашу выложить отварной картофель и размять до состояния пюре. Добавить 3 столовые ложки муки и яйцо. Добавить соль и перец и перемешать до однородности.
Совет. Для постного варианта к картофельной массе вместо яйца можно добавить немного крахмала — так зразы в процессе обжарки разваливаться не будут. Впрочем, если готовить из хорошего крахмалистого картофеля, зразы «останутся в форме» и без посторонней помощи.
Из полученной массы сформировать 12 равных частей и раскатать лепешки. В центр каждой лепешки положить примерно 2 чайные ложки начинки (жареные с луком грибы).
Завернуть края лепешек и сформировать зразы. Формировать зразы удобнее мокрой рукой — так картофельная масса не прилипает и лучше поддается лепке.
Обвалять зразы в муке и с двух сторон и выложить в разогретую с маслом сковороду.
Совет. Если вы хотите, чтобы зразы получились с хрустящей корочкой, то перед обжаркой их следует обвалять в панировочных сухарях.
Обжарить с обеих сторон до золотистого цвета.
Готовые зразы подавать со сметаной.
В постном варианте картофельные зразы можно подавать с грибным соусом и зеленью.