КРЕС — самый древнейший и могучий символ божественного миропорядка и управления жизнью, небом, землей, хлебом насущным. Слово «крес» в переводе с древнерусского языка означает «огонь», причем не просто огонь, а огонь магический, жреческий, то есть святой.
Восьмилучевой крест – это связь всех восьми энергий, важнейших для человека. Те знаки, которые изображены на кресе, проверены не просто стариной, но и являются письменами, ведами. Каждый из них имеет свою структуру, каждый из этих знаков является одним из весомых и значимых действий для человека в реальном мире. Архитипичность этих образов заложена в нашем подсознании. Несколько тысяч лет Предки понимали эту схему построения мира и нашей жизни в этом мире. По сути, это отделы мозга, каждый из которых отвечает за свою программу и удесятеряется в силе реализации. Не проработанные программы активизируются после того, как вы начинаете носить крес.
Исподволь эти глубинные программы жизни, заложенные в нашем генетическом счастье, активизируются и приносят нам значительную пользу, то есть ношение креса делает нас самих ещё и «сверхлюдьми». Мы становимся лучше, сильнее, могущественнее, умнее, мы становимся более «продвинутыми», мы становимся более решительными, более действенными, благодаря тому, что когда крес ложиться на наше тело, а наш взгляд начинает разглядывать эти символы и знаки, наше глубинное сознание активизируется, интеллект становится концентрированным.

Наш мыслительный процесс в этот момент обретает порядок. Программы генетического счастья и лучшего выживания начинают включаться и работать, они как будто ведут и наставляют нас от ситуации к ситуации, они как будто советуют нам когда, как и что нам делать. Они дают нам возможности в предчувствовании, понимании, озарении действовать. Более того, человек, носящий крес, часто «озаряется сверхмыслями», которые действительно являются уникальными для него

Ношение данного божественного защитного знака дает человеку не просто силу, а силу свыше, делает человека видимым для вышних спасителей. И если человек носит на себе крес, он одет в огненную сиятельную, священную кольчугу, которая закрывает его и спасает в нашей реальной жизни. 
Кресы — это воистину чудодейственные знаки. 
В старину кресы носили люди, которые жили в опасной среде, ходили с караванами и кораблями, наполненными товарами, люди, которые жили на пограничных землях. Сегодня мы с вами живем в такой обстановке, когда далеко не каждый человек следит за тем, что он думает, хорош ли он, и что он посылает во внешний мир. Если раньше каждый славянин знал, что «молчание — золото», «слово — не воробей, улетит не поймаешь», то сегодня люди не берегут слова, а особенно не берегут злых слов, посылая их на ветер, и в такой энергетической обстановке мы с вами сосуществуем и каждый разумный человек должен заботиться о себе. А Высшие Силы именно потому и поселили нас здесь, в этой точке мироздания, в это время, в такие сложные периоды жизни, именно потому, что мы можем сделать что-то хорошее для этой жизни, но для этого каждый из нас должен думать о собственной самообороне, в том числе и об энергетической. Именно поэтому крес может принести огромную, колоссальную пользу каждому из нас, так как помогает выполнить задачу рождения — жить хорошо и счастливо.

Программы сознания, которые активизирует крес, помогают нам улучшить качество своей материальной жизни, качество своей личной жизни и судьбы в целом. Крес, как огонь жизненной силы, очищает, освящает и настраивает нашу жизнь на правильные действия. Тот внутренний свет, мир, покой и уверенность, которые вдруг начинают проявляться в нашем глубинном сознании — 
это сила креса. 
Внутренний мир, целеустремленность, внутренняя и внешняя нацеленность на более лучшую жизнь — вот к чему ведет нас крес-солнце. Созерцание этого образа жизни — креса — включает согласование внутренних физиологических ритмов, которые обеспечивают физическое здоровье и психологический покой. Человек освобождается от критического влияния внешнего мира, человек освобождается от отрицательных понятий и увеличивает свои внутренние возможности и заново перевоплощается, переосмысливает, перестраивает свое бытие. Крес приносит укрепление духа, соединяет нас с высшими силами единого разума, мы как будто бы внезапно получаем готовые

ПЛОХОЙ ОВАЛ ЛИЦА - НАЙДЕН ВИНОВНИК!

Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке. 
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки… 
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.

И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцевидная.

Вы сразу найдете ее, если повернете голову в сторону – она сразу выступает на передне-боковой поверхности шеи толстым валиком. 
Эти мышцы при одностороннем сокращении наклоняют голову в свою сторону, одновременно лицо поворачивается в противоположную сторону.

При двустороннем сокращении мышцы голова запрокидывается назад, так как мышца прикрепляется позади поперечной оси атлантозатылочного сустава. 
При фиксированной голове мышца тянет вверх грудную клетку, способствуя вдоху, как вспомогательная дыхательная мышца. 
Работая вместе с трапециевидными мышцами, ГКС-мышца помогает удерживать стабильное положение головы при движении нижней челюсти во время еды или разговора. Представьте, как тяжело этой мышце, ведь человеческая голова весит 3.5 килограмма! 
Поскольку работы для этих мышц предостаточно, в них часто возникают различные напряжения. 
Удерживание головы в в наклоненном положении вперед, монитор компьютера ниже линии зрения, сильные движения головы вперед и назад, падения, травмы, рывки при движениях в транспорте – все это источники напряжения.

И если они в наличии – то никакая гимнастика или прочие чудо-процедуры не помогут вам убрать второй подбородок, подтянуть овал или смягчить носогубные складки.

Как же убрать напряжения, расправить мышцы и улучшить внешний вид?

Существует очень простое упражнение, позволяющее снять напряжения и убрать застойные области в этих мышцах 
Чтобы определить ГКС-мышцу, посмотрите в зеркало: поверните голову немного влево, затем наклоните правое ухо к правому плечу. Вы увидите валик ГКС-мышцы с правой стороны, поскольку она сокращается, чтобы выполнить это действие.

Вы можете легко ухватить мышцу пальцами и проследить, как она тянется от ключицы до основания черепа.

Теперь положите ладонь плашмя на мышцу прямо под ухом. Прижмите пальцы плотно, но не давите изо всех сил. 
Начинайте медленно смещать пальцы вниз по мышцы к ключицам, как бы поглаживая, слегка продавливая мышцу, насколько она пропускает ваши пальцы.

Это можно делать всей ладонью, двумя или одним пальцем, как вам удобнее.

По мере продвижения вниз Вы обязательно ощутите под пальцами уплотнения или просто сопротивление вашим пальцам увеличиться.

Если это произошло, подождите, не отрывая пальцев от этого места, через некоторое время ваши пальцы сами сдвинуться и пойдут дальше – это значит мы устранили локальный зажим или распутали мышечные волокна.

Проглаживаем так мышцу несколько раз, пока под пальцами все не станет однородным и спокойным.

Если Вы нашли болезненный участок, тоже задержитесь и промассируйте это место неширокими круговыми движениями.

После массажа обязательно растяните мышцу:

Растяжка 1: запрокиньте голову назад, поверните лицо в одну сторону. Мышца на противоположной стороне растянется. 
Растяжка 2: поверните голову в одну сторону, наклоните подбородок к плечу. Мышца на противоположной стороне растянется.

Цикламен из семян🍃

Цикламен - замечательное растение семейства первоцветные, радующее нас своим цветением в самое суровое время года - зимой. Цикламен персидский (это наиболее красивый вид для выращивание в домашних условиях)- растение короткого светового дня, ему не требуется никаких дополнительных подсветок, все что нужно подоконник (желательно прохладный) и полив. Цикламен любит свет, но может расти и успешно цвести на окнах любой направленности, с притенением от полуденного солнца. Цикламен далеко не такая неженка как вы себе представляете, в природе он растет в достаточно суровом климате на каменистых высокогорных склонах в Израиле, Греции, Турции т.д. Цикламен гораздо более устойчив к болезням и вредителям чем, например фиалка.

✔Завести у себя цикламен можно 2мя путями: купить в магазине готовое растение или вырастить его из семян. Об адаптации магазинных растений расскажу в другой раз, здесь я хочу показать вам как выращивать цикламен из семян. Можно также купить детку цикламена домашнего выращивания, но людей реализующих таких деток – единицы.

✔Выращивать цикламен из семян не сложнее чем помидоры, все что нужно –запастись терпением на первые полгода. Это самый сложный этап для любителей этих растений, поскольку первые 6 месяцев сеянцы всходят и растут очень медленно.

✔Цикламен выращенный из семян неприхотлив, он изначально приспособлен к условиям вашего жилища, что нельзя сказать о магазинных растениях, которые выращены в теплицах с помощью изрядного количества удобрений и гормонов, а так же зачастую продаются с довеском из вредителей. Шансы магазинного цикламена выжить в домашних условиях -50\50.

✔Семена перед посевом замачиваем на 1 сутки в теплой воде, например в ватном диске. Емкость для посева должна обязательно иметь дренажные отверстия для стока воды, так же нужно сделать дренаж (пенопласт, керамзит) на дне 1,5-2см. Насыпаем в емкость для посева землю(я использую терра-вита), земли должно быть около 6-7 см, почву немного поливаем и выкладываем семена на расстояние 2-3 см друг от друга. Сверху присыпаем слоем земли 1,5-2см.

✔Лучше поместить семена в прохладное место от +10 до +20 - в прохладе семена всходят быстрее. Многие пишут о том, что семенам требуется темнота - это не обязательно, а вот не высокая температура желательна. При температуре +10+20 семена прорастают через 4недели, если температура выше +20-через 8 недель и дольше. В среднем срок от посева до всходов колеблется от 1 до 3месяцев. Следите за тем чтобы семена не пересыхали, но и «заливать» не следует, почва должна быть умеренно влажной. Если вы все же закрыли емкость с посевами - проветривайте ее периодически.

✔Примерно через месяц-два после посева появятся первые розово-фиолетовые петельки всходов. Семечко цикламена прорастает так: сначала выходит корешок с крохотным клубнем-он укореняется в почве, затем разворачивается петелька всхода с листом. На данном этапе частая проблема любителей - не снимающаяся кожура семечка на единственном листочке сеянца. Обычно если влажность достаточно высокая сеянцы постепенно сами снимают «шапку», но бывает что остаются в ней достаточно долго – на самом деле это не страшно, т.к. новые листья пойдут из клубенька находящегося в земле. Многие любители снимают упрямым сеянцам «шапки» самостоятельно – вооружась пинцетом или маникюрными ножничками, предварительно нужно за 40мин опрыскать кожуру чтобы она размякла или положить на нее кусочек мокрой ваты.

✔Если ваши руки не трясутся с похмелья - можете

3. Обрезку лучше всего делать лезвием бритвы, продезинфицированным спиртом. Прежде всего стоит укоротить слишком вытянувшиеся стебли. Выберите нужную высоту, найдите листовой узел, обращенный наружу от кроны. Обрежьте стебель прямо над листовым узлом, не затрагивая точку роста и держа лезвие под углом.

4. Осмотрите растение. Если в середине куста образовалось загустение, вырежьте лишние стебли. Внутренняя часть куста должна быть свободной и хорошо вентилируемой, иначе растение может быть поражено грибком и вредителями.

5. Если пеларгония не требует радикальной обрезки, процесс образования боковых отростков можно стимулировать прищипкой. Удаляйте верхнюю часть побегов пальцами, не затрагивая боковые точки роста. Таким образом можно регулировать и высоту растения. Не давайте ему вытягиваться, иначе герань потеряет декоративность.

6. Учтите, что постоянная подрезка растения мешает ему формировать цветочные почки. Если вы хотите, чтобы герань зацвела, прекратите обрезку и прищепку, усильте поливку и подкорм растения. Через некоторое время пеларгония наберет цвет. Правильно обрезанная герань цветет пышно и обильно.

7. После окончания цветения снова начинайте обрезку. За время, прошедшее с последней обработки, ваша герань вытянулась и образовала лишние побеги. Верните ей первоначальную форму и продолжайте ее поддерживать вплоть до следующего «сезона цветения».