Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ КОРУГИ: способствует похудению и омоложению лица
С возрастом кожа лица обвисает не только из-за того, что мимические мышцы ослабевают, выработка коллагена и эластина сокращается. Еще одна причина старения — смещение лицевых костей. Овал лица становится менее четким, провисают щеки и подбородок. В борьбе с этой проблемой отличился японец Чийо Хаяси. Он разработал технику массажа лица, который призван восстановить расположение костей черепа и улучшить микроциркуляцию в тканях. Система получила название коруги.
Мы узнали, как правильно выполнять данный вид массажа самостоятельно, и делится этим с вами.
ВАЖНО!
С годами тонус мышц снижается, происходит перераспределение жира (в молодости он формирует достаточно однородный слой, в старости — скапливается в конкретных местах).
Перед началом процедур нужно подготовить зеркало и массажное масло. Это поможет следить за правильностью выполнения движений и избежать излишнего трения. Кожа должна быть чистой.
При ЛОР-заболеваниях, нарушениях в лимфатической системе, хронических патологиях кожи, а также ранах на лице проведение массажа запрещено.
Давить на лицо нужно не слишком слабо, но и чтобы не возникало болевых ощущений.
Массаж коруги способствует похудению лица.
1. ПОДЪЁМ ЩЁК
Ставим локти на стол. Ладони сжимаем в кулак. Фалангами пальцев упираемся в скуловые кости. Мышцы расслаблены. Находимся в таком положении 5 секунд.
2. РАБОТА СО ЛБОМ
Голова чуть отклонена назад. Фалангами пальцев нажимаем на лоб рядом с границей с волосами. Далее аналогичным образом надавливаем на область ближе к вискам. Двигаемся по линии роста волос до мочек ушей. Затем несильно проводим пальцами вниз по шее до ключиц.
3. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЩЁК
Руки в замке, большие пальцы выпрямлены — их боковой частью будут выполняться движения.
Кончик большого пальца правой руки расположен под левым глазом у носа. С нажимом выполняем разглаживающее движение по направлению к ушам. Сразу же несильно проводим пальцами от мочек по боковой части шеи — к ключицам. Проглаживание шеи выполняется дважды.
Аналогичные манипуляции проводятся с другой стороной.
4. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЛБА
Руки в кулак. Ставим фаланги пальцев чуть выше линии бровей и проводим вверх до волос. Теперь смещаем руки чуть в стороны и снова поднимаемся вверх. Таким образом разглаживаем всю поверхность лба.
5. РАСКРЫТИЕ ГЛАЗ
Рука в кулак. Костяшками указательного и среднего пальцев проводим от начала брови к кончику, не опуская ее.
6. РАБОТА С НИЖНЕЙ ЧАСТЬЮ ЛИЦА
Пальцы собираем в кулак, затем указательный и средний выпрямляем в пястно-фаланговых суставах. Движения выполняются костяшками этих двух пальцев.
В меру резко и сильно подергиваем кожу в направлении от подбородка к вискам. Начинать необходимо от места чуть ниже уголка рта. Двигаемся мелкими шажками. Всего получается около 7–8 движений.
Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение
Light and Layered Knits
Vicki Square предлагает красивую одежду из натуральных волокон и легкой пряжи. Это трикотажные изделия, в которых можно жить: универсальные скобы-ракушки для гардероба, текучие топы, драпированные туники, легкие кардиганы, свитера с запахом и многое другое - отражают то, как женщины одеваются сегодня. Более того, большинство из них имеют размеры, подходящие для окружности бюста от «46» до «48».
Идея Фрэнки Брауна
1. Вязание квадратов.
Весь рисунок нужно вязать платочной вязкой.
Набираете 1 петлю цвета (А) и с каждым рядом прибавляете по 1 петле, пока их не станет 7. После этого поменяйте цвет на (В) и таким же образом увеличивайте количество петель до 21. После этого вновь вернитесь к цвету (А) и прибавляйте петли до 29 - это средина квадрата. С этого момента начинайте уменьшать количество петель по 1 в ряду. Когда дойдете до 23 - поменяйте цвет на (В), а когда станет 9 - на (А). Дойдете до 3-х - свяжите их все вместе. Квадрат готов.
2. Сборка.
Связав необходимое количество квадратов, сложите рисунок, который вам подходит и аккуратно сшейте их между собой. После сборки, одеяло необходимо обвязать. Поднимите петли по всему периметру и свяжите несколько рядов платочной вязкой. Или выберите любой другой способ обработки края.
Необходимое для вашего пледа количество квадратов следует рассчитать самостоятельно. Для этого нужно связать один квадрат из
Это цитата сообщения zzmeya Оригинальное сообщение
Пальто LONG LEAF от Kaffe Fassett
Историческое пальто от известного и признанного мастера интарсии Kaffe Fassett было опубликовано в журнале Rowan.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Узоры спицами в технике бриош
Такими узорами,в популярной нынче технике бриош, можно вязать любые изделия .Часто вяжут такой техникой шарфы,снуды и шапочки,пуловеры и свитера.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Как обработать горловину спицами - 2 способа
1.
много полезных советов по вязанию и много онлайн МК. У многих начинающих вязальщиц возникали вопросы по обвязке горловины. Сохраняйте себе и берите на вооружение советы по обработке горловины.
Для горловины на кофточке петли набирала по лицу, вязала изнаночный ряд (имитация кеттлевки), далее гладью, затем петли закрыла, планку отвернула на изнанку кофточки и пришила к петелькам, образовавшимся после набора по лицевой стороне.
На футболке порядок был обратным (только для того, чтобы не делать одно и то же). Петли набирала по изнанке, вязала гладью, для перегиба планки связала изнаночный ряд, затем опять гладью, открытые петли прикетлевала к горловине, перегнув планку на лицевую сторону.
На безрукавке
1.
Это цитата сообщения Просто_ИМЯ Оригинальное сообщение
как делать соединение ряда незаметным
Довольно интересный способ соединения ряда при вязании крючком по кругу.
Место соединения получается аккуратное и практически незаметное
Видео-урок от MeganEMills
Серия сообщений "советы":
Часть 1 - Как вырезать шар из пенопласта
Часть 2 - советы по работе с пластикой
...
Часть 31 - Как вывести пятна с одежды
Часть 32 - как связать красивую полосатую резинку
Часть 33 - как делать соединение ряда незаметным
Часть 34 - как подобрать украшение под форму выреза одежды
Часть 35 - 10 способов набора петель
...
Часть 46 - повесить или сложить?
Часть 47 - имитация вшивного рукава
Часть 48 - 100 способов удаления самых разных пятен
Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение
Шапка луковка (поперечное вязание и укороченные ряды)
Фото взяла из инстраграмма, но найти автора не удалось - указано на шапочке, но не смогла прочесть, если кто знает, напишите в комментарии, добавлю.
Принцип вязания
Вяжется шапочка поперечным вязанием с укороченными рядами. Состоит из четного количества клиньев лицевой и изнаночной глади, что позволяет имитировать резинку и плотно облегать шапочку по голове.
Клинья могут быть как узенькими так и широкими в зависимости от задумки. Но их количество обязательно должно быть четным. Укороченные ряды - это когда мы просто не довязываем ряд до конца, а поворачиваем вязание.
Бакопа (сутера) представляет собой невысокое многолетнее растение с множеством небольших одиночных пятилепестковых цветов (около 2см в диаметре), цветущее практически непрерывно с весны (март) до осени (октябрь). Чаще всего бакопу выращивают как ампельное растение (украшая вазонами заборы, столбы, стены построек, балконы), но она также отлично смотрится в качестве неприхотливого и эффектного многолетнего почвопокровника. При желании, в одном вазоне с бакопой можно выращивать и другие виды ампельных растений: петунии, настурции, фуксии, лобелии, арегатум.
В наземных посадках бакопа используется как привлекательное фоновое растение, которое образует пышный цветущий ковер вокруг центрального растения композиции. К преимуществам растения можно отнести также устойчивость к длительным дождям – бакопа не теряет привлекательности даже в таких условиях. Кроме того, даже при отсутствии цветов, растение достаточно декоративно, благодаря наличию множества мелких ярко-зеленых листочков.
Самое первое, что следует выяснить желающим выращивать этот красивый цветок – как сажать бакопу. Ведь именно правильная посадка дает возможность вырастить качественную рассаду, а значит, здоровые и красивые растения. Посадка бакопы – несложное занятие, но здесь, как и в любом другом деле, следует придерживаться определенного алгоритма действий.
✔Прежде всего, надо правильно выбрать грунт. Для бакопы лучше всего подойдет слабокислая смесь (торф и садовая почва 1:1). Для выращивания в вазонах потребуется также добавить в смесь перегной и песок (по 2 части). Также обязательно следует обеспечить хороший дренаж, так как застой воды плохо сказывается на состоянии корневой системы.
✔ Поливать бакопу следует часто, но понемногу, не допуская высыхания или переувлажнения грунта. Время от времени растение следует подкармливать жидкими комплексными минеральными удобрениями.
В зависимости от сорта, расстояние между растениями должно быть от 10 до 25 см (чем выше растение, тем больше пространства ему потребуется).
✔ В открытый грунт бакопу можно высаживать сразу же, как исчезнет угроза ночных заморозков.
✔ Лучше всего бакопа растет на солнечных, защищенных от ветра участках. Выращивание в полутени также возможно, но помните: чем меньше солнца, тем меньше цветов. При полном затенении бакопа вытягивается и несколько теряет декоративность.
✔ На зимовку бакопу прячут в прохладное влажное помещение (с температурой воздуха 8-15°С). Растение способно выдерживать непродолжительные заморозки до -5°С. При зимовке в слишком жарких помещениях повышается риск заболеваний – серой гнили, сажистого грибка, могут вытягиваться и оголяться побеги.
✔Нужно ли прищипывать бакопу?
Прищипывание бакопы не является обязательной процедурой, но значительно увеличивает количество цветов, поэтому очень популярно среди цветоводов.
Выполняется оно по классической схеме – на молодых побегах прищипываются точки роста, что стимулирует развитие боковых отростков и цветочных почек. Прищипывать побеги можно на любой длине.
✔Бакопа: размножение
Данное растение можно размножать различными методами: посевом семян или черенкованием.
Семенной способ размножения предполагает выращивание через рассаду, прямым посевом в грунт бакопу не выращивают.
Семена мелкие, в 1 грамме больше 5 тысяч семечек. Всхожесть сохраняется в течение 2-3 лет.
Для
Это цитата сообщения Мир_здоровья Оригинальное сообщение
Шапка с простым в вязании, но эффектным узором
Размеры:
S (M/L), что соответствует охвату головы 53-55 (55-57, 57-59) см.
Понадобится:
2 мотка пряжи Lana Grossa COOL WOOL (100% меринос, 160 м. в 50 г.)
чулочные спицы № 4 или круговые для вязания методом «волшебная петля» (см. видео ниже).
2 длинные, чулочные или круговые спицы № 3,5 для начала вязания.
1 маркер для отметки начала ряда
иголка для пряжи
Плотность вязания:
24 петли и 34 ряда = 10х10 см. платочной вязкой меньшими спицами. Шапку можно вязать на чулочных спицах или круговых спицах, длина которых равна или меньше окружности шапки.
Описание.
Набрать 90 (100/110) петель на длинные спицы № 3.5, перевести петли на спицы для вязания по кругу, поместить маркер.
Вязать лицевыми 12 рядов.
1 ряд изнаночными, 13 рядов лицевыми.
Сложить полотно пополам в месте сгиба — изнаночный ряд и соединить подворот, провязывая вместе лицевой 1 петлю, подхватываемую из косички наборного ряда, и 1 петлю со спицы. Должен получиться двойной подворот.
1 лицевыми, затем перейти на спицы № 4.
Ряд
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Кофейный торт
Приготовить такой кофейный торт в домашних условиях очень просто. Гораздо сложнее удержаться и не начать его есть еще до застывания!
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ПОЛЬЗА ЗВЕРОБОЯ
«Лекарство от 100 хворей» — так говорили про эту траву наши прадеды. И пусть сейчас некоторые уверены, что народная медицина не более чем пережиток прошлого, никто не посмеет сказать, что польза зверобоя преувеличена. Помню, как проводила лето у бабушки и с конца июля мы собирали «продырявленное» растение на полянах, лесных опушках и обочинах дорог.
Бабушка всё рассказывала мне о свойствах зверобоя, пока мы отделяли верхушки с листиками и цветками от стебля, связывали толстой ниткой в пышные веники и развешивали сушиться. Когда я уже собиралась домой перед началом сентября, в небольшой рюкзак вместе с бабушкиными пирогами и сладостями мне упаковывали пакетик с сухими цветками. И уже тогда я знала, как их надо использовать.
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ТРАВЫ ЗВЕРОБОЯ
1. Укрепляет нервную систему. Приготовьте настойку зверобоя, измельчив 50 г высушенной травы и залив ее 0,5 л водки. Настаивайте 10 дней, процедите и принимайте по 20 капель трижды в день.
2. Нормализует вегетативные колебания. Залейте высушенный зверобой кипятком, подождите, пока чай настоится, а затем выпейте чашку теплого напитка.
3. Помогает сосредоточиться. Заварите чай из равного количества зверобоя и мелиссы. Пейте по чашке за завтраком. Напиток полезен для учащихся.
4. Восстанавливает работу ЖКТ. В течение двух недель пейте чай из травы зверобоя. Для его приготовления залейте 2 ч. л. травы кипятком. Допустимая норма — до 4 чашек в день.
5. Избавляет от ревматизма. Соедините 25 г цветков травы с 0,5 л оливкового масла. Перелейте смесь в стеклянную банку и храните в теплом месте 5 дней. Выставьте емкость с содержимым на солнце, чтобы жидкость приобрела ярко-красный цвет. Удалите отделившийся слой воды, а маслом натирайте больные участки.
6. Заживляет раны, убирает синяки и лишай. Вышеописанное масло также поможет избавиться от опоясывающего лишая и даже облегчить боли при растяжениях.
7. Решает проблемы стоматита и гингивита. Залейте 10 г сушеной травы 50 г спирта (70 %). Настаивайте 10 дней. Лечебная смесь быстро устранит вышеупомянутые недуги.
8. Устраняет геморрой. Сделайте горячую ванночку, залив 1 ст. л. травы 0,5 л воды. Использовать такую ванночку можно всего 5 минут.
9. Борется с герпесом. Принимайте по 0,5 ч. л. обогащенного зверобоем льняного масла и прикладывайте к высыпаниям смоченный в нём ватный диск. Это же средство помогает при гриппе, сонливости и депрессии.
10. Ухаживает за увядающей и проблемной кожей. Польза настоя зверобоя просто огромна, когда речь идет об уходе за возрастной кожей. Зверобой действует как противовоспалительное, антимикробное и очищающее средство.
Эфирные масла, кислоты, флавоноиды, витамины разных групп, алкалоиды и цериловый спирт — все эти составляющие избавляют от целого перечня проблем со здоровьем. Чай из зверобоя, масло или настойка, применяемые на регулярной основе, приносят результаты уже через пару дней.
Собирать зверобой нужно только в сухую погоду до полудня: солнце еще не палит, но росы уже нет. Правильно подготовленный сбор высыхает уже за 2 дня. Дальше его лучше хранить в сухом темном месте. Трава может храниться много лет, не теряя своих свойств.
ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/
Серия сообщений "ТРАВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ":
Часть 1 - ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ СМОРОДИНЫ
Часть 2 - ПРИМЕНЕНИЕ ЛИСТЬЕВ ШАЛФЕЯ
...
Часть 12 -
3 килограмма кабачков
Один горький перец
Три морковки
100 грамм чеснока
Стакан 9% уксуса
Стакан растительного масла
Стакан сахара
Две столовых ложки соли
* Из этого количества продуктов получается три литра консервированных кабачков.
1. Подготовить банки и крышки – вымыть, простерилизовать. Кабачки вымыть, нарезать ломтиками или тонкими кружочками. Чеснок и морковку прокрутить через мясорубку.
2. Для маринада в просторный таз влить масло, уксус, положить сахар и соль. Поставить на средний огонь, довести до кипения.
3.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Вкуснейшая закуска за 10 минут
Обалденно вкусная закуска по этому простому рецепту готовится очень быстро: за 10 минут.
Хрустящие, невероятно ароматные и аппетитные творожно-сырные палочки с зеленью готовятся на сковороде. Идеальное блюдо для перекуса или завтрака: им можно накормить всю семью.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Домашние чебуреки с болгарским перцем и капустой
Домашние чебуреки с болгарским перцем и капустой
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Шоколадная халва - самый простой и быстрый рецепт халвы!
Шоколадная халва - самый простой и быстрый рецепт халвы!
Творожные брусочки. Они просто наивкуснейшие, воздушные, мягкие, словно тают во рту. Идеально подходит для завтрака. Особенно оценят это лакомство дети.
Ингредиенты
350 гр Творог
1 шт Яйцо
1 ст.л сметана
2 ст.л Сахар
1/3 ч.л Соль
1 ч.л Разрыхлитель
200-250 гр Мука
Приготовление
В миску кладем 350 гр творога. Разбиваем 1 яйцо, добавляем 2 ст.л. сахара, соль, 1 ст.л. сметаны. Все хорошо перемешиваем.
Добавляем постепенно просеянную муку, 1 ч.л. разрыхлителя. Раскатываем тонкий жгутик, нарезаем на полоски.
На сквороду наливаем