Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения ALZHIS Оригинальное сообщение
Обзор "Полная таблица калорийности продуктов. Сколько переваривается пища",
Сколько переваривается пища! Таблица времени переваривания пищи.
остальное по ссылке!
Полная таблица калорийности разных продуктов! 1 часть
Для того, чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь.
Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты:
- Совершенно недопустимо бросать в , как в «топку», требующие разного времени на переваривание продукты — этим вы подвергаете его дополнительной и неоправданной нагрузке. Например, блюдо из картошки со свининой будет перевариваться около 5 — 6 часов, тогда как отдельно употребленный картофель переварился и отправился бы в кишечник уже через час.
- Оптимально смешивать пищу одного времени переваривания ( овощной салат, яблоки с грушами, морковно-свекольный сок) — это лишь слегка растянет время пребывания еды в желудке за счет сложности подбора ферментов для обработки по сравнению с монопитанием. Такой вариант «мешанины» наиболее щадящий для организма.
- Добавление масел, даже в салаты, удлиняет время нахождения в желудке в 2 — 3 раза, за счет эффекта обволакивания пищи, и невозможности её рациональной обработке соками и ферментами.
- Нельзя употреблять воду, чай и другие жидкости, если в желудке находится непереваренная пища - этим вы разбавляете желудочный сок, усложняете переваривание пищи и увеличиваете нагрузку на желудочно — кишечный тракт. Кроме того, вместе с жидкостью в кишечник неизбежно «проскакивают» непереваренные продукты, которые будут долго в нем гнить или бродить.
- Если же вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же проходит в кишечник.
- Тщательно пережевывайте еду — это тоже ускоряет процесс переваривания за счет лучшего измельчения и начала обработки ферментами еще в ротовой полости.
- Употребляйте белковую пищу только в теплом виде — теплая еда в желудке переваривается около 2-3 часов (что является оптимальным временем для расщепления белков), и только после этого попадает в тонкий кишечник, где продолжается этап расщепления полезных веществ из продуктов питания.
- Холодная пища в желудке переваривается гораздо быстрее, поэтому белки не успевают нормально перевариться и отправляются прямиком в тонкий кишечник, в результате чего бактерии, находящиеся в мясных продуктах (белках), начинают размножаться и вызывать дискомфорт в желудочно — кишечном тракте (вздутие, газы, запоры и т. д.)
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
/strong>
Урок по вышивке лентами от Ирины Лысенко.
Вышивка лентами стремительно набирает популярность в последнее время. Достаточно простая, быстрая, но в то же время очень эффектная техника вышивания с каждым днем приобретает все больше и больше поклонников.
Предлагаю тем, кто еще не пробовал свои силы в этом виде вышивки - попробовать..
Для начала - нам нужна ткань. В принципе - лентами можно вышивать практически на любой ткани - начиная с органзы и шелка и заканчивая трикотажем и бархатом.
Я думаю для начала все же лучше взять какую-нибудь натуральную ткань (или с небольшой добавкой синтетики). Средней плотности и жесткости.
У меня простых тканей под рукой сейчас нет, поэтому я буду вышивать на Лугане.
Иглы должны быть обязательно с широким ушком.
Лучше всего иглы типа синель - широкое ушко и острый кончик.
[показать]Если таких нет - можно шить и гобеленовыми - широкое ушко и тупой кончик, но будет намного сложнее.
[показать]Может также понадобиться обычная швейная иголка с острым кончиком
Мотив для вышивания предлагаю вот этот:
[730x1293]Т.е. - вышивать мы будем сердечко. Маленький мотивчик служит для изменения формы готовой вышивки. Т.е. - если будет желание - им можно заполнить пустующие места.. Например:
[758x453] [747x765]Схема в принципе решающего значения не имеет, так как количество цветов и их расположение на рисунке будет зависеть от имеющихся у Вас лент и личных предпочтений. Нужна она для общего представления - в какой части сердечка, что будем вышивать...
По лентам
Исходим из того, что есть в наличии у вас дома или в магазинах.У меня ленточки трех размеров: 2мм, 3мм и 5 мм.Получается, что мои цветочки будут достаточно мелкими
[758x532]Цвет лент:
зеленый - один тон обязательно, по желанию - можно использовать и два и три оттенка
другие цвета - три оттенка. Из них: два (можно больше) в одной цветовой гамме - например - красный и розовый, один на выбор - например, синий (так же можно использовать больше оттенков)
Если совсем туго с выбором - можно и один цвет использовать.. ничего страшного. Будут просто цветочки одного цвета.
Не боимся заменять цвета, импровизировать.
Крепление лент на игле и на ткани
Ленточку длинную отрезать не нужно -иначе измахрится в процессе вышивки и помнется - я отрезаю около 40 см
Делаем узелок для крепления ленты на тканиОдин кончик ленты отрезаем прямо. Складываем ленточку
[753x564]Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Да-да, вот такой я кетчуп наварила в этом году, объедение! Все кетчупы "Балтимор" - просто бормотуха по сравнению с моим, а "Хайнс" или как его там - ГМО чистейшей воды. Короче, барышни, вот рецептик:
3 кг помидор
0.5 кг яблок
0.25 кг лука
Все нарезать и варить, пока лук не станет мягкий. Измельчить блендером и варить до желаемой густоты, я варила минут 50.
До окончания варки добавить соль 1.5 ст. л., 1,5 стакана сахара, не забываем помешивать, а то пригорит, перец красный, черный молотый по вкусу, 50 г яблочного уксуса, снять с огня разлить по баночкам и закатать.
Девчонки, сделайте, не пожалеете, вкуснятина чесслово!
Это цитата сообщения Галина-мечтательница Оригинальное сообщение
[показать]Пряжа для вязания Эгео YARNA. Состав: 100% хлопок двойной мерсеризации. Вес мотка: 50 гр. Длина: 210 м.
Вяжу крючком №1,3.
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
.
1.
[493x700]
2.
[493x700]
3.
[493x700]
4.
[493x700]
1.
[493x700]
2.
[493x700]
3.
[493x700]
4.
[493x700]
1.
[493x700]
2.
[493x700]
3.
[493x700]
4.
[493x700]
1.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
[показать]40 лживых «фактов» путинской пропаганды, направленной против Украины. В последние годы Европа и США почти не обращали внимания на развитие и рост кремлевской пропагандистской машины.
Которой удалось использовать свое влияние для создания зомбированной массы людей, искренне верящих в выдумки кремлевских политологов. Украинская народная революция вскрыла это явление, когда контролируемые Кремлем СМИ буквально взорвались, брызжа во все стороны потоками такой лжи, которая Геббельсу и не снилась. В стремлении создать альтернативную реальность для своих аудиторий Кремль, похоже, перешагнул все доселе известные примеры наглости и гнилости. Этот массированный поток пропаганды не прекращается ни днем, ни ночью уже в течении полугода. Его генерируют не только все (за редчайшим исключением) российские средства массовой информации, но и полчища платных писак и троллей в блогах и соцсетях. Которые загаживают комментарии под статьями об Украине и распространяют мерзость, ненависть и откровенную ложь по всем социальным медиа.
Крупные российские телеканалы НТВ, 1-й канал, Россия1, Россия24, ЛайфНьюс, государственные агентства ИТАР-ТАСС, РИА Новости, Интерфакс и даже МИД РФ превратились в откровенно лживые манипулятивные источники распространения настоящих информационных вирусов, которые буквально оболванили десятки миллионов людей, привыкших доверять государственным СМИ.
Огромная армия хорошо оплачиваемых блогеров, комментаторов и «жителей» соцсетей была включена в эту новую войну России против всего мира. Запад только сейчас спохватился и понял, с кем им придется иметь дело и кому противостоять. Украинцы же первыми в полной мере почувствовали на себе это новое-старое оружие Кремля.
Издание Examiner собрало 40 фактов дикой манипуляции этой «армии нового типа», подчиняющейся командам путинской власти.
Эта фотография, сделанная в Саудовской Аравии, была представлена в соцсетях в виде
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
/strong>
Эта вкусная выпечка называется - багели. Рецепт совершенно простой. Дрожжевое тесто. Попробуйте испечь и сами убедитесь в этой вкуснотище.
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Каждая хозяйка любит удивлять своих гостей необычными угощениями. Причем очень важно, чтобы блюда получились не только полезными и вкусными, достаточно быстро готовились, но и было красиво оформлены.
Помидоры с салатом из курицы – прекрасный вариант, который выполняет все вышеперечисленные требования.
Этот вариант закуски имеет достаточно достоинств, чтобы вы обратили на него внимание.
[500x374]
[500x374]
Уж очень мне нравится и салат, и заправка, и подача! Ну как не поделиться со всеми остальными?Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
http://supersadovnik.ru/sproject.aspx?id=389
Овощи и зелень обычно сажают весной. Но некоторые культуры, и не только привычный салат, имеет смысл посеять под зиму. Это позволит получить урожай на две-три недели раньше, а взошедшие растения будут более закаленными и менее подверженными болезням.
Семена сеют с тем расчетом, чтобы они не проросли осенью. Большинство из них не прорастает при температуре ниже +5°С. Поэтому лучшее время для посева - период, когда температура воздуха устойчиво держится в пределах от 1-3°С (за 5-8 дней до замерзания почвы).
Это цитата сообщения полезный_журнал Оригинальное сообщение
В наших домах иногда заводятся, так называемые, рыжие муравьи. Они очень подвижны и легко проползают по трубам канализации и отопления, по электропроводам, сквозь щели. Многие считают домашних муравьев безобидными, хотя и неприятными, но на самом деле домашние муравьи так же, как мухи и тараканы, могут быть переносчиками острых желудочно-кишечных заболеваний. Поэтому, если у вас в доме появились домашние муравьи, постарайтесь от них избавиться. Может быть, вам помогут эти советы.
• Для борьбы с муравьями эффективны приманки, приготовленные из 50 г воды, 6 г буры и 50 г сахара с добавлением ванилина.
• Если на пути движения муравьев провести полосу подсолнечного масла, они не смогут ее преодолеть.
• Обыкновенные дрожжи — весьма эффективное средство для уничтожения муравьев. Из свежих дрожжей готовят на воде густую пасту, к которой добавляют немного варенья или меда, и раскладывают ее в местах, посещаемых муравьями.
Читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[b]Хочу предложить вам испечь простые, вкусные и очень быстрые в приготовлении пончики из творога, нарезанные не шариками, а полосками. Готовые пончики с нежной структурой теста можно при подаче обсыпать ванильной сахарной пудрой. Деткам очень нравится такое лакомство.
[500x336]
Творожные пончики — рецепт, как приготовитьЭто цитата сообщения bastis Оригинальное сообщение
Ценная ссылка - http://www.season.ru/links/sew_hom/
Шитье для дома |
|
|