Это цитата сообщения ланарте Оригинальное сообщение
Сыровяленая свинина
Хочу вам рассказать еще об одном способе делать сыровяленое мясо.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Сыровяленая колбаска домашнего приготовления
Сыровяленая колбаска домашнего приготовления
Рецептик для любителей колбаски не доверяющим колбаскам из магазина!
Приготовление этого вида колбас совсем несложно, не сложнее изготовления самодельных пельменей.
Всегда главная интрига в колбасе - это кишки. С ними много возни,
из-за кишок колбаса долго сохнет, что в домашних условиях требует
великих героических условий.
Помимо достижения небольшими силами превосходного кулинарного
результата, в этом рецепте мы прекрасно обойдемся без всяких кишок.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Знакомимся с клавиатурой
Все ли клавиши вы знаете? Наведите курсор и проверьте
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Целебная чудо-мазь
|
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ВСЕ УРОКИ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ.
ВСЕ УРОКИ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ
[300x218]Вязание крючком — один из наиболее распространенных видов рукоделия.
Так как уроков стало много, они сгруппированы по темам, а не по порядку. Чтобы было легче ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы. Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Серия сообщений "Упражнения для талии. Качаем пресс. ":
Часть 1 - Упражнения для быстрого уменьшения талии
Часть 2 - Простые упражнения чтобы убрать бока
...
Часть 6 - Как убрать жировую прослойку с низа живота?
Часть 7 - Упражнения для косых мышц живота
Часть 8 - Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Часть 9 - Как сбросить жир с живота с помощью упражнений?
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
УКРАШЕНИЯ СВАДЕБНЫХ БОКАЛОВ
Существует много способов украсить бокалы на свадьбу для жениха и невесты.
Предлагаю вам 22 варианта дизайна свадебные фужеры. Все они основаны на том, что на стекло приклеивается какое-либо украшение.
[показать]Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Безотрывное вязание мотивов крючком
Очень понятный видео-мастер класс и невероятная рукодельная красота!
Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение
Засекаем время...зажимаем уши...
ЗАСЕКИТЕ ВРЕМЯ...ЕСЛИ БУДЕТЕ ПЕЧЬ ЭТОТ ПИРОГ.
Зажмите уши.....потому что ваши домашние будут требовать добавку!
ИТАК....
Это мой дебюююют)))))
[700x525]Луковая подушка.
[700x525]Возьмите только одну баночку сайры.Достаточно будет.
[700x525] [700x525]Тесто как на шарлотку.
[700x525]Консервы выливаем вместе с маслом.
[700x525] [700x525]Венчик сам разобъет рыбку.
[700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525]А теперь...зажимайте уши!!! Визг восторга обеспечен!
[700x525]Ну и что? что он немного скособочился у меня))))
[700x525] [700x525]Это всё,что осталось через 5 минут...
[700x525]
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Листики и перышки
Посвящается тем, кто лепит из пластики, холодного фарфора и соленого теста.
По многочисленным просьбам Julia B сделала МК по перышкам, и листикам из пластики!
Вот что нам понадобится для работы!
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Отличный онлайн помощник в изучении иностранных языков.
Сегодня хочу познакомить Вас с онлайн сервисом, который поможет в изучении иностранных языков тем, кто только хочет их выучить, а также поможет расширить свой словарный запас тем, кто уже владеет каким-то языком.
СловоУч – бесплатный онлайн сервис для изучения английского языка, а также немецкого, французского, испанского и итальянского. Отличительной особенностью этого онлайн проекта является его методика, благодаря которой запоминать иностранные слова становится намного проще. Но давайте обо всем по порядку…
Для начала работы сервисом Вам необходимо пройти бесплатную регистрацию, после чего Вы попадете в свой личный учебный кабинет (класс), откуда Вы и будете изучать выбранные Вами языки.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очень простой, вкусный, а главное дешевый рулет.
[376x463]Если вы любите вкусные и оригинальные закуски, рецепт рулета из сыра вам точно придется по душе. Готовится он очень легко, а на приготовление уйдет всего 30 минут. Получается очень красиво и вкусно Закуска из сыра, вкус которой не передать, а внешний вид достоин высшей похвалы.
Очень вкусно, и, главное, быстро!Это цитата сообщения Lena-zelena Оригинальное сообщение
Сказочная филейная маечка
Эту японскую маечку видели многие, но вот наши мастерицы с Осинки , честное слово, воплощают японские идеи намного красивее оригинала!
Источник: http://club.osinka.ru/topic-9025?&start=1995
Эту связала SwetaB http://club.osinka.ru/topic-9025?&start=2010&sid=4e1310d12a79599d2b000004
[показать]А эту связала anytka http://club.osinka.ru/topic-9025?&start=2235
[показать]Это цитата сообщения phthisiatr Оригинальное сообщение
Вяжем для уюта
Фотографии в альбоме «Вяжем для уюта» mad1959 на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Филейная кофточка "Майские розы"
[показать]
[показать] [показать]
http://www.mulange.cn/mulgn/forum.php?mod=viewthread&tid=10412&extra=page%3D1
Это цитата сообщения Евгения_Соколова Оригинальное сообщение
Красивая идея - платья или пляжной туники.
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Филейный топик из Дуплета
[700x367]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения ElenaPro Оригинальное сообщение
швейные советы
[368x317]Видео: Пришивание пуговицы на швейной машине
Видео: Выполнение сборок на ткани
Видео: Создание складок на ткани
Видео: Техника букле
Видео: Вшивание потайной застежки-молнии
Видео: Техника окантовки края ткани на швейной машинке
Видео: Отделка ткани декоративным шнуром
Видео: Выполнение шва в подгибку на швейной машинке
Видео: Пришивание аппликации на швейной машинке
Видео: Техника квилтинга
Видео: Обметка края ткани
Видео: Отделка ткани декоративными нитями и шнуром
Видео: Беспосадочная прямая строчка - верхний транспортер ткани
Видео: Техника выполнения защипов на ткани
Видео: Техника сшивания трудных тканей и материалов
Видео: Техника простегивания параллельными строчками
NEW! Видео: Намотка шпульки на швейной машинке и заправка горизонтального челнока
NEW! Видео: Регулировка натяжения верхней нити
NEW! Видео: Выполнение петли в автоматическом режиме с измерением размера пуговицы
NEW! Видео: Отделка края ткани с использованием потайной строчки
NEW! Видео: Выполнение прямой строчки
NEW! Видео: Выбор параметров строчки - ширина зигзага и длина стежка
NEW! Видео: Выполнение закрепки строчки - шитье в обратном направлении
NEW! Видео: Отделка (закрепка) края ткани отделочными (оверлочными) строчками
NEW! Видео: Заправка верхней нити швейной машины и использование нитевдевателя
NEW! Видео: Обслуживание швейной машинки: замена лапки, замена иголки, чистка челнока все здесь
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Мотив. Безотрывное вязание МК