Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
Топ-10 самых дурацких диет
На что только не идут женщины, чтобы расстаться с ненавистными килограммами. Они отчаянно рискуют здоровьем, опробуя на себе все новые и новые диеты, долговременного эффекта от которых, впрочем, добиться еще не удавалось никому. Мы составили рейтинг самых дурацких диет, которые испортили обмен веществ и настроение не одной сотне женщин.
Десятое место занимает воздушная диета
В Интернете нашлось целых два варианта этой диеты. Один из них предполагает строго ограниченный рацион, расписанный по дням. Другой – есть все что угодно. Но еда сопровождается специальной дыхательной гимнастикой, которая якобы ускоряет метаболизм до первой космической скорости и отправляет все съеденное, видимо, прямиком за пределы земной орбиты вместо вашей талии и бедер.
А что, очень эффективная диета. Жевать и затейливо дышать одновременно просто опасно, можно ведь и подавиться. Так что тут уж либо одно, либо другое. По крайней мере, кому-то это может помочь перестать наедаться так, чтобы дышать было трудно, – иначе как же придерживаться этой диеты?
На девятом месте – шоколадная диета
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Кения в сегодняшнем времени [46 фото]
Кения, страна животноводов, переживает не лучшие времена своей истории. В связи с сильнейшей за последние сто лет засухой, перенаселенностью, междоусобными конфликтами развернулась настоящая война за ресурсы, ресурсы необходимые для животноводства. Племя Масаи из области Мара встало перед трудным выбором – земля для коров или земля для выживания. Племена Самбуру, Рендили, Борана и другие из северной части страны мигрируют с выжженных бесплодных земель на еще плодородные земли Юга, подогревая тем самым градус конфликта. Племенам живущим около озера Туркана, которые теперь уже больше занимаются рыболовством, чем животноводством, в скором времени придется считаться с плотинами, которые строятся по проекту развития гидроэнергетики. Этот фоторепортаж Брента Стиртона, известного фотографа агенства Гетти, который специализируется на африканских проблемах, в красках расскажет о проблемах Кении.
Место резни скота, случившейся за право выпаса на принадлежащих племени Покот территориях.
[показать]+ 45 >>>
[показать]Автор фотографий: Brent Stirton/Getty Images
[показать]
[показать] [показать]
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Живите сегодня как в последний раз.....
Жизнь быстротечна, никто не знает, что ждет нас завтра...
Живите сегодня как в последний раз!!!
Когда жена Джорджа Гарлина умерла, Гарлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Фотопрогулка по Лас-Вегасу, в HDR качестве :)
Фотопрогулка по Лас-Вегасу, в HDR качестве :)
Фотограф Tim Sklyarov
Лас - Вегас
[показать]
далее...
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Диетический продукт для омоложения мужского организма!
Верос - натуральный, растительный и эффективный, без добавления гормонов и стимуляторов. Разработан для того, чтобы помочь мужчинам омолодить свой организм и «сбросить годков двадцать». Это не первоапрельская шутка - Верос увеличивает содержание тестостерона в мужском организме, более чем на 30%, что соответствует омоложению организма на 20 лет, при этом он не включает в себя мужских гормонов. Это «еда», которая помогает мужскому организму вырабатывать гормоны.
Эффект:
*
усилит сексуальное влечение и улучшит вашу сексуальную жизнь;
*
поддерживает и увеличивает массу и плотность костей;
*
укрепляет сердце и сосудистую систему;
*
улучшает циркуляцию крови в организме;
*
улучшает от 30 до 60% циркуляцию крови, текущей к половым органам;
*
увеличивает количество спермы;
*
повышает сексуальность и потенцию;
*
омолаживает весь организм, это особенно видно по коже рук;
*
увеличивает массу мускулов, повышает выносливость и энергию;
*
хорош для использования больными диабетом;
*
вызывает прилив энергии и придаст чувство уверенности в себе.
Подробнее
Это цитата сообщения Helen7 Оригинальное сообщение
Израильтяне, затяните потуже пояса..
... нет-нет, не арабы.
Израильская электрическая монополия попросила население уменьшить потребление электричества в пиковые часы.
Арабы в израильских городах и деревнях, которые за электричество даже не платят, конечно же, даже не подумают выключать свои кондиционеры. То же касается и арабов в Газе и на Западном берегу, которые получают у Израиля электричество практически бесплатно
Это цитата сообщения Werewolf1991 Оригинальное сообщение
Приятное с полезным
[150x227]Наверное, самым уместным и предсказуемым началом этой статьи была бы цитата «Движение - жизнь». Но мы начнем с другой. «Первый марафонец бежал, бежал, да и упал замертво». Отсюда важная мораль: не от всякого бега бывает польза.
Не будем бросаться в крайности - марафоны не побежим, но и вспомним, что за месяц простой ходьбы 100-килограммовые толстушки теряют по 7 килограмм (причем безо всяких диет). А когда они переходят на бег - килограммы тают, как снег!
Пару слов о пользе, или ода бегу
Бег - это идеальная физическая нагрузка, которая предусмотрена самой природой (все наши предки бегали то от динозавра, то за мамонтом). Посему немудрено, что бег и ходьба благоприятнейшим образом влияют на организм и самочувствие. Благодаря бегу сердечно-сосудистая система оздоровляется, сосуды очищаются, иммунитет укрепляется, улучшается состояние опорно-двигательного аппарата (суставов, мышц). Буквально все органы начинают работать лучше. И даже голова! У бегунов улучшается память, внимание, сообразительность. И больше - даже характер меняется. Человек становится спокойнее, жизнерадостнее, увереннее в себе.
[210x150]В науке, кстати, встречается понятие «кайф бегуна», почти наркотическое состояние счастья, которое знакомо всем поклонникам бега (связанное с выделением молочной кислоты в мышцах и насыщением кислородом всех клеточек). Как его достичь и оставить при этом пару кило на дороге?
На старт!..
Начало зависит от вашей общей тренированности. О, сколько оптимистов однажды выбегали на заре, освещенные лучезарной целью - бегать по утрам! А минут через 15 возвращались домой, согнувшись пополам, и кляли и бег, и всех, кто его пропагандирует.
Если в спортзале вы не появлялись давно - первые десять дней не бегайте, а просто ходите от получаса до часа. Темп выбирайте быстрый, но не изматывающий, приносящий удовольствие. А вот через полторы недельки можно уже и пробежаться!
Внимание!.. [210x150]Перед бегом разогрейте организм. Потянитесь, разомнитесь (поделайте махи, скручивания, выпады), походите в быстром темпе и только потом переходите к бегу в обычном стиле. Оптимальная скорость - 1 км за 7-8 минут. Начать лучше с пробежек по 200-300 метров, даже если вы чувствуете у себя способность домчаться до Китая. Каждый день пробегайте одну и ту же дистанцию, лишь раз в десять дней добавляя к расстоянию 5-10%.
Марш!..
Есть простой способ проверить, не загоняете ли вы себя.Если вы можете без одышки, без особого труда прочитать стишок на бегу, значит, вы выбрали правильный темп. Продолжайте дальше.
«А где же кайф?» - спросите вы, борясь с болью в ногах, одышкой и бешеным биением в груди. Не волнуйтесь, вы непременно его достигнете. По наблюдениям спортсменов, через 7-11 минут бега обычно открывается второе дыхание, бежать становится легко, пульс начинает снижаться. Не увеличивайте скорость, бегите не спеша, и скоро вы ощутите прилив новых сил.
После пробежки обязательно дайте себе остыть - перейдите на шаг, походите еще хотя бы 15 минут. В течение четверти часа после тренировки, чтобы не навредить сердцу и сосудам, нельзя садиться, ложиться, принимать горячий душ, посещать сауну.
А если..?
Если у вас неожиданно закололо в боку, не останавливайтесь. Слегка замедлите темп, сделайте глубокий вдох и медленный, спокойный выдох. Если колет в правом боку, то при выдохе наступайте на левую ногу, если в левом - наоборот, на правую. Слегка наклонитесь вперед.
Причина покалываний - судороги в нетренированной диафрагме, непривыкшей к подобным нагрузкам. При регулярных пробежках, подобные боли очень быстро проходят.
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Цветочные дворики Испании!!! Patio Cordobes. Andalucia. Spain.
[700x467]
[350x48]Каждый год испанская городская Кордова открывают его внутренние дворы общественности, показывая визуальный банкет красочных цветов, каменных мозаик и поразительных водных особенностей. Во внутренних двориках в течение большей части года расцветает жасмин и апельсин превращая воздух в экзотический аромат.
[350x48]
[700x525] [350x48]Каждую весну Кордова расцветает к специальному празднику цветов в в мае месяце. Начинается он с парада известным как “Сражение Цветов”.
[350x48]
[700x525] [350x48]Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Женский взгляд на мужскую проблему эректильной дисфункции
[250x293]Мужчины – сильные, смелые, ловкие, мудрые, и т.д. И мужчины привыкли держать марку всеми силами: все свои проблемы они предпочитают решать сами, не жалуясь и не вмешивая окружающих. Что уж говорить о таких деликатных вопросах, как эректильная дисфункция (далее по тексту ЭД) – тут мужчины вообще выстраивают глухую непробиваемую стену. И очень зря, кстати.Как бы то ни было, нам всем интересно знать, что на сей счет думают женщины – а они думают об этом, поверьте! Исследование, посвященное сексуальной жизни россиян, показало, что 54,6% дам уверены, что наличие у мужчины проблемы ЭД кардинальным образом портит отношения в паре. И это не удивительно!Представьте, что любимый человек больше не хочет заниматься с вами сексом. Представили?
Много вопросов, не так ли? У мнительных дам тоже возникает ворох мыслей в голове: я толстая, у него есть другая, я ему больше не нравлюсь и прочее. Ну как тут не испортиться отношениям?
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
Функциональное питание, или все о пользе кисломолочных продуктов
[485x382]На жизнедеятельность вашего организма в современных условиях отрицательно влияют:- экологическое неблагополучие;
- стрессовые воздействия;
- бесконтрольное массовое применение антибиотиков и химиотерапевтических препаратов;
- несбалансированное питание.
Все эти факторы риска разрушают кишечную флору. Функциональное питание, в котором преобладают кисломолочные и растительные продукты, позволяет избавиться или нейтрализовать вредные факторы окружающей среды, потому что является основой для поддержания микрофлоры кишечника, профилактики многих заболеваний, а значит, и здоровья человека в целом.
Под термином «функциональное питание» подразумевают использование в пищу так называемых «пробиотиков», то есть продуктов естественного происхождения, которые при ежедневном употреблении оказывают определенное регулирующее действие на организм в целом или на его определенные системы или органы.
По мнению японских исследователей-диетологов, являющихся основоположниками этого направления, функциональное питание в скором времени сможет успешно конкурировать на рынке со многими лекарственными средствами.
Это цитата сообщения VovanLX Оригинальное сообщение
Национальные парки США, Канады, Мексики и Аргентины (часть 1)
Это цитата сообщения Водо-лей Оригинальное сообщение
Настоящая Красавица, вот она - Голландия!
[699x466]Французы говорят: «Всем народам землю подарил Бог, а голландцы землю добыли сами».
Есть в мире одно государство, территория которого постоянно расширяется, и вовсе не за счет захватнических войн, а за счет кропотливого ежедневного труда по отвоевыванию земли от моря. Это государство - Голландия!
Читать далее
Как же сильно любит Михаил Саакашвили Россию, ее народ, язык и культуру, оказывается! Так любит, что через поколение уже никто об этой стране в Грузии и знать не будет, начиная с Саакашвили - младшего. Такие вот откровения прозвучали из уст...
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
• Японская демонология Годжина Ишихары
Наиболее активный творческий период японского художника Годжина Ишихары (Gojin Ishihara) пришелся на 70-е годы, когда он рисовал иллюстрации для фантастической литературы, а также комиксы. Впервые его иллюстрации появились в 72 году в «Иллюстрированной книге японских монстров» (Illustrated Book of Japanese Monsters), повествующей о сверхъестественных существах из японского фольклора. Впоследствии вышли и другие познавательные и развлекательные издания с его рисунками. Такие как «Полное руководство по демонам» (The Complete Book of Demons), «Иллюстрированная книга монстров мира» (Illustrated Book of World Monsters), «Иллюстрированная книга ада» (Illustrated Book of Hell), «Тайны мира» (Mysteries of the World) и другие.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Зеркало помнит
Серия принтов, созданная фотографом Томом Хасси (Tom Hussey) для рекламы препарата «Exelon Patch» против болезни Альцгеймера, вызывающей нарушения памяти. Фотомодели - люди, знакомые с этой проблемой не понаслышке.
Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
К какому весу вы стремитесь?
Думаю, вы уже решили, сколько вам хотелось бы весить. Не будем вдаваться в подробности вычисления этого идеального для вас веса. Какой бы методикой вы ни пользовались, пожалуйста, забудьте о ней. Скорее всего, вы сверились с таблицей, где указано, какой вес должен иметь человек вашего роста в вашем возрасте. Значит, вместо научного подхода вам досталась «ПАЛКА В КОЛЕСЕ».
В сущности, таблицы роста и веса — прекрасное оправдание. Я всегда утверждал, что моя беда — недостаток 15 см роста, а не 12 кг лишнего веса. Принято считать, что таблицы разработаны учеными, но при ближайшем рассмотрении дело обстоит совсем иначе. Какое право имели эти люди решать, что для всех людей одного роста идеальным будет один и тот же вес? И кстати, как был вычислен этот идеальный вес?
На минуту забудьте о себе. Вы знаете, сколько весит Синди Кроуфорд? Ни к чему вам знать ее вес. И без того ясно, что она в превосходной физической форме. Понаблюдайте за своими друзьями. Надо ли вам взвешивать их, чтобы выявить избыточный вес?
Это цитата сообщения JapanBlog Оригинальное сообщение
Полезняшка. Как сделать сайт за 10 минут
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Особенности национального этикета
В Норвегии не принято уступать место пожилым людям в транспорте. Считается, что этим вы подчеркиваете свое физическое превосходство.
В Штатах не принято платить в ресторане за женщину. Считается, что этим мужчины подчеркивают свое финансовое превосходство.
В Китае принято чавкать в гостях, а иначе хозяева могут счесть свою стряпню невкусной. Бесшумно есть в Китае – оскорбить хозяев и повара. А заляпанная соусами скатерть после еды – подтверждение того, что вы ели с аппетитом и вам было вкусно.
Это цитата сообщения Ostrovok Оригинальное сообщение
Снижаем градусы в квартире. Народные советы
Чтобы снизить температуру в квартире в летнюю жару без помощи кондиционера, в первую очередь, необходимо заклеить окна защитными шторами. Для этого подойдет пленка-светофильтр, автомобильный теплоотражатель или самый простой способ - обычная пищевая фольга. Чтобы ее закрепить, можно использовать двусторонний скотч.
Обратите внимание и на цвет портьер: помните, что белая ткань отталкивает солнечные лучи, а черная - поглощает. Чтобы сохранить в доме прохладу, рамы в течение дня лучше держать закрытыми.
Если у вас есть вентилятор, положите под него замороженные бутылки с водой. Такая конструкция заменит кондиционер. Единственное условие – в квартире должна быть идеальная чистота, иначе помимо холодного воздуха по жилищу будет летать и пыль. Неприятные запахи хорошо устраняет слегка разведенный в воде уксус. Как можно чаще протирайте таким раствором рабочие поверхности.
Эта смесь поможет справиться и с бессонницей. За час до сна наденьте хлопчатобумажные носки, смоченные в растворе из трех столовых ложек уксуса и половины литра воды. Отправляясь в кровать, не забудьте их снять. Ночную прохладу способно обеспечить и покрывало, предварительно побывавшее в холодильнике. Оно создаст эффект того же кондиционера.
По материалам Островок