Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Кожа станет шелковистой
Кожа станет шелковистойЭта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины. Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки. Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой. Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом. Умывание «яичной» водойДелает кожу гладкой и красивой, очищая ее от морщин, прыщей и угрей, умывание водой, в которой варились яйца. Обычно я делаю это тогда, когда варю яйца для салата «Оливье». Поскольку семья у меня большая, то салата готовлю довольно много, используя каждый раз для него по 20-25 яиц.
Вытираемся изнанкойУгревая сыпь, прыщи и герпес, появившиеся на лице, убираются очень просто: надо вытереть проблемные места изнаночной стороной носимого вами нательного белья. Лицо очистится, но высыпания могут переселиться на тело. Не бойтесь, там они сходят очень быстро.
Лосьон для улучшения цвета лицаНатереть на крупной терке вымытые неочищенные огурцы, сложить их доверху в бутылку и залить водкой. Настоять две недели на солнце и протирать полученной настойкой лицо. Угревая сыпьХорошо взбить в керамической посуде пластмассовой вилкой 1 белок куриного яйца, 3-4 капли 5% раствора йода и 100 г водки, а затем смачивать в этой смеси ватку и протирать ею пораженные угрями участки кожи. Процедуру выполнять два раза в день — утром и вечером. Когда смесь высохнет, смыть ее теплой водой. Ванна красотыКожа станет шелковой, без морщин, если вы, милые женщины, будете раз в неделю принимать такую ванну. Доведите до кипения 1 л молока, растворите в нем 2-3 ст.л. меда и 2 ст.л. оливкового, кукурузного или миндального масла и вылейте полученный бальзам в наполненную горячей водой ванну. Погрузитесь в нее и наслаждайтесь по материалам ЗОЖ
|
Это цитата сообщения Алефтина_Рыжкова Оригинальное сообщение
Любимый святой, или чудеса святителя Николая Чудотворца.
Так сложилось (не по случаю, а по Промыслу), что о самых любимых святых мы меньше всего знаем. Речь идёт о Божьей Матери и о святом Николае. Смирение не ищет показать себя и прославиться. Смирению хорошо в тени, поэтому и «Благословенная между женами», и самый любимый на Руси святой прожили так, что известных фактов их земной жизни очень немного. Тем ценнее та слава, которую они приобрели после ухода из этого мира. Трудно найти христианский город на карте мира, где Матерь Божия не проявила бы Свою чудотворную любовь, исцеляя, защищая, вразумляя нуждающихся в помощи людей. Это касается и Мирликийского архиепископа.
Его помощь быстра и удивительна. Он и строг, и милостив одновременно. Из угла, где горит лампадка, он внимательно смотрит на простолюдина и на толстосума. В каждом храме есть его образ, и даже если мы больше никого из святых не знаем, то, увидев Николая, сразу чувствуем себя в храме как дома. Одно чудо из тысяч мне хочется вспомнить и пересказать.
Этот случай описан у С. Нилуса в одной из его книг. Речь там шла о воре, который имел суеверную любовь к Угоднику, и всякий раз, идя на воровство, ставил святому свечку. Не смейтесь над этим вором, братья. Это только со стороны кажется, что глупость очевидна. При взгляде изнутри зоркость теряется, и мы сами часто творим неизвестно что, не замечая нелепости своих поступков. Так вот, вор ставил святому свечи и просил помощи в воровстве. Долго всё сходило ему с рук, и эту удачу он приписывал помощи Николая. Как вдруг однажды этот по особенному «набожный» вор был замечен людьми во время воровства. У простых людей разговоры недолгие. Грешника, пойманного на грехе, бьют, а то и убивают. Мужики погнались за несчастным. Смерть приблизилась к нему и стала дышать в затылок. Убегая от преследователей, он увидел за селом павшую лошадь. Труп давно лежал на земле, из лопнувшего брюха тёк гной, черви ползали по телу животного, и воздух вокруг был отравлен запахом гнили. Но смертный страх сильнее любой брезгливости. Вор забрался в гниющее чрево и там, среди смрадных внутренностей, затаился. Преследователям даже в голову не могло прийти, что убегавший способен спрятаться в трупе. Походив вокруг и поругавшись всласть, они ушли домой. А наш «джентльмен удачи», погибая от смрада, разрывался между страхом возмездия и желанием вдохнуть свежего воздуха.
И вот ему, едва живому от страха и вони, является Николай. «Как тебе здесь?» — спрашивает святитель. «Батюшка Николай, я едва жив от смрада!» — отвечает несчастный. На что святой ему отвечает: «Вот так мне смердят твои свечи».
Комментарии кажутся излишними. Мораль — на поверхности. Молитва грешника смердит, а не благоухает. Нужно не только молиться, но и жизнь исправлять, по мере сил. Так? Так. Но это выводы верхнего слоя. Есть здесь и более глубокий урок. И как говорил кто то из литературных героев: «Так то оно так, да не так».
Николай всё же спас грешника! Молитва хоть и смердела, но до святого доходила, и в нужное время Николай о грешнике вспомнил. Пусть моя свеча ныне смердит, пусть она ещё долго смердеть будет (ведь не скоро запах выветривается), но я всё равно её ставить буду.
Молиться чисто и горячо, как свеча горит, в один год не выучишься. Молиться так, чтобы Богу это приятно было так, как нам ароматом кадила дышать, — это труд всей жизни. И радуюсь я, что Господь накажет, и Он же потом пожалеет. А святые в этом Богу
Это цитата сообщения Энема Оригинальное сообщение
Творожно-кокосовое печенье.
Идея пришла из рецепта батончиков с цукатами, попробовала заменить цукаты кокосовой стружкой и увеличить кол-во творога. Получился нежный сливочно-кокосовый вкус)
[700x467]Это цитата сообщения illuzia_15 Оригинальное сообщение
Волшебство солевых повязок Анны Даниловны Горбачёвой
http://zdravo.ucoz.ru/publ/solevye_povjazki_anny_danilovny_gorbachjovoj/1-1-0-5
Это цитата сообщения illuzia_15 Оригинальное сообщение
Солевой гипертонический 8-10 процентный раствор
Хороших рецептов сейчас можно найти много сотен и новым трудно кого-то удивить. Но этот рецепт настолько прост и эффективен, что поделиться им хочется в первую очередь.
Я его много лет назад прочитала в газете. Писала одна медсестра военных лет (к стыду своему фамилию ее я сразу не записала, а газету соседка потеряла). Медсестра писала о своем враче, позднее ставшим профессором, как он спасал раненных и умирающих солдат на фронте от гангрены и других воспалительных процессов. Вот описание рецепта:
1. Взять 1 литр кипяченой, снежной или дождевой или дистиллированной теплой воды.
2. Положить в 1 литр воды 90 г столовой соли (то есть 3 столовой ложки без верха). Тщательно размешать. Получился 9-процентный солевой раствор.
3. Взять 8 слоев хлопчато-бумажной марли, отлить часть раствора и подержать в нем 1 минуту 8 слоев марли. Слегка отжать, чтобы не текло.
4. Положить 8 слоев марли на больное место. Сверху положить обязательно кусок из чистой бараньей шерсти. Сделать это перед сном.
5. Прибинтовать всё хлопчато-бумажной тканью или бинтом, не применяя полиэтиленовых прокладок. Держать до утра. Утром все снять. А на следующую ночь все повторить.
Этот удивительно простой рецепт лечит многие болезни, вытягивает токсины от позвоночника до кожи, убивает все инфекции.
Лечит: внутренние кровоизлияния, тяжелые внутренние и внешние ушибы, внутренние опухоли, гангрены, растяжении связок, воспаления суставных сумок и другие воспалительные процессы в организме.
Пользуясь этим рецептом несколько моих знакомых и родных спасли себя
- от внутреннего кровоизлияния
- от тяжелого ушиба на легких
- от воспалительных процессов в коленной суставной сумке
- от заражения крови,
- от смертельного исхода при кровоизлиянии в ногу при глубокой ножевой ране.
- от простудного воспаления шейных мышц...
И хочется мне, чтобы медсестра, пославшая в газету этот рецепт, и профессор, лечивший солдат на фронте этим способом, долго-долго здравствовали. Низкий им поклон.
И хочется, чтобы этим рецептом воспользовались многие-многие остро нуждающиеся в наше тяжелое время, когда дорогие медицинские услуги не под силу пенсионерам. Уверена, что рецепт им поможет. И после этого они также помолятся за здравие этой медсестры и профессора.
Серия сообщений "Соль -польза и лечение":
Часть 1 - Волшебство солевых повязок Анны Даниловны Горбачёвой
Часть 2 - Лечение 10% солевым раствором!
Часть 3 - Солевой гипертонический 8-10 процентный раствор
Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
Свиная рулька, запечённая в рукаве
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Омолаживающие напитки
|
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Ароматические смеси для влажной уборки
1 Смесь
Яблочный либо виноградный уксус- 20 мл
Незначительное количество моющего средства
Эфирное масло:
лаванды - 15 капель
герани - 10 капель
2 Смесь
Яблочный либо виноградный уксус- 20 мл
Незначительное количество моющего средства
Эфирное масло:
чайного дерева- 10 капель
сосны - 5 капель
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
КАКИЕ ИКОНЫ НУЖНО ИМЕТЬ ДОМА,КАК ПРАВИЛЬНО ИХ РАЗМЕЩАТЬ.
Икона в современном доме
- какие иконы иметь дома
- как правильно разместить иконы в доме или квартире
- размещение икон относительно друг друга в домашнем иконостасе
- можно ли вешать иконы в спальне
- как хранить и ухаживать за иконами
Какие иконы иметь дома
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Рулет шоколадный "Лакомка"
Этот рулет напомнил мне вкус мороженного "Лакомка". Готовится просто и легко.
Рецепт
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Мастер-класс. Лимонные свечи. Приятно пахнут и выглядят нарядно.
Лимонные свечки — приятно пахнут и очень нарядно смотрятся. Начинаем креативчики к Новому году))
Нужно нарезаем лимонные половинки и очищаем их от мякоти. Делаем это аккуратно, чтобы не повредить шкурку. Затем берем свечи. Надавливая на центр металлической формочки выдавливаем из нее саму свечку. Затем аккуратно вытаскиваем фитиль с нижней стороны свечи. Он прикреплен к металлической плашке, что очень удобно. Тут важно действовать медленно, чтобы плашка не оторвалась, а фитиль не остался в свече.
Фитили ставим в наши "лимонные" формочки. Далее в небольшой кастрюльке плавим воск. Как только он полностью растаял, разливаем его по лимонным половинкам. Ждать дольше не нужно, потому что слишком высокая температура воска может повредить шкуркам лимона, и свечки будут долго застывать.
Остатки воска вылить в ненужную баночку и выкинуть. Кастрюльку сначала нужно протереть бумажной салфеткой, а потом мылом и от воска не останется следов.
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Постные маффины «ЗДОРОВЬЕ»
http://www.koolinar.ru/recipe/view/68374
[640x427]
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
12 волшебных дней года
[показать]Существует поверье, что как встретишь Новый год, так и год проживешь.
Это правильно, но не совсем, так как важна не только сама встреча Нового года, а и последующие дни.
Первые 12 дней Нового года таят в себе магический смысл.
Наша планета за сутки совершает оборот вокруг своей оси и позволяет взойти на востоке всем 12 знакам Зодиака. А затем в течение года Солнце проходит эти же 12 знаков.
И поэтому каждый день после Нового года проецируется на месяц.
И как пройдут первые 12 дней, такими будут и 12 последующих месяцев в году.
Для всех с 12 ударами курантов рождается Новый год, т.е. происходит празднование общего дня рождения. Но у каждого человека есть свой день рождения, независимо от того, празднует ли он его публично.
Считается, что рождение является в высшей степени сильным временем, когда человек вошел в этот мир, вписался в его общие ритмы и начал свои личный ритм жизни, которому соответствует определенное положение и движение звезд (планет) на небе.
Каждый очередной день рождения - это как бы рождение человека заново, энергетически насыщенное время.
И конечно, начало личного нового года намного важнее, чем начало празднования календарного Нового года, который действует на всех обобщенно.
Точный момент нового рождения определяется не просто календарной датой, а фактом возвращения Солнца точно в то положение на эклиптике (и в гороскопе рождения соответственно), которое оно занимало в момент первого рождения.
Допустим, вы родились в 17 часов 5 декабря. Значит, с этого часа начинается ваш личный год. И первый его день истечёт в 17 часов 6 декабря, а не к полуночи его, как мы привыкли считать.
Самая активная планета, к которой может быть приковано ваше внимание в день рождения,- это наше светило, Солнце. И даже если оно зашло и наступил вечер, советуем вам мысленно отыскать его в космическом пространстве и почувствовать вдохновляющие потоки его лучей, которые даруют вам силу и энергию на новый биологический год.
Важным, просто ритуальным моментом встречи дня своего рождения будет, конечно, подведение итогов прожитого и составление самых общих планов на будущее.
Особо советуем задуматься о том, насколько полно для своего образования был использован прошедший год.
Каждый из 12 дней после Соляра (возвращения Солнца) символически соответствует одному месяцу наступившего нового года жизни.
Эти дни символически отражают микроцикл будущего года (до следующего дня рождения).
Считается, что как человек проведет их, так и сложится его год. В эти дни желательно пребывать в приподнятом настроении, засыпать и просыпаться с радостным ощущением жизни и любовью ко всем окружающим.
ЧТО ОБОЗНАЧАЮТ ЭТИ 12 ДНЕЙ?
1 день - 1 месяц - проявление вас как личности,
2 день - 2 месяц - ваше имущество, деньги,
3 день - 3 месяц - контакты человека, его ближайшее окружение,
4 день - 4 месяц - дом, начало и конец вещей,
5 день - 5 месяц - соблазны, развлечения, дети,
6 день - 6 месяц - условия труда, болезни, здоровье,
7 день - 7 месяц - внешний мир, супружество, открытые враги,
8 день - 8 месяц - кризисы, тайные дела,
9 день - 9 месяц - карьера, обучения, религиозность,
10 день - 10 месяц - профессия, начальство, успех,
11 день - 11 месяц - друзья, исполнение желаний,
12 день - 12 месяц - больницы, тайные враги, всяческие ограничения.
Зная это, мы можем сами, без посторонней помощи, чуть-чуть улучшить свою жизнь, ежегодно правильно проживая первые 12 дней со дня рождения.
Как это сделать?
Хочешь замуж? Заботься о других и будь счастлива!
Posted on 18.03.2011 by Ольга Валяева
Продолжим наш разговор о замужестве. В прошлой статье мы обсудили причины для создания семьи и критерии выбора партнера. Когда у нас уже сложилась картинка, то можно…. Отпустить ее!
Бог выполняет все наши желания, но для этого необходимо перестать крепко за них держаться.
Шаг 2. Перестать зацикливаться на собственном счастье и начать служить другим
Девочки, девушки, женщины – мечтают о замужестве. Мы засматриваемся в витрины свадебных салонов и с интересом следим за свадьбами подруг.
И в определенном возрасте мы начинаем циклиться на браке. Это понятно, ведь женщине очень важна семья, без нее она не может стать полностью счастливой. Такова женская природа.
Но помешательство на этом приводит к плачевным результатам. Когда мама, бабушка, подруги словно сходят с ума и начинают давить – ну когда же ты уже выйдешь замуж то? Тебе уже 20, 25, 30, 35…. А ты все еще в девках! Все подруги замужем, у большинства – дети. А ты – одна. И это разъедает изнутри. Ну где же взять этого принца, чтобы, наконец, этот поиск закончился?
Такой прессинг выдержать сложно. И тогда есть соблазн выйти за первого, кто предложит. Или дотащить до ЗАГСа того, кто не предлагает. Есть еще вариант, часто встречаемый в последнее время – забеременеть. Но даст ли это необходимое счастье? И будет ли такая семья крепкой?
В природе все гармонично. Не бывает птиц без партнера. Не бывает львиц, у которых нет льва. Когда мы живем согласно природе, в нашу жизнь приходит и вторая половинка. Потому что женщине всегда нужен мужчина, а мужчине также сильно нужна женщина.
Природа женщины – служение. И поэтому рекомендуется начать служить другим. Бескорыстно. Помогать подругам, родственникам, заниматься благотворительностью.
Олег Геннадьевич Торсунов на эту тему шутит, что на дороге к замужеству находятся 150 бабушек, которым нужно помочь. И после 150-й бабушки в жизнь придет мужчина.
В этой шутке только доля шутки. Когда мы начинаем бескорыстно заботиться о других людях, Бог посылает нам тех людей, которые бескорыстно заботятся о нас. У одной из таких бабушек может существовать хороший внук или племянник. А может быть, вас заприметит сосед этой бабушки, видя, как вы за ней ухаживаете.
Когда внутри у женщины солнце, в его лучах невозможно не согреться. И такой женщиной невозможно не любоваться. Она становится красивой просто потому, что светится изнутри.
Когда мы помогаем другим, мы зажигаем в себе это солнце. Его свет притягивает к себе. Он не может не притягивать. Мы отвлекаемся от собственной проблемы, и начинаем видеть страдания других людей. Мы развиваем сострадание, и сердце открывается. Любовь заполняет каждую клеточку нашего тела. Именно эта любовь притягивает к себе.
И даже если после этого ты не выйдешь замуж (судьба бывает разная), ты все равно будешь счастлива. А это уже переход в третьему шагу.
Шаг 3. Стать достойной женщиной
На самом деле, выполнения этих двух шагов уже достаточно для того, чтобы появились претенденты на руку и сердце. Причем претенденты, скорее всего, будут также достойными.
Мы очень часто думаем о том, что где-то есть принц, и он сделает нас счастливыми. И это ошибка. Принц может прискакать на своем коне только к принцессе. Это только в «Золушке» он бегал по всему городу и искал ее среди обычных дам.
Мы всегда получаем ровно то, что заслуживаем. К нам притягиваются люди и обстоятельства согласно нашим прошлым поступкам. Если те, кто к нам притягиваются больше похожи на мух, то нужно подумать, а чем же таким я наполнена сейчас, что привлекаю именно таких людей?
Для того, чтобы жить рядом с чудесным Мужчиной, надо стать замечательной Женщиной. Нужно раскрыть свою женскую природу, научиться женским искусствам, обрести свое женское достоинство (не высокомерие). И тогда женщина становится медом. На который слетаются только пчелы.
Какая женщина является достойной:
* Та, у которой есть достоинство (не высокомерие!)
* Та, которая принимает свою Женскую природу и следует ей
* Та, которая выполняет свои женские обязанности (или хотя бы стремится к этому)
* Та, которая способна вдохновлять мужчину
* Та, которая уважает мужчин
* Та, которая способна поверить в своего мужчину
* Та, которая остается ему верна не только телом, но и душой
* Та, которая учится Женским искусствам, а не пытается постичь мужские
* Та, которая любит и умеет бескорыстно служить
И чем ближе мы к этому идеалу становимся, тем более достойные кавалеры просят нашей руки и сердца. Дальше остается только выбрать! А выбирать мы будем учиться в следующий раз :)
Я вышла замуж, когда я этого не ожидала. В то время я активно занималась собой. Отращивала волосы, полюбила розовые вещи и женственные юбки. Я очень много времени проводила на тренингах, семинарах, в том числе женских.
Также я активно помогала тем, кто был вокруг меня. Я организовывала встречи единомышленников,
Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение
Стили макияжа губ.
Стили макияжа губ.
Губная помада завершает макияж, цвет помады должен обязательно гармонировать с цветом румян, одежды.
Перед макияжем (на несколько минут) нанести на губы увлажняющий бальзам, который придаст им эластичность и устранит шелушение кожи, и подготовит губы к дальнейшему макияжу.
Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение
Массаж ушей
На данный момент такая процедура как массаж ушей набирает все большую популярность. Медики говорят более чем о 170 точках, расположенных на ушной раковине, которые мобилизуют организм, помогают расслабиться, либо повысить его активность.
[показать]
Массаж ушей проводится обязательно теплыми руками. Массируются оба уха либо одновременно, либо поочередно. Если идет точечный массаж, то используются подушечки пальцев, для мочек ушей – все пальцы, а для верхней части – большие пальцы. Удобнее всего массаж ушей делать перед зеркалом. Длительность его не должна быть меньше одной минуты.
Если массаж ушей происходит по часовой стрелке, это активизирует мозговую деятельность, если против, наоборот, успокаивает. По этой причине советуют утренний массаж ушей делать именно по часовой стрелке, дабы настроиться на предстоящий день, а вечером, чтобы снять возбуждение перед сном лучше делать массаж в противоположном направлении.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Чем полезные овсяные напитки?
Овсяные напитки, рекомендуемые при ослабленном здоровье (здоровое и лечебное питание)
Овес богат микро- и макроэлементами:
калий, магний, фтор, железо, медь, хром, марганец, цинк, никель, фтор, йод.
Витамины и минералы, входящие в состав овса и кураги, усиливают действие друг друга, поэтому овес является хорошим диетическим продуктом.
Среди народных целителей Пакистана считается, что длительный прием кураги с овсом может стать ведущим фактором долголетия.
Это естественный скраб для кишечника,сосудов,кожи и печени
Применять 1 стакан в день в течении 2 недель каждые три месяца
можно чаще
Напиток из овса.
Овес перебрать, промыть, валить холодной водой и довести до кипения. Настаивать в теплом месте 3—4 часа. В конце настаивания добавить мелко нарезанную или натертую на крупной терке цедру лимона. Отвар процедить через 2—3 слоя марли, добавить мед, лимонный сок. Желательно подавать теплым.
Вода — 1,5 л, овес — 1,5 стакана, мед — 1 столовая ложка, лимон — 0,5 шт.
Напиток из овса и изюма.
Овес и изюм перебрать, промыть. Залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 3—4 часа при температуре, близкой к кипению. Отвар процедить, подавать теплым.
П-ропорции: вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, изюм — 0,25 стакана.
Напиток из овса, изюма и урюка.
Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса и изюма. Урюк можно заменить инжиром, курагой, сушеными яблоками или сухой яблочной кожурой.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, изюм — 0,25 стакана, урюк, (курага, инжир, сушеные яблоки или яблочная кожура) — 0,5 стакана.
Напиток из овса, клюквы и изюма.
Овес и изюм перебрать, залить холодной водой. Довести до кипения и дать настояться в теплом месте около 3 часов. Затем поставить на сильный огонь, довести до кипения, всыпать размятую клюкву, дать закипеть и настаивать 1 час. После настаивания отвар процедить, добавить сахар или мед. Можно подавать теплым или холодным.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, клюква — 0,5 стакана, изюм — 0,25 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.
Напиток из овса и калины.
Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса, клюквы и изюма. Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, калина — 0,5 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.
Напиток из овса и облепихи Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса, клюквы и изюма.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, облепиха — 0,75 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Как улучшить зрение?
Хочу поделиться с вами одним достаточно простым способом,как улучшить зрение.
Данный способ применяю в данный момент на себе,могу сказать,через 2 недели приема,глаза от работы на компьютере перестали уставать,слезиться,и в целом зрение улучшилось
Метод очень прост
В течении месяца нужно каждый день выпивать стакан морковного сока с 1 ч.л масла грецкого ореха(масло можете взять по выбору,главное чтобы оно было не подсолнечное,а ореховое,так как оно богаче витаминами и 3-омега кислотами)
Вкус не очень приятный,но потерпеть можно
Просто пить морковный сок нельзя,так витамины содержащиеся в нем,растворимы только в жирах,и если не добавить в сок ,молоко или масло его эффект не проявится
Желаю всем здоровья!
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Как узнать свой идеальный вес ?
Для того,чтобы узнать ваш идеальный вес,первое,что нужно сделать,это определить ваш тип телосложения
[620x638]Наиболее научно обоснованным, оправдавшим себя на практике и простым в измерении является индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ = М/Р2,
где М – масса тела в килограммах,
а Р – длина тела в метрах.
ИМТ (кг/м2)
Дефицит веса 40.0
Ниже приведены наиболее популярные формулы для расчета идеального веса.
1. ФОРМУЛА ЛОРЕНЦА
Идеальный вес = (рост в см – 100) – (рост в см – 150) / 2. Таким образом, человек ростом 1 м 62 см должен весить: (162 – 100) – (162 – 150) / 2 = 62 – 6 = 56 кг
[показать]2. ФОРМУЛА БРОКА
Идеальный вес = рост в см – 100
Среди формул идеального веса она наиболее известна, но за последние время она устарела. Ведь эту формулу предложил более 100 лет назад французский врач Поль Брок. Сейчас используется следующая модификация (для человека нормостенического телосложения).
Идеальный вес = рост в см – 100
Идеальный вес = рост в см – 105
Идеальный вес = рост в см – 110
При росте до 165 см
При росте 166-175 см
При росте более 175 см
При астеническом типе телосложения полученное значение уменьшаем на 10%, при гиперстеническом увеличиваем на 10%.
[показать]3. Формула Кьютла или индекс массы тела (ИМТ)
Этот способ расчета считается лучшим и признан во всем мире
ИМТ = вес в кг / рост в квадрате, в метрах.
В качестве примера возьмем женщину ростом 1 м 62 см и весом 55 кг. ИМТ = 55 / 2,6244 = 21
ИМТ от 20 до 23 – размеры фигуры в норме
ИМТ от 24 до 29 – есть избыточный вес
ИМТ более 30 – можно говорить об ожирении
Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение
Мясные маффины с беконом и зеленью
Ингредиенты:
Белый хлеб – 1 шт.
Панчетта – 240 гр.
Нарезанный желтый лук – 1 стакан
Сельдерей – 3 стебля
Лук-порец – 1 шт.
Шалфей – 5 больших листьев
Свежий чабрец – 3 веточки
Соль – 1/2 ст. ложки
Молотый перец – 1/2 ч. ложки
Куриный бульон – 1 чашка
Яйца – 2 шт.