[700x581]
[показать]
[показать]
Размещено с помощью приложения Я - фотограф
ПОЛЕЗНЫЕ ОРЕШКИ
Все мы орешки любим и часто едим их без меры.
Пользы от этого, разумеется, никакой.
А вот разумное, правильное употребление орехов серьезно укрепит здоровье и поможет справиться со многими недугами
КОРОЛЕВСКИЙ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
После физической нагрузки желательно съедать 3 грецких ореха.
Он кладезь витамина С — всего лишь в 5 грецких орехах содержится полная суточная норма витамина, необходимая для взрослого человека
Но это не единственное достоинство грецкого ореха.
Он укрепляет силу мышц и быстро снимает мышечную усталость,также незаменим при склонности к запорам и ослабленной работе желудка.
Грецкие орехи едва ли не лучшая профилактика атеросклероза: смешайте 10 ядер грецких орехов с 2 дольками растертого чеснока, заправьте 1 ст. ложкой подсолнечного масла. Можно для вкуса добавить тертый сыр.
С получившейся массой делайте бутерброды.
Смесь орехов в сочетании с изюмом укрепляет сердечную мышцу.
Зеленые орехи, собранные до конца июня, в сочетании с медом повышают иммунитет.
При нарушении функции щитовидной железы утро каждого дня стоит начинать с трех ядер спелого грецкого ореха и одной десертной ложки меда.
Но помните: грецкие орехи усваиваются организмом только при тщательном и медленном пережевывании.
После тяжелых операций и стрессов необходимо принимать ореховый бальзам.
100 г листьев алоэ промыть, порезать и залить 1,5 стакана воды.
Настаивать 1,5 часа, процедить и добавить 500 г измельченных ядер грецких орехов и 300 г меда.
Решил создать новую рубрику в дневнике о пользе продуктов,начну с фруктов
КИВИ
Сочная мякоть киви содержит каротин и витамины, пектины, грубую клетчатку, микроэлементы.
Всего в одном плоде киви содержится суточная доза витамина С.
При первых признаках простуды или гриппа достаточно съесть всего 1-2 плода киви, чтобы остановить ее дальнейшее развитие.
Важнейшим качеством киви можно считать и то, что он не вызывает аллергии.
Плоды киви эффективны в качестве профилактического средства заболеваний сосудов, опухолей пищеварительного тракта, гепатита, кожных болезней.
Мякоть авокадо может заменить мясо ведь в ней содержится столько же жиров, сколько и в свинине, много белков и весь набор витаминов с преобладанием витамина С.
При этом жиры, содержащиеся в авокадо, относятся к хорошим ненасыщенным жирам, способствующим снижению уровня холестерина в крови
Сахара в авокадо мало, поэтому и для больных диабетом лучшей еды не найти.
К тому же этот тропический плод не вызывает аллергии и используется для лечения и профилактики анемии у детей.
Кстати,по поводу вчерашнего поста про киви,и аллергию,во всем бывают исключения.Так что и с авокадо история может повториться)
Клубника наиболее полезна в течение 3-4 часов после сбора.
Если за сезон вы съедите 5-7кг клубники, вы оздоровите практически весь организм: очистятся кровь, кишечник, наладится пищеварение и работа почек, уйдут 3-лишних килограмма, на щеках появится здоровый румянец
(не старайтесь съесть столько ягод за раз,иначе румянец будет нездоровым!).
В семенах клубники много цинка, который поможет восстановить либидо(кстати, это свойство присуще и малине)
В 5 клубничках средней величины витамина С столько же, сколько в крупном апельсине.
У любителей клубники иммунная система и стенки сосудов работают отлично.
Ягода обладает противовоспалительным и противомикробным действием, и при больном желудке она действует как лекарство.
Калий, которым богата клубника, нормализует глазное давление. нарушения которого чрезвычайно вредны для глаз.
Употребление клубники каждый день служит профилактикой рака, а также замедляет рост раковых клеток у заболевших.
Набор полезных веществ, содержащиеся в клубнике, омолаживает организм, обеспечивает нормальное функционирование мозга и нервной системы.
Помните, что клубника - сильный аллерген.
Но если уж очень хочется полакомиться, можно есть ее с молоком, со сметаной или творогом - это снизит агрессивное влияние ягоды на аллергиков.
• Детям и беременным лучше ограничить потребление клубники, а вот люди, страдающие отеками. ревматизмом, малокровием,желающие похудеть, больные диабетом и гриппом могут налегать на нее с удвоенной силой.
Одеяло или если неожиданно идти в гости.
Увидела у Надежды
Очень трудно найти выкройку для лоскутного одеяла,
где можно использовать ткани с крупными рисунками. Так, что бы не
резать их на мелкие кусочки, а показать во всей красе. Выкройка этого
одеяло позволяет сделать это и причем довольно быстро сшить весь топ.
Видела несколько разных одеял сшитых по этой выкройке и все были хороши.
Осенние крупные листья и теплый фон, Яркие экзотические цветы, нежные
сиреневые цветы , крупный геометрический рисунок, крупный детский
рисунок (для детского одеялка из 4-х блоков) - все отлично подходит .
Попробуйте и вы не пожалеете.
У меня получилось такое
[450x600]
Как сшить блок.
[700x525]
[показать]
[показать]
[показать]
"...лето состоит из привычных обрядов, для каждого есть свое привычное время и свое привычное место."
Рэй Брэдбери. "Вино из одуванчиков"
Источник: журналы "De fil en Aiguille"
[640x480]
Липа цветет. И опять над бульваром
Будто разлит одуряющий мед,
Будто охвачен пахучим пожаром
Город, в котором липа цветет.
Г.Метельский
[431x431]
[640x480]
Покоя не могу найти я и во сне
С тревожной думой не могу расстаться...
Весна и ночь...
Но снится нынче мне,
Что начали цветы повсюду осыпаться.
Отикоти Мицунэ
[640x480]
Проходят годы — и сильней печаль,
Привычкой стало грусти предаваться.
Ведь нет такой весны,
Когда б не стало жаль
С весенними цветами расставаться!
Идзуми Сикибу