Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Целебный рецепт для укрепления организма!
|
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее
Белковый разгрузочный день. Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий. На переработку белка тратится много калорий. Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.
Салат "Щетка". Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды. Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его. Грубые волокна очищают кишечник. Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.
Горький разгрузочный день. В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.). И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода. Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами. Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.
Но! Горький разгрузочный день противопоказан людям, принимающим статины (препараты, снижающие уровень холестерина в крови). Дело в том, что вещества, содержащиеся в грейпфрутах, блокируют фермент печени, ответственный за разрушение статинов. Поэтому концентрация статинов в организме может резко увеличиться и привести к нарушению функции печени.
Серия сообщений "Секреты красоты":
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Целебные травы (зверобой) для очищения печени
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Удивительные свойства лопуха
Удивительные свойства лопуха.
Известных человечеству видов лопуха всего лишь одиннадцать. В принципе, лопух, это сорняк и его невозможно не заметить, поскольку это растение растет везде. И привлекает наше внимание своими размерами и цветами. Но если мы, обычные обыватели, считаем лопух просто сорняком, то для медиков, это очень ценное, лекарственное растение, которое хорошо помогает при довольно таки многих болезнях. Например: когда нарушен обмен веществ и заболеваниях поджелудочной железы, также, жёлчного пузыря, печени и почек, помогает растворению, выведению солей и камней из организма, повышает диурез и положительно повлияет на заживление ранок, работает как антиканцерогенное, потогонное средство, помогает очищению крови и также выведению шлаков.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ЧУДО-МАСКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Наверное, большинство из нас, сталкиваясь с выпадением волос и перепробовав миллион средств: дорогие ампулы, масла, шампуни, маски, спреи, крема, витамины, правильное питание, домашние рецепты, продолжали поиски оптимального варианта.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КУРАГА С ВОДКОЙ.
[показать]
ПОТРЕБУЕТСЯ:
на 1 банку емкостью 1 л.
500 г кураги
сахар, водка.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.Поместите курагу в миску, залейте их теплой водой и оставьте размягчаться примерно на полчаса.Затем опрокинте на дуршлаг и дайте воде полностью стечь.
2.Переместите курагу на чистое полотенце, а другим полотенцем их обсушите.
3.Положите слоями в банку, посыпая каждый слой сахаром (сахара кладите немного, т.к. курага сама по себе сладкая), не доходите
4 см. до горлышка баки.
4.Залейте курагу водкой так, чтобы полностью их покрыть.Закройте герметично банку, слегка взболтайте содержимое и оставьте в прохладном и сухом месте минимум на 2 месяца.Когда курага будет готова, она станет очень мягкая.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ГРАНАТОВЫЕ РОССЫПИ.
Чтобы повысить свой иммунитет, обязательно пейте гранатовый сок.Но без добавок и консервантов.Гранатовый сок сохраняет все лекарственные вещества плодов и поэтому очень полезен.Кому он помогает? Многим.Например врачи рекомендуют сок граната для лечения анемии,атеросклероза, гепатита.А еще этот напиток очищает кровь от токсинов, устраняет воспалительные процессы при различных заболеваниях печени и почек, суставов и полости рта. Его часто называют эликсиром молодости. В гранатовом соке есть лимонная кислота, которая прекрасно утоляет жажду, повышает тонус организма как абсолютно безвредный растительный биостимулятор. Этот напиток богат и минеральными солями. В них содержатся все компоненты, необходимые нам для долгой жизни, в частности калий и магний помогают сердцу и сосудам,железо улучшает кровообращение, фосфор стимулирует работу мозга, кальций укрепляет костно- мышечную систему.Ну а витамины групп В, РР, С, а также провитамин А – необходимы для поддержания нормального процесса обмена веществ. И наконец гранатовый сок принимает участие в формировании клеток крови, таких как эритроциты,лейкоциты, тромбоциты.В кожуре тоже содержатся витамины и лекарственные вещества. Во-первых она отлично помогае при расстройстве желудка. Во- вторых отвар свежей или засушенной кожуры граната - отличное средство борьбы с глистами.Гранатовый сок лучше разбавлять кипяченной водой, т.к. напиток содержит много кислот, а они могут раздражать слизистую желудка, особенно при гастрите, колите.
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
Забытое средство от тромбофлебита и геморроя - ботва моркови.
Забытое средство от тромбофлебита и геморроя — ботва моркови.
Скоро осень и на дачных грядках начнется уборка, политого потом урожая. Среди него найдется место и красавице-моркови. Если корнеплод по сегодняшний день ценится и находит широкое применение при приготовлении пищи, то ботва моркови в лучшем случае окажется в компостной куче. А зря! Ей можно найти очень достойное применение.
В старые времена ботву очень жаловали и на обеденном столе, ею украшали блюда как сегодня петрушкой, запекали с тестом. Но сегодня такое уже не встретишь. Особенно жаль, что забыто свойство ботвы тонизировать кровеносные сосуды и помогать им избавляться от тромбов. На сегодняшний день это одно из самых дешевых и безопасных средств лечения и профилактики тромбофлебита и геморроя. Причем приготовить его можно как из свежей, так и из сухой ботвы моркови.
Для лечения ботву заваривают как чай и пьют от 2 до 4 стаканов в день. Как и любое лечение травами, здесь курсом в 2-3 дня не обходится, чай пьют в течение нескольких месяцев.
Многие дамы,просто попивая чаек из сухих листьев моркови в течение зимы, были очень приятно удивлены внешним видом и состоянием своих ножек. Ненавистная синюшная венозная сеточка исчезла, что не могло не радовать.
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Несколько полезных советов для худеющих.
|
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако
вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А
вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть
миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять
минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот.А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается
грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку...
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Бабушкина растирка-боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике.
[258x252]Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике.
А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка.
Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Когда болят суставы (народные методы лечения)
[234x177]Боль в суставе – это симптом, которым не стоит пренебрегать. При еe появлении следует обратиться к врачу. Только с помощью доктора можно определить причину возникновения болевых ощущений.
Народная медицина предлагает множество рецептов для лечения коленных суставов. Привожу некоторые из них:
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
7 лучших жиросжигающих продуктов
Некоторые пищевые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, и, в буквальном смысле, сжигают калории уже в процессе пережевывания пищи.
Но есть и другие продукты, содержащие питательные вещества и соединения, которые «тушат» метаболический огонь (замедляют обмен веществ). В этой публикации перечислены продукты для улучшения и ускорения метаболизма.
Цельные зерна. При переваривании цельных продуктов, особенно богатых клетчаткой, таких как овсянка и коричневый рис, организм человека сжигает в два раза больше калорий, чем при переваривании обработанных пищевых продуктов, таких как, например, белый рис.
Постное мясо. Белок имеет высокий термогенный эффект: в процессе пищеварения сжигается около 30% от поступающих с пищей калорий. Например, требуется затратить около 90 калорий для переваривания и усвоения куриной грудки в 300 калорий.
Нежирные молочные продукты. Эти продукты богаты кальцием и витамином D. Это помогает сохранить и нарастить мышечную массу, необходимую для поддержания надежного обмена веществ.
Зеленый Чай. В результате эксперимента, описанного в американском журнале American Journal of Clinical Nutrition, было установлено, что 4 чашки зеленого чая в день помогли людям сбросить более 2,5 кг за 8 недель. Все это благодаря галлат эпигаллокатехину — тип катехина, содержащегося в зеленом чае, который ускоряет обмен веществ. Для снижения избыточного веса, следует держать кувшин с зеленым чаем со льдом в холодильнике, или в течение дня заваривать свежий зеленый чай и пить не менее 4 чашек.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Лаванда - полезные свойства в домашних условиях
Лаванда - даже ее цвет уже успокаивает! Лаванда и ее полезные свойства известны давно, а ее применение в домашних условиях настолько разнообразно, что порой думаешь: неужели панацея? Если болит голова после бани, шея после тяжелого рабочего дня, замучили прыщи - во всем на помощь придет чудесная лаванда. Почитать о причинах и лечении головной боли после бани более подробно вы сможете на сайте iditevbanyu.ru, а вот о применении лаванды в домашних условиях мы поговорим прямо сейчас!
Этот скромный фиолетовый цветок зарекомендовал себя природным целителем. В средние века лаванда считалась лекарством от судорог, нервных срывов, истерик. Концентрированное лавандовое аромамасло прекрасно лечит кожные заболевания, головную боль, бессонницу и стрессы.
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
О необыкновенной пользе овсяных отрубей
Многие из нас слышали про отруби: но что это такое и с чем их едят, сказать наверняка может не каждый. И самое главное: а зачем их едят? Мы постараемся удовлетворить этот интерес, поскольку замечательные свойства отрубей известны с давних времен.
Особый интерес вызывают отруби овсяные – как уникальной продукт для повседневной жизни.
[показать] [показать]В отличие от всех других видов отрубей, применение овсяных отрубей способствует:
- эффективному снижению веса
- уменьшению уровня холестерина
- снижению уровня сахара крови
- детоксикации и очистки организма
- нормализации работы сердечно сосудистой системы (снижение артериального давление)
- повышению иммунитета и общего состояние здоровье
Пищевая ценность в 100г продукта:
Энергетическая ценность 1523 кДж / 363 ккал
Белок 17,9 г
Жир 8,7 г
Углеводы 44,1 г
Пищевые волокна 19,0 г
в том числе бета-глюкан 6,0 г
Тиамин (витамин B1) 0,747 мг
Фосфор 678 мг
Железо 6,8 мг
Магний 205 мг
Цинк 4,7 мг
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Появились бородавки? Не беда
[250x225]Появились бородавки? Не беда, мы излечим их раз и навсегда!
Убрать бородавки довольно просто. Возьмите лист капусты из его центральной части, срежьте утолщения и перед сном прикладывайте сочной стороной к бородавке.
Это цитата сообщения VolshebnicaS Оригинальное сообщение
Мазь от трещин Gehwol
Девчата, я не часто занимаюсь рекламой, но когда на себе испробовал средство, хочется поделиться. А может быть кому-то нужна эта информация.
Я часто выписываю различную продукцию через интернет магазин. Недавно сделала заказ на продукцию фирмы Геволь. А именно приобрела Мазь от трещин Gehwol! Чем я раньше только не пользовалась, как не обрабатывала свои пятки, эффектного результата не было. А тем более летом хожу по земле босиком, да и возрастные изменения в организме, все это и приводит в появлению трещин на пятках. Купленная мною мазь от трещин Геволь мед 75 мл (Gehwol med Salve for cracked skin) мне понравилась. Пятки смазываю на ночь, обмотав пищевой пленкой район пятки, и надеваю хлопчатобумажные носки. Делаю процедуру 3 раза в неделю. Крем за ночь впитывается, и кожа становится мягкой. Применение крема у меня в процессе, но результат уже заметен. Действительно трещины заживают благодаря крему. Не могу сказать, что у меня уходит много крема. Я его расходую экономно. Но и при всей моей экономии, чувствую, что хватит его еще надолго. Цена и качество вполне соответствуют. Единственно, что мне не нравится, так это запах крема. Но я для себя решила, что это крем лекарственный, а лекарства бывают горькие, но мы их пьем, ведь они лечат. Вот так и крем. Запах не в сравнении с эффектом заживления. Поэтому у кого такая же проблема с пятками настоятельно рекомендую.
[показать] Пользуюсь пару месяцев.
Серия сообщений "Все для здоровья":
Часть 1 - О любви к себе
Часть 2 - О тайском массаже
...
Часть 24 - Растяжка «на ходу»: самые легкие и быстрые упражнения
Часть 25 - Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание
Часть 26 - Мазь от трещин Gehwol
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой. Полезно знать!
8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой. Полезно знать!
Собирая аптечку, прежде всего, приобретите подходящий контейнер. Мы рекомендуем использовать водонепроницаемую таблетницу, которая представляет собой пенал с закрывающимися отделениями. В них обычно помещается пара-тройка таблеток – для уличной аптечки больше и не нужно. Таблетницу удобно носить с собой и легко маркировать. В крайнем случае, используйте пластиковые пакетики с застежкой.
Прикрепите к контейнеру на скотч средство дезинфекции: спиртовую салфетку (5 рублей) и гель для дезинфекции и санации рук (7 рублей). Марка не имеет значения. Идеальный вариант – иметь при себе бутылочку перекиси водорода (10 рублей) или хлоргексидина (15 рублей). После добавьте стерильный бинт (20 рублей) и бактерицидный лейкопластырь (10 рублей). Небольшой набор для лечения травм кожного покрова и уничтожения микробов готов.
Переходим к таблеткам. При составлении списка мы отдавали предпочтение самым дешевым и эффективным средствам. Максимальное количество таблеток одного типа в вашей уличной аптечке – 6 штук. Чтобы таблетки лучше хранились, их можно и не вытаскивать из упаковки, а просто вырезать ножницами кусочек блистера.
1. Универсальное средство – парацетамол (7 рублей). Это самое популярное лекарственное средство в мире. На его основе выпущено несколько десятков лекарств (Панадол, Эффералган). Парацетамол оказывает обезболивающий эффект (головная и зубная боль), жаропонижающий и незначительный противовоспалительный. В определенных дозировках считается безопасным для детей. Нельзя принимать людям с больной печенью. Ибупрофен (10 рублей) обладает лучшим обезболивающим эффектом, однако признается ВОЗ в качестве средства второго порядка для лечения жара у детей и взрослых. На первом – все-таки парацетамол, так как он более эффективен.
2. Диарея – лоперамид (15 рублей). По эффективности не уступает Имодиуму, зато в несколько раз дешевле. Примите 4 мг лоперамида при острой диарее, затем по 2 мг после каждого бесформенного стула. При хронической диарее детям старше 5 лет лоперамид назначают в суточной дозе 2 мг.
3. Аллергия – диазолин (50 рублей). Действует не хуже популярного Эриуса. Является одним из старейших антигистаминных препаратов. Оказывает противоаллергическое, противоотечное действие, снимает боли в животе и зуд. Противопоказаний почти нет. Диазолин детский выпускается в виде драже с количеством действующего вещества 0,05 г.
4. Успокоительное – валерьянка (10 рублей). Старая добрая валерьянка дает стабильный седативный эффект. Впрочем, он приходит не очень быстро. Некоторые клинические исследования указывают на то, что эффект валерьянки не превышает плацебо. Детям до 12 лет валерьянка противопоказана.
5. Боли в сердце – нитроглицерин (40 рублей). Не только является мощным взрывчатым средством, но и успокаивает сердечную боль. Расширяет сосуды и улучшает кровоток. Таблетка нитроглицерина быстро купирует приступ стенокардии. Однако есть одно «но»: это лекарство является причиной головных болей.
6. Повышенное давление – папазол (15 рублей). Основными показаниями к применению папазола являются гипертоническая болезнь и стенокардия. Папазол принимают внутрь по 1 таблетке 2-3 раза в день. Детям до 12 лет не давать.
7. Отравление – активированный уголь (7 рублей). Самый популярный в мире сорбент. Адсорбирует яды и токсины из желудочно-кишечного тракта до их всасывания. Эффективен при лекарственных отравлениях. Проблема активированного угля в том, что с собой нужно носить две пачки таблеток, потому что надо принимать из расчета 1 таблетка на 10 кг. Его можно заменить на более дорогой и более компактный Фильтрум (70 рублей).
8. Спазмолитик – дротаверин (10 рублей). Какой такой дротаверин? Да это же старая но-шпа (50 рублей), только без накруток! Примите 1-2 таблетки, если у вас сильные спазмы в животе. Для детей в возрасте до 6 лет разовая доза составляет 10-20 мг внутрь, максимальная суточная – 120 мг.
Итоговая цена: 206 рублей без стоимости таблетницы. Аптечка составлялась для здоровых людей, которые не страдают серьезными хроническими заболеваниями, требующими регулярного приема специфических лекарств. Если у вас есть такой недуг, составляйте список с учетом индивидуальных особенностей.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
4 правила ужина для похудения
Ужин - это плохо, - твердят многие, но ведь многих так и тянет съесть что-то часиков так в 8. А потому 4 правила ужина для похудения помогут вам быть стройной и счастливой.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Средства и травы при повышенном давлении
