• Авторизация


Чистка прежде всего 13-02-2013 13:00


Чистка прежде всего

По служебной надобности мне приходится часто посещать различные встречи, деловые обеды и другие места, где можно вкусно поесть. Конечно, это очень приятно, особенно для такого любителя поесть, как я, но здорово портит фигуру.

Но моя жена увлекается народной медициной, она-то и делает мне различные настои, которые помогают похудеть.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Травы от ожирения 13-02-2013 12:57


[463x700]Травы от ожирения.

До замужества я была худенькой и стройной девушкой, но после рождения первого ребёнка очень поправилась, стало беспокоить давление. Через 5 лет — второй ребёнок и ещё с десяток килограммов. Появились боли в суставах, беспокоили ноги и сердце, одышка и прочие «прелести». Я почти не справлялась с детьми. Мне советовали разные диеты, но соблюдать строгий режим питания не хватало силы воли.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чаи расщепляют жиры 13-02-2013 12:56


[666x500]Чаи расщепляют жиры

Я, как и многие многодетные матери (у меня трое ребятишек), постепенно с каждыми родами набирала вес. Заниматься собой не хватало времени, пока дети не выросли. Однажды посмотрела на себя в зеркало и увидела то, что раньше не замечала. Какой ужас: в зеркале была толстая бесформенная женщина. Она мне совсем не понравилась, трудно было поверить, что это моё отражение.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подтянем животы танцем красоты 13-02-2013 12:53


Подтянем животы танцем красоты

[150x210]После этого проклятого звонка в душе у Натальи словно засвистел чёрный ледяной сквозняк. Привычный, уютный, годами отлаженный мир разваливался на глазах: «доброжелатель» намекнул о неверности супруга. Сразу вспомнилась фальшь последних месяцев и бесконечные отлучки мужа. Она не спала всю ночь. «Что же делать?! — спрашивала себя Наташа в отчаянии. — Разоблачить, пристыдить или собрать семейный совет, устроить скандал?»От всех вариантов тошнило, да и не поможет это.
Уж она-то своего мужа знала.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как убрать живот 13-02-2013 12:47

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

~

[243x310]

1.Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад либо подкладываем их под голову. Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.

2.Упражнение для центральных и нижних мышц живота: приподнимите согнутые в коленях ноги и голову. Ладони в это же время лежат на коленях и давят на них. Таким образом, ногам приходится преодолевать такое сопротивление. Сосчитайте до 5, после чего расслабьтесь. Проделайте 5-10 повторений.

3.Упражнение для центральных и верхних мышц живота. Лежа слегка расставьте ноги и согните их в коленях. Руки уприте в бока. Выдвиньте вперед таз и при этом напрягите ягодицы. Во время обратного движения таза расслабьтесь. Следите, чтобы все движения были равномерны. Повторите 20-30 раз.

4.Упражнение для боковых мышц живота. Положение лежа, руки за головой. Согните ноги в коленях, левую стопу поставьте поверх правой. Корпус слегка приподнимите и поверните направо. Тем же путем возвращаемся в исходное положение. Проделайте 5-10 повторений для каждой стороны, поменяв взаимное положение ступней.

5.Упражнение для центральных и боковых мышц живота. Правую ногу вытяните, левую согните и приподнимите. Правую руку вытяните вперед параллельно ноге, а левую отвесно поднимите вверх. После чего правую ногу согните, при этом левую одновременно вытяните. Меняя руки проделайте 5-10 раз.

6.Упражнение для нижних, глубинных мышц живота. Голову прижмите к полу. Скрестите ноги и вытяните вверх. Руки положите вдоль корпуса и обоприте об пол. Таз немного приподнимите и затем опустите. Проделайте 3-5 раз. Вначале может быть довольно трудно.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рогалики из советской булошной 12-02-2013 20:02


 

[400x301]Рогалики из советской булошной.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ЦУКАТЫ ИЗ ТЫКВЫ 12-02-2013 19:42


ЦУКАТЫ ИЗ ТЫКВЫ.

[400x266]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йогурт болгарский 12-02-2013 18:36


Йогурт болгарский

[300x225]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог Сударушка от Зарины Кудако 12-02-2013 17:37


Пирог Сударушка

[300x337]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Деревенский салат 12-02-2013 16:57


Деревенский салат

[450x298]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Форель запеченная в фольге 12-02-2013 16:13


Форель запеченная в фольге.

[450x338]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розочки к чайку 12-02-2013 15:58


Розочки к чайку

[350x263]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
закуска"На поляне" 12-02-2013 15:29


 

закуска"На поляне"

[350x263]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясная запеканка с макаронами! 12-02-2013 15:24


Мясная запеканка с макаронами!

[400x300]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулетики с маком в шоколадной глазури! 12-02-2013 15:10


Рулетики с маком в шоколадной глазури!

[400x300]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
куриная колбаса 12-02-2013 13:23


куриная колбаса

[350x263]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень вкусное тесто от Elenа Hecht 12-02-2013 12:27


Очень вкусное тесто

[350x263]Тесто:

1 кг муки, 500 мл молока, дрожжи 50 гр (свежие), 2 чл соли, 0,5 ст сахара, сливочное масло 150 гр, растительное масло 50 гр.1яйцо.

Пригтовление: молоко нагреть, развести дрожжи, добавить сахар, соль, яйцо, оставить на 5 мин забродить. Добавить муку и вымесить хорошо тесто, затем добавить жиры и снова хорошо вымесить. Поставить в теплое место подходить на час.

Начинка: Капусту нарезать, фарш поджарить с луком, добавить капусту, посолить , поперчить и протушить на медленном огне до мягкости.

 Лепим пирожки (из 1 порции получается около 25-30 пирожков) и обязательно перед тем как печь дать им постоять 20-30 мин, они увеличатся раза в два, затем смазать, взбитым с 1 ст.л воды яйцом и выпекать при 180-190 градусах до коричневого цвета.

Начинку можно любую, тесто получается просто шикарное, поэтому можно применять его и на пироги и на рулеты - это уже что Вам будет угодно. Приятного аппетита!!!

Автор рецепта Elena Hecht с сайта Одноклассники[more/]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснейший пирог 12-02-2013 12:12


Вкуснейший пирог 

[350x263]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пряники заварные 12-02-2013 10:48


Пряники заварные

[400x517]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожная запеканка,как в детском саду!!! ..и тыквенный сок 12-02-2013 10:45


Творожная запеканка,как в детском саду!!! ..и тыквенный сок

[400x516]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии