
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Картофель — 2-3 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Сыр твердый — 100 г
Майонез — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку ополосните под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами.
2. Разрежьте грудку вдоль пополам и слегка отбейте каждый ломтик с обеих сторон. Ломти должны получиться не слишком тонкими – примерно 1 см в толщину. Выложите грудки в жаропрочную форму для запекания.
3. Картофель натрите на мелкой терке и выложите его на куриные грудки ровным слоем.
4. Помидор порежьте тонкими кольцами и выложите сверху на картофель.
5. Следующий слой – кольца лука.
6. Сверху щедро смажьте все майонезом. Прямо положите по 1 большой столовой ложке. От этого шапочка и сама грудка получатся невероятно сочными.
7. В конце обильно присыпьте все натертым на мелкой терке сыром и отправьте в духовку на 30–35 минут (температура — 180 ºC).
Запекайте, пока грудка и картофель не будут полностью готовыми. 8. Вот и все, куриная грудка под сыром готова! Обязательно подавайте ее горячей, украсив зеленью.






Расширенные поры на лице — проблема многих женщин. Чаще всего это беспокоит обладательниц жирной и смешанной кожи. Если и вас расстраивает вид вашего лица, на котором видны поры, то эта статья для вас.
Рассмотрим некоторые маски от расширенных пор.
Лимонная маска
Смешиваем 1 столовую ложку молока с 1 столовой ложкой творога, и добавляем сок от половинки лимона. Наносим маску на лицо, держим в течение 20 минут и смываем тёплой водой.
Витаминная маска
Смесь готовиться из 1 столовой ложки сока моркови и 1 столовой ложки косметической глины. Готовую маску наносим на кожу шеи и лица при помощи мягкой кисти. Держим 20 минут и смываем тёплой водой.
Белковая маска
Взбить 1 белок, смешать с 1 чайной ложки лимонного сока. Нанести на лицо и шею. После того, как маска застынет, смываем её тёплой водой.
Молочная маска
Готовим маску из 1 чайной ложки картофельного пюре, немного соли и половина чашки йогурта. Маску накладываем на очищенное лицо толстым слоем. Через 30 минут смываем тёплой водой.

Лето - время заготовки лекарственных целебных трав. Целебные травы в нашей жизни активно используются в народной медицине, фитотерапии, а также в своей медицинской практике многие врачи применяют травы в качестве комплексной терапии некоторых заболеваний.
Важную роль в сохранении их лечебных свойств отведено правильному способу сушения.
Основная цель сушки – затормозить деятельность ферментов, которые способствуют разложению, после чего лекарственные растения могут сохранять свои активные вещества на протяжении полутора лет, и если соблюдать все необходимые условия сушения, то содержание данных веществ будет на том же уровне, что и в свежесобранном растении.
Прежде всего, перед началом сушки сырье необходимо подготовить – очистить от комочков земли, ненужных сорняков. Сушение целебных растений может осуществляться в следующих условиях:
- в специальных сухих помещениях с доступом свежего воздуха;
- на открытом воздухе в весенне-летний период при хорошей погоде (но обязательно в тени, на солнце сушат только корни, плоды, семена);
- в помещениях с искусственным обогревом, при этом поддерживая нужную температуру и обязательную вентиляцию.
Каждый вид целебного растения нуждается в определенных условиях сушения:
[369x390]
[300x235]

Травяные ванны для релаксации организма
Психологическое и физическое напряжение – довольно частые спутники современной жизни, зачастую ослабляющие здоровье человека и лишающие его жизненных сил. Одним из способов избавления от этой проблемы являются травяные ванны для релаксации организма. Чтобы процедура была максимально полезной, необходимо усвоить правила приготовления и принятия лечебных ванн.
Температура воды, способствующая релаксации организма колеблется от 35 до 40 градусов. Это связано с состоянием здоровья человека и климатическими условиями. Проводить водные процедуры следует не раньше 2 часов после приёма пищи, не чаще 2-3 раз в неделю. Лучшее время приёма ванны для релаксации – от 10 до 30 минут желательно перед сном. До процедуры необходимо вымыть тело, чтобы очистить кожу от омертвевших частиц эпителия и кожного сала.
Вода сама по себе оказывает успокаивающее действие, но для усиления эффекта релаксации в ванну добавляют различные травяные настои и отвары, обладающие лечебными действиями.
Ванна с ромашковым настоем снимает мышечное и нервное напряжение, избавляет от боли в суставах и мышцах, сухости кожи, бессонницы. Для приготовления настоя необходимо взять 2 стакана сухих цветков ромашки аптечной и залить 5 л кипятка. Настаивать 10 минут, процедить, травяное сырьё отжать. Вылить настой в ванну. После процедуры осушить тело мягкой тканью, одеться в сухое чистое бельё и лечь в постель. Перед сном выпить чай с ромашкой: 1 ч.л. цветков ромашки на 1 стакан кипятка.
Мятная ванна поможет улучшить кровообращение организма, снять судороги, боль в мышцах, успокоить нервы, нормализовать пульс, избавить от мигрени. В качестве лекарственного сырья применяют траву мяты перечной или мяты полевой. В ванну добавляют мятный травяной настой:3 стакана сухой травы мяты заваривают 5 л кипятка. Настоять 15 минут, процедить, сырьё отжать. После принятия ванны ополоснуть тело чистой тёплой водой и осушить махровым полотенцем.
Ванна с зелёным чаем обладает сильным антиоксидантным, успокаивающим, общетонизирующим, антибактериальным, ранозаживляющим действием. Для ванны заварить 3 ст.л. 0,5 л кипятка. Выдержать 30 минут, процедить, вылить в ванну. Время приёма чайной ванны 20 минут при температуре воды 38 градусов. По окончании процедуры принять кратковременный тёплый душ.
Освежающие тонизирующие цитрусовые ванны помогают не только избавиться от стресса. Они улучшают общее состояние здоровья, нормализуют кровяное давление, делают кожу гладкой и эластичной, поднимают настроение. Для приготовления освежающей ванны сделайте отвар из сухих корок апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута или других цитрусовых. 5 стаканов сухого измельчённого сырья необходимо поварить в 6 л воды 20 минут. Дать остыть. Процедить. Добавить в ванну. Температура воды должна быть не более 37 градусов. Время процедуры 15 минут. После ванны тело ополоснуть тёплой водой.
Успокаивающая ванна с отваром корня аира лекарственного и шишек хмеля показана людям, страдающим повышенным давлением, частыми мигренями. Для отвара взять 3 ст.л. измельчённого корня аира и 7 ст.л. шишек хмеля. Залить 3 л воды и кипятить на медленном огне 10 минут. Настаивать 2 часа, процедить, добавить в ванну. Температура воды – 35-37 градусов. Время прибывания в ванной – 20 минут. После процедуры тело обтереть полотенцем и лечь в постель.
Также успокоиться и снять усталость поможет валериановая ванна: 3 ст.л. корня валерианы кипятить 15 минут в 1 л воды. Настаивать 2-3 часа в термосе. Процедить и вылить в ванну, наполненную водой.
Хвойные ванны не только расслабляют мышцы, успокаивают нервную системы, но и укрепляют иммунитет. Для ванны 5 стаканов измельчённой хвои залить 3 л кипятка, настоять 20 минут, процедить, вылить в ванну. Температура воды – 40 градусов. Ванну с хвойным настоем рекомендуется применять при начинающейся простуде.
Горчичная ванна полезна для улучшения кровотока. Горчичный порошок насыпать в полотняной мешочек и положить в ванну с водой, температура которой должна быть от 38 до 40 градусов. Необходимо дать немного горчице размокнуть и только тогда заходить в воду. Время процедуры 10 минут. После нужно принять душ, вытереться полотенцем, смазать кожу маслом или лосьоном и лечь в постель. Горчичный порошок высушить и использовать вторично.
Антибактериальная, ранозаживляющая, укрепляющая нервную систему ванна с отваром дубовой коры. 1 стакан измельчённой дубовой коры залить 2 л кипятка. Варить на медленном огне на водяной бане 20 минут, настаивать 1 час в термосе. Процедить, вылить в ванну с водой не
[700x525]
[700x484]
[667x500]
[700x528]
[700x525]
[700x525]
[700x450]
Мечтаете о хорошем отдыхе где-нибудь в спокойном или, наоборот, в экзотическом месте? Тогда самое время выбрать подходящий тур в хорошей туристической компании. Отправиться в путешествие и классно, по вполне демократичным ценам отдохнуть предлагает туристическое агентство из Уфы «Жираф». Вот здесь можно в любое время ознакомиться со всеми актуальными предложениями, связаться с менеджером компании, который поможет сделать правильный выбор.
В компании соблюдают правила дружелюбного туризма и относятся к каждому клиенту с полной ответственностью, сделав все для того, чтобы отдых запомнился только положительными эмоциями.


Свинина под сырной корочкой
Ингредиенты:
Свинина (эскалоп/стейк) — 2 шт.
Сыр — 50 г
Шампиньоны — 4 шт.
Грецкий орех — 4 шт.
Сметана — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Духовку нагреть до 220 °С. Нагреть сковородку, налить в нее растительное масло.
2. Эскалоп накрыть пищевой пленкой и как следует отбить. Посолить, поперчить.
3. Обжарить на сковородке с двух сторон по одной минуте.
4. Пока жарится свинина, нарезать грибы пластинками, сыр натереть на терке, грецкий орех порубить.
5. Смешать сыр со сметаной и порубленными грецкими орехами.
6. Противень застелить бумагой для выпечки, положить на нее эскалопы, сверху — грибы и сырную массу.
7. Запекать в духовке в течение 10 минут до золотистой корочки. Готово!
Приятного аппетита!

Иногда в нашем доме застаиваются некоторые запахи, от которых мы никак не можем избавиться. Эти советы помогут вам убрать неприятные для вас запахи в доме без всякой химии!
1. Аромат свежести.
Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный ”провансальский” аромат. Аромат при этом может быть заменен на любимый вами — например, апельсиновое масло добавит свежий запах цитрусов, хвойное масло создаст атмосферу прохлады тенистого соснового бора.
2. Чистый холодильник.
Смочите 1 каплей эфирного масла лаванды и 1 каплей масла лимона пористый камень из обожженной глины или обычную марлю (в этом случае эфирные масла быстрее испарятся) и поместите их на дверцу холодильника. Периодически обновляйте эфирные масла.
3. Свежая мусорная корзина.
Вымойте и просушите корзину для мусора, капните 1 каплю масла лаванды и 1 каплю чайного дерева на аромакамень, кусочек марли или ватный тампон и положите на дно.
4. Как ”освежить” микроволновку.
Капните 3 капли эфирного масла лимона или мяты в емкость с водой. Поставьте на 3 минуты.
5. Благоухающий туалет.
Используйте небольшую полочку, куда можно положить 2-3 аромакамня размером с маленькое печенье. Капните на камни масла лаванды, иланг-иланга или сосны. Обновляйте их каждую неделю. Это наполнит туалет нежным запахом и оздоровит атмосферу.
6. Приятное белье.
Есть 2 способа: или вы добавляете в сушилку для белья махровую варежку, на которую капаете 7 капель лаванды, мяты, розы или эвкалипта (или любое другое масло, ваше любимое), либо добавляете 3 капли тех же масел в воду для добавления в утюг.
Эфирные масла — нежирные и не испачкают ваше белье.
7. Любые поверхности.
Добавьте 30 капель масла лаванды, чайного дерева и/или лимона (30 капель — всего, а не каждого) в 1 л уксуса. Как следует встряхните. Этот простой и экономичный состав отлично очищает и дезинфицирует любые поверхности. Этим же составом протирайте пепельницы.
8. Удаление накипи и неприятных запахов в мойке, раковине, ванне, кастрюлях, электрическом чайнике.
Используйте вышеприведенный состав (для очистки и дезинфекции любых поверхностей): синтетический уксус — лучшее средство для удаления накипи. Он более эффективен при нагревании, поэтому вы совершенно спокойно можете налить жидкость в чайник с кипящей водой и оставить ”настаиваться” от нескольких минут до часа. Ваш чайник будет в безукоризненном состоянии и без единого микроба — благодаря эфирным маслам. Залив несколько капель состава в трубу кухонной мойки и слив ванны, а потом на несколько минут пустив струю кипятка из крана, вы избавитесь от неприятного запаха оттуда.
9. Дезодорант для комнаты.
Налейте несколько капель любимого масла (мяты, апельсина, кедра, сандала) в пульверизатор с водой. Хорошенько встряхните и опрыскайте комнату. Тот же эффект дает добавление недорогих духов с ароматами ванили, корицы, шоколада и других вкусностей. Повторяйте 2-3 раза в неделю. Это так же поможет избавится от запаха сигаретного дыма или сгоревшей еды (сочетать с предварительным проветриванием).
10. И от насекомых тоже избавимся.
Чем использовать токсичные инсектициды, вредные как для человека, так и для домашних животных, которые к тому же плохо пахнут, лучше разбрызгивать в воздухе эфирные масла — лаванды, кедра или эвкалипта. Нет распылителя? Тогда добавьте несколько капель в емкость с горячей водой или даже на кусочки ваты и разложите их по комнате.
источник

[604x245]
[533x355]
[533x355]
[533x355]
[533x355]
[533x355]
[533x355]

[700x476]
[587x700]

Говоря о красоте и здоровье волос, в первую очередь, мы задумываемся о шампунях, кондиционерах, масках для волос, забывая о такой важной процедуре, как расчесывание. Каждый день, беря расческу в руку, мы просто хотим привести волосы в порядок, обычно не думая о том, что причесывание ускоряет кровообращение, которое, в свою очередь, улучшает состояние волос.
Выбираем расческу
Во-первых, нужно подобрать качественную расческу. Каждому члену семьи должна принадлежать личная расческа, чтобы избежать появления ненужных микробов, которые приводят к перхоти и другим заболеваниям кожи головы.
Если вы используете гребень, нужно обратить внимание на зубцы – они не должны быть острыми, чтобы не повредить кожу. Гребень позволит легко расчесать запутанные волосы и очистит их от пыли и перхоти. Начинать расчесывать длинные волосы необходимо с кончиков волос, а короткие – с корней. Для коротких волос лучше всего подойдет гребень, а для волос длиннее 25 сантиметров – щетка, а потом гребень.
Спутанные волосы
Если длинные волосы запутались, нужно взять туго одну прядь волос в руку возле головы и плавными движениями расчесать их щеткой, доводя до концов, при этом следить, чтобы волосы не вытягивались вместе с расческой. И так прочесать все волосы, а затем, использовать гребень для укладки.
Чистота расчески
Очень важно следить за чистотой расчесок. Гребень нужно мыть в теплой водичке с мылом, после чего, промыть в холодной воде и высушить. Такую процедуру необходимо делать примерно один раз в 2 недели.
За щеткой нужен более частый уход. Примерно раз в три дня щетку нужно хорошо очищать. Для этого сначала постучите щетиной о твердую поверхность, затем гребнем удалите с нее волосы. После этого, прополощите щетку в мыльной воде, разведенной с нашатырем, промойте под струей холодной воды и просушите.
Как правильно расчесывать волосы
Расчесывать волосы нужно два-три раза в день (как минимум), не спеша, плавно. Лучше всего делать это, лежа на диване, начиная с затылка по всем направлениям. Также можно расчесывать волосы, сидя на стуле, при этом опустить голову между коленей. Для большего эффекта чередуйте движения расчески и ладони, что позволит смазать естественным кожным салом всю длину волос, от чего они будут более блестящими и эластичными.
Эти элементарные простые правила расчесывания волос помогут сделать их не только красивыми, но и здоровыми.
Детство А помните в детстве, мы верили в сказки? Шагали по лужам весной босиком! Зеленые вишни срывали с опаской, И строили домик в саду под дождем. Друзей мы всегда и во всем защищали! Хранили их тайны, делили печаль... Мы лето с зимы так отчаянно ждали, В глазах доброта и улыбки вуаль. Вы помните в детстве малину в стакане? Оладушки мамы. Стакан молока... | И Вовка противный всегда хулиганил, Стрелял из рогатки. Стоял у окна. Вы помните классики? Мел на асфальте? Анкеты подружек и первый скандал, Когда этот Вовка продрался с Андрюшкой, За то, что меня за углом целовал! Вы помните детство? И елку со снегом? Коньки, лыжи, санки и шишки в лесу... Я тоже все помню. И Вовку - соседа, Когда написал на асфальте - "люблю"... © Copyright: Ксения Газиева, 2015 |

Зразы с сырной начинкой.
Очень вкусно, необычно, такие зразы придутся по вкусу и детям, и взрослым!
Ингредиенты:
Фарш свино-говяжий 300 г
Сыр твердых сортов 60 г
Масло сливочное 1 ст.л.
Яйцо куриное 2 шт.
Молоко 120 мл
Мука пшеничная 80 г
Соль по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Хлеб белый 1 кусочек
Масло растительное по вкусу
Начинаем с подготовки всех необходимых продуктов.
Фарш кладем в миску, добавляем размоченный в молоке кусочек хлеба, солим и перчим по вкусу, а затем перемешиваем до однородного состояния.
теперь готовим начинку. Отвариваем и очищаем одно яйцо, затем трем его и сыр на мелкой терке, добавляем размягченное сливочное масло, солим, перчим и тщательно все перемешиваем.
Фарш и начинка готовы, приступаем к формовке зраз. Берем 1 ст.л. фарша, формируем лепешку, в центр которой кладем 1 ч.л. начинки.
Из фарша с начинкой формируем шарик, а затем немного сплюсним его.
Готовим кляр, для этого взбиваем яйцо, добавляем 1/3 стакана молока, муку, соль, перец и еще раз хорошенько взбиваем. Зразы обмакиваем в кляре и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
Обжаренные зразы выкладываем на противень и ставим в духовку, разогретую до 200 гр., на 15 минут, тем самым доводим их до готовности.
Подаем горячими.
Приятного аппетита!