[600x449]
Влюбленные часов не наблюдают, а только, через 9 месяцев, начнут считать года...





Мало дать ребенку жизнь, надо еще дать ему жить.



Наш путь к прогрессу: "Задним ходом - полный вперед!"



Мечты тоже разбиваются на счастье.



Лучше быть без ума от женщины, чем без всякой причины.



Полный п....ец - это когда свое тридцатилетие отмечаешь в Макдональдсе...



Глупость нам дана от рождения, мудрости мы набираемся самостоятельно.



Понастоящему счастливый человек и не подозревает о своем счастье.



Мемуары-повествование о том, как прожил бы жизнь автор,если бы у него был бы второй шанс.



Будь терпимей к чужим ошибкам. Может быть, ты и сам появился на свет по ошибке.



Прежде чем дать человеку жизнь, подумайте, а надо ли она ему такая?



Приятность от удовольствий прямо пропорциональна их интенсивности и обратно пропорциональна их частоте.



Не голосуя, ты все равно участвуешь в выборах не желая влиять на их результаты.



Все пороки нерадивых родителей отражаются в зеркале судьбы их детей.



Религия-это метафизика жизни, где понимать необязательно, иногда даже вредно.



Валять дурака,-так думает каждый победитель турнира классической борьбы о своем противнике.



Для некоторых женщин секреты красоты так и остаются секретами.



Говорят "Опыт приходит с годами". Вот уж дудки! Чаще года приходят одни...



Мало того, что клиент всегда прав, так он падлюка еще и пытается это даказать!!!



Мудрый пилот всегда сможет приземлиться на резервный аэродром с помощьюз запасного парашюта.



В детстве мы все шутили про ж*пу, сейчас про жизнь..



Работа... Когда ее нет - хочется, чтобы она была. Когда она есть - хочется, чтобы ее не было.



Возмущение Черта: "Не посылайте больше ко мне! Сами работайте с людьми и решайте вопросы!.."



Фантазия, фанатизм, фантом, фантики,- разновидности фана.



Голый энтузиазм-разновидность порнографии.



Любить до гроба можно неограниченное количество раз.



В двух случаях ты не должен волноваться: когда у твоей жены кто-то был до тебя и после тебя. Только в третьем случае твои волнения оправданы.



Гарантия мира: закопать топор войны вместе с врагом.



Он говорит на чистом русском языке. Правда иногда срывается на чисто-конкретный.



Женщины никогда не забывают мужчин, с которыми они имели романтические отношения,- мужчины не забывают женщин с кем им не удалось наладить романтические отношения.



Доверяй лишь тем, кто может потерять столько же, сколько ты сам.



Самые светлые чувства к женщине приходят в самое темное время суток



Я не злопамятный, я взаимный!



Техника дойдет до такого совершенства, что человек сможет обойтись без себя.



Чем больше Дней рожденья позади, тем больше Дней больничных впереди



Нельзя пить много пива: надо уважать свой мочевой пузырь



Девушка, а можно вас?
— А можно не вы?



... я уже настолько умен - что в состоянии осознать собственную глупость



Все это дерьмо, которое мы видим вокруг - результат предыдущих попыток сделать мир лучше.



Неудачник - тот у кого жена и любовница имеют одновременный месячный цикл



От счастья люди больше глупеют, чем от несчастья.



Политики, являясь второй профессией в мире, многое позаимствовали у обладателей первой профессии



Старость - это когда блеск в глазах появляется только при употреблении алкоголя.



Основное различие мужчин и женщин состоит в

Необычные памятники и скульптуры России
 

Памятник Евг.Леонову в образе Доцента возле Мосфильма, г.Москва
 

[526x680]

Памятник установлен напротив киностудии "Мосфильм". Доцент увековечен в колоритной позе — он так и норовит "порвать пасть и выколоть моргалы" прохожим. Только кто ж его за это посадит? Он же памятник!

Парк у Новодевичьего монастыря "Мама-утка с утятами", г.Москва

[680x438]

Эта композиция - подарок Барбары Буш (жены Джорджа Буша-старшего) детям СССР. Памятник создан по мотивам американской сказки "Дорогу утятам!".

Шерлок Холмс и доктор Ватсон, г.Москва

[680x510]

Банановые оладушки
 

Банановые оладушки

Самые быстрые и вкусные оладушки. Моя внученька их уплетывала за обе щечки. Советую бананы для этих оладушек брать переспевшие.

Бананы-2 шт
Яйцо-2 шт
Мука-2 ст.л
Соли-щепка
Жарить лучше на сливочном топленом масле.

Бананы измельчить с яйцом и солью( мне помогал блендер,но можно и вилкой все размять) ,добавить муку.Хорошенько все перемешать.Масса получается,как густая сметана.Жарить на сковороде.
Приятного аппетита

[592x600]

Ночь аргентинского танго
 

Вы собираетесь провести праздники только вдвоем? Чем заняться вечерами, чтобы получить как можно больше удовольствия? Представляем 5 идей для секс-марафона.

Альтернатива кровати

В эротических фильмах такие сцены выглядят достаточно «горячими»: он занимается любовью с ней стоя, она обхватывает его бедра ногами, цепляется руками за его плечи, практически повисая на мужчине. В обычной жизни повторить подобную секс-сцену без риска для здоровья не так просто. Особенно, если ваш партнер - не нижний цирковой акробат, а вы не учитесь в хореографическом училище на балетном отделении. Однако есть способ, который поможет реализовать эту сексуальную фантазию в стиле Эммануэль, и не повредить позвоночник.

Вам понадобится: барный стул - одна штука. Если его у вас пока нет, загляните в известный шведский магазин, всего за 1 299 рублей можно стать владелицей прекрасной «эротической конструкции», также «спасти» ситуацию могут невысокие комоды, высокие тумбочки или подоконник (тут будьте осторожнее). Устройтесь на самом краешке и предоставьте любимому возможность действовать. Занимаясь любовью в такой позиции, вы получаете целый ряд преимуществ - во-первых, никто ни на кого не наваливается, во-вторых, у партнера свободны руки, так что он может либо ласкать вас, либо опереться на стену позади стула, чтобы добавить «мощности» своим фрикциям, в-третьих вы получаете возможность смотреть друг другу в глаза. И, наконец, самый главный бонус - эта поза словно создана для того, чтобы особенно сильно стимулировать клитор и точку G в процессе соития.

Еще одна «замена» постели - ваша стиральная машина (надеемся, что она не «гнездится» под мойкой - в таком случае придется отказаться от этой идеи и «освежить» секс как-то иначе). Прежде, чем приступить, не забудьте включить агрегат! Ибо вибрация, пронизывающая тело от пяток до макушки, значительно усиливает интенсивность возбуждения и может составить конкуренцию афродизиакам. Кроме того, попробовав однажды, вы получите достаточно стойкий эротический эффект, основанный на том, что в психологии называется «якорем», стирка наверняка станет вашим любимым домашним делом, которым вы занимаетесь вдвоем.

По мотивам тантрического секса: во власти прикосновений

Рекомендуем дополнить классический эротический массаж индийскими мотивами (не волнуйтесь, танцевать и плакать не придется).

1. Легче перышка

Для выполнения этих поглаживаний, пробуждающих чувственность, вам потребуется длинное перышко (если его нет - не отчаивайтесь, можно вооружиться самой большой кистью из вашего косметического арсенала или - для восстановления справедливости - его любимым помазком). Тот, кому выпало быть «принимающей стороной», должен быть полностью обнажен, дышать глубоко и лежать, закрыв глаза. Форма одежды второго участника процесса в первоисточнике не обговаривается. Итак, прикосновению кисти следует быть чрезвычайно мягким, нежным, провокационным. Направление движения - сверху вниз, сначала плечи и шея, затем все тело. Завершите ритуал касаниями к лицу. Затем поменяйтесь ролями.

2. Возбуждение «на кончиках пальцев»

Выполняется в положении лежа. «Дарящему удовольствие» партнеру следует потереть руки, чтобы они стали теплыми и наполнились энергией. Его прикосновения должны быть едва уловимыми, но в то же время дразнящими - не пропускаем ни одной эрогенной зоны. Не забываем и о не самых известных местечках - трогаем за ушком, веки, скулы и даже ладони. Затем необходимо сменить позицию, «оседлать» партнера (сесть так, чтобы оказаться лицом к лицу) и продолжить поглаживания по направлению от пупка вверх - через грудь к плечам и по рукам вниз - до кончиков пальцев. Тот, с кем проделывают эти манипуляции, должен уделять особое внимание своему дыханию, следя за тем, чтобы оно было достаточно глубоким. Меняем позицию еще раз - разворачиваемся так, чтобы оказаться спиной к лицу партнера, и продолжаем манипуляции. Двигаемся от пупка к бедрам - и поочередно спускаемся вниз - к пальцам ног.

3. Все пройдет гладко!

Без массажного масла не обойтись, если вы хотите обеспечить максимальную площадь соприкосновения! Скользите, извивайтесь, прикасайтесь к лежащему партнеру любыми частями тела


(предварительно нанесите масло друг на друга). Пускайте в ход все, что угодно, не только руки - груди, пальчики на ногах, можно прижиматься и всем телом. В самом конце не забудьте легонько помассировать затылок, чтобы снять напряжение.

Маленькие «пикантные штучки»

Что делать, если любовь прошла, а мужчина по чистому недоразумению остался? Как сказать ему «адью», чтобы не превратить прощание в очередной скандал.

Для того, чтобы поставить точку в конце недолгого знакомства, много не надо: достаточно пару раз «забыть» придти на свидание, предварительно отключив мобильный телефон. Или действовать по принципу «Да я не против, только не согласна»: теоретически вы даже хотите встречи, но на практике, увы, вы слишком заняты. Другое дело, если у вас за плечами отнюдь не два свидания с тремя поцелуями в кино.

Как подготовиться самой

* Для начала проверьте, действительно ли между вами есть что-то, чем вы очень дорожите (и ради этого «что-то» вы готовы терпеть все выходки молодого человека). Представьте свою жизнь без этого мужчины рядом. Какой она станет? Если после этой проверки вам стало окончательно понятно, что пора прощаться», то не надо «растягивать» это сомнительное удовольствие во времени. Не нужно заниматься самообманом и думать примерно так: «Не буду портить ему Новый год, подожду еще немного» или «Разве можно сказать ему накануне Дня Рождения?». Решили бросать – бросайте. В любом случае ему будет больно настолько, насколько для него были ценны ваши отношения. Самый неприятный момент: мужчина может неожиданно обрадоваться вашему предложению расстаться.

* Помните, что любое расставание – это всегда неприятно, если вы были вместе достаточно долго. Даже если вы – инициатор разрыва, даже если ваш молодой человек надоел вам настолько, что одно упоминание о нем заставляет вас скрежетать зубами, все равно будет больно не только ему, но и вам. Не надо считать эту боль признаком того, что вы поступаете неверно. Она – вполне закономерное явление.

* Будьте готовы к резко негативной реакции со стороны его (или ваших общих) друзей. Наверняка среди них найдется кто-то, кто назовет вас такими словами, среди которых «стерва» будет самым мягким. С этим ничего не поделаешь и не надо пускаться в многословные оправдания – не поможет.

Как подготовить мужчину

Вряд ли вам придется потратить массу времени на предварительную подготовку – совсем наивные и занятые (вроде капитанов дальнего плаванья) попадаются крайне редко. Скорее, мужчина и сам стал «догадываться», что ваши отношения испортились. Но если вам достался такой «экземпляр», что не замечает очевидных вещей, выход один – постепенно увеличивать дистанцию:

* Разговоры и sms – сообщения должны становится все короче, сдержаннее, лаконичнее.

* Вы все чаще не можете с ним встретиться и пойти куда-либо.

* Даже если вы встретились, то очень ненадолго. Вы очень торопитесь и вам надо бежать!

* При встречах сведите тактильный контакт к минимуму – никаких несанкционированных объятий, прикосновений и, тем более, поцелуев.

Если вы живете вместе и мужчина вас очень раздражает, постарайтесь успокоиться. Не нужно скандалов, истерик и бесконечных выяснений – когда, в чем и почему он был не прав или вел себя не так, как вам хотелось бы. Наверняка вы уже прибегали к этим способам, чтобы решить проблемы, и вряд ли добились успеха, раз решили расстаться... С помощью обвинений вы не добьетесь ровным счетом ничего.

Во время разговора

Трудно предсказать, как именно поведет себя именно ваш молодой человек, но, скорее всего, это будет одна из типичных реакций. Главное правило прощальной беседы - не оправдываться самой и не обвинять его - и то и другое одинаково бесполезно и неизбежно приведет к конфликту и выяснению отношений.

Итак, услышав фразу «Я ухожу», он:

* Явно обрадовался. Самый простой, пусть и неприятный вариант. Остается сказать: «Я рада, что хоть в чем-то наши мнения совпадают», улыбнуться и уйти. Утешайте себя тем, что ваша девичья гордость не пострадала и вы успели бросить его первой.

* Заявляет, что решил покончить жизнь самоубийством и вообще, жить без вас не может. Самый сложный вариант – кому хочется быть причиной суицида? Ваша задача – дать ему понять, что его угрозы на вас никак не влияют. Это его жизнь – и, в случае чего, он сам себе ее испортит. Никаких утешений – скажите ему, что вы не несете ответственности за его судьбу и принимаемые им решения.

* Вообще никак не реагирует на ваши слова – в воздухе повисает мучительная пауза. Ни в коем случае не трогайте его, не тормошите и не пытайтесь утешать. Достаточно фразы

«Старцы благословили…» - за этим началом нередко следует мрачноватое продолжение: «сжечь паспорт», «уйти в леса», «не делать прививок».

Старческое служение - благодатный дар, но под «старческой внешностью» нередко скрываются шарлатаны или же люди, находящиеся в прелести. Как отличить истинного старца от фальшивого?

Дурная традиция

Тамара Ивановна, прихожанка небольшого провинциального храма, по совету подруги несколько лет назад отправилась в один из мужских монастырей Мордовии - к старцу-целителю. Паломники, такие же, как и Тамара Ивановна, провинциальные прихожане, проехали не одну сотню километров на автобусе, прежде чем добрались до места. У ворот монастыря их встретил схиархимандрит Феофил - тот самый «старец». Прямо из автобуса паломников проводили в трапезную, где мужчин попросили раздеться до пояса. Далее, держа в руках литургическое копие, отец-чудотворец принялся колоть гостей до крови. Женщин - через одежду, мужчин - прямо в оголенные спины и бока. «Не умеете каяться - терпите!» - приговаривал помощник «старца», монах помоложе. После всего паломникам предложили пожертвовать денег на монастырь. С одного автобуса, как утверждает Тамара Ивановна, набралось почти два пластиковых тазика наличности. «Когда нас стали колоть, я сразу заподозрила: что-то здесь не то происходит», - вздыхает паломница. Брать духовные советы у такого «старца» Тамара Ивановна не стала.

Целительство - одна из многих «специализаций» псевдостарцев. Впрочем, чаще они ограничиваются «наставлением» и «духовным руководством». По советам таких «старцев» в начале девяностых сотни человек продали городские квартиры и в ожидании скорого пришествия антихриста удалились в леса. Некоторые поселились вокруг Дивеева - по местному преданию, в конце мира только избранные праведники спасутся, спрятавшись от мировой катастрофы в кольце дивеевской Канавки.

По прошествии лет кто-то из этих эсхатологических беженцев вернулся к обычной жизни, а кто-то не отступился и стал частью причудливого дивеевского пейзажа: в монастыре таких с иронией называют «неформалами».

Та же картина характерна и для Оптиной пустыни, где с начала девяностых вокруг монастыря начали селиться младостарцы, часть из них - бывшие оптинские монахи, отчисленные из обители. Они проповедовали о последних временах и грехе ИНН.

Своего осуждения младостарчество дождалось лишь к 2000 году, когда стало объектом критики на юбилейном Архиерейском соборе Русской Церкви. К этому времени «традиция» успела укорениться в церковной жизни, особенно монастырской, скрытой от глаз высокого священноначалия. Чуть позже младостарчество даст плод в виде пензенских «сидельцев» и епископа Диомида.

«Сколько существовало старчество, столько существовал и феномен псевдостарчества, - профессор Православного Свято-Тихоновского университета Александр Дворкин, историк, ведущий российский сектовед, не склонен видеть в псевдостарчестве только «пережиток перестройки» или «лихих девяностых». - Просто имена настоящих подвижников остаются в истории, а шарлатанов - нет.

Если мы вспомним «Братьев Карамазовых» Достоевского, то увидим там два примера: старец Зосима, с одной стороны, и псевдостарец Ферапонт - с другой. У всякого явления есть обратная сторона, своего рода пародия, существующая параллельно ему. Своеобразным историческим прецедентом псевдостарчества можно считать историю одного из крупнейших еретиков в истории христианства - александрийского пресвитера Ария. Он, безусловно, был влиятельным харизматическим лидером, противопоставлял себя церковной иерархии. Это был классический «лжестарец», и неспроста его окружали многочисленные почитатели, вдовицы и даже монахи».

Православный гуруизм

Для неофита, равно как и для человека малоцерковного, определить лжестарца довольно сложно. Когда очередной доброжелатель приглашает его в паломничество, то перспективы поездки он описывает, как правило, лучезарно: «батюшка посмотрит раз в глаза и все про тебя скажет». Но искренние неофиты принимают руководство лжестарцем за нормальную церковную жизнь только потому, что никакой другой церковной жизни они еще не знают.

На что обратить внимание, если вы отправились в поездку «к старцу»?

«Очевидно, что настоящий старец никогда не навязывает свою волю, не лишает человека свободы выбора, - предостерегает Александр Дворкин. - Псевдостарец всегда

[300x150]
Говорят, что у порядочной женщины должен быть один муж и один любовник. Зачастую достойного кандидата на роль мужа не находится, зато желающих закрутить роман без обязательств полным полно. Мы не станем решать за вас, делать этот шаг или нет. Мы просто обратим ваше внимание на те нюансы, о которых не думается в тот момент, когда его поцелуи кружат голову. Если бы на свете существовало лекарство от любви к женатому, то в показаниях к применению были бы типичные проблемы и разочарования, которых вряд ли удастся избежать.

Женщина – праздник

Фейерверка из хорошего настроения, радостной улыбки при встрече и полного «боевого» парада – вот что чего мужчины обычно ожидают от любовниц. При этом ему зачастую бывает абсолютно все равно, день на дворе или темная ночь, спокойно ли у вас на душе, или есть какие-то проблемы, губящие вашу жизнерадостность на корню – придется выглядеть безупречно и, что называется, «соответствовать». Находиться в таком состоянии 24 часа в сутки очень тяжело. Чтобы добиться требуемого эффекта придется пожертвовать и остальной личной жизнью и свободным временем.

Как только вы рискнете продемонстрировать собственные негативные эмоции, или начнете намекать на то, что некоторые вопросы требуют незамедлительного решения (при этом все равно, о какой сфере вашей жизни идет речь), страстная любовь может испариться также внезапно, как когда-то появилась, а на смену ей придут раздражительность и нервозность со стороны партнера.

Вы-то ему нужны, для того, чтобы он мог при случае поплакать в декольте, но никак не наоборот. Прелестей быта ему и в семье хватает, это там ремонт, или покупка нового авто, проблемы с успеваемостью у детей или вечный ринит и хроническая головная боль у супруги. Вам же положено блистать и искриться. Любовница – ипохондрик, вечно жалующаяся на всех и вся, как бы прекрасна она не была, не нужна никому. А женщиной-праздником быть непросто – соблазн опереться на такое близкое мужское плечо крайне велик.

Одни обязанности и никаких прав

В этой ситуации вы будете всегда должны. Должны понимать, что ему из семьи не уйти, «потому что дети», выслушать очередную историю о коварстве конкурентов, пригреть на груди. Желательно, кстати, чтобы и грудь, и прочие параметры, соответствовали его представлениям о прекрасном. Особенно, если вы для него – явление статусное.

Проблема в том, что в отличие от вас, мужчина вряд ли почувствует ответственность за то, что происходит. Ведь все довольны и счастливы, значит – все в порядке. А если нет, то время, отведенное на ваши отношения, будет укорачиваться прямо пропорционально количеству жалоб. третий лишний

Проведенные недавно исследования показали, что даже мыльные оперы бывают полезны. Для хрупкой человеческой психики предпочтительно, чтобы некоторые события происходили с завидным постоянством в одно и то же время.

В вашей истории отношений сюжет может быть закручен более лихо, чем в новомодном сериале, но вот о постоянстве и стабильности говорить вряд ли придется. На вашу долю будут приходиться с трудом выкроенные часы, его вечные опасения по поводу того, что кто-нибудь увидит вас вместе, и ему всегда будет пора бежать, оставляя вас один на один с собственной, такой пустой без него жизнью. А вам придется под него подстраиваться, жертвуя собственными планами.

Помните героиню Барбары Брыльской из «Иронии судьбы»? Она ненавидела праздники и выходные, и причина ее ненависти вполне объяснима и понятна.

Когда новизна чувств стирается, то вдруг оказывается, что его обещания так и остаются обещаниями, историями про «завтра-завтра» и «потерпи еще чуть-чуть». Обещая сладкое «Завтра», он лишает вас «Сейчас».

Если вы готовы мириться с таким положением вещей, потому что финансовые интересы стоят не на последнем месте, то однажды сказка может закончиться не по вашей инициативе, а денежный поток перекрыт безо всяких объяснений с его стороны, или с объяснениями, которые вам вряд ли понравятся. Планировать будущее в такой ситуации можно, рассчитывая только на собственные силы.

Война, в которой нет победителей

Если вы зададитесь целью «увести» мужчину из семьи, приложив к этому весь спектр усилий от разоблачительных звонков супруге, до распускания сплетен, независимо от результата, вы все равно останетесь в «подвешенном» состоянии.

В первом случае, если он уйдет к вам, есть опасность обнаружить, что тот успешный и сильный, или мягкий


и добрый любовник на

[300x150]
Наша энергия и исполнение желаний

Для того, чтобы ваши цели, мечты и желания исполнялись относительно легко, необходимо не только их истинность, но ещё и достаточное количество энергии.

Допустим, вы поняли, что мечта стать модельером, дизайнером, или юристом - самая истинная ваша мечта. Или объехать весь мир, совершив кругосветное путешествие. Или изобрести что-то, что облегчит жизнь энного количества людей. И т.д. Но при этом у вас осталось энергии только на минимальный уровень существования. В этом случае о каком исполнении вашего даже самого истинного желания может идти речь?

В первую очередь после того, как вы определились с тем, чего хотите достичь, вам необходимо заняться уровнем вашей энергетики.

Иногда и наоборот. Если в данный момент у вас апатия, так называемая депрессия или кризис среднего возраста, и вы ничего, совершенно ничего не хотите, ничего вас не радует и вам не к чему больше стремиться, то опять же, в первую очередь вам необходимо заняться вашим энергетическим уровнем.

Для исполнения желаний, да и вообще для того, чтобы что-то хотеть, необходимо определенное количество энергии.

Ведь что такое упадок сил, депрессия, или разочарование от того, что желания и мечты не сбываются? Все это берет свое начало от отсутствия у человека энергии. Чем меньше у человека энергии, тем меньше радости, жизненных сил, желания ставить цели, свершать и достигать в нем остается.

И наоборот. Чем больше энергии, тем больше у человека веры в то, что он всего достигнет. Больше жажды жизни, желания ставить новые цели, осваивать новые предметы, профессии, достигать недостижимого, покорять Гималаи, изобретать невозможное и т.д.

Без энергии невозможно двигаться дальше. Без энергии нет сил на дальнейшее развитие, не говоря уж о том, чтобы ставить новые цели и достигать их, развивать, учиться чему-то новому и двигаться по жизни вперед.

Давайте рассмотрим, откуда же взять вам энергию для того, чтобы у вас вновь появилась жажда жизни, желания свершать и покорять, или хотя бы желание пойти в ближайший сквер и наслаждаться искрящимся весенним солнышком? Или желание изучить новую программу? Или сама желание подумать о своих новых желаниях!

Итак, куда же у человека уходит энергия и что нужно делать для того, чтобы её вернуть, потом не разбазарить опять непонятно куда, а направить в нужное, конструктивное русло?

Первое, оно же основное, это мысли. Но не просто мысли, а зацикленность либо на своих проблемах, либо на делах и жизнях других людей. Соответственно, отсутствие мыслей на тему «Как я благодарна за это, ещё за это, а ещё вот это у меня исполнилось, и в этом мне жизнь помогает и т.д.» А так же отсутствие мыслей с утра, в течение дня и вечером на тему своих целей и желаний. А главное не сотни целей и желаний, а двух-трех, чтобы не казалось, что много всего хочется, но совершить невозможно из-за этого огромного количества.

Но давайте остановимся на этом пункте по порядку.

Зацикленность на своих проблемах. Жизнь такая штука, что хочешь ты того или не хочешь, но наступают периоды «проблем». И тогда ничего не остается, как расслабиться и получить эти проблемы в должном количестве и объеме. Что-либо делать в эти периоды бесполезно, а порой даже вредно. Особенно в такие периоды не нужно предпринимать никаких активных внешних действий, и ни в коем случае не начинать новые проекты.

В эти периоды стоит остановиться и задуматься о том …например о том, как хорошо, что вы вообще ещё дышите. Шутка, конечно, но в ней есть доля правды. Но главное, что ни в коем случае нельзя делать, так это впадать в мысли о том «как у вас все плохо», «как жизнь несправедлива», «за что вам все эти страдания и неприятности» и т.д.

Это первая опасность, которая поджидает вас в подобные жизненные периоды. Чем больше вы будете думать о том, как вам сейчас нелегко и плохо, чем больше вы будете себя жалеть, тем больше энергии у вас будет уходить на то, чтобы поддержать вас в этом состоянии апатии и разочарования.

Такие периоды, что ни говори, а имеют тенденцию заканчиваться. И как бы человеку тяжело ни было, но если он сможет в эти месяцы контролировать свои мысли и свое отношения к жизни, то после наступления нового периода под названием «полоса светлая и очень даже неплохая, только успевай руки подставляй», он сможет быстро восстановиться и не почувствовать особого энергетического упадка.

Итак, главное – контролировать свои мысли. Никто не говорит, что нужно уходить от реальности и говорить «как все хорошо,

[300x150]
10 ошибок делает современный человек, когда питается. Так утверждает комментатор немецкого телевидения Ханс Моль, книга которого «Семь программ здоровья» переживает невиданный пик популярности в Европе. При ее подготовке автор использовал материалы исследований научных учреждений Германии и США.

Мы…

…едим очень много. Никакой человек не компенсирует физической работой ту энергию, которую получает с едой. Привычка объедаться за праздничным столом – нож в вашу поджелудочную железу и печень.

…едим очень жирную пищу. В среднем человек ежедневно употребляет 140 г жира при норме 80 г. Пища обеднена витаминами и клетчаткой. Мы едим очень много мучных изделий, пирожных и тортов.

…неправильно выбираем пищу. Вместо объемных, сытных, низкокалорийных и нежирных овощей и фруктов мы едим так называемую «обычную» пищу, тяжелую и высококалорийную.

…пьем еду. Почти все современные напитки калорийны – чай и кофе с сахаром, алкоголь, газировка, коктейли. Десятая часть (в среднем 330 ккал) полученных в течение дня калорий — «жидкие» калории.

…не сохраняем режим питания. Хаотичное поедание пищи на ходу, тогда, когда захотелось «закрыть» паузу, характеризует наше безграмотное отношение к процессу употребления пищи.

…перебираем с конфетами и вкусностями. Последние вносят дисбаланс с наш обмен веществ. Нам нельзя есть бельше чем один кусочек сахара в сутки, а мы употребляем десять (в виде конфет и других


десертов).

…злоупотребляем продуктами длительного хранения. Мы пересоливаем их, перемешиваем с консервантами и добавками. Еда, которая долго хранится, — вредная.

…любим себя поощрять. Процесс употребления пищи давно перерос в акт психофизиологического уравновешивания. Когда вы давольны собой, вы едите. Когда вам плохо, вы заедаете проблему, чтобы доставить себе удловольствие.

…мало знаем про настоящие потребности организма. Мы мало читаем про это и еще меньше прислушиваемся к собственным «биологическим часам «. При этом очень мало знаем про калорийность еды, содержание в ней белков, жиров, углеводов, витаминов.

…едим, забывая про возраст. Меню 20-ти летнего человека не может быть таким же, как для 50-ти летнего. При организации рациона питания необходимо учитывать возраст, уровень здоровья, ритм жизни и привычные нагрузки.




«Похудеть! Как не набрать?!»

Виолетта Рожкова

Нажми на кнопку.Поделись ссылкой на этот пост с друзьями! [243x104] [243x104] [243x104] [показать]Ингредиенты:Для торта средних размеров: 3 пачки песочного печенья - 30 шт., 3 банана, 0,5 л сметаны, 200 г сладкой творожной массы, 1 ст. сахара, 2/3 стакана молока, несколько капель жидкого бананового ароматизатора.Для украшения: клубника Приготовление:Торт будет трехслойный, каждый слой начинаем с печенья, из которого формируем «коржи», для каждого коржа берем 9 шт. печенья (оставшиеся 3 шт. - для оформления боковин торта). Бананы нарезать маленькими кусочками (до 0,5 см). Сметану смешиваем с творожной массой, добавляем сахар и ароматизатор, взбиваем все миксером до густой, однородной, воздушной массы. Молоко выливаем в миску и, обмакивая в нем каждое печенье, раскладываем его на пергаментную бумагу, формируя первый корж (квадрат 3x3 печенья). Поверх печенья аккуратно распределяем тонким слоем (не забывая, что у нас 3 слоя в торте) измельченный банан. Затем сверху заливаем одной третью сметанно-творожного крема, и так до верхнего слоя. Теперь измельчите оставшееся печенье и, поправив края, если есть потеки крема, аккуратно посыпьте боковины торта. Сверху украсить клубникой. Готовый торт уберите на холод для пропитки на ночь. [243x104]   Блог Жанна

[500x491]

Шел Иванушка по  [450x270]
 

лесу,
Заблудился невзначай.
Растерялся,бедолага,
Хоть кричи,хоть пресс
качай.

Брёл и вышел на
опушку,
И увидел там избушку.
А в избушке Бабка-Ёжка
В печке жарила
картошку.
         

[450x493]

Начал Ванька
приставать,
Чтоб пустила ночевать.
Бабка хитро так взглянула
И Ивану
намекнула-

Говорит:- Пущу тя
спать,
Только нада выбирать-
Будешь спать или со мною,
Или с младшею
сестрою...

Ванька думал и
гадал,
Чуть мозги не поломал-
Бабку-Ёжку он хоть знает,
А сестру не
представляет!

Мож она ещё
страшнее
И на мозг ещё тупее?
Вместо костяной ноги
Две торчащих
кочерги?..

Потому и лёг он
спать
С Бабкой-Ёжкою в кровать.
Утрецом Иван проснулся,
На пороге
потянулся...
    

[250x359]

Глядь!-невдалеке
девица
У колодца пьёт водицу.
В шоке Ванька к ней подходит,
Разговоры
с ней заводит...

Говорит:-Ты кто,
девица?
-Бабки-Ёжки я сестрица!,
Ну, а ты-то кто,чувак?
Ванька
грустно:-Я-ДУРАК!
 

( из интернета)

[450x600]