Как быстро похудеть?

Лично для меня быстрое похудение всегда связано с быстрым возвращением всех килограммов, но уже с другом - добавочным весом! Хотя, согласна, что бывают отдельные случаи, когда обязательно надо быть через несколько дней в прекрасной форме. 
Сразу же предупрежу, что после быстрого похудения надо будет, как минимум, держать себя "в руках" около двух - трех недель, чтобы ваши сброшенные килограммы не вернулись стремительно за пару дней!


Дело в том, что наш организм не работает по арифметическим законам: съел меньше, чем обычно на 500 грамм - похудел на столько же. На следующий день прибавил себе в рационе 100 грамм чего-нибудь и поправился на 100 грамм. 


Когда человек отступает от своего обычного режима питания, начинает значительно уменьшать количество пищи, то организм переходит на пониженное энергопотребление и уже даже обычный прием пищи даст прибавку в весе. 

Более того, если потеря веса составляет более 0,5 кг в неделю, то теряется не только жир, но и мышечная масса, а с ней и потребление калорий. Получается, что с каждым днем надо будет есть все меньше и меньше... Короче, порочный круг! 


Надеюсь, я вас убедила, что к быстрому похудению надо прибегать только в крайних случаях!


Самый быстрый способ, к которому я прибегаю - это монодиета на одной гречке. Результаты просто потрясающие! Сколько дней у вас в запасе для приведения фигуры в порядок? Два? Три? Для гречки и это уже большой срок! 

Для этой диеты берете порцию гречки и заливаете ее двумя порциями крутого кипятка, закрываете крышкой и через 15 минут можно есть сколько влезет. 

Добавлю, что на период этой диеты можно есть только гречку, а пить только воду. Ни чай, ни кофе нельзя. Зато через три дня ваши объемы значительно уменьшаться - на один размер это точно, а то и на два - это уже зависит от индивидуальных особенностей организма. ВСЕ ДИЕТЫ (более 150 видов)



Диета с гречкой сочетается с ежедневным принятием ванны - 200 г питьевой соды растворить в ванне с температурой 40 градусов, добавить 10 г водки (ни в коем случае не увеличивайте дозировку водки - это чревато сердечными осложнениями) и полежать в такой ванне около 30 минут. После ванны сразу же ложитесь в постель под теплое одеяло и положите под себя махровую простынь, так как принятая ванна способствует выведению жидкости из организма и вы будете сильно потеть.