[300x150]Изжога при беременности
Изжога достаточно частая проблема у беременных и может мучить не меньше, чем токсикоз. Часто она появляется уже в первой половине беременности, но наибольшую силу она обычно набирает во второй половине беременности. Лечить изжогу необходимо только под наблюдением своего врача, но в ознакомительных целях мы расспросим об этом подробнее врача гинеколога.
Вопрос: Почему у беременных возникает изжога даже в том случае, если до этого изжоги никогда не было?
Ответ врача: Механизм появления изжоги включает в себя три момента. Во-первых, прогестерон, который вырабатывается во время беременности снижает тонус не только матки, но и гладкомышечную мускулатуру внутренних органов. Тем самым, сфинктер, находящийся на границе желудка и пищевода расслабляется и происходит заброс пищи в пищевод. Во-вторых, чем больше срок беременности, тем больше размеры матки, которая поджимает желудок, в результате чего возникает изжога. Ну и в-третьих, прогестерон усиливает кислотность желудочного сока.
Вопрос: Считается, что изжога при беременности может возникать и при погрешностях в питании. Какую диету в таком случае следует соблюдать будущей маме? Как питаться если изжога началась и в профилактических целях? Что можно и нельзя кушать?
Ответ врача: Из рациона питания следует исключить все кислые продукты, газированную воду, жирное, жареное и специи.
Вопрос: Некоторые будущие мамы любят покушать и аппетит иногда появляется ближе к ночи, но говорят, что кушать на ночь вредно и именно это может вызвать или усилить неприятные ощущения. Когда должен быть последний прием пищи?
Ответ врача: Последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна. В вертикальном положении пища быстрее эвакуируетсяиз желудка.
Вопрос: Как часто лучше всего кушать при изжоге и какие порции следует соблюдать?
Ответ врача: При изжоге нужно есть часто, около 5 раз в день и небольшими порциями. Например, тарелку супа разделить на 2 приема пищи.
Вопрос: Иногда будущие мамы пытаются помочь себе при помощи раствора соды, но врачи не рекомендуют прибегать к этому народному средству. Почему сода может принести вред организму?
Ответ врача: Сода вообще не рекомендуется при изжоге. При соединении соды с кислым содержимым желудка образуется углекислота, который усиливает выделение желудочного сока и через некоторое время изжога возобновляется. Кроме того, при всасывании углекислоты в кровь возможно нарушение кислотно-щелочного баланса.
Вопрос: Какие препараты от изжоги при беременности можно принять?
Ответ врача: Невсасывающиеся антациды: Альмагель, Маалокс, Ренни, Тальцид.
Вопрос: Существуют ли какие-то растительные лекарственные средства помогающие справиться с этой проблемой?
Ответ врача: Можно принимать травяные чаи (ромашковый, зверобой, ольха).
Вопрос: Какие народные средства можно использовать? Может быть молоко, кисели, сок картофеля?
Ответ врача: Безусловно, молоко, кисели и сок картофеля обладают антацидными свойствами. Их, конечно, стоит употреблять при беременности.
Вопрос: Как часто появляется изжога на поздних сроках беременности? Проходит ли она сразу после родов?
Ответ врача: Изжога на поздних сроках беременности появляется довольно часто, примерно в 70-90% случаев. Но после родов она исчезает бесследно.
Вопрос: Если изжога мучает постоянно, а антацидные средства дают временное улучшение, не говорит ли это о более серьезных проблемах с желудком? Не вредит ли сама изжога течению беременности?
Ответ
врача: Возможно, это и говорит о каких-либо проблемах пищеварительного тракта. Но, пока есть причина (беременность) изжога будет существовать. Кроме того, одними антацидными средствами справится с ней сложно. Необходимо соблюдать режим питания, работу кишечника (исключить запоры), диету. Изжога не вредит течению беременности и развитию плода.
Вопрос: Можно увидеть советы, что при таком недуге лучше спать на животе и не носить сильно стесняющую одежду. Оправданы ли такие рекомендации? Могут ли они помочь?
Ответ врача: Да, сильно стесняющую одежду не желательно носить во время беременности. Она будет способствовать излишнему сдавлению желудка. А вот спать лучше на спине, в тяжелых случаях положив 2 подушки в изголовье.
На вопросы отвечала Созинова Анна, врач акушер-гинеколог, стаж работы 11 лет
Автор: Нина Румянцева
[300x150]Не по дням, а по часам
Эта информация ценна не только с точки зрения любопытства, но и здоровья женщины. Вооруженная знаниями о том, что творится внутри ее живота, будущая мама сможет снимать неприятные симптомы и при этом помогать пупсу расти и развиваться.
I триместр: ящерка с хвостиком
Ты, быть может, еще не уверена в своем материнстве, а перемены в твоем теле уже идут полным ходом. Через несколько дней после оплодотворения к внутренней стенке матки прикрепляется зародыш. Всего за неделю из одной клетки разрастается целый шарик! Эмбрион стремительно развивается. Начинают формироваться сердце и сердечно-сосудистая система.
Голова увеличивается в размерах из-за быстрого роста мозга. Поначалу она напоминает мордочку рептилии, а еще в этот период у маленького существа есть хвостик! Возникают зачатки внутренних органов – почек, печени, легких. Постепенно слизистая матки обволакивает плод, и в конце второго месяца образуется плацента, которая будет питать и защищать твоего кроху.
С начала восьмой недели удается зафиксировать мозговые импульсы. Теперь ребенок потихоньку приобретает человеческий вид: вырисовываются конечности, нос, ротик, наращиваются мышцы. В одиннадцать недель карапуз уже реагирует на свет, шум, тепло. Под деснами появляются крошечные зубные зачатки. Некоторые кости начинают твердеть. И хвостика уже нет! Двенадцатая неделя – конец эмбрионального периода: отныне твой малыш официально называется плодом.
А что в это время чувствуешь ты? Поначалу частенько возникают симптомы, похожие на предменструальные: например, набухает грудь (причина кроется в усиленной работе молочных желез). Также в первые недели ты можешь стать раздражительной, без причины уставать. Во всем виновата гормональная перестройка.
Кроме того, на ранней стадии беременности многих женщин мучает тошнота – как правило, по утрам. Поэтому придется внести некоторые коррективы в привычное меню. Питайся часто (пять-шесть раз в день) и понемногу. Так ты избежишь переполнения желудка. Соблюдай диету, богатую белками и углеводами, откажись от жирного и жареного, пей свежевыжатые овощные и ягодные соки. Утром поднимайся с постели медленно, не делая резких движений. Почувствовав приступ тошноты, пососи кусочек лимона.
В этот период может появиться кандидоз (молочница) – одно из самых частых заболеваний беременных. Его виновники, грибки вида candida, активизируются при сильных стрессах. Начинается зуд, появляются белые творожистые выделения, вызывающие сильное раздражение. Это значит, что пора убрать из рациона все рафинированное, сладкое, дрожжевое. Ешь сырые ягоды: чернику, клюкву, бруснику, облепиху. А врач при необходимости назначит тебе препараты местного применения – вагинальные.
II триместр: «загребущие» ручонки
К этому времени уже можно определить пол ребенка. На его прозрачной кожице вырастают нежные, похожие на пушок волосы. Продолжает оформляться лицо: прорисовываются переносица, щечки. Малыш учится жмуриться и хмуриться. Формируются зачатки постоянных зубов, а также фаланги пальцев. На подушечках появляются уникальные отпечатки.
Ребенок становится подвижным и гибким: «загребущие» ручки уже сгибаются в локтях и запястьях. Каждый день развиваются органы чувств – к примеру, на языке возникают вкусовые сосочки. Понемногу обретает чувствительность сетчатка глаза. К 24-й неделе малыш уже обладает собственной иммунной системой и выглядит почти так же, как перед рождением. Вот только жировых отложений пока нет, поэтому тельце еще худенькое.
Кстати, есть замечательные новости: твое самочувствие должно значительно улучшиться. Больше никакой тошноты по утрам! Кроме того, тебя ждут удивительные ощущения. Примерно с восемнадцатой–двадцатой недели ты начнешь чувствовать, как ребенок шевелится в утробе. Это будут едва заметные движения, которые на более поздних сроках сменятся резкими толчками и отчаянными брыканиями.
Животик постепенно начнет округляться и подниматься, выступать вперед. Внутренние органы брюшной полости слегка прижмут снизу диафрагму, немного затрудняя дыхание. Если увеличивающийся живот станет доставлять тебе беспокойство во время сна, для большего комфорта попробуй подкладывать под себя подушки.
Организм примется наращивать объем циркулирующей крови для обеспечения малыша достаточным количеством кислорода. Из-за этого возрастет нагрузка на сердце и малые кровеносные сосуды, так что будь готова к кровоточивости десен. Еще есть вероятность, что усилится потоотделение. Кроме того, заработают
Бог создал солнце для того, чтобы оно освещало тьму. А еще для того, чтобы оно светило, грело и радовало, чтобы оно давало жизнь всему живому. Солнце освещает, дает тепло. Оно светит всем без ограничения и без разбора. Когда светит солнце - радуется душа, расцветают на лицах улыбки, улучшается настроение. В природе все расцветает с восходом Солнца. И я подумала, что каждая женщина - Солнце. Солнце в своей жизни. Она просыпается - и начинает светить, сиять. И сияет всем, кто ее окружает. В этом и есть счастье быть женщиной - быть Солнцем!
 [показать] | |||
| |||
| [показать] |
| [показать] | ||
|
| [показать] | |||
| |||
| [показать] |
| [показать] | ||
|
Что Женщине нужно на самом-то деле,
Мы более-менее, вроде бы, знаем!
И все, что себе пожелать вы хотели б -
Мы именно этого вам и желаем!
Успехов - в работе! Погоды - приятной!
Любви - чистой, нежной и неоднократной!
Детей - разнополых! Пальто - по фигуре!
Соседей в купе - что не пьют и не курят!
Волос - шелковистых! Зубов - белоснежных!
Мужей - состоятельных! Спонсоров - нежных!
Любовников - умных! Супругов - в законе!
Свекровей - живущих в другом регионе!
Невесток - покорных! Тарелок - помытых!
Мужей - не храпящих и на ночь побритых!
Коллег - не зацикленных только на бабах!
Врагов - слабосильных! Врагов - сильно слабых!
Обедов - в постель! Впечатлений - полярных!
И... этих... ну... в общем, того... регулярных!
Чулок - без затяжек! Ни дня - без обновки!
Мужей - в очень длительной командировке!
Любви - обжигающей, как в сериале!
По пять сериалов - на каждом канале!
Романов - курортных! Порывов - безумных!
Соседей и снизу и сверху - бесшумных!
Поездок - не на огород, а на море!
Пироженок - вкусных, но чтоб без калорий!
Машин - иностранных, но руль чтобы слева!
Духов - от Диора! Цветов - ежедневно!
Намерений - разных, но лучше серьезных!
Жилищ - пятикомнатных и пятизвездных!
Заслуженный отпуск - на пляжах и волнах!
Троллейбусов - вовремя и неполных!
Билетов в автобусах - только счастливых!
Друзей - не занудных! Подруг - не ревнивых!
Мужей - состоятельных! (Как говорится,
Раз сильно желаешь - не грех повториться!)
Любви - чтобы воспламенялась, как порох!
(Когда это важно, не жалко повторов)
Стиральных машин, пылесосов, комбайнов -
И функциональных, и стильных дизайнов.
Страстей - изнурительных! Трудностей - кратких!
Брильянтов - не меньше, чем 40 каратов!
Сантехники - импортной! Родов - без боли!
Проблем - никаких! Шифоньеров - без моли!
И... кажется... что-то еще мы забыли...
А-а-а, ясно!
Любви!!!
И сервантов - без пыли!!!
И сбыться - мечте стать великой артисткой!!!
И Женского Дня - в год хотя бы раз 300!!!
Ну, вот и поздравили мы, как могли:
Мужчины Вселенной - всех женщин Земли!
|
[показать] |
||
|
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Праздник Пасха, празднование, традиции, обычаи
Основными атрибутами праздника Пасха являются огонь и вода. Огонь – символ Божьего Света, который просвещает все народы.
Праздник Пасха, празднование Пасхи
Православные ждут в этот день чудесного сошествия Божьего Огня в храме в Иерусалиме.
Вода также является символом обновления, поэтому в этот день всех окропляют святой водой. Крещение в праздник Пасхи приобретает особую торжественность. После возвращения из храма, еще до праздничной трапезы, хозяин освящал водой дом, сельхозпостройки и домочадцев.
Традиция всех окроплять водой после Пасхи приобрела в некоторых странах гиперболический характер и стала называться «мокрый понедельник»: люди обливают друг друга водой по принципу «чем больше, тем лучше».
|
[показать] |
||
|
[300x150]Удивительное о мозге человека
Мозговое вещество
В течение всей своей истории человечество испытывало серьезные затруднения в исследовании мозга. И древние египтяне, и первые мыслители, такие как Аристотель, недооценивали таинственное вещество, находящееся между ушами. Прославленный анатом Гален отводил мозгу роль руководителя двигательной активности и речи, но даже он игнорировал белое и серое вещество, считая, что основную работу в мозге делают заполненные жидкостью желудочки.
Мозг человека большой…
В среднем мозг взрослого человека весит 1,3-1,4 килограмма. Некоторые неврологи сравнивают структуру живого мозга с зубной пастой, но, как считает нейрохирург Катрина Фирлик, более удачную аналогию можно найти в местном магазине здорового питания.
«Мозг не растекается и не прилипает к пальцам, как зубная паста, - пишет Фирлик в своих мемуарах. – Более удачное сравнение – мягкий соевый творог».
Черепная коробка примерно на 80 процентов заполнена мозгом. Оставшихся 20 процентов в равной степени приходятся на кровь и спинномозговую жидкость, защищающую нервные ткани. Если смешать это все – мозг, кровь и жидкость – объем получившегося вещества составит около 1,7 литра.
… Но он становится меньше
Не стоит очень уж хвастаться своим мозгом объемом почти 2 литра. Около 5 тысяч лет назад мозг человека был еще больше.
«Из археологических данных, полученных по всему миру – в Европе, Китае, Южной Африке, Австралии – нам известно, что мозг уменьшился на примерно 150 см3, раньше его объем составлял 1350 см3. Это грубо 10 процентов», - рассказывает палеонтолог Джон Хокс из Университета Висконсин-Мэдисон.
Исследователи не знают, почем мозг уменьшается, но некоторые предполагают, что он эволюционирует и становится эффективнее. Также бытует мнение, что уменьшается череп, так как нынешний рацион человека состоит из более мягкой пищи, и большие и сильные челюсти более не нужны.
Каковой бы ни была причина, от размера мозга не зависит непосредственно уровень интеллекта, так как отсутствуют доказательства большей разумности древних людей в сравнении с современным человеком.
Мозг – это сосредоточение энергии
Мозг современного человека крайне энергоемкий. Его масса составляет около 2 процентов массы тела, но при этом он использует около 20 процентов кислорода в крови и 25 процентов глюкозы (сахара), циркулирующей с потоком крови.
Такие энергетические требования стали причиной дебатов среди антропологов. Ученые ставили перед собой задачу выяснить, что стало источником энергии для развития крупного мозга. Многие исследователи утверждали, что таким источником стало мясо, приводя в доказательство охотничьи умения наших ранних предков. По мнению других специалистов, мясо стало бы очень ненадежным источником питания. Исследование, проведенное в 2007 году, продемонстрировало, что современные шимпанзе умеют выкапывать в саванне богатые калориями клубнеплоды. Возможно, наши предки делали то же самое, пополняя энергию мозга вегетарианской пищей.
Относительно того, что же стало причиной шарообразной формы мозга, существует три основные гипотезы: изменения климата, требования экологии и социальная конкуренция.
Складки делают нас умнее
Каков же секрет интеллекта нашего вида? Ответом могут быть складки. Поверхность нашего мозга, называемая корой больших полушарий, покрыта извилинами и бороздами. В ней имеется около 100 миллиардов нейронов – нервных клеток.
Такая складчатая и извилистая поверхность позволяет большому по площади, а соответственно и требующему много энергии мозгу поместиться в небольшую черепную коробку. Количество извилин в мозге наших
родственников-приматов различное, так же как и у других сообразительных животных, таких как слоны. Кроме того, исследованием было выявлено, что извилины мозга у дельфинов даже более выражены, чем у людей.
Большинство клеток мозга не нейроны
Бытующее мнение, что мы используем только 10 процентов возможностей мозга, неправильное, но зато мы точно можем сказать, что нейроны составляют только 10 процентов всех клеток мозга.
Оставшиеся 90 процентов, а это около половины веса мозга, называются нейроглия или глия, что означает «клей» на греческом языке. Неврологи раньше считали, что нейроглия – это просто липкая субстанция, удерживающая нейроны. Но недавние исследователи выявили, что ее роль гораздо важнее. Эти малозаметные клетки вычищают излишние нейромедиаторы, обеспечивают иммунную защиту, а также содействуют росту и функционированию синапсов (соединений между нейронами). Оказывается, пассивное большинство не такое уж и пассивное.
Мозг – это место для избранных
Клетки кровяной системы мозга, которые называются гематоэнцефалический барьер, работают, как вышибалы ночного клуба, позволяя только некоторым молекулам попадать в святая святых нервной
[300x150]Шесть главных ошибок беременных
Две полосочки на тесте — и вот уже вся жизнь поделилась на «до» и «после». Конечно, часть «после» мы стремимся сделать наиболее полезной для малыша и собственного здоровья. Но чрезмерное усердие может и навредить, ведь все хорошо в меру.
Ошибка первая: будущей маме нужно есть за двоих
Конечно, беременной женщине нужно хорошо питаться, спорить с этим утверждением не станет ни один врач. Как писали в одной популярной книге для мам, прежде чем положить в рот кусок, подумайте, действительно ли это лучшее, чем вы можете накормить своего ребенка. Только не стоит забывать, что малыш в животе никак не требует тех же двух тысяч калорий, что и взрослые. И двойные обеды с тройными ужинами (раз хочется, значит, организму нужно) приведут лишь к проблемам с весом, а злоупотребление сладеньким и солененьким выльется в отеки.
Кроме того, не стоит «баловать» себя зимней клубникой и помидорами, а также прочей несезонной экзотикой. Химии в этих дарах природы и науки больше, чем витаминов.
Еще одна пищевая ошибка — избыток молочных продуктов. При всей их пользе ежедневная «передозировка» дает значительную нагрузку на почки, которые и так сейчас работают в усиленном режиме. Выбирая продукты, богатые кальцием, не включайте в этот список мягкие сыры: бри, камамбер, фета и рокфор могут оказаться пристанищем таких бактерий, как листерии. Болезнь, возбудителем которой они являются, крайне нежелательна для малыша. А вот твердые сыры ешьте на здоровье, лучше не с хлебом, а с фруктами или овощами.
Ошибка вторая: нужно внимательно изучить всю информацию и предвосхитить все риски
До того как интернет пришел в массы, будущим мамам жилось куда спокойнее. Врач в женской консультации и специализированные журналы были источниками проверенной, доступной и мягко изложенной информации. Сейчас же сеть поставляет ежедневную дозу страшилок — про угрозы прерывания беременности и патологии, халатность медиков, подделку лекарств, ошибки в анализах... На неустойчивую психику будущих мам они действуют не лучшим образом. Результат — десятки анализов, слезы и бессонные ночи, страх и недоверие к врачам и ко всему миру.
Не менее опасен и коллективный разум на форумах, когда речь идет о лечении и диагностике. Вес набираешь? Так это отеки, купи сбор №150 и пей! Молочница? Плюнь, сама пройдет: спринцуйся содой и кефиром. Советчица не рискует ничем, внимающая таким советам — в менее выгодной ситуации. Надежнее и безопаснее все-таки сменить врача, если он не вызывает доверия, чем экспериментировать и заниматься самолечением.
Ошибка третья: вместо чая и кофе нужно пить травяные чаи
Не все травы одинаково полезны. Чем сильнее их действие на организм, тем осторожнее стоит их применять. Особенно если дело касается не входящих в состав популярных фиточаев мяты, ромашки или гибискуса, а аптечных сборов. Фитотерапевты не рекомендуют пить отвары на основе петрушки, душицы, можжевельника, листьев малины и барбариса — они могут спровоцировать сокращения матки. Под полным запретом полынь, чистотел и пижма.
Кстати, некрепкий чай или чашечка кофе с молоком раз в день большого вреда не нанесут.
Ошибка четвертая: нужно себя беречь
На второй этаж — на лифте, до метро — на машине, в гости к подруге — года через два, сейчас нужен покой. Волосы не стричь (плохая примета), в кино не ходить (вдруг сосед чихать или кашлять будет), общественным транспортом не пользоваться (а вдруг давка, толкнет кто), спорту — твердое нет, сексу — тем более. Подобные предосторожности (за исключением мифической стрижки волос) нужны лишь по предписанию врача в случае серьезной угрозы беременности. Во всех остальных случаях беременность — совсем не болезнь, требующая заточения в четырех стенах. Напротив, все это плохо скажется и на самочувствии, и на настроении. А положительные эмоции будущей маме нужны не меньше, чем витамины и полноценный отдых.
Ошибка пятая: чем больше спорта, тем лучше
Крепкие мышцы и хорошая физическая форма — залог успешных родов? Лишь в том случае, если упражнения входят в список разрешенных. Даже на самых ранних сроках противопоказаны упражнения с прыжками (аэробика) и вибрацией (беллиданс), качание пресса и велотренажер, подъем гантелей более одного килограмма и, конечно, травмоопасные виды спорта вроде лыж, коньков или роликов. Оптимальный вариант — специальная йога или гимнастика для беременных и плавание, полезное даже на больших сроках, а также прогулки на свежем воздухе.
Ошибка шестая: ожидание любви и восхищения от всех
окружающих
Беременность — чудо, сказка и невероятное событие, в первую очередь для вас и ваших близких. Но не стоит ожидать, что начальство, приятельницы, коллеги, продавцы в магазинах и водители на дорогах будут разделять ваш восторг, уступать очереди и места, поздравлять,