Как ускорить тормозящий компьютер за 15 минут?
Компьютер для пенсионеров
Специально для начинающих пользователей компьютера!В этом четырехминутном видео я наглядно покажу вам, как вы сможете самостоятельно без специальных программ и чьей-либо помощи существенно ускорить свой компьютер.
Да-да, на вашем компьютере существует такая замечательная возможность от разработчиков вашей Windows!
Причем, это сработает на любой версии Windows, что для нас с вами просто здорово!
Как удалить все вирусы с компьютера всего за 5-10 минут!?
Как вылечить от всех вирусов ваш ПК?!
Скачать AVZ с официального сайта Олега - http://goo.gl/Ow1cgL
Серия сообщений "Уроки photofiltre studio x ":
Часть 1 - Учебники PFS photofiltre studio x
Часть 2 - УРОК 1 для новичков в программе PFS photofiltre studio x
...
Часть 8 - Делаем коллаж в PFS photofiltre studio x
Часть 9 - УРОК В ПРОГРАММЕ PFS photofiltre studio x
Часть 10 - Уроки photofiltre studio x
![]() [630x290]![]() |
Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Базовый список сочетания всех цветов
Часть 2 - Путеводитель по ИНТЕРНЕТУ.
...
Часть 7 - Экономим время. Действенные советы по уборке в доме...
Часть 8 - Необычное применение обычной водки
Часть 9 - Таблица штрафов ГИБДД 2016 года
Возраст души №1: МЛАДЕНЧЕСКАЯ душа
Возраст души №2,3: ДЕТСКАЯ и ЮНАЯ души
Смотрите уникальный видео сюжет. Этот маленький попугайчик достаточно точно передает ситуацию с плачущим ребенком. Угорали от смеха всей семьей!
Приятного просмотра!
[показать] Как вы знаете при загрузке новых программ на наш компьютер устанавливаются ещё какие-нибудь программы или приложения, которые нам совсем не нужны, а память кушают и тормозят компьютер. А всё это из-за того, что мы не заметили какую-нибудь галочку Недавно дочка устанавливала себе программу для закачивания музыки на айфон и вместе с ней установила элементы Яндекса, из-за которых у меня полетели все настройки браузера Мозилы. Вот порылась и выкопала такую программку , которая не позволяет установку сторонних программ, а только основную.
Как установить здесь
[450x220]
[500x300]
[700x394]ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК.
ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.
ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе встаем.Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений.Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию,мозгу.Вы забудете об усталости.К тому же это профилактика тромбофлебита.
ТРЕТЬЕ-упражнение называется "полуплуг".Надо лечь на спину на пол ,держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов.Делайте до 5-10 повторений в одном подходе.Упражнение "адресовано" средней части туловища и позвоночника,внутренним органам-кишечнику,желчному пузырю,почкам,а также пояснично-грудному отделу позвоночника.Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса.
Необходимо изучать правила здоровья,искать путь к здоровому образу жизни не в аптеках и бесконечных походах по поликлиникам и больницам,а в познании своей природы.Путь к здоровью совсем не прост,он требует и времени,и терпения.Подумайте над этим!!!Будьте здоровы!!!
Доктор медицинских наук
Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ
| * * * Чтобы прочитать аннотацию к книги наведите курсор мышки на обложку .. * * * Чтобы прочитать книгу в библиотеке просто кликните на обложку. |

Если к вам не приходят уведомления на новые посты
|
Рисуем клубнику в технике one stroke.
Автор: Ирина Лямшина ( Irishkalia)
Ну очень подробный Видео-Урок