Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Как убрать жирок с низа живота

Как убрать жирок с низа живота

Как я уже писала в посте о диете, что не только диета поможет нам, но и комплекс упражнений. Каждый, кто решит бороться с килограммами сам выберет для себя комплекс упражнений, который может подойти только Вам. И я хочу ,Вам предложить один очень легкий комплекс упражнений, если он Вам понравится, то можете воспользоваться им. Думаю, что он поможет нам избавиться от лишних  - грамм. Желаю, Вам плоского животика.

Вот такой комплекс предлагают здесь: updiet.info, так что давайте воспользуемся им и будем стройнее.

[462x385]

+dalee

 

Это цитата сообщения Silvestr Оригинальное сообщение

Полезная не пищевая соль.

Здоровье у всех разное и табу на те или иные продукты питания существуют различные. А как известно - запретный плод сладок. Очень трудно человеку, привыкшему есть соленую пищу, переходить на бессолевую диету. Люди мучаются, теряют аппетит, их все начинает раздражать.

К новым привычкам адаптироваться трудно, но можно, так как на кону лежит ваше здоровье. Но уж если вам совсем невмоготу, то можно использовать «лечебную», или черную соль. Только сначала обязательно обсудите этот вопрос со своим терапевтом.

 

Читать далее...

 

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Целебные свойства сухофруктов)))

[400x300]
Первое упоминание об употреблении чернослива в пищу относится еще к периоду расцвета Римской империи. Этот сухо - фрукт богат витаминами группы В, который хорошо нормализует углеводные обмены. Что самое интересное говорят - устраняет ощущение тревоги, а также повышает устойчивость организмов к стрессовым ситуациям. Он (чернослив), как ничто другое, прекрасно подходит для приготовления лечебных компотов, полезного питания при заболеваниях кишечника, сердца и почек. Настой из чернослива необходимо пить при проблемах желудочно - кишечного тракта. Процентное содержание сахара, в среднем, в сухофруктах из слив обычно не превышает 38-42%, в свежих сливах - от 9 до 13%. Так, что не забывается в свой рацион включать этот полезный сухо-фрукт !

Читать далее...

Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение

Касторовое масло для красоты и молодости.

[показать]Если женщина всерьез намерена сохранить красоту и молодость на долгие годы, то самое почетное место в арсенале косметических средств ей следует отвести бутылочке с касторовым маслом. Оно способно решить массу проблем – и морщины разгладит, и целлюлит предупредит, и волосы укрепит. Привычка регулярно использовать касторовое масло для лица реально помогает выглядеть моложе своих лет. В природе не существует ни касторового дерева, ни травы с соответствующим названием, а недорогое, но поистине бесценное масло получают путем отжима из семян ядовитого растения, именуемого клещевиной обыкновенной. По стоимости касторовое масло ни в коем случае нельзя сравнивать с маслом макадамии для волос, но по целебным свойствам первое мало в чем уступает второму. Вполне оправдано применение касторового масла для ресниц, поскольку в нем содержится витамин E, необходимый для их роста. Он же, кстати, отвечает и за гладкость и эластичность кожи. Кроме того, в составе касторового масла присутствуют такие важные для здоровья кожи компоненты, как антиоксиданты и растительные белки. Как действует касторовое масло на кожу лица? В уходе за кожей лица касторовое масло способно отлично выполнять сразу две функции: оно и питает ее, и увлажняет одновременно. Примерно такой же эффект дают и овсяные маски для лица, но действие касторового масла проявляется более ярко. Неплохих результатов можно достичь, применяя это масло в борьбе с первыми признаками старения, и вполне оправдано его присутствие в составе лучшей антивозрастной косметики. Оно способно глубоко проникать в эпидермис, особенно в подогретом виде. Касторовое масло применительно к коже характеризуется и заметный осветляющим действием, поэтому целесообразно его «эксплуатировать» при выведении веснушек и пигментных пятен. Отдельного упоминания заслуживают антибактериальное и противовоспалительное свойства касторового масла, благодаря которым оно считается одним из лучших средств в борьбе с угревыми высыпаниями на лице. Рицинолевая кислота, входящая в его состав, губительна для бактерий, провоцирующих развитие акне. Массаж кожи лица с касторовым маслом В статье о косметическом массаже лица мы однажды говорили о методике ложечного массажа. Касторовое масло сделает его еще более эффективным. Нужно всего лишь разогреть чистую чайную ложку над пламенем газовой горелки или, в крайнем случае, опустив ее в стакан кипятка. После этого ложку опускают в касторовое масло и начинают ею разглаживать кожу лица, совершая движения строго по массажным линиям. Для чего нужно разогревать ложку? Дело в том, что теплое масло гораздо лучше действует на кожу. Можно подогреть непосредственно и его, но делать это следует на водяной бане, что не совсем удобно. С ложкой все же хлопот поменьше. Подобную процедуру можно производить непосредственно перед коррекцией бровей для того, чтобы можно было выщипывать брови без боли: за счет нагревания кожные поры расширятся, а масло вдобавок способствует смягчению кожи, и эти два обстоятельства помогают свести болевые ощущения практически на нет. Маски для лица с

Читать далее...

Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение

Интересные рецепты для красоты и роста волос.

[показать]  Как сделать волосы густыми и красивыми. Интересный рецепт, найденный в сети.... "Нужно купить в аптеке Ессенциале вампулах. Это средство обычно используют для восстановления клеток печени после болезней. Ессенциале – это даже не лекарство, а сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды. Последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корневым сумкам волос. Поскольку в составе присутствуют и водо – и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир. Итак: 1 желток,1-2 ч.ложки сметаны,0.5 ампулы Ессенциале. Нанести на корни волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем. Держать 1 час. Для коротких волос достаточно треть ампулы Ессенциале. Повторить 3-5 раз (через неделю). Эффект виден уже на следующий день. Внимание! Покупать Ессенциале только тот, где есть и витамины и липиды. Есть без витаминов. Не дает стойкого эффекта. Процедуру с Ессенциале нужно делать на чистые волосы. Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь. После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена). Для того чтобы волосы не были жирными в состав введён желток (для жиров и сметаны бы хватило). При смывании он уберёт лишнее. А вот касторовое и другие масла добавлять не рекомендую. Во-первых, они могут угнетать фосфолипиды, а во – вторых, для витаминов нужна легкая эмульсия. Тяжелые масла могут сказаться на работе водорастворимых витаминов. Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос). Теперь о том, когда и сколько: Три-пять недель подряд по одной процедуре в неделю. Сами почувствуете, когда остановиться. Потом при желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц. " Хотите густые, блестящие, необыкновенно красивые и здоровые волосы? Решение вот: Возьмите 10 таблеток мумие и разбавьте их в своем обычном шампуне для волос (он станет темным).

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Цыганский рецепт для шикарной шевелюры

[520x390]
 Именно так был озаглавлен полустертый текст на стареньком листке бумаги.

Который когда-то давным-давно подстелила моя бабушка на дно швейной шкатулки.

Четыре лосьона, которые наносят на волосы для того, чтобы быстро и эффективно улучшить цвет волос. Не знаю, действительно ли рецепт цыганский, но и бабушка, и все известные мне цыгане и в самом деле могли бы похвастаться шикарными шевелюрами.

Вот что было написано на самом листке:

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Вечная борьба с лишним весом. Как сократить калорийность блюд?

[440x275]
Сложно себя заставить похудеть, но очень хочется выглядеть хорошо, а самое главное – чувствовать себя здоровым. В современном мире не просто найти здоровую и полезную пищу. Все магазины завалены полуфабрикатами и продуктами с большим содержанием консервантов.

Полуфабрикаты – это очень удобно, доступно, а главное, просто, но порой совершенно не полезно. Как фаст-фуд. Знаем, что это вредно, но порой позволяем себе перехватить что-нибудь – съесть гамбургер или сочный хот-дог. Устраивать себе праздник «живота» можно, но только иногда.

Однако чтобы не прибавлять в весе, а еще и терять лишние килограммы, нужно немного терпения и упорства.
Читать далее...

Это цитата сообщения LAIMA852 Оригинальное сообщение

Индийская маска для роста волос. Видео.

[396x600]



Восточные красавицы всегда славились длинными, густыми волосами. Для ухода за волосами они используют: растительные масла, специи и пряности.
Хочу предложить вашему вниманию простую и эффективную маску для роста волос.

Эту маску легко приготовить в домашних условиях. В её состав входят: корица, гвоздика, жгучий перец, мед и растительные масла. Для лучшего результата делайте маску для роста волос один раз в неделю в течение двух месяцев.

Смотрите видео от Екатерины Серебрянской: «Индийская маска для роста волос».

Серия сообщений "СТАТЬ КРАСИВОЙ И СТРОЙНОЙ":

Часть 1 - Стать стройной за 10 дней
Часть 2 - Подборка статей о похудении
...
Часть 15 - ВСЕ О КРАСОТЕ ТЕЛА
Часть 16 - Разгадана тайна эффективных диет! Что съесть, чтобы действительно похудеть?
Часть 17 - Индийская маска для роста волос. Видео.
Часть 18 - Быстрая диета для похудения и снижения аппетита
Часть 19 - Как похудеть за 7 дней на 5 кг
...
Часть 22 - VITAMINOV.NET - ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ
Часть 23 - Добро пожаловать в лучший день твоей жизни. Комплекс "Приветствие Солнцу".
Часть 24 - "Танцуй, словно тебя никто не видит, пой, словно тебя никто не слышит, люби, словно тебе не причиняли боль, и живи, словно рай уже на земле". - Вальтер Скотт

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

Успокоительные травяные сборы

[300x225]Если вы раздражительны, чувствуете нервное возбуждение и испытали стресс, обратитесь к рецептам народной медицины. Попробуйте один из ух травяных сборов, обладающих успокоительными свойствами.

10 г шишек хмеля, листьев вахты трехлистной, 20 г листьев мяты, 10 г корня валерианы, 20 г.

2 стол. ложки сбора залейте 2-мя стаканами кипятка, оставьте настаиваться на 30 мин., хорошенько процедите через марлю и регулярно, в течение недели, принимайте настой 2 р. в день с утра и перед сном по 0,5 стакана. Рекомендуется при раздражительности и нервном возбуждении.

10 г. шишек хмеля, 20 г листьев трилистника, 20 г листьев мяты, 10 г. корня валерианы.

1 стол. ложку сбора трав залейте 2-мя стаканами крутого кипятка, настаивайте в течение получаса, тщательно процедите и принимайте 2 р. в день по 0,5 стакана в качестве успокоительного чая.

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Отличный рецепт, чтобы вернуть мягкость пяткам

Вычитала оригинальный рецепт, на себе опробовала - осталась ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА!!!

Цитирую:

Моете ножки (парите), слегка промакиваете и наносите на ороговелые места любой крем для депиляции! Щедро так наносите, избегая попадания на ногти.
Сидите 10 минут, смываете и хорошо трете пемзой.

Не используйте крем, если на коже есть ранки или воспаления.
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

СИРЕНЕВЫЙ СЕЗОН

[500x398]
Каждый год многие люди, ломая ветки сирени, и не подозревают о том, что цветы сирени - это не только красота, чудный аромат, но и лекарство, доступное всем. Судите сами. Цветки обладают потогонным, противомалярийным и обезболивающим действием. Ими же с успехом лечат камни в почках и печени. Настой цветков применяют при коклюше и почечных заболеваниях. От болей суставов применяют цветы сирени, настоянные на тройном одеколоне или водке. Снимет боли при радикулите спиртовая настойка цветов белой сирени Белая амурская сирень - хороший очиститель воздуха, поэтому она незаменима в загазованных местах.

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=Вода и диета=

[210x500]
В мире современной диетологии многое говорится о различных диетах, всевозможных продуктах питания, физических нагрузках. Однако мы постоянно забываем о, пожалуй, главном источнике стройности и здоровья: обыкновенной ВОДЕ.
Кто из нас не мечтает о средстве, которое:
* способствует сжиганию жиров, стимулируя липолиз (расщепление жиров)
* нормализует обмен веществ и аппетит, решая проблему лишнего веса навсегда
* избавляет от отеков и целлюлита без труда
* является лучшим средством естественного очищения кишечника и всех остальных органов и сред организма
* служит профилактическим средством от сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний
Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Больным ногам поможет лавровый лист

Хороший рецепт для пожилых людей, у которых в старости начинают болеть ноги. Это может быть как из-за атеросклероза артерий, так и от воспаления мышц. [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Отличный рецепт, чтобы вернуть мягкость пяткам

Вычитала оригинальный рецепт, на себе опробовала - осталась ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА!!!

Цитирую:

Моете ножки (парите), слегка промакиваете и наносите на ороговелые места любой крем для депиляции! Щедро так наносите, избегая попадания на ногти.
Сидите 10 минут, смываете и хорошо трете пемзой.

Не используйте крем, если на коже есть ранки или воспаления.
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Blackberry_1991 Оригинальное сообщение

какая диета лучше,эффективней?

foto

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Диета, диета,диета......

Диета, диета,диета......

Кто из нас не использовал какую - либо диету? Думаю,что все.  Ведь для нас, женщин вопрос о нашем весе, всегда  "больной вопрос. Позтому, хватаемся за все, что слышим или видим в различных изданиях. А, что же такое диета и когда она появилась?

Диета (от греч. díaita — образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи..

[577x385]

+dalee

Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение

Вы все еще желаете похудеть...? Вам в этом помогут семена льна.

Вы все еще желаете похудеть...? Вам в этом помогут семена льна.
Читать далее...

Это цитата сообщения Tatyana19 Оригинальное сообщение

Юбилейный концерт Вячеслава Добрынина

[показать]

Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение

ХРЕН для лечения деформирующего артроза и перелома шейки бедра

Вестник ЗОЖ 2004 16 (268)
ХРЕН - ЛУЧШИЙ ДОКТОР
Прочитала в "ЗОЖ" (№ 12 (264) за 2004 год) просьбу Е.П.Нечаева из Екатеринбурга, который спрашивает, как лечить деформирующий артроз и перелом шейки бедра. Даю рецепт: спешите в огород, пока растет хрен. Натрите свежие корни на крупной терке, распарьте в горячей воде на слабом огне, не доводя до кипения. Затем эту массу выложите на холщовую тряпочку, тоже смочив ее отваром, и прикладывайте к больным местам.
На зиму корни насушите. Потом, когда потребуется, порубите помельче, распарьте как следует и делайте компрессы. Как-то моя знакомая сломала шейку бедра, долго не заживало. Дочь повезла ее в Питер - вставить пластинку, и там же, в больнице, она узнала, что переломы хорошо лечит хрен. Вернувшись, позвонила мне, попросила накопать корней. Я говорю: "Мария Степановна, у меня в огороде хрена до хрена, но уже все замерзло, снегом запорошило". Однако все же поехала, ломом раздолбила, откопала крупный корень, ей его хватило. Через три месяца знакомая снова поехала к профессору в Ленинград, чтобы пластинку поменять. Он посмотрел, говорит, ничего больше не надо делать - все затянулось, срослось, как положено, и ту пластинку снял. А напоследок сказал: "Хрен оказался лучшим доктором, чем я".
Адрес: Евстигнеевой Галине Трофимовне, 188800 Ленинградская обл., г. Выборг, ул. Сухова, д. 1, кв. 12.

Хрен. Полезные и целебные (лечебные) свойства хрена. Чем полезен хрен. Лечение хреном. Противопоказания. http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/useful-properties-products-h1.html

“Аспириновый мёд” от боли в коленях - http://www.liveinternet.ru/users/3729042/post200266853
Полиартрит, артроз - http://www.liveinternet.ru/users/3729042/post205095605
Лечила артроз, заодно и сахар нормализовался... - http://www.liveinternet.ru/users/3729042/post205799464
Боль в коленном суставе - http://www.liveinternet.ru/users/3729042/post213646664

Из комментариев:
Курмыш Сама вылечила листьями хрена пяточную шпору. Уже года три прошло. А пятки стали, как у младенца. Хотя всю жизнь с ними мучилась от их грубости.

Серия сообщений "Болезни суставов":

Часть 1 - Как убрать шишки на ногах
Часть 2 - Периартрит плечевого сустава
...
Часть 40 - Лечение ревматоидного артрита
Часть 41 - КОНСКИЙ ЩАВЕЛЬ ПРОТИВ ЭПИКОНДИЛИТА
Часть 42 - ХРЕН для лечения деформирующего артроза и перелома шейки бедра
Часть 43 - Соль против соли
Часть 44 - АРТРИТ ОПАСНЕЕ, ЧЕМ МЫ ПРЕДСТАВЛЯЕМ
...
Часть 46 - БОЛЕЗНЬ РЕЙНО. НУЖНА КОМПЛЕКСНАЯ ТЕРАПИЯ.
Часть 47 - РОМАШКА ПРИ ЛЕЧЕНИИ АРТРОЗА
Часть 48 - ЗРИ В КОРЕНЬ ...ПОДСОЛНУХА!

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Клевер вместо аспирина

 

[260x384]
В моей семье в течение многих лет применяют в качестве лекарства от многих болезней клевер — природный заменитель аспирина.

Читать далее>>