Ма Иньчу родился в 1882 г. в уезде Шэнсянь провинции Чжэцзян. Это известный экономист, автор многочисленных работ, его взгляды совпадают со взглядами сторонников социологической теории ограничения численности населения. Он создал более полную систему взглядов на народонаселение по сравнению с социологической теорией, которая стала известна как новая теория народонаселения. В 1954—1955 гг. Ма Иньчу трижды проводит обследования в провинции Чжэцзян, подробно анализирует проблемы народонаселения, особенно вопросы соотношения роста сельского населения и производства зерновых. В июле 1957 г. «Новая теория народонаселения» Ма Иньчу была опубликована в газете «Жэньминь жибао», в ней содержалось три основных тезиса.
1. Данные о росте населения — это исходные и основополагающие предпосылки новой теории народонаселения. По данным I Всекитайской переписи населения 1953 г., общая численность населения страны достигла 601,93 млн. человек, естественный прирост — 20%о. Ма Иньчу считал результаты переписи достоверными, но указывал на недостаточность данных по итогам регистрации состояния населения в период с 1953 по 1957 г. Ма Иньчу указывал, что «вследствие улучшения экономического положения в стране, роста числа браков, заботы правительства о беременных и кормящих матерях и о новорожденных, снижения детской смертности, роста продолжительности жизни, стимулирования семей иметь двух и более детей за четыре года естественный прирост населения увеличился и превысил 20%о».
2. Ма Иньчу полагал, что в государстве с населением свыше 600 млн. человек и естественным приростом населения свыше 20%о возникнут проблемы, которые будут находиться в противоречии с развитием народного хозяйства: 1) с развитием фонда накопления; 2) с ростом производительности труда; 3) с развитием добывающих отраслей промышленности; 4) с повышением жизненного уровня народа; 5) с развитием науки.

Информация:
Компания "Леспром-Юг" предлагает поставки: акация, дуб, ясень, бук. Изготовление любых изделий из Высокогорных пород.

За три года восстановительного периода и пять лет первой пятилетки была решена проблема трудоустройства 4 млн. безработных, наследие старого Китая. Однако в городах этот вопрос решался по принципу «больше рабочих мест, ниже заработная плата», в деревнях землю помещиков поделили между безземельными и малоземельными крестьянами. Во-вторых, критику Мальтуса Марксом разъясняли односторонне. Сущность теории Мальтуса состоит в более быстром росте населения по сравнению с производством средств существования, она камуфлирует относительное перенаселение при капитализме. Мы мало сделали для критики и разоблачения ее реакционной сущности. В ходе критики ограничения рождаемости сложилась следующая точка зрения: поскольку Маркс, критикуя Мальтуса, ратовавшего за уменьшение численности населения, выступал в защиту роста численности населения, то стала процветать теория увеличения населения; это привело к тому, что демографы не смели выступать в защиту сдерживания роста населения. В-третьих, китайские демографы односторонне следовали теории народонаселения, разработанной в СССР, хотя между СССР и Китаем существуют серьезные различия по основным демографическим показателям.

Щелкающий звук при жевании или просто при раскрывании рта возникает чаще всего из-за дисфункции челюстного сустава. У каждого человека степень устойчивости этого сустава индивидуальна, и определенную нагрузку превышать нельзя. Иначе слишком растягиваются связки, смещается суставный диск и может даже случиться вывих суставной головки.
Если, возникает просто щелчок, то серьезных изменений, вероятнее всего, нет.
Но постепенно ситуация может ухудшиться.
Если сустав будет все больше «разбалтываться», то появится не только болезненность. Возможен и вывих, при котором понадобится помощь травматолога. Каковы же причины таких нарушений?
• Во-первых, травма нижней челюсти, которую вы могли даже не заметить. Например, в детстве ударились о лед при катании с горки.
• Во-вторых, неблагоприятно сказывается на состоянии сустава зевание с широко открытым ртом. Или, например, попытка откусить кусок большого яблока или разгрызть орех.
• В-третьих, нагрузка на сустав может быть слишком высокой при нарушениях прикуса. Сказываются отсутствие одного либо нескольких жевательных зубов, неправильно установленные протезы.
• В-четвертых, самые тяжелые случаи, при которых щелкает сустав, - артрит и артроз челюстного сустава. В таких ситуациях практически всегда ощущается боль.
Какова бы ни была причина, обязательно покажитесь стоматологу, чтобы не возникло осложнений. А скорее всего, вам понадобятся консультации сразу нескольких специалистов - терапевта, ортопеда, ортодонта и хирурга.

Полезное в сети:
Интернет- магазин Фоксмарт предлагает морозильные камеры киев купить . Огромный выбор, низкие цены, гарантия, доставка.

[показать]
Небесные фонарики это маленькое, тёплое, солнечное чудо, которое Вы бережливо держите в своих ладонях и в любой момент можете
выпустить на волю, дав возможность исполниться Вашим самым тайным желаниям. Небесные фонарики прекрасно подойдут к различным праздникам и мероприятиям: День рождения, свадьба, выпускной вечер, подарок ребёнку или просто для прекрасного настроения в течение дня.
По строению и форме фонарик напоминает воздушный шарик, они очень схожи строением и принципом действия. Но, по сравнению с воздушным шаром, небесный фонарик может унести в облака Ваши самые заветные желания, где они обязательно исполнятся.

Читать далее

[показать]
Комфорт, интересная программа плюс отличная цена – все это сделало наш отпуск в Турции незабываемым! Первые критерии хорошего отдыха вам предложит не одна фирма, а вот экономию мы нашли только в «Магазине Горящих Путевок».
Не надо было заранее искать туры и сопоставлять цены, потому что самые горящие путевки в Турцию и, соответственно, самые выгодные предложения мы находили здесь каждый день и, наконец, выбрали то, что нам подходило. Поскольку ехали с супругом вдвоем, то экономию ощутили значительную.
Информация сайта самых горячих туров действительно постоянно обновляется. Последуйте нашему примеру: у вас есть шанс буквально завтра-послезавтра оказаться на одном из курортов Турции и при этом заплатить за путевку меньше, чем в обычной турфирме!

Пропаганда и поощрение политики однодетной семьи также требует проведения определенной экономической и социальной политики. В открытом письме указывалось: «Партия и правительство решили принять ряд конкретных мер в области контроля за ростом населения. Особая забота будет проявляться в отношении семей с единственным ребенком — обеспечения их местами в детских учреждениях, школах, медицинским обслуживанием, рабочими местами, предоставления жилья в городах или земли под жилье в сельских районах».
Мы с определенностью можем достичь нашей цели контроля населения, если мы дадим приоритет идеологической работе, если мы настойчиво и тщательно будем проводить разъяснительную работу и принимать правильные политические меры и если широкие массы кадровых работников откликнутся на призыв Центрального Комитета Коммунистической партии Китая. Политика народонаселения в Китае состоит из двух аспектов. Первый аспект — усилия по снижению коэффициента смертности с помощью развития здравоохранения и улучшения условий жизни людей, в этом направлении мы добились значительных успехов.
Второй аспект — программа по сдерживанию коэффициента рождаемости с помощью планирования семьи. Поскольку наша страна многонациональна, мы должны проводить дифференцированную политику планирования семьи среди различных национальностей и в разных районах. Ханьцы составляют 94% общей численности населения, и таким образом, контроль коэффициента рождаемости преимущественно касается ханьцев. 55 национальных меньшинств Китая насчитывали 55,80 млн. человек в 1978 г., что составляло 5,8% общей численности населения. Среди них 28 национальностей насчитывают менее 100 тыс. каждая.
Некоторые меньшинства, такие, как тибетцы и монголы, имеют численность более 1 млн. человек, в период до образования КНР вследствие эксплуатации и угнетения со стороны правящих классов и отсутствия медицинской помощи их численность снижалась. В 634 г. тибетцы насчитывали 10 млн. человек, но затем число их уменьшилось. В 1959 г., когда проводились демографические реформы, их было всего 1,2 млн. человек. Согласно данным обследования, которое проводилось гоминьдановским правительством, в 1939—1940 гг. коэффициент рождаемости у монголов составлял 30,3%о, а коэффициент смертности — 44,2%о. Число умерших превышало число родившихся, в результате темпы естественного прироста были отрицательными (—13,9%).

На заметку:
Вы хотите приобрести дом? Тогда рекомендую посмотреть проекты кирпичных домов на сайте http://masterov.ru/catalog/k/4/. Красивые и надежные кирпичные дома различной квадратуры. Подробное описание, фотографии.

Если вас, или ваших близких беспокоит храп, в аптеках можно купить внутриротовые приспособления против храпа. Они бывают двух видов.
Первое напоминает обычную детскую соску и состоит из чашеобразного лепестка и фиксирующих ободков. Эффект связан с рефлекторным действием на мышцы языка и глотки. Язык выдвигается вперед, и мышцы глотки напрягаются, что препятствует вибрации и спаданию ее стенок. Такое приспособление доступно и практически не имеет противопоказаний (кроме хронического насморка).
Второе устройство действует так, что нижняя челюсть выдвигается вперед. При этом дыхательные пути расширяются, и человек храпит не слишком сильно. Но в аптеке вы можете купить только заготовку из термостойкого материала. А чтобы подогнать ее по размерам, надо обратиться к врачу. Заготовку нагревают и устанавливают на верхнюю челюсть, как загубнику боксера. Потом пациент закрывает роте выдвинутой вперед нижней челюстью. Заготовка застывает - и устройство готово к использованию.

Офф.топ.
Чтобы защитить ваш дом от посягательств и природных явлений необходима хорошая квартирная дверь. Лучше всего брать металлическую. Такая дверь прослужит вам долгие годы и станет надежным охранником вашего жилища.

В письме объяснялась важность пропаганды однодет-ной семьи. В нем также анализировались возможные последствия старения населения и нехватки рабочей силы, если каждая семейная пара будет иметь лишь одного ребенка. Проведение в жизнь политики однодет-ной семьи, конечно, уменьшит долю детей в возрасте до 14 лет в общей численности населения и будет способствовать постепенному увеличению удельного веса населения в возрасте 65 лет и старше и даже резкому повышению его в определенный период времени. Но поскольку в настоящее время возрастная структура населения Китая молода, проблема старения населения возникнет еще не скоро.
Пропагандируя однодетную семью, мы не обращаемся ко всем супружеским парам с тем, чтобы они имели лишь одного ребенка, и не собираемся проводить эту политику без учета конкретных условий. В противном случае это, конечно, приведет к старению населения и нехватке работников в молодых возрастах. Поскольку наша страна является социалистической, мы можем в определенные периоды изменять политику народонаселения в плановом порядке, чтобы препятствовать возникновению таких проблем.
В открытом письме ЦК также анализировалась возможность появления диспропорций в числе рождений мальчиков и девочек, если все семейные пары будут иметь лишь одного ребенка. Статистические данные, полученные в различных странах, включая Китай, показывают, что ежегодно рождается около 52% мальчиков и 48% девочек. В отдельных районах Китая также были проведены обследования относительно пола несовершеннолетних детей. Результаты вновь показали, что мальчиков рождается несколько больше, чем девочек. Например, сотрудниками 1-й больницы при Пекинском медицинском институте было проведено обследование пола 4348 новорожденных детей в 1975—1978 гг.: 52,9% были мальчиками и 47,1% —девочками. В открытом письме был дан убедительный ответ на различные слухи, распространявшиеся относительно политики однодетной семьи.

ПОНАДОБИТСЯ:
4 ч. л. оливкового масла, 1 ст. л. воды, 1 ст. л. винного уксуса, 1/2-1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда, 1 зубчик чеснока, щепотка кайенского перца, 2 чашки свежей брокколи, 2 ст. л. нарезанного соломкой сладкого красного перца.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
В миске смешать оливковое масло, винный уксус, воду, лимонный сок, мед, измельченный чеснок и кайенский перец, в другой миске смешать брокколи и сладкий перец, залить овощи подготовленным маринадом. Спустя час можно подавать.

на заметку:
Тебе нравится модная одежда? Бутик Витрина предлагает широкий ассортимент мужской и женской одежды от известных брендов. Одежна на все сезоны и на все размеры.

ПОНАДОБИТСЯ:
1/2 кочана белокочанной капусты, 1 луковица, 2 ст. л. лимонного сока, 1 стручок сладкого перца, 1 свежий огурец, 1 помидор, 100 г ветчины, 50 г отварного риса, 50 г майонеза, пучок петрушки, соль, черный молотый перец по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Капусту нашинковать соломкой. Луковицу нарезать полукольцами и сбрызнуть 1 сх л. лимонного сока. У стручка перца удалить плодоножку с семенами и нарезать его соломкой, огурец - полукружьями. Помидор нарезать маленькими кубиками, ветчину - полосками. Зелень нарубить. Все ингредиенты смешать с отварным рисом, посолить, поперчить. Майонез смешать с оставшимся лимонным соком и заправить салат.

Офф.топ.
Модельному агентству «BAZAmodel» требуются стендистки. Молодые красивые девушки для проведения презентаций, выставок и проч. Достойная оплата, престижная работа.

Картошка и грибы - сочетание беспроигрышное. Тут тебе и питательность, и знакомый с детства, такой любимый вкус. Я своих домашних балую картошечкой с опятами по бабушкиному рецепту.
600-700 г свежих опят отвариваю почти до готовности. В магазинах продаются, как правило, уже подготовленные грибы, их после разморозки можно не отваривать.
Наливаю в глубокую сковороду 3-4 ст л. растительного масла (лучше всего использовать оливковое) и обжариваю в нем очищенные и мелко нарезанные 4 зубчика чеснока. Затем добавляю грибы, перемешиваю и жарю минут 20-25, помешивая.
В то же время на отдельной сковороде обжариваю на растительном масле пару очищенных крупных картофелин, нарезанных ломтиками. Чтобы картошка получилась с хрусткой золотистой корочкой, кладу ее в очень горячее масло и солю уже после жарки.
Выкладываю опята на блюдо, рядом в качестве гарнира - картошку. Подаю с рубленой зеленью.

Полезное в сети:
Банковский депозит для юридических лиц на сайте rostbank.ru. Различные виды депозитов. Выгодные условия, хорошие процентные ставки. Расчитать депозит можно с помощью онлайн- калькулятора.

Все, кто пробует мои соленые грузди, удивляются: откуда такой вкус необычный? А вы попробуйте приготовить сами - и узнаете!
ПОНАДОБИТСЯ:
На 1 кг грибов: 6 зубчиков чеснока, 5 горошин душистого перца, 3 ст. л. крупной соли, пучок укропа с зонтиком, 4 листа вишни, 3 листа дуба, 1 лист хрена.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Перебрать грибы, срезать ножки, шляпки почистить щеткой. Сложить грибы в ведро, засыпать солью и залить холодной водой, оставить на 2-3 дня, периодически заменяя воду на свежую (но уже без соли).
Подготовленную посуду для засолки выстелить листом хрена. Достать грибы и укладывать их слоями, перекладывая листьями, очищенным чесноком и горошинами перца. Верхний слой накрыть марлей, положить сверху деревянный кружок и гнет Дня через два можно докладывать новые порции грибов. Самый нижний слой будет готов через 3-4 недели. Грибы разложить по стерилизованным банкам и закрыть.

На заметку:
Вложение денег в недвижимость это всегда выгодно и актуально. Посмотреть однокомнатные квартиры цена можно на сайте kvartirivsem.ru. Квартиры от застройщика в Краснодаре.

Следует заметить, что многие казахские певцы этого и последующего периодов в стихах на военные темы воспевали лишь отдельных личностей — батыров, войсковых предводителей. Действительный героизм народных масс при защите родных очагов от нападений чужеземных полчищ замалчивался либо просто игнорировался. Но известно, что, какими бы превосходными личными качествами ни обладали отдельные полководцы, исход борьбы решают, в конечном счете, патриотический дух и боеспособность войска, особенно в те времена, когда огнестрельное оружие еще не получило широкого распространения, когда наносить противнику поражение можно было лишь в ближнем бою при наличии физической силы, ловкости, бесстрашия каждого бойца. Однако с точки зрения боевых качеств отдельные воины в сочинениях казахских жырау независимо от личной храбрости не выделялись, их подвиги замалчивались. В этой связи вспомним известные строки пушкинской поэмы «Полтава», где великий поэт дает наиболее объективную картину полтавского сражения, описывая боевую схватку русских и шведов вообихе, не выделяя личного мужества отдельных военачальников. В поэме показан героизм русского народа. Разумеется, и в битвах казахов с джунгарами, калмыками и другими воинственными племенами с особой силой проявлялись мужество и доблесть, прежде всего, казахского народа в целом.
Думается, что причины подобного рода извращений в поэтическом творчестве акынов можно объяснить, во-первых, тем, что они отражали феодальное мировоззрение, совершенно отрицавшее роль народных масс в истории. Во-вторых, сильным влиянием на певцов поэтической традиции старины, казахского героического эпоса и мифологии, воспевавших батыров, в образах которых в концентрированной форме отражались действия масс.
При этом нельзя не отметить, что уже в те времена идеализация личности ханов, феодалов не воспринималась всем обществом за безусловную истину. Отдельные акыны, певцы смотрели на них, как на обыкновенных людей, критиковали их за оторванность от трудовых масс, за корыстолюбие, безнравственность, тщеславие, пристрастие к ложной славе, стремление к фальсификации фактов для возвышения и прославления собственной персоны. Задача исследователей состоит в том, чтобы рассматривать литературные источники прошлого с позиций марксистско-ленинской методологии, давать решительный отпор субъективно-националистическому толкованию истории, проявлениям буржуазной тенденциозности, безыдейности, аполитизма.
На заметку:
Приобретите себе уютный коттедж из клееного бруса http://www.kadrin.ru/projects/100/p100_30.html. На сайте компании Кадрин вы можете ознакомиться с макетами домов и сделать предварительный заказ. Дом из клееного бруса это красиво, комфортно и экологично.

Стараясь подготовить сына к школе, я отдала его на занятия дошкольной подготовки, где он научился писать, читать и считать. Я поначалу радовалась, но когда сын пошел в школу, то первые полгода он просто скучал на уроках, потому что все уже знал. А потом начались проблемы, т.к. методы школьного обучения и опережающего подготовительного оказались различными. Например, ребенок в уме решал примеры с двузначными числами, уравнения, но состава чисел не знал. Отсюда недоумение и не-желание учиться. Так что я теперь говорю всем родителям, озадаченным дошкольным воспитанием, что до начала учебы ребенок должен не осваивать программу первого класса, а развивать речь, моторику, память. Лучше водить детей на музыкальные занятия, танцы, спорт, рисование, лепку и т.д., которые подготовят малыша к процессу обучения в школе, но постигать знания он будет наравне с другими малышами.
Маргарита АЛЕКСЕЕВА, г. Ялта
Полезное в сети:
Сочи- это отличный город для жизни и отдыха. Иметь недвижимость на берегу моря это престижно и выгодно. Если купить квартиру в сочи без посредников, её можно практически круглый год сдавать туристам. Квартира в Сочи это актуальное вложение средств.

Нельзя оставлять барабан стиральной машины влажным или грязным, тогда она будет служить рассадником бактерий или в ней может завестись грибок. Чтобы вашу помощницу не настигла такая участь, не забывайте проводить «профилактику». Никогда не копите грязное белье в барабане. У меня для этих целей есть корзина.
и даже выстиранное белье я не оставляю в барабане надолго. С плотно закрытой дверцей влажное белье начинает «киснуть», а это сокращает срок службы и машины, и одежды.
После стирки не закрывайте плотно дверцу, чтобы барабан мог высохнуть. В особом внимании нуждаются резинки, опоясывающие дверцу, - в первую очередь плесень появляется на них. Дверцы нужно после каждой стирки протирать сухой тряпкой.
Информация:
Если вас интересует надежная и натуральная мебель, рекомендую посетить moscowsosna.ru. Там вы сможете приобрести мебель из сосны недорого. Большой выбор мебели для дома.

Таким образом, жизнь отвергала узость и фантастичность феодальных представлений о действительности. Но Бухар-жырау, вопреки фактам жизни, ратовал за неизменность, незыблемость установившихся отношений. «Извечный друг не станет врагом», «Извечный враг не станет другом»,—говорил он. По его мнению, «от плохой женщины не родится хороший сын». Если от плохой женщины родится сын хороший или от хорошей родится сын плохой,—«все же он не оторвется от своих корней». Обращаясь к хану Аблаю, певец советует ему не брать жену из черни, потому что от нее родятся дети с наследственными пороками. «Надо поставить бием человека со славными
У предками,— учит Бухар-жырау,— он не заблудится и найдет верную дорогу; а если поставить бием человека без славных предков — не отлучить его от взяток».
Нужно отметить, что мысли певца не всегда выражаются четко. Они теряются порой в бесконечных, логически не связанных между собой образных сравнениях и аллегориях. Поэтому представляется трудным дать точный перевод поэтических строк. Но их смысл, по нашему мнению, в вышеприведенных выдержках. Они свидетельствуют о том, что Бухар-жырау, как феодальному поэту, свойствен в целом религиозно-метафизический взгляд на мир, особенно явления социальной жизни. Эти воззрения разрушаются при столкновении с действительностью. Будучи бессильным понять ее изменчивость, певец считал это «нарушением» феодальных канонов.
Бухар-жырау заслужил к себе уважение хана исключительной преданностью и безмерным угодничеством. Громадное 'большинство хвалебных стихов певца, посвященных Аблаю, не дошло до нас, а то, что сохранилось, свидетельствует о стремлении Бухар-жырау приписать Аблаю какие-то мистические свойства.
Птица богатства прилетела к тебе; Дух счастья пришел к тебе, Ты переночевал в святом доме, Ты искал добычи издалека.
Хотя Аблай происходил из султанской семьи, был даже двоюродным братом хана Среднего жуза Абульмамета, Бухар-жырау выдавал его за безродного сироту, раба, подчеркивая, что он, Аблай, бывший босяк, «сделался беком простого народа». «Звезда счастья помогла ему вести за собой весь народ, сыновей десяти алашей. Бог велел им внимать каждому.слову хана. Он дает своим подданным «волю, свободу и он же распоряжается ими». По мнению Бухар-жырау, Аблай объединил три жуза, что не соответствует исторической действительности. Из строк певца можно заключить, что Аблай был идеальным правителем, тем самым, о котором всегда мечтал казахский народ. В то же время ни слова не сказано об алчности, властолюбии, непомерной жестокости хана.

«От гипотонии не умрешь, но при ней и не живешь», - слышали такое? Чистая правда! Разве это жизнь, когда работоспособность на нуле? Голова, как барометр, моментально реагирующий на изменения погоды и не только. Сразу - дрожь в руках, головные боли, даже обмороки. Но все это для меня в прошлом. Ведь у меня есть пять правил гипотоника. Вот они.
Правило 1-е - рациональное питание. Мой завтрак был такой: глоток кофе на бегу. А потом еще удивлялся, что никак не проснуться. Со временем привык к настоящему завтраку. Например, овсянка с фруктами, сладкий чай или кофе. Теперь ем и пряности, острые специи. Имбирь, красный перец, корица, гвоздика разогревают кровь, заставляя ее активнее продвигаться по сосудам. Отказался от бессолевой диеты. Соль задерживает жидкость в организме, и давление повышается.
Правило 2-е - больше кислорода! Основная опасность гипотонии отнюдь не в том,
что человек вялый. Самое страшное то, что при низком давлении ухудшается
кровоснабжение. Как следствие - кислородное голодание внутренних органов, в том числе и головного мозга. Поэтому я использую любую возможность уехать из нашего мегаполиса на природу. В крайнем случае иду в большой парк в черте города. Главное - гулять среди зелени регулярно, 3-4 раза в неделю, и вдыхать свежий воздух!
Правило 3-е - поможет матушка вода. Плавание, обливания, контрастный душ - все это тренирует наши вялые сосуды. Да и вообще бодрит Даже не заметил, как мои головные боли прошли. И настроение с утра замечательное. Все это - утренний контрастный душ.
Правило 4-е - фитотерапия.
Бодрит и женьшень: по 15 капель настойки перед едой 3 раза в день.
Правило 5-е - полноценный сон. Спать надо столько, сколько просит организм, и уж точно не меньше 9 часов. Это то, что необходимо человеку с пониженным артериальным давлением. Ведь именно сон синхронизирует все наши биоритмы. Когда организм работает как часы, мы чувствуем себя прекрасно. Если позволяет состояние позвоночника, то спать лучше с приподнятым изголовьем.
Иван Вологодский, г. Москва

Офф.топ.
Новый фантастический фильм Джон Картер. Кто еще не видел, смотрим на сайте kino-max.com в отличном качестве и без регистрации.

При склонности к запорам попробуйте каждый день после пробуждения делать себе легкий массаж живота.
Вскоре вы заметите, насколько лучше начнет работать кишечник. Ведь такой массаж улучшает перистальтику (сокращение мышц) кишечника. А значит, запоры проходят. Плюс приятный бонус: можно избавиться еще и от лишнего жира! Лягте на спину, согните ноги в коленях и приступайте к массажу.
• Положите правую ладонь ниже пупка. Делайте легкие поглаживающие движения вокруг него по часовой стрелке, захватывая всю поверхность живота, от лобка до ребер.
• Подушечками пальцев захватывайте мышцы живота и разминайте их, но без чрезмерного давления.
• Сожмите ладони в кулаки. Слегка надавливая костяшками пальцев, разомните весь живот, продвигаясь по часовой стрелке вокруг пупка.
• Положите основания ладоней на бока и с легким усилием сдвигайте кожу и мышцы к середине живота.
• Выполните легкие пощипывающие движения кожи на всей поверхности живота.
• Положите правую ладонь на живот и сделайте вибрирующие движения. Обработайте так всю поверхность живота.
• Закончите поглаживанием по часовой стрелке.

Информация:
Компания МТК осуществляет профессиональные автомобильные перевозки опасных грузов в любую точку России и мира. Помощь в оформлении, гарантия безопасности, короткие сроки.

в наше время среди кишечных недугов одно из первых мест занимает синдром раздраженного кишечника.
Ваш кишечник ведет себя странно, и уже довольно долго? Диарея сменяется запорами, периодически возникают боли и чувство распирания в животе, замучил метеоризм? И при этом анализы, результаты всех обследований не показывают ни воспаления, ни обострения хронических заболеваний? Скорее всего, у вас синдром раздраженного кишечника (СРК). Чтобы с ним справиться, потребуется время. Важно соблюдать 4 правила. Научитесь контролировать эмоции, избегать стрессов. Они - основная причина заболевания. Пейте успокоительные чаи с пустырником, мелиссой, ромашкой, душицей. Такие снадобья не только успокоят нервную систему, но и помогут справиться с неприятными симптомами. Освойте аутотренинг, медитацию - и сами удивитесь, насколько улучшится ваше состояние.
• Исключите из рациона продукты, которые провоцируют неприятные симптомы, у каждого они свои. Но чаще всего это свежий черный хлеб, все бобовые, некоторые заменители сахара (сорбит и фруктоза). Кроме того, цельное молоко, кофе, алкогольные и газированные напитки. Наверняка вам не пойдут на пользу копчености, маринады, чипсы, жирные пирожные и торты.
• Пейте больше жидкости. Предпочтительнее компот, домашний квас, натуральные свежеотжатые соки, зеленый чай, морс, минеральная столовая вода без газа.
• Следите за стулом. Почувствовав необходимость посетить туалет, никогда не пытайтесь долго сдерживаться. Это отрицательно сказывается на перистальтике и приводит к обострению СРК.

Полезное в мировой сети:
Нужна эффективная реклама? Закажи наклейки на штендер - м. южная. Штендер поставленный на улице увидят сотни потенциальных клиентов.

Избежать летних кишечных инфекций, а также гельминтозов -поражения глистами - не так сложно. Соблюдайте простые правила.
• Мойте руки перед едой.
• Тщательно промывайте фрукты, овощи, зелень чистой кипяченой водой.
• Не ешьте фрукты с поврежденной кожурой, подпорченные, с мягкими боками. Не покупайте разрезанные арбузы и дыни.
• Следите за чистотой на кухне. Хорошо мойте столы, холодильник и прочее. Разделочные доски для мяса, рыбы должны быть отдельные.
• Боритесь с мухами и мошками, не подпускайте их к продуктам и посуде.
• Пейте только кипяченую или бутилированную воду.
И конечно питайтесь только проверенными блюдами. Посмотреть интересные рецепты на день рождения фото можно на сайте cooksa.ru. Сотни рецептом к праздникам и на каждый день.