Социальное неравенство нас убивает. Причем в буквальном смысле слова. Эта мысль сегодня не сходит со страниц американских и европейских газет. Никто не скрывает: волна обсуждения поднялась в связи с протестным движением на Уолл-стрит. Впрочем, в основе дискуссии лежат строгие факты. Количество научных публикаций на эту тему нарастает как снежный ком. Давно было известно: долгожители и самые здоровые люди живут отнюдь не в богатых странах, а там, где в отношениях между людьми больше доверия. Ученые наконец-то нашли объяснение этому феномену.

Благородство - хорошее качество, причем, не только с общечеловеческой точки зрения, но и с точки зрения пользы для здоровья. Пятилетнее исследования Майкла Поулина из Университета Буффало 846 добровольцев доказало, что благородные люди живут дольше остальных.

Оказывается, в стрессовых ситуациях лица, помогавшие остальным, реже умирали. К стрессовым ситуациям относились тяжелая болезнь, ограбление, увольнение, финансовые сложности или смерть члена семьи. Добровольцы рассказывали, как часто за прошедшие 12 месяцев помогали друзьям, соседям или родственникам.

101-летний американец Эдвард Гейне подарил своей 85-летней супруге гибрид Chevrolet Volt, обменяв его на свой Jaguar с доплатой. Дело в том, что Гейне уже три года как перестал, в силу возраста, садиться за руль своего Jaguar, а вот его жена все еще водит машину.

По словам супругов, они решили идти в ногу с техническим прогрессом и приняли решение купить максимально экологически чистый автомобиль, а Chevrolet Volt является самым популярным гибридным автомобилем в США.

Гейне отметил, что это был выбор его жены, которая более продвинута в технологиях, нежели он.

Почти 20 процентов ныне живущих британцев, как ожидается, доживут как минимум до 100 лет. Такой прогноз в среду, 29 декабря, обнародовал Департамент труда и пенсий (Department for Work and Pensions) Великобритании, сообщает Agence France-Presse.

По оценкам департамента, все шансы отпраздновать100-летие есть у более чем 10 миллионов человек, уже проживающих на территории Великобритании. Если в 2010 году в Великобритании жили лишь около 11,8 тысячи людей, справивших 100-ый день рождения, то к 2066 году, по прогнозам, таких долгожителей будет не менее 507 тысяч.

Вся последовательность ДНК женщины, которая дожила до 115 лет, была сложена из частей учеными. Женщина, являвшаяся самым старым жителем планеты на момент ее смерти, отличалось сравнительно ясным умом, и у нее не наблюдалось никаких признаков сумасшествия, как сообщили голландские эксперты. Анализ, представленный на научной конференции в Канаде, показал, что она, возможно, обладала генами, которые защищают от сумасшествия.

Дальнейшая работа могла бы пролить свет на то, почему некоторые люди рождаются с генами долгожителей, как заявил ученый Великобритании.

Мы постоянно говорим о том, что для того, чтобы сделать жизнь более мирной, нужно просто перестать ее усложнять.

I. Работа-хобби

Ничто не усложняет вашу жизнь больше, чем постоянное принуждение вставать, идти и заниматься работой, между тем как ваше сердце говорит вам, что вы должны делать нечто другое. Работа, которую вы не любите, не позволяет вам развиваться. Так что не бойтесь ее бросить и найти то, что вам действительно нужно.

II. Смех

Смех - очень мощное лекарство. Он снимает стресс, помогает примириться с собой и окружающими, разжигает энтузиазм и помогает преодолеть кризисы.

Небезызвестный белок сиртуин, как оказалось, действительно отсрочивает старость - правда, для этого ему нужно находиться в определённых зонах гипоталамуса, главного эндокринного регулятора организма.

Сиртуин - один из самых популярных белков в современной молекулярной биологии, а всё потому, что сначала его (и его ген) объявили источником вечной молодости, а потом бросились это усиленно опровергать. Масла в огонь добавляло и то, что сиртуин, как утверждали его поклонники, связывал продолжительность жизни с умеренностью в пище и с вином: уровень этого белка повышался при низкокалорийной диете и при употреблении ресвератрола, содержащегося в винах (впрочем, не только в них).

Самый главный фактор, который определяет то, насколько долго вы проживете, - это не гены, а ваш образ жизни. Не верите? Согласно новому исследованию, проведенному среди 12 000 британских семей и опубликованному в British Medical Journal, вы можете уменьшить риск инсульта на половину, придерживаясь следующих принципов: нужно заниматься физической деятельностью не меньше получаса в день, есть по пять раз в день (и каждый раз в порциях должно присутствовать фрукты или овощи), не курить и умеренно потреблять алкогольные напитки.

Все это, конечно, очевидные шаги, о которых вы и так знали.

Американские ученые выявили связь между походкой и продолжительностью жизни. По данным исследователей из университета Питтсбурга, быстрая ходьба свидетельствует о предрасположенности к долголетию.

К такому выводу ученые пришли после анализа девяти экспериментов, в ходе которых провели наблюдения за более чем 34 тысячами пенсионеров. Продолжительность исследований варьировалось от 6 лет до 21 года.

В среднем, скорость ходьбы участников эксперимента составляла 0,9 м/секунду. Однако те пожилые люди, которые передвигались быстрее, жили дольше своих более медлительных сверстников.

Чем старше отец ребенка, тем больше у потомства шансов прожить долгую жизнь. Запоздалое или позднее отцовство несет преимущества для выживания потомства: дети и внуки у мужчин зрелого возраста "генетически программируются" на более продолжительную жизнь. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых из США.

Современной науке известно о существовании связи между продолжительностью жизни и размером структур под названием теломеры, находящихся на концах хромосом. (Хромосомы хранят наследственную информацию - ДНК.)

Теломеры нужны для защиты хромосом от повреждений.

Житель Эфиопии утверждает, что ему 160 лет На новый рекорд долгожительства претендует житель Эфиопии Дхакабо Эбба, который утверждает, что ему не менее 160 лет.

По словам бывшего фермера, который ныне является пенсионером, на своем веку он повидал такие исторические события, как вторжение войск Италии в Эфиопию в 1895 году. По мнению репортеров, Эбба помнит ряд деталей, которые дают основания верить в то, что он говорит правду.

"В то время у меня было две жены, а сын был достаточно взрослым, чтобы пасти крупное стадо", - утверждает Эбба.

Так считают Владимир Скулачёв, академик, научный руководитель крупнейшего российского биомедицинского проекта, и его заместитель Максим Скулачёв. Цель проекта создание доступного лекарства от старости. Его уже окрестили "эликсиром молодости" и испытали на животных.

Подопытные мыши сохраняли все признаки юного организма быстроту реакций, густоту шерсти, способность воспроизводить потомство, тогда как их сверстники без лекарства угасали. Это фантастика или реальность? И как скоро лекарство дойдёт до человека?В 70 как в 25?

Существуют две точки зрения на старение, рассказывает Владимир Петрович.

Среднюю продолжительность жизни людей можно продлить на пять лет путем устранения пяти основных рисков для здоровья: пониженная масса тела новорожденных, незащищенный секс, употребление алкоголя, отсутствия чистой питьевой воды и санитарии и повышенное кровяное давление. С этими пятью факторами связана четверть всех случаев смерти.

Об этом говорится в новом докладе Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) "Глобальные факторы риска для здоровья", сообщает издание CyberSecurity.

В докладе описаны 24 фактора, которые оказывают воздействие на здоровье.

Уже давно все человечество пытается решить задачу продления жизни человека. Еще в древние века медики отметили зависимость долгожительства от интеллектуальных способностей человека.

В настоящее время ученые пытаются выяснить, что же первично, а что вторично: человек с высоким уровнем интеллекта живет дольше или же в человека сразу закладывается при большей продолжительности жизни более высокий IQ.

В США в Аризонском университете были проведены опыты на пчелах, которым сначала выработали условные рефлексы, по которым определили более сообразительных пчел и менее сообразительных.

В очередном, двадцать первом по счету "Докладе о развитии человека" Организации Объединенных Наций Беларусь переместилась с 61-го места среди 169 стран на 65-е место среди 187 стран по индексу развития человеческого потенциала (ИРЧП). Кризисные явления в отечественной экономике в докладе отражения не нашли, поскольку для Беларуси использовались данные за 2009 год.

Доклад о человеческом развитии 2011 года носит название "Устойчивое развитие и равенство возможностей: лучшее будущее для всех" и посвящен влиянию экологических факторов на качество жизни, а также проблеме достижения устойчивого и обеспечивающего равные возможности прогресса.

Итальянские ученые из Миланского университета обнаружили, что "коктейль", состоящий из воды и трех аминокислот, способен продлевать жизнь грызунов.

Эксперимент проводился на зрелых самцах мышей. По словам исследователей, если средняя продолжительность жизни мышей составляет 774 дня, подопытным животным удалось прожить в среднем 869 дней, то есть на 12% дольше.

"Мы выяснили, что мыши, употреблявшие коктейль, оказались также более сильными и выносливыми", говорят Энцо Нисоли и Мишель Карруба из Миланского университета.

Опыты исследователей из Университета Глазго установили связь между долголетием и бедностью в современном мире. Об этом свидетельствуют изменения хромосом у разных социальных групп.

Исследователям из Университета Глазго удалось в некотором смысле соединить экономическую науку и молекулярную биологию. Ученые утверждают, что социально-экономический статус человека влияет на длину теломерных участков хромосом. А от этого процесса зависит продолжительность жизни человека. Чем скорее эти самые теломерные участки укорачиваются, тем меньше организму осталось.

Следите за "гигиеной сна". Речь не совсем о том, чтобы держать постель в чистоте. Достаточно придерживаться пары простых привычек. Эксперты рекомендуют: используйте спальню только для сна и секса, придерживайтесь нормального графика, никакого кофеина во второй половине дня, не пускайте в спальню животных, в спальне должно быть темно, прохладно и тихо, уберите оттуда компьютер и телевизор.

В Эстонии за вымогательство осужден Индрек Лейбур, участвовавший в местном аналоге передачи "Битва экстрасенсов". Об этом сообщает Bublik.ee.

По данным следствия, Лейбур, известный также по псевдониму Ныйа-Интс, договорился с неким молодым человеком о покупке нескольких компьютеров. Однако сделка не состоялась. В назначенном месте продавца поджидали двое сообщников Лейбура (некие Эско и Марти), которые избили молодого человека. Лейбур забрал предназначавшиеся для продажи компьютеры. Преступники, как сообщалось, не отпустили пострадавшего сразу, а еще некоторое время "вымогали у него деньги и вещи".

Как предотвратить простуду и защитить себя, если кто-то из сотрудников уже заболел? Врачи предлагают несколько способов эффективной профилактики.

Жуйте коренья

Подойдут не любые корешки, а коренья аира и имбиря. Они богаты специфическими эфирными маслами - аирным и имбирным, оказывающими антимикробное влияние. Отломив от корня небольшой, сантиметровый кусочек, положите его в рот и пожевывайте, пока он источает вкус во рту (в среднем это около двух часов). При этом вам в ротовую полость будут выделяться дезинфицирующие пары. Но корешками можно лечиться не всем: беременным, кормящим грудью, температурящим, людям с повышенной кислотностью желудка и воспалительными заболеваниями кишечника они противопоказаны.