[320x240]
1-2 дни

завтрак - 1 стакан молока + кусок хлеба
13.00 - 1 стакан молока
16.00 - 1 стакан молока + кусок хлеба
19.00 - 1 стакан молока

3-4 дни
завтрак - кофе с молоком, без сахара;1 кусок хлеба, 0.5 ст.л. масла, 0.5 ст.л. меда
13.00 - чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 г отварного мяса, рыбы; 2 ст.л. зеленого горошка; 1 кусок хлеба
16.00 - 1 стакан молока, чая,0.5 ст.л. меда
19.00 - 2 яйца или 50 г сыра или мясо или рыба или нежирная ветчина или стакан кефира; 1 кусок хлеба

5-6 дни
завтрак - 2 апельсина или яблока
13.00 - тарелка овощного супа без картофеля, заправить 1 ст.л. растительного масла; салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; 1 кусок хлеба
16.00 - фрукты
19.00 - салат, 0.5 ст.л. меда, стакан чая

Диету выдерживать 21 день.
Чередовать 3-4 и 5-6 дни.
Потеря веса - до 10 кг.
Обязательно принимать поливитамины.

Этот изящный цветок с тонким ароматом ландыша легко размножается – семена и луковицы фрезии можно сажать круглый год.
[700x467]
Фрезия относится к семейству касатиковых. Ее родина – Южная Америка. В природе около 20 видов декоративно-цветущих луковичных растений.

Как горшечное растение выращивают Фрезию гибридную Freesia hybrida — растение около 50-60 см высотой, с узкими линейными листьями около 20см длиной и 2 см шириной. Соцветия на длинном цветоносе, несет около десятка цветков.

Цветки воронковидной формы, очень душистые (чем-то напоминают по аромату ландыш), около 6 см в диаметре. Окраска цветков может быть самой разнообразной: всех оттенков желтого, красного, сиреневого, фиолетового, белого.

Для поддержания формы, листьям фрезии требуется подвязка к опоре, иначе они повисают, ломаются и куст выглядит не привлекательно.

[700x525]
Читайте дальше

Все больше человек стремится, чтобы сделать свое жилье экологически чистым. Поэтому и возрос спрос на натуральный линолеум, хотя еще лет 5 назад о нем никто и не слышал. А ведь такой линолеум производили еще в царской России!

В составе линолеума - льняное масло, а значит, покрытие обладает бактерицидными свойствами. Укладывают натуральный линолеум на систему "теплый пол", так как он прекрасно переносит высокие температуры и не выделяет в воздух вредные газы. Кроме того, он устойчив к механическим воздействиям.

"Твой Город" - это риэлторская компания, которая предоставляет для своих клиентов следующие услуги:

1. Оформление покупки-продажи жилья. Тот, кто сталкивался с оформлением документов, знает, какая это волокита и чего может стоить любая даже самая незначительная ошибка. Поэтому доверять такое дело нужно грамотным специалистам.

2. Продажа недвижимости. Если кто продавал однажды какой-нибудь объект знает, сколько времени теряется на потенциальных покупателей и на просто любопытных.

3. Покупка недвижимости. Чистая история квартиры или дома, которую хотите купить, дорогого стоит! Поэтому и не пытайтесь покупать самостоятельно, на этом рынке полно аферистов!

Каждый должен делать свое дело, поэтому доверяйте тем, кто имеет хорошие отзывы и опыт работы.

Поздравляю!
[591x461]

Это цитата сообщения SunSkay Оригинальное сообщение

Если вы к Новому году покупали авокадо, то можете не торопиться выбрасывать косточку от этого экзотического плода. В обычной квартире можно вырастить дерево авокадо, возможно оно не будет давать плоды, но будет радовать вас красивой яркой листвой. Подробная инструкция в картинках.
[403x604]


1.
[300x200] Читать далее

Это цитата сообщения звездачет Оригинальное сообщение

Утро 1-го января может быть радостным и светлым, а может тяжелым и мутным. Все зависит от количества выпитого спиртного и съеденного салата оливье. Говорю образно, подразумевая под салатом все, что съедено за вечер жирного и острого. Впрочем, как бы ни старались мы себя примерно вести - праздник есть праздник. Касается это тех, кому еще не исполнилось 18-ти или тех, кому уже далеко за... 18-ть. Из собственной практики и из практики своих знакомых хочу привести несколько советов - как быстро привести себя в порядок 1-го января!
[показать]
Ясно, что если ночь была бурной - подъем будет поздним. Значит, встаешь в полдень и, не дожидаясь, пока кто-нибудь еще из друзей или родственников выползет на кухню, завариваешь себе ромашковый чай (только некрепкий!) и ныряешь под контрастный душ. Мышцы расслабляются, смываются остатки косметики, лак с волос. Обновленная и окрыленная, ты летишь на кухню и пьешь маленькими глотками свой чай из ромашки.
[показать]
Все, теперь ты почти человек!

Снять отеки с век поможет маска из тертой сырой картошки - натри немного на мелкой терке, наложи на кожу вокруг век и приляг тут же, на кухонном диванчике, минут на 10 вверх лицом. Когда маска подсохнет, ее нужно смыть теплой, затем холодной водой. Нанеси на кожу вокруг глаз специальный крем.

Подсохшие волосы уложи феном, нанеси легкий дневной макияж. Все, теперь выйди на балкон и вдохни свежего морозного воздуха!

На завтрак - легкая овсяная каша с яблоком и три-четыре таблетки активированного угля. Если следишь за своим здоровьем - не доедай вчерашние вкусности, ломай стереотипы раз и навсегда!

Запомни - завтра на работу, поэтому, чтобы выглядеть красиво и свежо, ложись пораньше спать!
[показать]

С Новым годом поздравляю,
Счастья, радости желаю!
Всем, кто холост - пожениться,
Всем, кто в ссоре - помириться,
Про обиды позабыть,
Всем, кто болен - стать здоровым
Расцвести, помолодеть.
Всем. кто тощий - стать потолще
Слишком толстым - похудеть.
Слишком умным - стать попроще,
Недалеким - поумнеть.
Всем седым - чтоб потемнели,
Чтоб у лысых волоса
на макушке загустели,
как сибирские леса!
Чтобы песни, чтобы пляски
Не смолкали никогда.
С Новым годом!
С Новым годом!
Да минует нас беда!
[450x569]

В горшочках получается вкусно любое, что в них не положишь! Волшебная сила настоящей керамики и духовки!
[350x263]
-200 г филе скумбрии
-3 кальмара
-1 луковица
-1 морковь
-5 зубков чеснока
-1 ст ложка муки
-зелень петрушки
-зеленый горошек консервированный
-200 г картофеля
-50 г болгарского перца
-4 ст ложки оливкового масла
-1 спелый помидор
-40 мл белого сухого вина
-перец и соль по вкусу

На дно глиняного горшочка выливаем пару столовых ложек оливкового масла, добавляем соль, укладывает картофель, нарезанный кружочками, немного солим и перчим.

На картофель распределяем две столовые ложки зеленого горошка, лук, нарезанный тонкими кружками, морковь соломкой, перец.

Через чеснокодавку выжимаем половину чеснока, кладем в горшочек, присыпаем мукой, нарезанной петрушкой.

Наверх выкладываем рыбу, заливаем 150 мл вина и ставим на 30 в духовку, разогретую до 220 градусов.

Из оставшегося чеснока и оливкового масла делаем соус, тщательно растирая ингредиенты. Когда картошка готова, заливаем этим соусом сверху.

Дадим еще 5 минут постоять в духовке, вынем, немного остудим и подадим на стол. К такому блюду нужно подать стакан белого сухого вина.
_________________________________________
-на правах рекламы-
Любите японскую кухню? Тогда вам сюда - http://sushidostavka.com/odessa. Закажите суши на дом и празднуйте новый год по-японски!
_________________________________________

 

Приготовьте к празднику медовые пирожные. Рецепт супер!
[показать]

Медовые пирожные "Пчелка"

Ингредиенты:
Для бисквита:
1 ст муки
1 яйцо
1ст кефира
0,5 ст сахара
1 ч ложка с горкой разрыхлителя
1-2 ст ложка меда
Для крема:
300 гр густой сметаны
1/3 ст сахара
1 большая горсть чернослива (у меня он не сухой)
Для украшения:
100 гр жареных и измельченых в блендере орешков (у меня грецкие)

Приготовление:

1) Смешиваем все ингредиенты для бисквита и размешиваем

2) добавляем мед...если он жидкий то так как есть, а если густой (как у меня) то его лучше растопить

3) взбиваем все миксером до однородности

4) Выливаем тесто в разьемную форму 22-24 см и выпекаем 1 корж примерно 45 минут при 190 градусах. Готовность проверяем деревянной шпажкой. Как остынет режем его поперек на 2 равные части. Бисквит достаточно плотный, пористый, само то для сметанного крема на мой взгляд, он не промокает, а именно пропитывается и держет форму!

5) Чернослив моем и измельчаем в блендере или очень мелко рубим.Для крема смешиваем сметану с сахаром и взбиваем. затем стаканом или круглой формочкой любого диаметра вырезаем кружочки. В каждом пироженом у меня получиось по 3 кружочка, т е 18 штук. Остатки не выкидывайте - их я измельчила в блендере и украсила ими пироженки)

6) Собираем пирожные: на большом блюде раскладываем 6 кружков, смазываем кремом, на крем кладем чернослив. Накрываем вторым кружком - тоже смазываем кремом и выкладываем чернослив.Накрываем третьим кружком, смазываем верх и бока кремом и украшаем по-вкусу...я не смогла тут сделать пошаговые подробные, т к все руки были в креме и вообще меня увлек процесс...я смазала кремом, обваляла в рубленых орехах бока. Сверху я присыпала рубленными остатками бисквита - в итоге ничего не осталось! Можно сверху украсить кусочками чернослива. Я воткнула листики из вафель.

 

Эйфелева Башня - главный памятник города, привлекающий туристов со всего света. Она названа в честь своего создателя - Гюстафа Эйфеля.

Сооруженная к Всемирной выставке в 1889 г., Эйфелева Башня (317 м) была самым высоким зданием в мире. Первоначально она являла собой символ Революции и должна была показать технические достижения Франции за последние 10 лет, но впоследствии стала символом Парижа для всего мира.

В 1986 г. внешнее ночное освещение башни было заменено системой освещения изнутри самой башни так, чтобы после наступления темноты она выглядела волшебно! Башня имеет три этажа. Первый 57 м, второй в 115 м и третий в 276 м. Эйфелева башня живёт в ритме своего времени: на двух её этажах находятся два прекрасных ресторана.

На момент строительсва Эйфелева башня бросила вызов всем традиционным правилам архитектуры. Сейчас это телевизионная башня для всего Парижа и области. С третьего этажа башни открывается широкая панорама Парижа и Иль-Де-Франс в радиусе 70 км.
[365x500]
[409x604]

Смотрите дальше

Многие представительницы прекрасного пола с начала декабря усердно готовятся к Новому Году - садятся на диеты, чтобы выглядеть сногсшибательно на новогодней вечеринке. Однако к праздникам желательно бы подготовить не только фигуру, но и лицо.
[показать]
Осень и зима не самое лучшее время для нашей кожи: холодный ветер на улице, сухой воздух от обогревателей в помещении, постоянное желание попить горячего кофе чтобы согреться и "встряхнуться" - всё это не лучшим образом сказывается на нашей коже. В результате прыщи, морщинки и нездоровая бледность нам обеспечены. Вместо того чтобы в последний день судорожно пытаться замазать косметикой все эти недостатки, не лучше ли начать планомерно избавляться от них (или даже просто не доводить до них) заранее?

Для начала сокращаем потребление кофе, шоколада, копчённостей и газированных напитков (впрочем, с последними будет легче всего, поскольку в холод их и так не хочется). А за неделю до намеченной вечеринки и вовсе перестаём есть и пить всё вышеперечисленное. Косметологи всё чаще уверяют, что прыщи, в том числе и прыщи на подбородке возникают, в основном, из-за неправильного питания. Поэтому переходим на здоровую пищу, рыбу, овощи и фрукты. Даже если вы терпеть не можете брокколи, потерпите их хотя бы неделю перед Новым Годом - 7 дней вполне достаточно чтобы вы заметили положительный результат. Каждый день съедайте по несколько сушёных абрикосов (кураги) и немного семечек кунжута - они содержат железо, которое помогает улучшить цвет лица.

Старый совет о том, что "вода - это красота" актуален не только в жару, но и в холод. Ведь рядом со всеми обогревателями и системами отопления наша кожа теряет много влаги. Пейте как можно больше обычной чистой воды, но не пытайтесь заменить её чаем, кофе или соками. Однако диетологи не советуют пить во время или сразу после еды, они предлага [показать]ют пить в промежутках между приёмами пищи, примерно минут за 20 до еды.

Массаж лица полезен не только тем, кому "за", но и молодым девушкам. Он улучшает кровообращение и сделает кожу более гладкой и сияющей, кроме того, массаж лица усилит действия средств по уходу, которыми вы обычно пользуетесь. Для этого совсем не обязательно посещать салоны красоты, массаж лица можно делать и самой. Легонько похлопывайте по лицу подушечками пальцев, не забывайте и про губы - по ним нужно легко постукивать зубной щёткой.

И последний совет от визажистов: если вы хотите блеснуть на вечеринке тропическим загаром и уже присмотрели себе автозагар, не наносите его в последний вечер перед праздником. Ведь если нанесёте его неудачно, то у вас не будет времени, чтобы всё исправить, да и неприятный запах от большинства химических загаров в первые часы после нанесения сложно перебить даже самыми стойкими духами.
 

300 гр свежих грибов
250 гр свежего лосося (без кожи) или 1 баночка консервированного лосося
0,5 стакана белого сухого вина
0,5 стакана риса, квинойи или бургула
10 стеблей зеленого лука
10 -12 капустных листьев
пучок петрушки
30 гр сливочного масла
30 гр белой муки
200 мл молока
Для обжаривания:
50 гр сливочного масла(опционально)
Для соуса:
1 баночка (200 гр) йогурта 3%
Сок и цедра 1/2 лимона
Немного рубленой петрушки
Соль, белый молотый перец

На горячую сковородку налейте вино, дайте ему покипеть 3-4 минуты. В кипящее вино положите кусочки рыбы, сегка присолите и припустите под крышкой в течении 10 минут, перевернув рыбу 1 раз в середине приготовления. Уберите рыбу со сковородки, разделите ее вилкой на небольшие кусочки. Оставшееся вино слейте в чашку.Свежие грибы опустите в миску с холодной водой, быстро отмойте от грязи и достаньте из воды. Нарежьте грибы небольшими кусочками. Зеленый лук очистите и порежьте кусочками.На сковородке распустите 30 гр сливочного масла, добавьте грибы и зеленый лук. Обжаривайте их на среднем огне, постоянно мешая, пока грибы не перестанут выделять сок. Посыпьте грибы мукой, жарьте их их еще 2 минуты. Влейте вино из чашки и молоко, непрерывно мешая. Доведите грибной соус до кипения и варите минуту, пока соус не загустеет. Охладите.Капустные листья доведите до полуготовности, отварив их в подсоленном кипятке. Рис или квинойю отварите до готовности. Бургул залейте кипятком на 15 минут.
Смешайте вместе рыбу, грибной соус, крупу, рубленную петрушку. Приправьте по вкусу солью и перцем.Нафаршируйте капустные листья, сверните каждый лист "конвертом".Обжарьте голубцы на сливочном масле до появления румяной аппетитной корочки(опционально)
Как вариант – запеките голубцы в духовке, налив на донышко формы немного горячей воды и сбрызнув голубцы маслом, или залив молотыми помидорами, томатным соком или бульоном (овощным, грибным). Соус:

Лимон тщательно вымыть, стереть цедру специальной терочкой и отжать сок. Смешать сок, йогурт, рубленную петрушку и цедру. Приправить по вкусу солью и белым молотым перцем. Если голубцы обжарить на сковородке, то капустные листья получаются приятно хрустящими, контрастирующими с мягкой начинкой.У тушеных голубцов вкус более привычный, зато они получаются менее калорийными, да и хлопот и грязи намного меньше!
[500x402]

Правильный совет
[600x373]

«Дорус. Ру» - это доска объявлений, на которой размещаются объявления разного рода. Сейчас нас интересуют предложения «где провести новогоднюю ночь». Ведь не секрет, что многие предпочитают кафе, ресторан, бар тихой домашней обстановке. Это и правильно – праздник все-же, так зачем утруждать себя приготовлением еды, приглашением гостей. Все это лучше перенести куда подальше, в кафе, а потом, утром прийти домой и отдохнуть после весело проведенной новогодней ночи.

«Рестораны, кафе и бары - г. Москва» - это страничка сайта, где можно найти буквально любое заведение, где можно отдохнуть или заказать еду с доставкой. Кстати, этот сервис удобен и для рекламодателей. Около 30 тысяч уникальных посетителей доски объявлений в день – это о чем говорит? Можно разместить бесплатно свое объявление и народ повалит в ваше заведение!

-на правах рекламы-

Братья наши меньшие – собачки и кошки могут запросто заболеть человеческими болезнями. Это случается, когда животное простужается, или за ними плохой уход. Ведь не секрет, что у животных, живущих в тепличных домашних условиях, иммунитет значительно ниже, чем у бродячих. Если гладкошерстную собачку вывести прогуляться на снег, что у нее может случиться острый цистит.

Если животное беспокоится, скулит, вы замечаете, что это происходит, когда приходит время выгулять собаку, обращайтесь к ветеринару. Скорее всего, у собаки цистит. Средство, которое уважают ветеринары и должны иметь в своей аптечке любители животных - канефрон. Созданное на основе лечебных трав, препарат отлично справляется с циститом, причем навсегда, не допуская перехода заболевания в хроническую форму.

Цистит входит в вписок самых неприятных болезней для женщин. Это воспаление мочевого пузыря, которое случается в большинстве случаев из-за того, что женщина простужена. Возникает он неожиданно и сопровождается болями. Главное, вовремя начать лечение, иначе стационара не избежать.

Препарат, который помогает в таких случаях – это Канефрон. Он выпускается в Германии компанией «Бионорика». В состав препарата входит розмарин, любисток, золототысячник. Идеальная пропорция растений дает быстрый эффект излечения. Даже хронический цистит отступает, если принимать Канефрон так, как указано в инструкции.

Однако даже такой прекрасный препарат должен быть прописан доктором! И даже если вы не ходок по таким, по вашему мнению, мелким проблемам, как цистит, то получите консультацию врача онлайн на mastopatiaforum.ru. И запомните – не простужайтесь, одевайтесь по погоде и при малейших признаках цистита или воспаления почек обращайтесь к врачу, не допускайте, чтобы заболевания переходили в хроническую форму.

Люблю фиолетовый цвет. Он ассоциируется у меня с тишиной и спокойствием, с чем-то устоявшимся и вечным, что не переделать, да и переделывать не хочется.

1.
[465x700]

2.
[488x700]

3.
[500x650]

4.
[337x504]

5.
[450x619]

6.
[320x434]

[400x259]
Человек состоит на 8/10 из воды, и напитки играют важнейшую роль в его жизни. В горячем или в холодном виде мы пьем их изо дня в день в немалых количествах. Давайте поговорим о пользе и вреде употребляемых жидкостей.

1. Чай зеленый по-прежнему лидирует в списке. Он защищает организм от многих болезней за счет большого содержания антиоксидантов и флавоноидов, а женщин делает привлекательнее, ведь богат на фитоэстрогены.

2. Чай мятный помогает улучшить сон, обладает успокаивающим действием, снимает раздражительность, боли, улучшает пищеварение.

3. Сок апельсина активизирует работу иммунной системы, противостоит возникновению онкологии и катаракты. А ещё в нём содержится витамин С, полезный для всего организма, в том числе и для волос.

4. Сок клюквы понижает содержание холестерина, лечит болезни десен, спасает от инфекций ЖКТ и мочевой системы.

5. Молоко обладает богатым составом полезных микроэлементов и жиров.

6. Горячий шоколад и какао попали в рейтинг благодаря повышающему настроение эффекту и тому, что серотонин борется с болезнями сердца.

7. Томатный сок – лучшее средство от заболеваний сердца и сосудов, профилактическая мера против болезней внутренних органов.



Источник: http://www.womanews.ru/2012/11/rejting-poleznyx-napitkov-2/#ixzz2EZtNRof7

Если вы переехали в Израиль и не знаете в совершенстве иврита, вы не будете сидеть в четырех стенах или просить знакомых, чтобы вам помогли снять квартиру, найти работу и т.д. Единая израильская доска объявлений на русском языке поможет вам решить свои проблемы. Единственное, что вам нужно – компьютер, доступ в интернет и время, чтобы внимательно все прочитать, выписать и позвонить по указанным номерам.

Не забудьте пройти регистрацию и подумать – может, кроме квартиры и работы вам нужна машина, или есть старые вещи, которые можно продать. Словом, доска объявлений поможет многое и вы наверняка решите все свои проблемы в кратчайшие сроки.
[653x490]