Если вы некоторое время сидели на диете, и нежелательный вес был удачно скорректирован, то теперь перед вами возникает следующая проблема, гораздо более важная, чем сбросить вес, – сохранить достигнутые результаты. А самый лучший способ поддержать идеальный вес – активизировать обмен веществ.

Мы собрали 20 самых лучших способов ускорить свой метаболизм. Ознакомьтесь с ними и возьмите на вооружение.

1. Не допускайте обезвоживания организма. Не менее 8 стаканов воды в день помогут вам всегда оставаться в форме.

[396x263]

Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.

Нежная ажурная кофточка связана крючком из квадратных мотивов. Мотивы соединены в процессе вязания по схеме, края обвязаны «ракушками».

Размер: 38/40

Вам потребуется: пряжа (100% хлопок, 565 м/100 г) - 300 г белого цвета, крючок №1,5.

Размер мотива А: 10x10 см.

[показать]

Описание вязания кофточки:

Свяжите мотивы по схемам А, Б, В (обратите внимание - на схеме А указаны 4 мотива). Примерное количество мотивов см. на схеме сборки переда и спинки. Мотивы соединяйте между собой в процессе вязания.
Все края готового изделия обвяжите 1 рядом «ракушек»: *7 ст. с/н в одну петлю основания, пропустить 2 п. основания, 1 ст. б/н, пропустить 2 п. основания, повторять от *.

Схема вязания мотивов:

[показать]

[показать]