Вы знаете, как сложно найти «своего» парикмахера, массажиста или мастера по маникюру? Я решила для себя эту проблему, обратившись в салон красоты в Отрадном. Этот салон – настоящее открытие.
Кроме традиционных услуг можно получить идеальный загар в солярии и даже устроить романтическое свидание, насладившись вместе японской баней Офуро или турецким хамамом. А после - посетить чайное кафе, заказав удивительный напиток, прекрасно дополняющий процедуры.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Мумие - лекарство от всех болезней
Мумие называют лекарством от всех болезней. И хотя официальная медицина пока еще не включила мумие в список лечебных препаратов 
[показать]из-за недостаточной информации о его свойствах, но проведенные исследования показывают, что мумие содержит 10 окисей металлов, 28 химических элементов, витамины, макро- и микроэлементы, а также аминокислоты, смолоподобные вещества и эфирные масла.
Мумие имеет темно-коричневый цвет, блестящую поверхность, эластично на ощупь, имеет своеобразный ароматический запах и горьковатый вкус. Чтобы определить качество мумие, его необходимо размят:ь. Если хорошее - хорошее, то от тепла рук размягчится, плохое же останется как и прежде твердым. При длительном хранении мумие утрачивает мягкость и эластичность из-за потери влаги и затвердевает.
Биологические исследования считают, что мумие - это натеки, корочки и массивные скопления на стенах пещер и скал, с примесью костей животных, песка, щебня и остатков растительности. Геологические же гипотезы не подтверждают происхождение мумие. Ранее думали, что мумие как-то связано с нефтью, озокеритом, каменным маслом. или же является окаменевшим медом диких пчел.
В большом количестве мумие можно встретить там, где обитают летучие мыши, пищухи, архары, мыши-сеноставки, дикие голуби и белки, а также произрастают лекарственные растения, такие как шиповник, арча, можжевельник, пырей, ревень, чабрец, мята, валериана, полынь. Считается также, что мумие - это затвердевший продукт жизнедеятельности животных. Однако, несмотря на разногласия в исследованиях и гипотезах о происхождении мумие, оно является биогенным стимулятором природного происхождения, обладающим лечебными свойствами, способствующими нормализации обменных процессов в органах, тканях и системах человеческого организма.
Мумие ускоряет процесс регенерации костной ткани, способствуя быстрому сращиванию переломов костей, ускоряет заживление ран. Используется для лечения трофических язв. Благотворно влияет на печень, повышая способность самой печени обезвреживать токсичные вещества, улучшая способность ее клеток к регенерации. Ускоряет регенерацию сердечной мышцы и нервных стволов. Стимулирует процесс кроветворения, что важно при химиотерапии, отравлениях, лучевой терапии. Снижает свертываемость крови, что важно при лечении тромбофлебита вен. Успешно применяется в целях профилактики ОРЗ и гриппа.
Способы приёма мумие
Курицу, которая из магазина, готовить очень быстро, так что с обедом проблем не будет. Поэтому начинаем готовить густой курный супчик - как раз в холода хорошо пойдет!
- целая курица (~1.5 кг)
- 2 средних моркови
- 2 средних луковицы
- немного петрушки (можно мороженную или сушенную)
- 8 горошин черного перца
- 3 литра воды
- 50 г сливочного масла
- 2 ст.л. муки (для густоты)
- 3 небольших картофелины
- 150 мл жирных сливок (~20-33%)
- укроп для украшения
Курицу целиком кладем спинкой вверх в большую кастрюлю. Заливаем водой и доводим до кипения. Чтобы суп был вкусным, а бульон прозрачным - после того, как пена поднимется, сливаем воду и заливаем по-новой. Туда же кладем разрезанные пополам луковицу и морковку, петрушку и перец горошком. Доводим до кипения и варим на очень медленном огне минут 40.
Курицу вынимаем, остужаем, а бульон процеживаем и переливаем в кастрюлю, в которой и будет, собственно, готовиться супчик. Доводим до кипения и даем бульону покипеть несколько минут.
Тем временем нарезаем мелкими кубиками овоши - картофель, лук, морковь и пассируем их с мукой в глубокой сковороде на сливочном масле.
Отправляем овощи в бульон.
Курицу разбираем руками - отделяем мясо от костей и шкуры и разрываем его на полоски. Кладем курицу в суп и несколько минут даем покипеть. Вливаем сливки, разливаем по тарелкам и украшаем укропом.
[700x525]
Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение
Свеча горела (повтор от 13 Июля 2010 г)
[400x533]
[493x335]Папайя по вкусу и форме напоминает дыню или крупную грушу. Родина плодов – на древних землях ацтеков и майя. Щедрый дар тропических богов может служить обедом, десертом и напитком. Ну, а косметические и лечебные свойства папайи известны еще с древности.
Фермент папаин – отличный природный скраб, он обладает мягким отшелушивающим свойством и отлично подходит для жирной кожи. Хотя и на остальные ее типы действует мягко и не раздражает.
Для приверженцев натуральной косметики есть отличный рецепт:
Папаевый крем-пилинг можно приготовить самой – для этого взять 1 ст. ложку йогурта и 1 столовую ложку мякоти папайи, смешать с 2 столовыми ложками оливкового масла. Массу нанести на лицо осторожными поглаживающими движениями.
Теперь легко массируем – вначале носогубные складки, затем круговыми движениями щеки. Круги делаем по направлению от губ к носу.
И в конце – побарабаним пальчиками от середины лба до границы волос.
Умываемся холодной водой и наносим любимый увлажняющий крем.
Думаю, что иногда можно и даже нужно баловать свою кожу подобными процедурами.
[350x525]Ох, эти истерики в магазине игрушек! Смотрю я на родителей – и неудобно им, и денег на дорогую игрушку не хватает. Что делать?
Вычитала несколько рекомендаций психолога:
- Если истерика случилась в магазине, запаситесь терпением и просто переждите ее. Конечно, это трудно, ведь вокруг все глазеют, начинают давать советы, даже ругать родителей. Но, если один раз уступить, каждый поход в магазин будет заканчиваться истериками.
- Нельзя кричать и наказывать, это еще больше усложнит ситуацию.
- Малышом руководят чувства. Ему приятно играть, смотреть мультики, кушать конфеты, а вот на просьбу прекратить игру он может ответить очередной истерикой, поэтому все требования должны звучать спокойно и доброжелательно.
И вот истерика прекратилась. Никогда не оставляйте ее без внимания – малышу постарайтесь объяснить причину, почему игрушку ему не смогли купить и что желаемое не всегда выполняется. Ребенка постарше можно и наказать, но не бить, конечно, а запретить, например, смотреть мультики.
[641x324]Автомобиль с заправкой от розетки – это будущее или уже настоящее – как думаете? Судя по тому, что массовый выпуск VW автомобилей запланирован уже на 2013 год, можно сказать, что настоящее.
Volkswagen Golf. Golfblue-e-motion - зеленая линия, экологически чистый автомобиль, электрические технологии. Вполне пригоден для повседневной эксплуатации. Единственный недостаток – высокая цена. Не единственный, конечно… На каждый километр пробега требуется минута зарядки. Одна «заправка» у розетки позволяет пройти 150 км. То есть, по городу можно курсировать без привязки к заправкам. Для нас это, конечно, нереально – для нас это необозримое будущее.
Однако радует, что такие автомобили собираются где-то там, в Европе, поставить на поток. Может, и до нас дойдет когда-то. А пока будем портить воздух выхлопными газами.
Автомобиль на электричестве имеет непривычный вид. Нет, кузов, колеса – это все, как полагается. Но вот выхлопных труб нет! А вместо топливометра на панели управления разместился указатель остатка заряда и запаса хода.
[450x300]
Вот сколько читаю о таких мероприятиях – диву даюсь этим ребятам. Перелистываю журналы и наткнулась на интересный материал, который летом пропустила как-то мимо ушей (или глаз?).
Например, этим летом в Украине состоялась экспедиция X-territory, а ее участники получили статус «отряда быстрого реагирования». В задачу участников, оседлавших внедорожники всех марок и модификаций, входило проложить или найти самый короткий маршрут до данной цели (самого отдаленного и забитого населенного пункта) и доставить туда нужную жителям гуманитарную помощь.
Внедорожнки, принимавшие участие :
Land Rover Defender – специально подготовленный для жесткого оффоурда;
Isu Trooper, Nissan Partrol – армейские доработанные ;
Toyota Land Cruiser-Prado –две штуки.
Ну, и еще три внедорожника, предоставленных группой заинтересованных компаний.
Водители, жители столичные, конечно, не привыкли к жесткому туризму – ночевках в палатках, комарью. Для них, изнеженных и избалованных, это серьезный стресс. Но… взялся за гуж – сами понимаете. Водных преград было столько, что ужас, а как справляются с этим местные жители? Маршрут – до Старого Самбора- Днестр – село Лавров – Плоское – Грозево – Выцлав.
Не слышали таких названий? И не услышите – села расположены в самой глуши, а дороги к ним ведут скоростные. То есть, некоторые участки можно проскочить только с разгона, а иначе – застрянешь надолго.
Что везли? Игрушки для детских домов, медикаменты, моющие средства, одежду. Все самое необходимое и нужное.
Что же внедорожники? Никто не поломался!
Заработок с Блогуна – вполне реальный, но для того, чтобы начать зарабатывать, необходимо иметь блог. Однако, если кто думает, что раз - завел блог, два – сдал его в блогун и деньги полились рекой, то он сильно ошибается. Блог нужно холить и лелеять, заполнять уникальными статьями на различные темы. Без 20-ти проиндексированных статей и определенных показателей активировать блок не получится.
Кстати, сейчас Блогун объявил конкурс «Блог Рунета 2011»
afe18881c28f17528e253d07773d1f59
Утро доброе и морозное, не хочется вылазить из теплой постели, а надо...
А может ну ее, эту работу?
Это цитата сообщения riminamarina Оригинальное сообщение
Владимир Высоцкий — загадка Бога: зачем послал нам такой неистовый голос, такую обжигающую судьбу? Разве так яростно можно жить? Зачем забрал так рано? Чего ждал от него? От нас?..
Забыла, как делать пивной кляр для рыбы... Намечается праздничный ужин - день Татьяны и всех студентов настоящих и прошлых. А вообще я думаю, что прошлых студентов не бывает.
Когда Рок, выбирая из лучших,
Нам отводит печальную роль,
В закоулках душевных излучин
Навсегда поселяется боль.
Ты уходишь в бездонную небыль,
Мир оставив в добре и во зле…
Значит, станет светлее на небе
И темнее на грешной Земле…
[600x400]
[337x468]Сейчас в супермаркетах можно купить практически все. А зимой так хочется чего-нибудь весеннего или летнего. Поэтому я и зимой иногда покупаю редиску и делаю такой салатик:
Берем:
400 г картофеля (в идеале – молодого, но можно просто картошку)
30 г зеленого лука или две луковицы средних размеров
Пучок кинзы (если нет, можно и обойтись)
1 шт. желтого болгарского перца
100 г редиса
100 отварной говядины (или говяжьего сердца)
100 г голландского сыра
200 мл йогурта натурального или жирного кефира
3 ст. ложки соевого соуса
1 чайная ложка яблочного уксуса (подкислить можно и обыкновенным)
1 чайная ложка сахара
1 чайная ложка коньяка (это праздничный вариант)
Соль и перец – по вкусу
Варим картофель в мундире, остужаем и нарезаем маленькими ломтиками
Кинзу и лук мелко режем (если добавляем репчатый лук, то его можно , нарезав, обдать кипятком, чтобы ушла горечь)
Редис моем и тоненько режем на кружочки
Перец болгарский тонко режем соломкой
Сыр и мясо режем маленькими кубиками.
Готовим заправку – йогурт или кефир, соевый соус, уксус, сахар и коньяк перемешиваем, солим и перчим.
И тут самое главное – чтобы салат выглядел празднично и нарядно, не нужно заправку перемешивать с салатом. Просто берем, выкладываем его в красивую салатницу и сверху поливаем приготовленным соусом. Дадим салату выстояться минут 15 – и на стол.
Просто объедение!
И не забудьте, когда будете отваривать мясо, кладите его в небольшое количество кипящей воды, добавив туда лавровый лист, специи и соль.
[300x225]
Сволочь необыкновенная – самый элитный подвид вида сволочей. Даже, можно сказать, самый красивый – хорошая фигура, отличная осанка, модная одежда и т.д.
Сволочь необыкновенная – в душе артистка. Она не живет свою жизнь, она в нее играет, как в детстве играла в песочнице. Набрала песочек, утрамбовала в формочке, перевернула ее и раз – готов песочный замок!!! Но это только она знает, что замок из песка, а все окружающие свято верят, что замок – из гранита и мрамора. А кто не верит…
Сволочь необыкновенная любит, красиво отставив ножку в туфельке на каблуке и хлопая накрашенными ресницами, рассуждать о недостатках других, одновременно преподнося свои достоинства в красивой рамочке из слов.
Сволочь необыкновенная признает только два вида наличных денег – сами купюры и секс, причем вторым расплачивается с большим удовольствием.
Сволочи необыкновенные обычно ходят стаями, чтобы не заклевали, поэтому, если где-то есть одна, рядом обычно ходит еще парочка.
Сволочь необыкновенная – неистребляемый вид, их не берут болезни, не касаются катаклизмы – выживаемость 100%.
Как избавится от обыкновенных сволочей? Да никак –Бог сотворил землю и всяких тварей на ней.
Пусть живут, нас все-равно больше.
[200x300]Фотостарение часто значительно опережает биологическую старость. Появляются ранние морщины, кожа становится дряблая и сухая, тускнеет, наблюдается пигментация. Самостоятельно бороться с этими проблемами сложно. Конечно, витаминки в натуральном виде и в драже, маски на лицо, физическая активность, различные упражнения помогают женщине стать более подтянутой, свежей. Однако в некоторых случаях просто жизненно необходимо применить радикальные методы.
Пилинги бывают кислотные и ультразвуковые. В зависимости от глубины воздействия – глубокие, срединные и поверхностные. Делятся пилинги на механические (обычный скраб), ферментативные (подходят как для домашнего, так и для профессионального ухода), кислотные, лазерные и ультразвуковые. В результате пилинга удаляются мелкие морщинки, пигментные пятна, повышается тонус кожи, восстанавливается ее эластичность.
Одно «но» - если необходим глубокий пилинг, то нужно быть готовым к тому, что потребуется особый заживляющий уход.
Рекомендуется проводить пилинг глубокой осенью, когда минует период солнечной активности. Так что, если кто соберется проводить такую процедуру, придется потерпеть некоторое время. Эффект от пилинга длится до 2-х лет.
Потом, если себя не жалко – опять пожалуйте сдирать кожу.
О инъекции красоты! Наверное, это самая распространенная процедура – инъекции ботулотоксина уменьшают или устраняют мимические морщины – на лбу, в области межбровья, «гусиные лапки». При помощи инъекций избавляются от пота под мышками, на ладонях.
Через 2 дня после укола наступает парализация мышц, а эффект длится до 6 месяцев.
Будьмо красивыми!
Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение
Я сегодня трахну Лену !
«Я сегодня трахну Лену!», — было моей первой мыслью, когда будильник откусил и выплюнул начало дня. Середину дня. Вчера засиделись с друзьями. Впрочем, «утро — это то, когда ты проснулся».
Я. Сегодня. Трахну. Лену. Перекатываюсь на пол, пятьдесят отжиманий. Надо быть в форме, ведь я сегодня — да, да. «Я сегодня», — вниз, — «трахну Лену», — вверх. Вниз-вверх. Вниз-вверх. «Я сегодня…». Пятьдесят раз.
Самовнушение. Говорят, помогает.
Лена. Стройная. Красивая. Умная. Одевается, как куколка. Из интеллигентной обеспеченной семьи. Учится на первом курсе мединститута. Играет на фортепиано. Накрахмаленная сука.
И сегодня я её трахну.
Переходим к водным процедурам. Ванна, душ. Щетину — сбрить, чтобы не колоть девушку в разных нежных местах. Зубная щетка — вверх-вниз, «Я сегодня» — «трахну Лену». Вверх-вниз. Вверх-вниз. «Я сегодня трахну Лену», «я-сегодня-трахну-лену», «ясегоднятрахнулену»…
Думаю, оно того стоит. Думаю, ОНА того стоит. Полтора месяца я водил её по кинотеатрам и пиццериям, гулял с ней, как с собакой, по парку, слушал, как она цитировала абзацами умные мысли из журналов «Elle» и «Cosmopolitan», легко и естественно выдавая их за свои («Десять вещей, которые вы должны знать, чтобы доказать, что блондинки не дуры»), восторгался её «богатым внутренним миром» и бездонными глазами. Я научился в нужных местах нервно хихикать, если на экране шла голливудская комедия, и печально хмыкать носом, если в очередной мелодраме герой с героиней опять расставались навсегда. Я даже научился отличать первое от второго, что давалось мне с огромным трудом.
Полтора месяца я полностью и бесповоротно разделял ее мнение, что Хью Грант — «просто душка и я его обожаю», а Бритни Спирс — дура и толстая корова. Вы же понимаете — после этого я просто должен был — …
И это случится сегодня. Я сегодня трахну Лену.
Вино было заботливо куплено еще три дня назад, когда Лена, томно вздыхая и изящно закатывая глаза, поведала мне, что в понедельник ее параноики-родители отпустили её на ночь под предлогом Дня Рождения у подруги, что подруга в курсе и не выдаст, и что в эту ночь Лена… если все будет, как я и обещал… музыка… вино… свечи…, то…
Секрет успеха — искренность и немного романтики. Если ты сумеешь сымитировать это — она твоя. Я сегодня трахну Лену.
Короткие, рубленые фразы. Ничего сложного. Никакой логики. Если что-то достаточно долго повторять про себя — установка пойдет в подсознание. И это случится. Я сегодня трахну Лену.
Глупо. Но это работает. А я сегодня трахну Лену.
Впрочем, опаздываю. Накидываю куртку, бегу внизу. Девятый этаж, к черту лифт, ступеньки-ступеньки-ступеньки, нужно быть в форме, ведь я сегодня — …
Я.
Сегодня.
Трахну.
Лену.
Я . Сегодня.
Трахну.
Лену.
Такси! Такси-и! Я сегодня трахну Лену, такси!!!
Институт, Лена у входа, прости, любимая, опоздал, в щечку — чмок, букет цветов, купленный по дороге, едем скорей, любимая, у нас в запасе — сколько? — часов восемь, а мне так много надо сказать тебе (и, главное, сделать, ведь я сегодня…), давай, давай, быстрей, дядя таксист ждет.
Ну? Ага, едем. Беззаботное щебетанье — «А у нас сегодня на лекции…», «Представь, а вот Дашка!…», «А Женька и говорит…» — мимо ушей, мимо, мимо, мимо, я сегодня трахну Лену. Да, дорогая, да.
Я. Сегодня. Вот и приехали. Открыть дверь. Позвольте ручку? Расплатиться за такси. Трахну. Лену.
Подъезд. Лифт. Дверь. Квартира. Коридор. Зал. Спальня? Зал. Рано.
Я сего… тра… Ну же?..
На пару минут забегаю в спальню. Надо зажечь свечи, опустить шторы и включить «Энигму». Я бы предпочёл Nine Inch Nails — «You tear down all my reason… you see through what I hide… you make me perfect… help me get inside…» — ведь я сегодня…
Это цитата сообщения --Spot-- Оригинальное сообщение
Вся жизнь в 100 словах
[500x253]Колыбель. Пеленки. Плач.
Слово. Шаг. Простуда. Врач.
Беготня. Игрушки. Брат .
Двор. Качели. Детский сад.
Школа. Двойка. Тройка. Пять.
Мяч. Подножка. Гипс. Кровать.
Драка. Кровь. Разбитый нос.
Двор. Друзья. Тусовка. Форс.
Институт. Весна. Кусты.
Лето. Сессия. Хвосты.
Пиво. Водка. Джин со льдом.
Кофе. Сессия. Диплом .
Романтизм. Любовь. Звезда.
Руки. Губы. Ночь без сна.
Свадьба. Теща. Тесть. Капкан.
Ссора. Клуб. Друзья. Стакан.
Дом. Работа.
Дом. Семья.
Солнце. Лето.
Снег. Зима.
Сын. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Любовница. Постель.
Бизнес. Деньги. План. Аврал.
Телевизор. Сериал.
Дача. Вишни. Кабачки.
Седина. Мигрень. Очки.
Внук. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Давление. Постель.
Сердце. Почки. Кости. Врач.
Речи. Гроб. Прощанье. Плач
Это цитата сообщения савунья Оригинальное сообщение
А он познакомил тебя со своей мамой?
[460x699]Я заметила (по своим знакомым), что мужчины не очень спешат знакомить своих девушек со своими мамами. То ли трусят, то ли хотят побыстрее отделаться без всяких обязательств, не знаю. Только это стало тенденцией. Вроде встречаются, живут вместе, а вот к родственникам - ни-ни. Мужчины похожи на застрявших в своем 15-летии подростков. Им, наверное, как-то неловко и стыдно признаваться своим близким, что они «уже большие» и спят с девушкой.
Однажды я наткнулась на статью, в которой психолог писал, что такая ситуация характерна для представителей сильного пола, у которых строгие родители. Обычно мальчики из таких семей не знают, с какой стороны к девушке подойти.
Ловеласов тоже можно понять - если каждую приводить в дом, садить за стол пробовать мамины пирожки, так и до свадьбы недалеко - а вокруг так много красивых девушек!!!
А девушкам так хочется, чтобы их поскорее замуж взяли, переживают они по этому поводу. Может, не нужно раньше времени паниковать? А взять, и поговорить со своим благоверным начистоту? Тем более, если девушка считает, что отношения серьезные (что там себе считает мужчина - история умалчивает).
Или, наоборот, не гнать лошадей? Может, в дальнейшем, если, конечно, парень женится, общение со свекровью и свекром еще надоест?
[300x415]Серьезные проблемы с волосами должен решать врач. Мы рассмотрим лишь те проблемы, которые связаны с неправильным уходом.
Проблема №1 – тусклые волосы. Чтобы волосы блестели, нужно пользоваться питательными средствами, спреями для блеска и ухаживающими масками до и после мытья. Волосы необходимо ополаскивать настоями трав – ромашки, крапивы, лопуха. Противопоказано злоупотреблять гелями для укладки волос и лаками. Плохо смываясь с волос, они оседают на них в виде пленки. И еще – нужно правильно подобрать средства для мытья волос.
Проблема №2 – волосы плохо расчесываются после мытья, путаются. В этом случае подойдут такие ухаживающие средства, как маски, ополаскиватели, кондиционеры. Если применять их регулярно, процесс расчесывания значительно облегчится. Однако не трите полотенцем волосы после мытья и не расчесывайте мокрые волосы. Пусть они высохнут, а затем потихоньку, разбирая их на пряди, прочешите вначале пальцами, а уже затем расческой.
Проблема №3 – истощенные, слабые волосы, потерявшие естественный объем. Такие волосы невозможно уложить в прическу. Выход один – сделать ступенчатую стрижку с филировкой, а для придания объема применять муссы для укладки и лаки с эффектом стайлинга. Одновременно применяйте для ополаскивания настои ромашки, крапивы, не забывайте про укрепляющие маски. Можно купить готовую маску для волос или сделать самому – нанести на волосы взбитый желток, затем распределить маску по всей длине, надеть на голову непромокаемую шапочку для душа, а сверху обмотать полотенцем. Маску держать минут 20, затем смыть теплой водой.
Категорически противопоказано для укладки ослабленных волос использовать гели или воск, они не рассчитаны для применения на тонких волосах.
И еще несколько секретов ухода за волосами:
• Не перекармливай волосы кондиционерами и бальзамами. Их избыток делает волосы жирными.
• Пользуйся феном «через раз» и не суши горячим воздухом, иначе волосы станут сухими и ломкими.
• Расчесывай волосы перед сном 10 минут в разных направлениях щеткой или расческой из натуральных материалов.
• Если волосы выпадают, попробуй окрашивать их натуральными средствами – басмой, ромашкой, хной. Они улучшают рост волос, укрепляют их и абсолютно безвредны.
• После купания в море обязательно промой волосы – морская вода вредно воздействует на корни волос.
• Не меняй часто цвет волос.
• Внимательно читай инструкцию по применению бальзамов для волос – большинство из них не нужно втирать в кожу головы.
Запомни – состояние волос зависит от твоего здоровья! Если организм ослаблен, ты недостаточно употребляешь в пищу овощей и фруктов, злоупотребляешь фастфудами, жареной и жирной пищей, то запомни – никакие даже суперсовременные и супердорогие средства тебе не помогут.
Надеюсь, что мои советы будут полезны.